Hur man kan bli av med snören på pannan

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Använda hemlagade rättsmedel
• Metod 2 Bli av med akne genom sin diet
• Metod 3 Ta hand om din hud
• Metod 4 Förhindra akne i pannan

Pannan är en del av T-zonen, den delen av ansiktet som inkluderar hakan, näsan och pannan. Det senare är ett problemområde för många människor, eftersom det ligger nära håret och de producerar fett. Det finns olika sätt att bli av med akne i pannan.

stadier

Metod 1 Använda hemlagade rättsmedel

1. 
   

   
   Använd bensoylperoxid. Denna förening eliminerar de bakterier som är ansvariga för akne. Så genom att applicera den på pannan ser du att akne försvinner. Benzoylperoxid har också andra egenskaper. Det tar också bort allt överskott av olja och tar bort död hud, vilket kommer att rensa dina porer.
   • Leta efter gratis magprodukter som innehåller bensoylperoxid i en koncentration av 2,5 till 10%.
   • Bensoylperoxid kan torka, skala eller orsaka rodnad och brännskador i området där den har applicerats. Använd produkten enligt anvisningarna i bruksanvisningen.

2. 
   

   
   
   
   Prova salicylsyra. Förutom bensoylperoxid finns salicylsyra i diskmedel och andra ansiktsprodukter. Denna lösning hjälper också till att behandla akne i pannan. Dessa produkter innehåller mellan 0,5 och 5% syrakoncentration.
   • Anmärkningsvärda biverkningar inkluderar irritation och förbränning av huden. Applicera en liten mängd av produkten på din hud och vänta tre dagar för att se om du känner någon irritation.
   • Undvik att använda den under lång tid och lägg den inte längre än vad som föreskrivs. Följ din läkares anvisningar eller följ anvisningarna på bipacksedeln.
   • Salicylsyra kan endast användas på huden. Undvik att lägga den nära ögonen, munnen eller näsborren.

3. 
   

   
   Applicera eteriska oljor på de drabbade ytorna. Använd en bomullspinne eller bomullsboll för att behandla de drabbade pannorna. Eteriska oljor kan ibland irritera din hud, så späd en droppe med en bärarolja, inklusive jojobaolja, kokosnötolja eller olivolja. Om du har känslig hud, applicera oljan försiktigt. Du kan låta den torka på kroppen eller använda ljummet vatten för att skölja den. Några av de eteriska oljorna du kan prova är:
   • tea tree oil
   • oregano olja
   • pepparmynta eller spearmintolja
   • timjan
   • ringblomman
   • rosmarinolja
   • lavendelolja
   • bergamotolja

4. 
   

   
   
   
   Gör en ansiktsbastu. Ånga kan öppna dina porer och ta bort alla föroreningar. Behandlingen är också mycket enkel och kostar inte mycket. För att skapa en ansiktsbastu kan du följa följande procedur.
   • Lägg lite vatten i en kastrull och värm det tills det börjar producera ånga.
   • Vänd det lunkna vattnet i en behållare och sätt det på bordet. Böj över behållaren och håll ansiktet 30 centimeter från behållaren. Var försiktig eftersom ångan kan orsaka allvarliga brännskador.
   • Täck huvudet med en handduk och håll kontakten med ångan i cirka femton minuter. Torka ansiktet så snart du är klar.
   • Efter ansiktsbastun kan du applicera en exfoliant eller applicera en mask för att minska oljan.
   • Du kan lägga till några droppar eterisk olja till din ansiktsbastu.

5. 
   

   
   Gör en mask med äggvita. Äggvitt hjälper till att förhindra missfärgning medan du tonar och stärker huden. När du förbereder den äggvita masken, se till att rör om tills blandningen är skummig, som en maräng. Du kan lägga till citron som blekmedel eller honung på grund av dess antibakteriella egenskaper.
   • Bryt tre ägg och samla äggvita. Lägg sedan dem i en skål och tillsätt en sked citronsaft tills blandningen är vit och glittrande med plockningar.
   • Applicera blandningen på ditt tidigare tvättade ansikte med dina lika rena händer. Undvik kontakt med ögonen, näsan eller munnen. Håll masken i cirka 15 minuter och skölj sedan med varmt vatten. Torka sedan med en handduk.
   • Glöm inte att tvätta händerna efter att du har hanterat äggvita.
   • Sätt lite fuktighetskräm.

6. 
   

   
   Prova den tonic lotion gjord av cideräger. Blanda en matsked vinäger med två glas vatten. Applicera lösningen på ansiktet med bomull. Cider vinägerkräm hjälper till att jämna ut hudens hud och minska akne.
   • Tänk på att cider vinägerkräm kan irritera känslig hud. Tillsätt lite mer ättika vatten om du har känslig hud.

Metod 2 Bli av med akne genom sin diet

1. 
   

   
   Minska din sockerförbrukning. Börja undvika livsmedel med mycket socker. Bakterier som socker och är grunden för akne.Flera studier har också visat att låg glykemisk mat kan minska svårighetsgraden av akne. Låga glykemiska livsmedel är de som sakta släpper ut sockret i blodet. Här är några av dessa livsmedel:
   • havregryn, spannmålskli och naturlig müsli,
   • fullkorn, pumpernickel, fullkornsbröd,
   • grönsaker i allmänhet med undantag av rödbetor, pumpa och pastinät,
   • nötter,
   • de flesta frukter, utom datum och vattenmeloner. Torkade fikon, druvor, ananas, banan, mango och papaya har ett rimligt glykemiskt index,
   • baljväxter och bönor,
   • yoghurt,
   • hela korn har ett medium till lågt glykemiskt index. Livsmedlen med de lägsta GI-nivåerna är hel pasta, korn och brunt ris.

2. 
   

   
   Minska din mjölkförbrukning. Enligt vissa studier finns det en koppling mellan mjölk och akne. Om du är en tung konsument av mjölk och har akne blåmärken, försök att konsumera mindre mjölk.

3. 
   

   
   Konsumera fler livsmedel rika på vitamin A och D. Vitamin A är en naturlig antioxidant och hjälper till att stärka ditt immunsystem. D-vitamin är en antimikrobiell. Det stärker immunförsvaret, minskar risken för inflammation och minskar oljeproduktionen. Det bästa sättet att öka dessa vitaminer i blodet är att äta mat som är rik.
   • Vit A-rika livsmedel inkluderar grönsaker som sötpotatis, spenat och andra mörkgröna bladgrönsaker, morötter, broccoli, pumpor, sommar squash och paprika. rött. Det finns också frukter som aprikoser, mango och cantaloupes. Därefter kommer baljväxter, lever, fisk och kött.
   • Livsmedel rika på vitamin D inkluderar fisk som makrill, tonfisk och lax. Ostron, svamp, ägg och tran innehåller också vitamin D. Det finns också många andra livsmedel som är rika på vitamin D.
   • Du kan också få D-vitamin genom solljuset eftersom det får kroppen att producera vitamin. Tillbringa tio till tjugo minuter utomhus utan solskyddsmedel. Om du har mörkare hud, spendera mer tid i solen. Om inte, se till att skydda dig mot solen genom att hålla ett brett sortiment, solskyddsmedel med ett index på 30 eller en bredbredd hatt och täck så mycket som möjligt.
   • Du kan också ta kosttillskott som är rika på vitamin D3.

4. 
   

   
   Ät mat som är rik på omega 3. Omega 3-fettsyror hjälper till att kontrollera molekylerna som producerar olja. Omega 3 kan du hitta i vissa livsmedel, som frön och nötter, lin, linolja, chiafrön, butternut och valnötter. Det finns också några i livsmedel som fisk och olja extraherad från Shad, rund vitfisk, makrill, sardiner och lax. Avokado är också en bra källa till Omega 3.
   • Du kan också ta ett kosttillskott.

Metod 3 Ta hand om din hud

1. 
   

   
   Skölj ansiktet två gånger om dagen. Detta hjälper till att förhindra akne på både pannan och hela ansiktet. Skölj ansiktet varje dag minst två gånger efter någon aktivitet som får dig att svettas. En överdriven mängd svett kan öka svårighetsgraden av akne.
   • Undvik att använda en slipande produkt som kan skada huden.
   • Se till att tvätta ansiktet försiktigt. Skölj med en cirkelrörelse med fingrarna.
   • Undvik att tvätta ansiktet för ofta. Det rekommenderas inte att du gör det mer än två gånger varje dag.

2. 
   

   
   Exfoliera din hud. Använd en exfolierande skrubba i ansiktet en eller två gånger i veckan. Detta kan hjälpa till att ta bort de yttre skikten på din hud och öppna dina porer. Det kan också hjälpa till att ta bort död hud och skräp från dina porer.
   • Gör enkelt med att applicera den exfolierande skrubben på ansiktet för att undvika irritation.

3. 
   

   
   Undvik irriterande produkter. Det finns produkter som kan irritera din hud och orsaka akne. Om du har mycket akne i pannan, gör det mycket lätt. Hårgeler, hårspray och solkrämer kan vara en källa till akne.
   • Att använda kemikalier, oljor och fetter för att kompensera, även om det är allergivänligt, kan irritera och skada huden.
   • Glöm inte att rengöra all din makeup innan du lägger dig.

4. 
   

   
   Använd ett milt rengöringsmedel. Rengör ansiktet med milda tvättmedel som Aveeno, Neutrogena, Olay eller Cetaphil.
   • Leta efter icke-komedogena rengöringsmedel, det vill säga produkter som inte främjar hudormar, hudormar, fläckar eller vita fläckar. Sådant är till exempel fallet med märken som Neutrogena, Cetaphil och Olay. Du kan också använda staplar med bensoylperoxid, salicylsyra eller alfa-hydroxisyror. Det finns många varumärkesprodukter som är icke-komedogena. Läs instruktionerna noga för att vara säker på ditt val.
   • Undvik att repa huden. Detta kan orsaka ärr på din hud eller förvandla finnar till sår. Det kan också orsaka mer akne eftersom skrapning av huden kan låta infektionen spridas.

5. 
   

   
   Fukta din kropp med icke-komedogena oljor. Vissa fuktighetsgivare kan täppa dina porer och göra dem feta. Välj icke-komedogena oljor för att fukta huden. Det finns liten chans att de täpper till dina porer. Prova oljor som:
   • mandelolja
   • oljan från aprikoskärnan
   • avokado olja
   • kamfer
   • ricinolja
   • oljan från den tvååriga kvällens primros
   • druvfröolja
   • hasselnötsolja
   • hampa olja
   • mineralolja
   • olivolja
   • jordnötsolja
   • safflorolja från färgämnen
   • fröolja från sandelträ
   • sesamolja

Metod 4 Förhindra akne i pannan

1. 
   

   
   Tvätta håret ofta. Det är viktigt att tvätta håret ofta om du har akne i pannan. Detta är ännu viktigare om du har fransar eller hår som faller på pannan eftersom de kan överföra olja eller föroreningar till din hud.

2. 
   

   
   Undvik att röra pannan med handen. Dina händer kan bära olja eller föroreningar som kan täppa till hudens porer. Ansträng dig för att hålla fingrar och händer borta från pannan.
   • Om du vidrör ansiktet ofta ska du tvätta händerna regelbundet. Detta minskar oljan och mikroberna som finns på dem.

3. 
   

   
   Undvik att bära hattar. Dessa täcker din panna kan orsaka akne. Undvik att bära en. Om du måste sätta på den, se till att den är ren för att förhindra att olja eller bakterier samlas och sedan passeras till din panna.

4. 
   

   
   Håll dina lakan och örngott rena. Att sova på en örngott och fet olja kan orsaka akne i pannan. Eftersom ditt ansikte är i kontakt med dessa smutsiga sängkläder under din sömn, kommer din panna att ta upp eventuella föroreningar eller olja. Tvätta dina örngott två gånger i veckan för att undvika detta.