Hur vet jag om min pojkvän inte respekterar mig

Innehåll

• stadier
• Del 1 Utvärdera dina känslor
• Del 2 Analysera interaktioner i förhållandet
• Del 3 Att hantera hån mot pojkvänen

Vet att du har rätt att respekteras av din partner. Men om du känner att något är fel med hur han behandlar dig, måste du tänka på din relation. I detta perspektiv måste du tänka på hur du mår. Känner du för att kontrolleras eller domineras? Efter det måste du tänka på hur han behandlar dig. Till exempel kanske du undrar om han är menad mot dig, om han föreläser dig. Om du efter allt detta känner att han inte respekterar dig, skulle det vara bättre att börja tänka på om du vill fortsätta med honom eller inte.

stadier

Del 1 Utvärdera dina känslor

1. Se om han är uppmärksam på det du berättar för honom. Faktum är att män som föraktar sina partners inte uppmärksamma vad de säger. Känner du att din pojkvän verkligen förstår dig? Känner han dina behov och vad du vill? Om svaret är nej är det troligt att han föraktar dig.
   • Du kanske märker att han inte ens känner till några grundläggande aspekter av din person, till exempel dina personliga gränser och vad du gillar att göra. Detta kan bero på att det avbryter dig när du pratar eller ignorerar dig.
   • Att lyssna är ett grundläggande tecken på respekt. Den som inte gör det har inget hänsyn till.

2. 
   

   
   
   
   Bestäm om du känner dig ovärdig. Tänk på vad du tycker om vikten du har i förhållandet. De som föraktar sina partners ser till att de känner sig värdelösa. Om din relation är frisk, måste du känna dig värdig att förtjänar att bli älskad och respekterad.
   • Du kanske säger "jag förtjänar inte det" eller "det är mitt fel", ropar han hela tiden. Jag förtjänar inte att bli behandlad bra. "
   • Kom ihåg att trots allt förtjänar du att respekteras. Dessutom har varje människa rätten. Om du ständigt tror att du inte förtjänar att bli hörd, behandlad med vänlighet, nöjd med dina behov etc. (som är de grundläggande aspekterna av respekt), kan du dra slutsatsen att det inte respekterar dig.

3. 
   

   
   
   
   Utvärdera din energinivå i allmänhet. De som är föraktliga kan utveckla giftiga förhållanden med dem runt omkring dem. Om du har intrycket av att han föraktar dig hela tiden, försök att devalvera din energinivå. Känner du dig konstant trött, utmattad och utmattad? Om så är fallet, vet att han förnekar dig.

4. 
   

   
   Ta hänsyn till ditt beteende. En föraktlig partner kan påverka ditt beteende. Om du är med någon som förnedrar dig känner du ofta att du är den värsta versionen av dig själv.
   • Har du lagt märke till att du inte längre är samma person som du var tidigare? Tror du att du inte längre kan ta dig tid att gå ut med dina vänner, ha hobbyer såväl som ett socialt liv och bara göra det minsta?
   • Känner du att du inte är lika bekväm med dina sociala interaktioner? Har du varit arg eller hovmodig nyligen? Om detta är fallet, var medveten om att det kan vara ett tecken på att du är föraktad så att du attackerar andra.

Del 2 Analysera interaktioner i förhållandet

1. 
   

   
   Se om han ständigt föreläser dig. Ingen är perfekt, så det är normalt att en pojkvän påpekar till sin partner då och då på hans fel när de påverkar henne. Men om han är föraktlig, kommer han att göra det ständigt, även om de aktuella bristerna är mindre och utan konsekvenser. Dessutom verkar det också mindre bekymrat och kan förödmjuka dig.
   • Om det fanns respekt i förhållandet, kunde han berätta för dig under dessa omständigheter något som: "du kunde inte använda din telefon medan du tittade på TV? Jag skulle vilja att du fokuserar på det jag säger just nu, snälla. "
   • Du kommer att veta att han förnekar dig om hans reaktioner ofta är överdrivna. I stället för att lugnt be dig att inte skicka SMS vid vissa tidpunkter kan han till exempel gå ut ur sin väg och börja lära dig om dina brister. Till exempel kan han säga något som "Det visar hur mycket du inte kan fokusera på någonting. Jag tror att det var därför du hade så många problem på universitetet. Dina lärare är förmodligen lika frustrerade som jag är nu. "

2. 
   

   
   Bestäm om du känner dig kontrollerad eller dominerad. En irreverent pojkvän tenderar att kontrollera dig och vara dominerande i hans beteende. Under dina diskussioner kanske du känner att du inte får göra vad du vill. Han kan ha en attityd som "vi gör det på mitt sätt eller inte alls" och reagerar om saker inte görs som han vill att de skulle vara.
   • En man som föraktar sin flickvän kan till exempel göra väsen när hon går ut med vänner utan honom, berömma henne och ifrågasätta det beslutet genom att säga något som "Dina vänner är väldigt tråkiga. Varför ska du se dem så ofta? "
   • Även om det inte direkt förbjuder dig att gå ut med dina vänner, kan det göra saker för att du ska få en svår natt. Till exempel tillåter det att du går till filmer med en av hans vänner, men skickar dig SMS samtidigt medan du är där. Eller, efter att ha låtit gå ut på kaffe med en vän du hade sett för länge sedan, kan han börja behandla dig kallt.

3. 
   

   
   Bestäm om din pojkvän är villig att kompromissa. Kompromisser är ett viktigt inslag i varje hälsosamt förhållande. Han måste då och då vara villig att tillgodose dina behov, precis som du gör för honom. Men om du har intrycket av att du alltid gör saker som han vill, oavsett om du samtycker eller inte, vet att han inte respekterar dig.
   • I normala förhållanden kompromissar människor med saker de inte gillar. Till exempel kan en tjej vara redo att gå och se en film hon inte riktigt gillar och samtidigt kan hennes pojkvän vara villig att gå till sin favoritrestaurang.
   • Om han är hånfull, kommer du att upptäcka att han vill att allt ska göras på sitt eget sätt och på det sätt han vill. Under dessa omständigheter, om du försöker säga honom nej eller ber honom kompromissa, kan han beröva dig och göra allt för att hans önskemål ska gå. Till exempel är det din födelsedag och han vill att du ska vandra för att fira. Eftersom du inte är van vid det föreslår du att du tar en kort vandring. Men istället för att komma överens, fortsätter han att klaga och säga att han älskar att långa resor och korta resor kommer att vara tråkiga för honom, insistera tills du ger upp.

4. 
   

   
   Se upp för arga utbrott. Blir han arg snabbt? Skapar det en generellt fientlig atmosfär hemma? Om du inte känner dig säker när du är nära honom och tror att du ständigt måste gå på ägg, vet att det troligtvis kommer att föraktligt för dig.

5. 
   

   
   Bestäm om han tar ansvar för sina handlingar. Människor som är föraktliga över alla erkänner aldrig att deras beteende skadar andra. I allmänhet ursäkta de flesta människor sig efter att ha gjort misstag eller till och med försökt fixa dem. Men de som är föraktliga kommer aldrig att ta fullt ansvar för sina handlingar.
   • Om han är föraktig kan han vägra att ursäkta även små saker. Till exempel är han ständigt sent, men hittar alltid en tik som säger saker som "Jag var i en trafikstockning" och "Jag var stressad, så jag tappade tid. "
   • Han kan också hitta ursäkter för att motivera viktiga aspekter av hans brist på respekt. Till exempel kan han säga något som "Jag är ledsen att jag skrek åt dig, men du borde förstå det tryck jag har haft på mig nyligen. Han kunde till och med skylla på dig genom att säga något som "Jag skulle respektera det faktum att du går ut med dina vänner om jag känner mig mer uppskattad i vår relation. "

Del 3 Att hantera hån mot pojkvänen

1. 
   

   
   Lägg ut vid behov. Om du känner att han föraktar dig måste du börja lära dig att påtvinga dig själv. Så snart du känner att du blir hånad, låt honom veta att du inte längre accepterar det. Du behöver inte vara aggressiv eller otäck, bara visa dina behov lugnt.
   • Om han börjar visa ett svårt beteende, berätta för honom samtidigt. Säg honom lugnt att det han säger inte är respektfullt och att du inte gillar det. Det är viktigt att göra det utan att vara aggressiv så att argumentet inte utgår.
   • Om han till exempel klagar på för att du träffar kollegor som han tror inte kan hållas ansvarig kan du säga något som "Jag uppskattar din uppmärksamhet, men jag vet hur jag skyddar mig själv." Jag har rätt att umgås och du måste respektera det. "

2. 
   

   
   Lämna konversationerna om du föraktar. Om han ständigt föraktligt är det troligt att han inte lyssnar på dig varje gång du säger det. I stället för att lyssna på dina behov och stoppa, kan han bli fientlig eller till och med aggressiv och säga något som "Jag bryr mig inte om vad du tycker. Jag vill inte att du ska gå ut med de flickorna från ditt kontor. Under dessa omständigheter kommer du att göra bättre att lämna och lämna honom i fred.
   • Du måste stödja det du sa (att hävda dig själv) med handlingar. Om du vill att han ska ha ett socialt liv och det är inte fallet, visa honom att du inte kommer att tolerera denna brist på respekt.
   • Till exempel kan du säga något som "Du lyssnar inte och det får oss inte någonstans. Jag ska åka. Efter det, gå ut några timmar för att låta honom lugna sig.

3. 
   

   
   Kom ihåg ditt eget värde. Din självkänsla kan minska om du bor med någon som ständigt föraktar dig. Du kanske börjar tro att du inte förtjänar att bli älskad eller respekterad. Det är fel. Alla har värde, så kom ihåg att vid rätt tidpunkt.
   • Naturligtvis kommer det att finnas saker vi bör göra inom vissa områden i våra liv för att förbättra oss själva. Men det betyder inte att du inte är värd kärlek eller respekt. Till exempel är det inte för att du är lite störd att din pojkvän har rätt att ropa på dig eller berätta dig ständigt.
   • Kom alltid ihåg det faktum. Om det behövs, recitera ett mantra. Du kan säga något som "Jag har betydelse och jag förtjänar respekt och kärlek. "

4. 
   

   
   Fråga dig själv om det inte är bättre att ta en paus. Om du fortsätter att förakta dig själv behöver du inte stanna kvar med honom. Om du känner dig ständigt kontrollerad, obekväm eller olycklig är det förmodligen inte värt att fortsätta detta förhållande. Det är inget fel med att lämna någon som inte respekterar dig.

• Ett annat sätt att veta att din pojkvän föraktar dig är att uppmärksamma hans reaktion när du berättar för honom om dina drömmar och mål i livet. Om han stöder dig och visar att han tror på dig, vet att han respekterar dig. Men om det inte visar något intresse eller underskattar det, har det inte mycket respekt för dig.
• I en seriös relation är kommunikation avgörande för det som varar. Uttryck dina känslor för honom om han gör något som irriterar dig. Berätta för honom hur du mår. Håll inte tillbaka för att du har rätt att göra det, särskilt om det är något som berör förakt för dig och förhållandet.