Hur du blekar tänderna själv

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Använd blekningsremsor
• Metod 2 Använd gel eller tandkräm
• Metod 3 Blekning av tänder med väteperoxid
• Metod 4 Blanktänder med baksoda
• Metod 5 Gör globala förändringar
• Metod 6 har hälsosamma tandvanor

I den här artikeln: Använd blekningsremsor Använd gel eller tandkräm. Blank tänderna med väteperoxid. Starta tänderna med bakpulver. Gör några övergripande förändringar. Har hälsosamma tandvanor.

Vita tänder är ett tecken på god hälsa och god personlig hygien. De är också viktiga för ett vackert leende. Om dina tänder inte är så vita du vill, finns det olika saker du kan göra för att rätta till det här problemet hemma. Tipsen i denna artikel fungerar inte på samma sätt som en professionell blekmetod, men de hjälper dig att uppnå önskat resultat utan att behöva spendera en förmögenhet. Tänk bara på att be din tandläkare om någon hembehandling för att se till att de är säkra. Du kan bleka tänderna genom att ändra din livsstil och prova olika hembehandlingar.

stadier

Metod 1 Använd blekningsremsor

1. 
   

   
   Leta efter lämpliga blekningsremsor. De band du använder måste vara godkända av en tandläkareorganisation och får inte innehålla några spår av klordioxid (vilket kan skada din tandemalje). De måste vara polyeten och du kan köpa dem på apotek eller till och med i stormarknader.
   • Köp två remsor: en för dina botten och en för de bästa. Varje band måste täckas med en gel som gör att de kan hålla sig fast vid dina tänder.
   • Blekremsor kostar i genomsnitt 30 euro.

2. 
   

   
   Borsta tänderna och använd tandtråd. Tandborsten och tandtråd hjälper dig att ta bort matrester som förhindrar tandblekning. De låter dig också hålla dem vita längre. Tandtråden tar bort plack mellan tänderna för att möjliggöra blekning av detta område. Glöm inte att rengöra tandköttet.

3. 
   

   
   
   
   Läs instruktionerna. Användarmanualen skiljer sig något från ett paket rengöringsgel till det andra. Läs noggrant paketinstruktionerna du använder för att veta hur du applicerar tejpen, hur länge du ska hålla dem på plats och hur ofta du ska använda dem. De flesta blekningsremsor används en halvtimme två gånger om dagen. Vissa måste kasseras efter användning när andra helt enkelt upplöses i munnen.
   • Försök att inte svälja medan du blekar tänderna så att du inte tar in vitkemikalier.

4. 
   

   
   Applicera remsorna på tänderna. Placera blekningsremsorna på tänderna och tryck hårt medan du kör fingrarna över dem så att gelén fastnar. Försök att inte röra tungan för mycket för att undvika att ha full gel i munnen. Det kommer inte att skada, men det kommer att vara lite obehagligt. Håll kassorna på plats under den rekommenderade tiden.

5. 
   

   
   
   
   Ta bort remsorna. När förseningen har förflutit, ta försiktigt bort remsorna från dina tänder och kast dem. Om du använder upplösa band, hoppa över det här steget.

6. 
   

   
   Skölj munnen. Ta bort gelresten genom att skölja munnen. Använd tejpen så länge och så ofta som instruktionerna rekommenderar och vänta på att de ska träda i kraft.
   • Efter behandlingen kan du också borsta tänderna med fluortandkräm för att skydda deras emalj.
   • Om du använder rätt band korrekt kommer resultaten att vara synliga i mer än fyra månader.

Metod 2 Använd gel eller tandkräm

1. 
   

   
   Applicera blekningsgel. Köp gel godkänd av tandläkarföreningarna och läs instruktionerna för hur du använder den. Använd en liten borste för att applicera på tänderna och borsta dem som vanligt i minst 2 minuter. Skydda upp gelén när du är klar och skölj munnen ordentligt.
   • Whitening geler innehåller inte ett starkt blekmedel, vilket innebär att det finns mindre risk för att dina tänder blir känsliga.
   • Använd vitgelen 2 gånger om dagen i 14 dagar eller så länge bruksanvisningen rekommenderar. Resultaten kommer att synas efter bara några dagar.

2. 
   

   
   Använd vitkräm tandkräm. Se till att tandkrämmen är godkänd av tandläkarföreningarna innan du köper den. Tandkrämer som är godkända av tandläkarföreningar vitnar tänderna genom att ta bort fläckar på ytorna, antingen genom polering, kemisk kelering eller andra processer som inte kräver missfärgning. De flesta av dessa produkter finns tillgängliga utan disk.
   • Använd tandkräm precis som någon annan tandkräm och borsta tänderna i minst 2 minuter innan du sköljer munnen.

Metod 3 Blekning av tänder med väteperoxid

1. 
   

   
   Använd väteperoxid. Blekningssatser är billiga, men om du letar efter en ännu billigare lösning kan du bleka dina tänder hemma med väteperoxid. Tandläkarföreningar erkänner denna metod som en säker lösning för blekning av tänder.

2. 
   

   
   Köp en flaska väteperoxid. Väteperoxid används ofta för att behandla sår, men dess antiseptiska egenskaper är också bra för munhygien. I allmänhet säljs det i en brun flaska. Den ogenomskinliga förpackningen förhindrar ljus från att förändra egenskaperna för väteperoxid. Köp en 3% -lösning som är säker för oral användning och tillräckligt låg för att inte orsaka känslighet.

3. 
   

   
   Förbered ett munvatten med väteperoxid. Blanda 1 del väteperoxid och 1 del vatten för att förbereda ett munvatten som du kommer att använda varje dag innan du borstar tänderna. Denna lösning hjälper dig att bleka dina tänder naturligt.
   • Häll 2 msk (30 ml) av blandningen i munnen och skölj med den i 1 minut. Moss kommer att bildas, det är så du vet att det fungerar. Väteperoxid i kombination med bakterier orsakar bildning av obehagliga smakbubblor. Dessutom vägrar vissa människor att använda den här metoden på grund av dålig smak.
   • Skydda lösningen igen och skölj munnen med vatten.
   • Borsta tänderna som vanligt.

4. 
   

   
   Borsta tänderna med en väteperoxidpasta. Förbered en pasta genom att blanda väteperoxid och bakpulver och använd den för att hålla tänderna vita och rena.
   • Häll 2 teskedar (10 mg) väteperoxid i 3 teskedar (15 mg) bakpulver. Blanda allt tills du får en pasta. Du kan ändra dessa mängder för att ge din deg en speciell konsistens, men resultatet ska se ut som tandkräm.
   • För en färsk smak, tillsätt en liten mängd tandkräm till din hemlagade deg. Du kan också lägga till några droppar pepparmyntaxtrakt.
   • Tillsätt en nypa salt för att exfoliera dina tänder medan du borstar. Observera att salt är slipande och du bör inte använda det för ofta. Du bör alltid använda en mjuk borstad tandborste.
   • Sätt en tapp av deg på din tandborste.
   • Borsta tänderna i små cirkulära rörelser. När alla dina tänder har täckts, låt blandningen fungera i 2 minuter.
   • Skölj degen med vatten innan du skar ut den i köket.
   • Borsta tänderna med tandkräm för att bli av med munnen av väteperoxidrester.

Metod 4 Blanktänder med baksoda

1. 
   

   
   Doppa din våta tandborste i bakpulver. Alla borsten i din tandborste ska vara fuktiga och bör täckas med bakpulver.

2. 
   

   
   Borsta tänderna i 2 minuter. Tryck inte för hårt när du borstar tänderna. Rekreation vid behov.

3. 
   

   
   Skydda upp bakpulver. Skölj munnen med vatten (natron bör inte stanna i munnen för länge). Om smaken av bakning bugs dig, skölj med munvatten. För bästa resultat, använd den här metoden 1 eller 2 gånger i veckan.
   • Om du känner stickningar i munnen efter att du har använt bakpulver, kontakta en tandläkare. Du kan ha håligheter.
   • Missa inte den här metoden eftersom den kan skada tänderna som täcker dina tänder. Be din läkare att berätta hur ofta du kan använda det.

4. 
   

   
   Tillsätt limesaft eller citronsaft. Häll juice av en lime eller citron i bakpulver.
   • Pressa ut en halv citron eller lime för att extrahera saften.
   • Blanda färsk juice med ¼ kopp bakpulver (förvänta sig att blandningen glittrar något).
   • Doppa en bit fuktig ullbomull eller en ren ansikts tvättduk i blandningen och gnugga mot tänderna och se till att täcka sprickorna och hörnen bredvid tandköttet och slutet på varje tand. Gnugga också baksidan av tänderna.
   • Låt stå i en minut och borsta genast. Vänta inte för länge eftersom blandningen är sur och det kan skada dina dyrbara tänder. Det kan också skada tandemaljen.
   • Använd denna metod bara en gång i veckan. Du måste börja se resultaten efter ett tag.

Metod 5 Gör globala förändringar

1. 
   

   
   Undvik mat och dryck som fläckar tänderna. Att ändra din livsstil hjälper till att förhindra uppkomsten av extra fläckar på dina tänder. Till exempel kan du stoppa cigaretten och undvika drycker som innehåller tanniner (som läsk, kaffe, rött vin och te). I vissa fall är det fortfarande möjligt att dricka drycker som innehåller tanniner genom att dricka dem med halm (drick inte varma drycker med halm).

2. 
   

   
   Ät mat som är bra för dina tänder. Många livsmedel hjälper dig att hålla tänderna vita.
   • Ät mer äpplen, selleri och morötter. Dessa livsmedel fungerar som borstar på tänderna. De ökar också salivproduktionen för att ta bort plack. Plus: deras höga C-vitaminhalt dödar bakterierna som är ansvariga för dålig lukt och stärker tandköttet.
   • Ät mer jordgubbar. Jordgubbar innehåller en naturlig sammandragande (äppelsyra) som hjälper till att eliminera fläckar. För bästa resultat, gnugga en halv jordgubbe på tänderna eller puréer en jordgubbe och applicera den på tänderna. Låt stå i en minut innan du sköljer.
   • Skölj munnen med ett glas hälften fylld med citronsaft och halvt varmt vatten. Detta kommer att rensa dina tänder, men du bör inte använda den här metoden mer än en gång i veckan, eftersom citronsaft kan bryta din tandemalje.
   • Ät mer hård ost. Hård ost ökar produktionen av saliv i munnen och eliminerar därmed bakterier som fläckar tänderna. Den innehåller också användbara mineraler som kalcium och zink.

Metod 6 har hälsosamma tandvanor

1. 
   

   
   Borsta tänderna två gånger om dagen. Om tandborsten och tandtråd inte tar bort befintliga fläckar, är god munhygien nödvändig för att förhindra utseendet på andra fläckar och för att hålla din tandvård i gott skick. Det första steget du kan ta är att borsta tänderna regelbundet för att ta bort plack, matbitar och dryckesrester. Plaket skadar tänderna och tandköttet om du låter det växa, så borstning (i kombination med användning av tandtråd) är viktigt.
   • Borsta tänderna före eller efter frukosten och innan du lägger dig. Detta är det absoluta minimumet, men de flesta väljer att borsta dem också efter lunch och till och med efter snacks, särskilt om det är söta snacks.

2. 
   

   
   Använd tandtråd varje dag. Tandtråd är det bästa sättet att ta bort plack som samlas mellan tänderna och nära tandköttet. Om du tar bort plattan blir tänderna renare och ljusare.
   • Använd tandtråd minst en gång om dagen. Lideal är att göra det på natten efter att du borstat tänderna och innan du lägger dig.
   • Prova olika typer av tandtråd tills du hittar den som passar dig. Vissa trådar kan vara för hårda, för hala eller för doftande för dig, så det är viktigt att leta efter en du gillar.

3. 
   

   
   Gurgla med munvatten. Munvatten dödar bakterier och innehåller element utformade för att stärka tänderna. Använd dem i kombination med tandborsten och tandtråd för att eliminera bakterier, dålig lukt och hålla tänderna friskare och renare. Vissa munvatten har också en blekande effekt och du kan prova om du vill.
   • Som med tandtråd, är munvatten inte lika. Testa olika typer tills du hittar den du gillar och som kommer att hålla dina tänder och dina färska tandkött. Om produkten gör dig obekväm eller känner en lätt brännande känsla, späd ut munvatten med vatten.

4. 
   

   
   Gå regelbundet till tandläkaren. När du går till tandläkaren, be honom att rengöra dina tänder med en professionell metod. Detta hjälper dig att upprätthålla din munhälsa, identifiera eventuella håligheter och hålla dina tänder vita och friska. Glöm inte att be din tandläkare om hjälp innan du testar någon vitprodukt för att se till att det är säkert.
   • Om du har mycket känsliga tänder eller tandkött eller om du bär en krona eller annan typ av tandapparater som kan reagera negativt på en blekningsprodukt kommer din tandläkare att berätta.
   • I allmänhet är det bäst att låta proffs behandla uttalade missfärgningar av tänderna.