Hur man vet om du har astma

Innehåll

• stadier
• Del 1 Att känna till riskfaktorerna för astma
• Del 2 Att känna igen tecken och symtom på mild till måttlig astma
• Del 3 Känn igen symptomen på svår astma
• Del 4 Diagnostiseras för astma

Lasthma är en sjukdom som behandlas väl idag, det anses vara en speciell allergi som utlöses av vissa faktorer. Resultatet är alltid detsamma: luftvägarna genomgår en mer eller mindre allvarlig inflammation. Lasthma kännetecknas av andningssvårigheter på grund av bronkieinflammation, som kan behandlas. Lasthme är en mycket vanlig sjukdom i världen, eftersom nästan 350 miljoner människor lider, varav 4 miljoner i Frankrike. Det är tack vare vissa tecken, symtom, riskfaktorer och analyser som du vet om du har astma.

stadier

Del 1 Att känna till riskfaktorerna för astma

1. 
   

   
   Vet att ålder och kön spelar en roll. I Frankrike, upp till 15 års ålder, drabbas pojkar mer av astma än flickor. Efter 15 år är andelen astma högre bland flickor. Mellan åldrarna 35 och 39 år finns det 2,6 astmafall per 100 000 personer hos män mot 4,6 hos kvinnor. Efter klimakteriet minskar denna andel för kvinnor, och om klyftan med män minskar förblir den densamma. Specialister har några sätt att förklara dessa skillnader i prevalens efter ålder eller kön:
   • större atopi (genetisk mottaglighet för att utveckla allergier) hos ungdomar än hos ungdomar,
   • större smalhet i luftvägarna hos unga män än hos flickor,
   • hormonella fluktuationer hos kvinnor före och under menstruationen, men också vid klimakteriet,
   • användning av hormoner hos kvinnor i klimakteriet som verkar öka astmahastigheten i denna åldersgrupp.

2. 
   

   
   
   
   Se om det finns en släkthistoria. Forskarna upptäckte att det fanns mer än hundra gener involverade i astma och allergier. Forskningen som har bedrivits, särskilt på tvillingar, har visat att astma finns hos människor som delar vissa gener. En studie från 2009 försökte bevisa att familjehistoria var avgörande för astma. Denna studie visade att om du tillhör en familj med måttlig risk är du 2,4 gånger mer benägna att utveckla astma. Detta antal stiger till 5 eller så i en högriskfamilj.
   • Fråga dina föräldrar och släktingar om det har förekommit eller varit fall av astma i familjen.
   • Om du har adopterats kan dina föräldrar veta om det finns fall av astma i din biologiska familj, men ingenting är mindre säkert.

3. 
   

   
   
   
   Upptäck all allergi. Studier har visat att det finns en koppling mellan immunglobulin E (IgE) och uppkomsten av astma. Ju högre immunoglobulin E-nivå, desto mer sannolikt är det att du utvecklar allergier. Närvaron av immunglobulin E i blodet orsakar allergiska reaktioner som manifesteras som sammandragning av luftvägarna, utslag, klåda, rivning, pipande andning, etc.
   • Observera alla allergiska reaktioner, oavsett orsak, till exempel på grund av mat, vissa djur, mögel, vissa pollens eller kvalster.
   • Om du utsätts för allergier riskerar du större än andra för att utveckla astma.
   • Om du har svåra allergiska reaktioner, men inte kan identifiera utlösaren, gå till din läkare för ett hudtest. Det senare består i att placera självhäftande tabletter på underarmarna som var och en innehåller ett allergen. Läkaren märker sedan eventuella reaktioner.

4. 
   

   
   Undvik att andas in cigarettrök. När man inhalerar yttre partiklar svarar kroppen med en hosta. Dessa partiklar kan sedan utlösa ett inflammatoriskt svar och symptom på astma. Ju mer du utsätts för denna cigarettrök, desto större är din risk att utveckla astma. Om du är en stor rökare är det bästa sättet att sluta röka att ringa din läkare (eller addictologist) som berättar hur du gör det och vilka mediciner du ska ta. Det finns många sätt att sluta röka: lappar, akupunktur ... inklusive mediciner som vareniklin eller bupropion. Undvik att röka i närvaro av andra människor, eftersom passiv rökning är en trigger för astma.
   • Rökning under graviditeten kan förklara pipande andning i barn, men också matallergier och en multiplikation i blodet av inflammatoriska proteiner. Risken är ännu större om barnet utsätts för passiv rökning av sina föräldrar. Om du är gravid och vill sluta röka, prata med gynekologen som följer dig.

5. 
   

   
   destress själv. Många studier har visat att betydande stress kan främja uppkomsten av astma på grund av bronkial sammandragning och öka känsligheten för allergener av något slag. Identifiera alla stressfaktorer i ditt dagliga liv och försök att undvika dem när det är möjligt.
   • Skäm bort dig för några avslappningstekniker, som djup andning, meditation eller yoga.
   • Gör vanliga sporter. Således kommer du att producera endorfiner som lugnar smärtan och den fysiska aktiviteten gör att stressen sjunker.
   • Ändra dina sömnvanor: gå och sova så snart du är trött, inte somna framför den lilla skärmen, ät inte före sängen, ta bort kaffet i slutet av eftermiddagen och ha regelbunden sänggåendet och att lyfta.

6. 
   

   
   Undvik exponering för förorenad luft. Astma hos barn förklaras ofta av betydande exponering för luftföroreningar, vare sig det beror på fabriker, byggarbetsplatser eller trafik. Vi har sett att rökning är en trigger, förorenad luft kan också utlösa inflammation i övre eller nedre luftvägar och orsaka sammandragning. Det är naturligtvis inte möjligt att ta bort denna kontakt med förorenad luft, men det är möjligt att levitera ett minimum.
   • Undvik att vara på livliga stadsgator eller upptagna motorvägar.
   • Ta bort dina barn från förorenade områden, till exempel motorvägar eller byggarbetsplatser.
   • Om du funderar på att flytta, konsultera en webbplats som ger dig luftkvaliteten i det område du tänker bo.

7. 
   

   
   Var uppmärksam på de mediciner du tar. Om du är på behandling, se om du tar någon av dem negativt på din astma. Om detta är fallet, tveka inte att rapportera det till din läkare som kommer att ersätta det med ett annat eller minska doserna.
   • Studier har visat att det fanns fall av sammandragning av bronkier och luftvägar hos personer som är känsliga för aspirin eller libuprofen.
   • På liknande sätt orsakar inte hämmare av ECA (Langiotensin Converting Enzyme), som hjälper till att kontrollera blodtrycket, astma, även om de utlöser en torr hosta. Men denna hosta, om den är mycket uttalad, kan irritera lungorna och utlösa en astmaattack. De mest föreskrivna ACE-hämmarna är ramipril och perindopril.
   • För att behandla hjärtproblem, hypertoni och migrän används betablockerare som orsakar sammandragning av luftvägarna. Vissa läkare föreskriver emellertid fortfarande betablockerare till astmatiker, samtidigt som de får mer övervakning. Bland de viktigaste betablockerarna är metoprolol och propranolol.

8. 
   

   
   Håll din vikt av. Många studier har funnit att det finns en koppling mellan viktökning och risken för att få astma. Övervikt gör andning och blodcirkulation svårare. Det kännetecknas också av ett större antal pro-inflammatoriska proteiner (vissa cytokiner) i kroppen, vilket främjar inflammation och sammandragning av luftvägarna.

Del 2 Att känna igen tecken och symtom på mild till måttlig astma

1. 
   

   
   Även om du har måttliga symtom, konsultera. De första symptomen på astma förhindrar inte ett normalt liv. När Lasthmus slår sig, kommer du att upptäcka att det hindrar dig från att göra vissa saker. I allmänhet lägger man inte för mycket vikt, helt enkelt de symptom som redan finns är lite mer markerade.
   • Om du inte märker de första milda symtomen blir din astma bara värre. Det kommer att vara mer skadligt om du inte vet vad som utlöser det.

2. 
   

   
   Upptäck alla viktiga hosta. Vid astma blir luftvägarna sammandragna på grund av sammandragning eller inflammation. Kroppen reagerar sedan reflexivt genom hosta vilket resulterar i att dessa hindrade luftvägar rensas. Så mycket som en hosta orsakad av en bakteriell infektion är fet, så en astmatisk ursprunglig hosta är torr, även om det ibland finns en viss slam.
   • Om din hosta uppstår på kvällen eller på natten, är det möjligt att det är av astma. Ett av de vanligaste symptomen på astma är en natt hosta eller förvärras vid soluppgången.
   • När saggid astma, är hosta inte längre begränsad till natten, men är närvarande under dagen.

3. 
   

   
   Lyssna noga när du andas ut. Många astmatiker har väsande andning, särskilt i slutet av utandningen. Detta beror på den enkla sammandragningen, åtdragningen av luftvägarna. Om det inträffar i slutet av dagen är det ett tecken på att du har astma. När det försämrade försämras blir detta mindre symptom mer uttalat och visslande ljud under hela utandningsfasen.

4. 
   

   
   Upptäck eventuell onormal andetag. Ansträngningsinducerad bronkokonstriktion (IBB) är en speciell typ av astma som bara manifesteras under en ansträngning. Det är sammandragningen av luftvägarna som kommer att uttömma dig och tvinga dig att hitta din andning förr än väntat. Det kan ibland tvinga dig att stoppa det du gjorde. För att få en uppfattning om svårighetsgraden av din astma, jämföra varaktigheten på en sådan ansträngning när allt är bra och det med samma ansträngning när du lider av astma.

5. 
   

   
   Övervaka andningsfrekvensen. När luftvägarna minskas och kroppen behöver syre ökar andningsfrekvensen hos astmatiker. Lägg en hand på bröstet och räkna hur många gånger den lyfter på en minut. För en exakt mätning, använd en klocka eller stoppur. Den genomsnittliga andningsfrekvensen är cirka 12 och 20 cykler (inspiration och utgång) per minut.
   • Vid måttlig astma är andningsfrekvensen mellan 20 och 30 cykler per minut.

6. 
   

   
   Försumma inte förkylning eller influensa. En astma hosta ser inte ut som andra hosta. Emellertid kan en bakteriell eller viral infektion utlösa astma. Upptäck eventuella tecken på en infektion som orsakar astma-liknande symptom: nysningar, rinnande näsa, öm eller trångt hals. Med en produktiv hosta, vars slem är grönt eller gult, överväga en möjlig bakterieinfektion. Om slemet är klart, är det snarare en viral infektion.
   • Om du upplever dessa symtom i kombination med en andningsvissling och andningssvårigheter, kan din astma utlöses av en infektion.
   • I det här fallet är det bäst att besöka din läkare för att ta reda på vad han går till.

Del 3 Känn igen symptomen på svår astma

1. 
   

   
   Bli läkt. Detta är vad du måste göra om du har svårt att andas. Hos astmatiker slutar andnöd med vila. Men när symtomen är svåra eller du är i kris förblir andetaget när det gäller resten. Bronkierna påverkas av inflammation på grund av närvaron av en trigger. Vid svår inflammation kommer du att känna markerad andnöd och har svårt att hitta andetaget.
   • Du kommer också att känna att dina lungor inte töms helt. När kroppen behöver syre förkortar den mekaniskt andningen så att den snabbt kan andas in frisk luft.
   • I allmänhet är tal också mer hackig, du kan inte göra fullständiga meningar, bara ord som är isär med inspiration.

2. 
   

   
   Kontrollera andningsfrekvensen. Med mild till måttlig astma har du svårt att andas. Vid svår astma är det ännu värre. Förträngningen av bronkierna innebär att du inte andas in tillräckligt med luft och därmed berövar kroppen din syre den behöver. Detta förklarar det korta andetaget som kompenserar för ett större antal andningscykler, avsaknaden av inspirerad luft.
   • Placera handflatan på bröstet och räkna antalet gånger den lyfter och sabrar (det är en cykel) i en minut. För att mäta tiden, ta din klocka eller stoppuret.
   • Under en svår episod kan andningsfrekvensen överstiga 30 cykler per minut.

3. 
   

   
   Ta din puls. I normala situationer laddas blodet med syre i lungorna och laminerar till de olika organ och vävnader som utgör kroppen. Under en svår astmaanfall innehåller lungorna för lite syre och hjärtat tvingas sedan kompensera genom att slå snabbare, vilket resulterar i ökad hjärtfrekvens. Detta förklarar varför ditt hjärta slår så snabbt under en sådan kris.
   • Lägg en av dina händer platta på ett bord, palm upp.
   • Placera pekfingret och långfingrarna på den andra handen på handleden, precis under tummen.
   • Du känner under fingrarna slagen från den radiella artären: det är pulsen.
   • Beräkna din puls genom att räkna antalet slag i en minut. En normal hjärtfrekvens är cirka 100 slag per minut, men den går upp till mer än 120 astma.
   • Vissa enheter har en pulsapplikation. Om så är fallet kan du använda det.

4. 
   

   
   Fläck blåaktig fläckar på huden. Syrebelastat blod är ljusrött, men när det återgår till hjärtat är det mycket mörkare. Alla märkte att när du skär dig själv är blodet rött: det är normalt, eftersom det laddas upp i syre i kontakt med luften. Under en svår astmaanfall kan du bli ett offer för cyanos, ett bevis på att blodet är berövat syre, från vilket dessa blåaktiga filament på huden. Huden blir gråblå i kroppsdelar, på läppar, fingrar, naglar, tandkött eller runt ögonen.

5. 
   

   
   Se upp för spänningar i musklerna i nacken eller bröstet. När du är i andningsbesvär, andra muskler som andningsmusklerna spelar i. Detta är fallet med vissa muskler som finns på sidorna på nacken: det är sternocleidomastoid- och skalmusklerna. Hitta spänningen i dessa muskler i nacken under en uttalad kris. På samma sätt bidrar musklerna mellan revbenen (interkostalmusklerna), interkostalintervallen fördjupas. Dessa muskler verkar under inspiration och låter ribborna utvecklas. Grävningen av interkostala utrymmen är tydligt synlig under en kris.
   • Sitt framför en spegel för att se bättre på dessa tecken, i nacken eller i buren.

6. 
   

   
   Se upp för täthet eller bröstsmärta. När du tvingar dig själv att andas är alla muskler involverade i andningen för mycket och alltför ofta stressade. Det är därför du kan känna smärta i bröstet. Dessa kan vara bankande, skarpa eller se ut som en stick. Smärtan kan kännas i bröstbenet, men också i den parasterna positionen. Denna typ av smärta ska tas mycket på allvar, det kan vara risk för infarkt. Gå till akutmottagningen.

7. 
   

   
   Lyssna noga till din andning. Detta har sagts, vid mild till måttlig astma, andas andas vid utgången. I fall av svår astma, andas de ut samtidigt som inspiration. Den visslande inspirationen beror på sammandragningen av halsmusklerna på nivån av de övre luftvägarna. När det gäller visslingen vid utgången tenderar den snarare att ske vid utgången, eftersom den orsakas av sammandragningen av musklerna i de nedre luftvägarna.
   • Ett blåsande ljud är ett symptom på astma, men också en allvarlig allergisk reaktion. Med vanan bör du kunna skilja de två för att ta rätt behandling.
   • Hitta spår av hårdhet eller utslag på bröstet. Dessa symtom är mer en allergisk reaktion än en astmaattack. En svullnad i läppar eller tunga skulle snarare vara i riktning mot en allergi.

8. 
   

   
   Reager snabbt i fall av kris. Om du har en svår astmaanfall som inte längre andas, gör att 112 ska transporteras till akutmottagningen. Om du vet att du har astma, använd din aerosol under tiden.
   • Salbutamol lazerol kan endast användas fyra gånger om dagen, men i en kris är det möjligt att använda tjugo minuter fördelade på två timmar.
   • Andas långsamt och djupt. Räkna så många som tre i ditt huvud, både för inspiration och upphetsning. Denna teknik hjälper till att minska stress och andningsfrekvens.
   • Om du tvättar identifierat, flytta avtryckaren eller flytta bort.
   • Astma kan vara ett problem med steroider, som nödvändigtvis föreskrivs av din läkare. Take är oral (tablett sväljs med ett stort glas vatten) eller med en aerosol (ett tryck). Det tar ett tag innan detta träder i kraft, men dessa mediciner är effektiva för att lindra astmaattacken.

9. 
   

   
   Gå till akutmottagningen. Detta är vad man ska göra vid markerade symtom. En astmaattack är spektakulär eftersom kroppen försöker få syret den behöver. Sjukhusinläggning är nödvändig eftersom det finns en risk för dödlighet om krisen inte hanteras snabbt.

Del 4 Diagnostiseras för astma

1. 
   

   
   Förbered ditt besök till läkaren. Vad du ska berätta för honom borde vara så specifikt som möjligt. Så din läkare kommer att ha en första uppfattning om vad du har. Skriv ner vad du kommer att säga innan du besöker för att inte glömma något. Rapport:
   • alla tecken och symtom på din astma (hosta, andnöd, andning ...),
   • din medicinska historia (tidigare eller nuvarande allergier ...),
   • din familjehistoria (personer i din familj som har eller har haft andningsproblem eller allergier),
   • din livsstil (cigarettkonsumtion, kost, fysisk aktivitet, boyta),
   • alla mediciner (inklusive aspirin), kosttillskott och vitaminer du tar.

2. 
   

   
   Skicka till en fysisk undersökning Läkaren kommer att undersöka dig baserat på vad du berättade för honom eller vad han vet om dig. Han kommer att undersöka öron, ögon, näsa, hals, hud, bröst och lyssna på dina lungor. Han flyttar sitt stetoskop över ditt bröst och rygg och letar efter ljud som tyder på astma eller brist på brus.
   • Eftersom astma är relaterat till allergier kommer den också att notera rinnande näsa, röda eller vattniga ögon eller ett särskilt utslag.
   • Han kommer att få dig att fästa tungan för att se din hals leta efter något ödem. Han kommer snabbt att märka svårigheter att andas och en möjlig vissling, alla tecken som kommer att bekräfta i hans diagnos av bronkial sammandragning.

3. 
   

   
   Räkna med att ta ett spirometri test. Under detta lungfunktionstest måste du blåsa in en spets som är fäst vid en spirometer, som kommer att mäta din andningsförmåga och flödeshastigheter (inspiration och utgång) som är associerade med den. Andas in djupt, andas sedan ut så hårt och så länge du kan i munstycket. Om resultatet av testet är positivt kommer diagnosen astma att fastställas, men det kan också finnas falska negativa effekter.

4. 
   

   
   Ta ett högt expiratoriskt flödestest. Det är ganska nära spirometri, med skillnaden att det utgångna luftflödet mäts. Pulmonologen kan förskriva ett sådant test för att bekräfta sin diagnos. Enheten, en toppflödesmätare, återställs. Stå upp, blåsa upp bröstet så mycket som möjligt, placera spetsen på flödesmätaren i munnen och blåsa så hårt och så snabbt som möjligt. För pålitliga resultat, upprepa denna sekvens tre gånger i följd med intervaller på några sekunder. Endast det högsta värdet bibehålls: det här är ditt maximala expiratoriska flöde. När ett astmaattack uppträder, upprepa testet och jämför luftflödet med ditt toppflöde.
   • Om värdet är större än 80% av ditt bästa toppflöde är allt bra.
   • Om värdet är mellan 50 och 80% av ditt bästa toppflöde, är det att din astma inte hanteras väl, kommer din läkare att justera din behandling. Du befinner dig i ett stadium där risken för en kris fortfarande är måttlig.
   • Om ditt värde är mindre än 50%, är andningsfunktionen väl nådd, måste du omedelbart behandlas och behandlas med medicinering.

5. 
   

   
   Ta ett test med metakolin. Om du besöker i en tid då du inte har några symtom kommer det att vara svårt för läkaren att göra en korrekt diagnos. Han kommer att be dig att klara ett bronkial provokationstest. Metakolins roll är, om du har astma, att konstgjort orsaka sammandragning av luftvägarna. Efter metakolinebulisering kommer du att få en spirografisk mätning och ett högt expiratoriskt flödesprov.

6. 
   

   
   Prova en medicin mot astma. Din läkare kan gå till kortast. I slutet av sitt samråd kommer han att ge dig en medicin och se vad som händer. Om symtomen återgår bekräftas diagnosen astma. Det är svårighetsgraden av symtomen som kommer att leda din läkare i hans diagnos, men han kommer också att förlita sig på din historia och hans auskultation.
   • En av behandlingarna är att använda en salbutamol-aerosol. Det är i form av en tryckflaska. Du stänger munnen på munstycket lite bredt och trycker sedan på avtryckaren medan du inandas.
   • Bronchodilator mediciner har effekten att utvidga luftvägarna genom att släppa bronkiala muskelfibrer.