Hur man älskar igen efter en lång relation av missbruk

Innehåll

• stadier
• Del 1 av 3:
  Lär dig att läka
• råd
• varningar

Denna artikel har skrivits i samarbete med våra redaktörer och kvalificerade forskare för att garantera innehållets noggrannhet och fullständighet.

s innehållshanteringsteam granskar noggrant redaktionsteamets arbete för att säkerställa att varje objekt överensstämmer med våra höga kvalitetsstandarder.

Det är inte lätt att fatta beslutet att lämna, men det är förmodligen det viktigaste du har tagit. Du har haft mycket mod att nå denna punkt, men en hög andel missbrukande förhållanden kan hålla sitt inflytande långt bortom uppdelningen. Uppmuntra inte detta. Lär dig att stanna kursen och börja läka dig känslomässigt och fysiskt så att du inte återvänder till ett misshandelsförhållande. Lär dig att hjälpa dig själv.

stadier

Del 1 av 3:
Lär dig att läka

1. 5 Lyssna på dig själv. En person som har missbrukat dig kan erodera ditt självförtroende och förstöra din förmåga att hantera ditt eget liv. Du är ensam ansvarig för ditt liv. Du har inget att bevisa för någon utom dig själv. Du behöver inte leva för att tillfredsställa någon annan än dig själv. Var uppmärksam på ditt hjärta och hitta glädje när du fattar dina egna beslut. reklam

råd

• Du känner dig arg på dig själv för att du lockas och fängslas i detta kränkande förhållande. Lär dig att förlåta dig själv. Det är en tjänst som du går.
• Att återhämta sig från missbruk är en smärtsam process. Du kan inte skaka upp den eller minska den. Att läka är värt att ge dig och hela världen väntar på dig!

reklam

varningar

• Om det behövs, be om en begränsningsorder mot den som misshandlat dig.
• Ta på allvar alla hot som den ovärdig personen har gjort. Den farligaste perioden i ett missbruksförhållande är när det slutar. Tveka inte att ringa polisen vid behov och ha alltid en säkerhetskopieringsplan klar för användning.
• Polisen kan erbjuda att följa dig så att du kan hämta dina ägodelar när du flyttar. Det är fortfarande mycket användbart i varje missbrukssituation, men det är inte nödvändigt att tillhandahålla bevis för att kräva detta polisstöd. Närvaron av en polis förhindrar ofta alla konfrontationer och den senare är där för att skydda dig. Kontakta bara en polisstation för att få denna typ av nära skydd och ställa frågan.

Annons Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=s%27Love-to-New-After-a-Long-Measurement-Relationship&oldid=265005"