Hur man gör en bowlingstrejk

Författare: Roger Morrison

Skapelsedatum: 3 September 2021

Uppdatera Datum: 4 Maj 2024

Innehåll

stadier
Del 1 Välja din utrustning
Del 2 Ta rätt position
Del 3 Förbättra noggrannheten

I den här artikeln: Välja din utrustning Ta rätt position Förbättra dess noggrannhet Hänvisningar

Vill du göra en trippel (tre strejker daffilée) eller lyckas din strejk som en proff? Ärligt talat, det är inom allas räckvidd. Allt du behöver göra är att hitta rätt position, utveckla en solid svängning och träna outtröttligt. Om du är fysiskt fit och du är bra på att upprepa lärda rörelser måste du träna mer. Akta dig ändå, bowling kan bli ett läkemedel!

stadier

Del 1 Välja din utrustning

Bestäm vilken typ av boll som ska användas. De flesta människor börjar sin bowlingpraxis genom att använda de bollar som finns tillgängliga för dem, vilket förblir den billigaste lösningen. Det finns många typer av bollar att välja mellan och de är tillgängliga för dig gratis. Du kan också hyra skorna för hela bowlingsessionen.
- Du kan annars köpa din egen bowlingboll och få den anpassad till din hand för att få en personlig svängning och släpp. Det är möjligt att anpassa och borra det på plats, om den professionella som tar hand är tillgänglig vid köpet. En professionell kommer att kunna ge dig råd om materialet och vikten på bollen anpassad till din nivå, din budget, din stil och dina önskemål.
- Du kan till och med hitta rabatter på nätet eller i en butik nära dig, men du kan ha problem med att sortera ut alla alternativ och du bör förvänta dig att betala extra för att en professionell ska passa och genomborra bollen för dig . Det är inte tillrådligt att få bollen justerad och genomborrad i en allmän sportutrustningsbutik om den inte är specialiserad på bowlingutrustning. Men om du åker direkt till en bowlingbutik kommer du att kunna njuta av gratis råd och få bollen genomborrad samtidigt till samma pris.
Bestäm vilken typ av piercing. Om du köper din boll har du två alternativ.
- Den "konventionella borrningen" (eller rackbollar) där hålen i bollen gör det möjligt att trycka på långfingret och ringen tills den andra falanxen. Detta är den enda typen av grepp som finns om du använder en boll från institutionen. I detta fall borra vi den anpassade bollen så att den passar dina naturliga former i förhållande till varandra och bollens radie. Oroa dig inte för mycket, proffsen kommer att ta måtten på din hand och du måste göra några justeringar efter några bowling sessioner. Normalt bör du inte betala extra för dessa justeringar, men ställa frågan ändå.
- "Finger" piercing där fingrarna penetrerar bara till den första falanxen. Denna typ av borrning gör det möjligt att ge mer rotation till bollen, vilket gör det snabbare genom att göra det snabbare på sig själv. Normalt, för denna typ av borrning, bör du ha gummiskydd i varje hål. De låter dig bättre hålla den. Återigen kommer proffsen i butiken att förklara dessa detaljer och göra nödvändiga justeringar gratis.
Låt bollen passa och borra. Om du köper din, kommer säljaren att ta måtten på din hand. Be honom titta på två eller tre av dina kast. Han kan sedan anpassa bollen till din stil. Om du aldrig har utfört bowling tidigare bör du lära dig att slå tonhöjden innan du går till en professionell. Om du frågar honom, kan den professionella visa dig några grundläggande rörelser så att du börjar din övning på höger fot. Under denna tid kan du avsluta att läsa den här artikeln för att få en uppfattning om grunderna i en bra gunga som hjälper dig att ställa in strejkerna.
- Det är nästan säkert att säljaren kommer att fråga dig om du vill köpa en väska och andra tillbehör. Du kan köpa dem direkt eller så kan du vänta med att köpa dem i en begagnad butik. Ofta hittar du i denna typ av butiks bowlingutrustning i gott skick och du kan köpa en boll till dina barn och en väska till dig. För tillfället behöver du egentligen bara en väska anpassad för att glida ditt värdefulla förvärv.
Välj dina skor. Det är obligatoriskt att använda skor speciellt designade för bowling. De är vanligtvis utrustade med måttligt mjuka gummihälar som hjälper dig att stoppa gungan smidigt medan du framåt. Sålarna är gjorda av läder och är utformade för att försiktigt glida på tillvägagångssättet medan du förbereder dig att kasta. Du kan hyra skor, vanligtvis samtidigt som att hyra bowlingbanan.
- Om du vill spela i en klubb som arrangerar veckomöten, bör hyra av skor i allmänhet ingå i veckovisa. Ställ frågan. Om det inte ingår kan du spara pengar på lång sikt genom att köpa dina egna bowlingskor. Du kan hitta dem i specialbutiker eller på Internet.
- Lite råd för skor: var försiktig så att du inte går i vätskor eller pölar. Skorna är utformade för att glida försiktigt tills du släpper bollen. Om du till exempel går i en pöl, kan du inte glida, vilket kan vara farligt och till och med orsaka skador.
Välj en tillgänglig boll. Du hittar olika vikter som normalt bör noteras på bollen. Annars kan de också vara en färg som anger deras vikt. I det här fallet bör det finnas en skylt nära spåret som indikerar vad varje färg motsvarar. Om du inte hittar det, fråga vid räknaren.
- Bestäm rätt startvikt. Välj en boll som verkar ganska lätt. Håll henne med båda händerna och sträck ut dina armar framför bröstet. Om du kan hålla den i detta läge i två eller tre sekunder utan att anstränga, har du hittat den du behöver. Om du vill släppa den så snart du lyfter upp den, är den för tung, prova en lättare. Om du kan hålla den på armlängden under lång tid är den för lätt. Du måste hitta den tyngre bollen du kan kontrollera utan mycket ansträngning. Om det är för lätt skakar det medan du placerar din svängning och du får inte regelbundna resultat.
- Hitta rätt diameter. Håll den med motsatt hand till den dominerande handen nedan. Tryck tummen på din dominerande hand i det bredaste hålet och sätt in mitt- och ringfingrarna i de två återstående hålen.
  - Du måste hitta en boll där vecket i den andra fogen på de två fingrarna är precis ovanför hålet. Om hålen är för långa och deras kanter är mellan det första och det andra gångjärnet kommer du inte att kunna trycka fingrarna helt in i hålen och diametern är för stor. Å andra sidan, om diametern är för kort, kommer handflatan inte att röra ytan och du får ett svagare grepp. Dina kast blir mindre starka och du kommer att ha fler problem att anpassa strejkerna.
  - Ta lite tid att hitta en boll som passar din hand. Om du verkligen har problem med att hitta en med rätt vikt och diameter kanske du inte kan välja rätt vikt. Generellt sett är tyngre bollar större i diameter, så du måste titta på storleken först för att hitta en med rätt vikt. Om du fortfarande har problem, be en bowlinganställd om hjälp. Det hjälper dig att hitta en kompromiss mellan vikt och diameter.
- Välj rätt hålstorlek. Om du har hittat flera bollar med lämplig vikt och diameter måste du välja den med de smalaste och mest bekväma hålen. I allmänhet är hålen bredare än nödvändigt. Om du inser att dina fingrar inte passar in i hålen har du valt en för lätt, kanske till och med en barnboll med hål anpassade till deras små fingrar. Du måste hitta hål som är tillräckligt små för att låta fingrarna komma ut enkelt.

Del 2 Ta rätt position

Bestäm ditt avstånd från fellinjen. Vänd ryggen på stiften och sätt hälen på foul linjen. Ta fyra och ett halvt steg från tillvägagångssättet och notera var tånarnas spetsar faller. I allmänhet bör du hitta dig själv mellan de fem punkterna och foul linjen.
- Om dina normala steg tar dig från banan bör du börja om igen genom att flytta hälarna på den upphöjda ytan på inriktningsområdet och ta mindre steg för att justera din takt och längden på dina steg när du går när du kommer närmare fellinjen. På detta sätt undviker du att gå längre än linjen som sträcker sig mellan de två kanalerna (i början av den senare).
- Om du går över foul linjen eller om en del av din kropp berör spåret efter den här linjen räknas inte ditt kast och stiften sätts tillbaka på plats. Du kommer också att förlora ditt kast (två per ram högst, men kanske tre under den tionde ramen).
Börja med foten på mittpunkten. Innan du börjar anpassa strejken till varje ram måste du hitta den bästa positionen att börja. Den icke-dominerande foten är foten på motsatt sida av din dominerande hand. Om du kastar med höger hand blir det din vänstra fot. Sätt foten framåt och justera den mot mittpunkten.
- Med lite övning kan du börja justera foten efter dina naturliga preferenser, men om du börjar och letar efter en bra teknik bör du följa den här metoden.
Sikta på den andra triangeln. Börja från kanalen på din dominerande sida, sikta mot den andra triangeln. Du ser små trianglar arrangerade på banan cirka 4,5 m från fellinjen, de är där för att hjälpa dig att sikta.
- Spårets centrum är vanligtvis den mest oljade delen av spåret. Du förbättrar dragkraften på bollen genom att hålla den snarare på banans sidor.
Gör flera värmeskott. Försök kasta bollen några gånger för att se vilken riktning den är på väg. Börja med en naturlig hållning, håll axlarna parallella med fellinjen och kasta armen framåt så rak som möjligt. Följ kastet även efter att du släppt bollen. Du måste räcka ut som om du vill skaka någon annans hand. Var uppmärksam på positionen för bollen när den landar.
- Fickan är området på vardera sidan av den främre kölen och det är också den du måste sikta för om du vill ha bättre chans att slå. Slog du på fickan? Om så är fallet har du hittat rätt startposition för din gunga. Du måste sedan anpassa din icke-dominerande fot med mittpunkten.
Flytta dig i riktning mot missen. Om du missade höger, flytta till punkten omedelbart till höger om mittpunkten. Om du missade till vänster, gå till vänster. Det kan tyckas kontraproduktivt, men om du missade på ena sidan betyder det att bollen snurrar för tidigt eller för sent. Förhindra att den reproduceras genom att flytta till den sida du missade.
- Efter flera kast kan du hitta din optimala position för att starta varje spel. Därifrån kan du anpassa din tonhöjd för att förbättra dina chanser för strejker.

Del 3 Förbättra noggrannheten

Öva på att vrida bollen. De professionella ger "effekten" till sin boll genom att kasta den. Eftersom fickan du siktar på är i en viss vinkel för dig, är det bästa sättet att träffa den att snurra bollen till det området från banans kant. Det är därför du siktar på en triangel som inte är mitt i spåret.
- Det bästa sättet att säkerställa denna effekt är att hålla en bra handposition efter gjutning. När du har tappat bollen måste din hand hamna i luften som om du skulle skaka handen på kölen du siktar på.
Hitta rätt boll. En boll som är för tung eller för lätt kan förändra noggrannheten i ditt kast mycket. Försök med något tyngre bollar och andra, något lättare än de du vanligtvis använder. Lägg märke till en förbättring av din noggrannhet i en eller annan riktning.
Hitta rätt hastighet. Till en början kanske du tror att du måste kasta den med all din kraft för att slå marken, men det är inte nödvändigtvis det mest exakta sättet att lansera den. En för snabb boll kan ofta lämna bowling på banan som ett mjukare och mer exakt kast kan röra. Men du måste fortfarande använda det starkaste kastet som gör att du kan kontrollera din noggrannhet samtidigt.
- I en del bowling kunde du till och med se hastigheten på ditt kast. Försök att minska det lite för lite om du tar ut spårens stift. Långsammare och mer exakta skott i fickan håller stiften på banan och får dem att stöta mot varandra, vilket ökar dina chanser för en strejk.
Justera greppet. Du kan kasta den i fel riktning om du håller den för hårt, särskilt vid tummen. Börja med att trycka fingrarna in i bollen. Om det passar din hand bör du kunna trycka på dem bara tills den andra falanxen. Använd den andra handen för att stabilisera bollen när du närmar dig.
- Som regel vill du att tummen ska komma ut ur hålet en bråkdel av en sekund före de andra fingrarna. Du måste låta naglarna klippas för att förhindra att de fastnar i hålen och balanserar ditt kast.