Hur man kan bli av med subkutana finnar

Författare: Louise Ward

Skapelsedatum: 5 Februari 2021

Uppdatera Datum: 28 Juni 2024

Innehåll

stadier
Metod 1 Anta god hygienpraxis
Metod 2 med en ångrör
Metod 3 Använd behandlingar baserade på växtextrakt
Metod 4 Exfoliera huden
Metod 5 Ändra din diet

I den här artikeln: Anta god hygienpraxis Använd ångbehandlingAnvändningsbehandlingar baserade på växtekstrakterFyll på huden Ändra din diet14 Referenser

De subkutana finnarna bildas i de djupa skikten i huden och, när de sväller, utövar trycket på hudens nerver och orsakar obehag och smärta. Det kan ta lång tid att dyka upp på ytan eftersom de har formen av stora rödaktiga utskott placerade under huden. De förekommer vanligtvis på områden som näsa, panna, nacke, haka, kinder och bakom öronen. För att bli av med det måste du minska mängden talg som finns på huden, eliminera resterna av döda celler och bekämpa inflammation. Det kan göras genom att anta goda hygienvanor, använda ångbad och örtbehandlingar och göra ändringar i din diet.

stadier

Metod 1 Anta god hygienpraxis

Tvätta ansiktet två gånger om dagen. Tvätta ansiktet två gånger om dagen för att förhindra ansamling av smuts och talg. Välj ett rengöringsmedel för vegetabilisk olja eller kommersiellt rengöringsmedel märkt "icke-komedogent". Denna term avser produkter som är avsedda att inte täppa till porerna. Använd inte alkoholbaserade produkter eftersom de kan irritera och torka huden.
- Tvättmedlet ska appliceras försiktigt med fingertopparna. Gnid inte ansiktet eftersom det kan orsaka irritation och i vissa fall permanenta ärr.
- Det är viktigt att tvätta huden efter att ha svettat mycket, till exempel efter en träningssession.
Undvik att punktera, röra eller förlora knapparna. Det är normalt att frestas att göra det för att bli av med det så snabbt som möjligt. Att irritera de subkutana finnarna kan dock förvärra situationen och orsaka ärrbildning och andra föroreningar.
Håll dig borta från solen. Undvik att utsätta dig själv direkt för solljus utan solskyddsmedel och använd inte solglasögon. UV-strålar kan skada hudcellerna och försvaga huden.

Metod 2 med en ångrör

Samla in nödvändigt material. Ångbehandlingar hjälper till att uppdatera huden och lugna upp problemområden i ansiktet, till exempel subkutana finnar. För bästa resultat kan du använda eteriska oljor för att enkelt ta bort finnarna. Här är allt du behöver:
- en kastrull med en kapacitet på en liter,
- vatten,
- en ren handduk,
- eteriska oljor,
- torkade örter (om du inte har eteriska oljor).
Välj en eller två eteriska oljor. Gynnar oljor med antibakteriella eller antiseptiska egenskaper, eftersom de hjälper till att lindra subkutana finnar.
- Spearmint och pepparmynta: På grund av den höga koncentrationen av mentol har dessa örter antiseptiska egenskaper och hjälper till att stärka immunförsvaret.
- Timjan: det stärker immunförsvaret och anses vara en antibakteriell växt som också främjar blodcirkulationen.
- Lavendel: denna växt har lugnande, lugnande och antibakteriella egenskaper. Lavendel kan hjälpa till att behandla ångest och depression.
- Calendula: det är en växt som kan påskynda läkning och har antimikrobiella egenskaper.
- Innan du använder en eterisk olja ska du alltid testa på ett litet område av huden för att se till att du inte är allergisk mot växten. För att göra detta, häll en droppe på handleden och vänta 10 till 15 minuter. Använd endast om du inte märker en oönskad effekt på huden.
Tvätta ansiktet med en vegetabilisk oljeprodukt. Bind håret tillbaka med ett elastiskt band så att ansiktet blir synligt. Tvätta sedan ansiktet med produkten innan du börjar behandlingen. Du kan använda en produkt baserad på glycerol, druvfröolja eller solrosolja.
- Applicera produkten på ansiktet du väljer med dina fingertoppar genom att massera försiktigt och göra cirkulära rörelser i ungefär en minut. Gnid i ungefär en minut och skölj sedan ansiktet med ljummet vatten.
- Torka huden med en ren handduk genom att tappa den försiktigt.
Koka kokan igen. Fyll din stora kruka halvvägs med vatten och koka en minut eller två på elden. Se till att det kommer mycket ånga.
- Tillsätt 1 eller 2 droppar eteriska oljor. Om du inte har en kan du använda torkade örter i en halv sked per liter vatten.
- Låt vattnet koka ytterligare en minut och ta bort det från värmen. Var försiktig eftersom pannan blir varm. Stäng av värmen och överför kastrullen till en plan yta i ett öppet rum.
Täck huvudet med en handduk. Det första du ska göra är att täcka huvudet och föra ansiktet närmare ytan på vattnet och hålla det cirka 30 till 40 cm. På detta sätt utvidgas blodkärlen och porerna öppnas, vilket förhindrar att huden skadas av ångan.
- Stäng ögonen, andas sedan in och andas in djupt. Koppla av och lugna ner under behandlingen.
Fortsätt ånga i tio minuter. Flytta ansiktet efter en minut och låt huden vila i 10 minuter. Om ingen allergisk reaktion har inträffat under tiden, värma vattnet och fortsätt. Normalt bör du inte nysa eller repa huden.
- Håll ansiktet ovanför pannan i 10 minuter. Efter 10 minuter, ta bort ansiktet och skölj huden med varmt vatten och torka sedan försiktigt med en handduk.
Fukta huden. Avsluta sessionen genom att fukta huden med naturliga oljor eller en icke-komedogen fuktighetskräm. Detta kommer att hålla huden mjuk medan du förhindrar skador.
- Om du bestämmer dig för att köpa en fuktighetskräm väljer du en icke-komedogen kräm som inte täpper dina porer, som märkena Mixa, Nivea och Garnier.
- Om du föredrar en naturlig olja, välj en olja med icke-komedogena egenskaper, som sheasmör, hampa, solros, ricinolja, calendula eller arganolja.
- Till att börja med, fuktar ansiktet två gånger om dagen med en naturlig olja, morgon och kväll. Upprepa detta ångbad en gång om dagen, morgon eller kväll.

Metod 3 Använd behandlingar baserade på växtextrakt

Använd grönt tepåsar. Grönt te har häpnadsväckande egenskaper som hjälper till att lindra subkutana finnar samtidigt som smuts och bakterier tas bort.
- Blötlägg tepåsen i varmt vatten. Använd sedan den direkt på knappen som ska behandlas för att hjälpa den.
Applicera äppelcidervinäger. Detta är ett annat billigt och lätt att använda astringent som du kan applicera direkt på de subkutana knapparna.
- För lokal användning, häll några droppar äppelcidervinäger på en bomullsboll eller bomullspinne. Applicera sedan på brister.
Applicera teträdolja. Det är en ganska potent örtprodukt med antibakteriella, svampdödande och sammandragande egenskaper.
- Häll några droppar på en bomullsboll eller en bomullspinne. Applicera sedan på brister.
Gör en mask till växterna. Du kan applicera den här masken på hela ansiktet eller använda den som en platsbehandling på problemknapparna.
- Blanda en matsked honung, ett vitt ägg, en tesked citronsaft och en halv tesked eterisk olja (pepparmynta, spearmint, lavendel, kalendula eller timjan).
- Applicera masken på ansiktet, nacken eller de drabbade områdena med rena fingrar. Låt det torka i 15 minuter och skölj sedan med varmt vatten. Torka ansiktet med en ren handduk och applicera en icke-komedogen fuktighetskräm.

Metod 4 Exfoliera huden

Undvik att punktera eller bryta knappen. Om knappen under huden visas på ytan och en vit fläck börjar bildas, sprick inte eller genomträng den. Om du gör det riskerar du att förvärra inflammation, orsaka infektion och lämna ärr. Försök istället att låta finnen rinna naturligt och läka på egen hand utan att gnugga den, punktera den eller släppa ut den.
- Om du inte kan låta bli att röra det kan du prova att exfoliera det naturligt och försiktigt. Men många hudläkare rekommenderar det inte, eftersom det skulle vara lite som att ta bort en skorpa innan den faller av, med risken att lämna ett ärr på överhuden.
- Mjuk exfoliering kan hjälpa till att ta bort talg, död hud eller inåtväxta hårstrån som är ansvarig för finnens utseende och påskynda läkningen.
Använd en exfoliant gjord av honung och bakpulver. Blanda ingredienserna tills du får en pasta och applicera direkt på det drabbade området.
- Blanda i en liten skål 60 ml honung och 1 msk bakpulver. Lägg tillräckligt för att bilda en pasta.
- Applicera den på knappen i mjuka cirkulära rörelser eller med en bomullspinne. Massera försiktigt i 2 till 3 minuter och skölj sedan med varmt vatten.
Prova en havregryn skrubba. Detta är en annan naturlig metod för att ta bort smuts, talg och inåtväxta hårstrån som täpper porerna och främjar utseendet på subkutana finnar.
- Slipa 20 till 50 gram fullkorn havregryn i en matprocessor eller kaffekvarn tills du har ett tunt lager. Tillsätt tillräckligt med olivolja, vitamin E, jojoba, avokado eller mandel för att bilda en pasta.
- Applicera den på knappen i cirkulära, mjuka rörelser. Du kan också använda en bomullspinne. Massera i 2 eller 3 minuter och skölj sedan med ljummet vatten.
Förbered en skrubba baserad på socker och olivolja. Det rekommenderas att använda olivolja, men det kan ersättas med en annan olja, som jojobaolja, vitamin E, avokado eller mandlar.
- Blanda 1 tesked socker med ½ kopp olja för att bilda en pasta.
- Applicera den på knappen i mjuka cirkulära rörelser eller med en bomullspinne. Massera försiktigt i 2 till 3 minuter och skölj sedan med varmt vatten.
Använd en havssalt skrubba. Havssalt är känt för sin effektivitet i att förbättra hudens timme genom att ta bort smuts eller andra rester som kan orsaka subkutana finnar.
- Blanda 1 eller 2 teskedar havssalt med tillräckligt med olivolja för att bilda en pasta.
- Applicera den på knappen i cirkulära, mjuka rörelser. Du kan också använda en bomullspinne. Massera i 2 eller 3 minuter och skölj sedan med ljummet vatten.

Metod 5 Ändra din diet

Ät mat med låg glykemisk mat. Dessa livsmedel främjar frisläppandet av socker i blodet i en långsammare takt. Som ett resultat kommer kroppen att ha förmågan att smälta dem lättare. Här är några typer av livsmedel med lågt glykemiskt index:
- kli spannmål, naturlig müsli, havremjölflingor,
- hela bröd, rågbröd, fullkornsbröd. Helkorn är också fördelaktigt. Hel pasta, korn och brunt ris har ett särskilt lågt glykemiskt index,
- de flesta grönsaker, utom rödbetor, pumpor och pastinät,
- de flesta frukter, med undantag av vattenmeloner och dadlar. Mango, papaya, banan, lananer, fikon och russin har ett genomsnittligt glykemiskt index,
- torkad frukt,
- baljväxter,
- yoghurt.
Ät mat rik på vitamin A Detta vitamin hjälper till att upprätthålla en frisk hud samt förhindra snörning och subkutana finnar. Välj mat med mycket vitamin A som:
- grönsaker (sötpotatis, spenat, morötter, broccoli, pumpa, röd paprika, sommar squash),
- frukt (cantaloupe, mango, aprikoser),
- baljväxter som cowpea,
- kött och fisk, särskilt nötköttlever, lax och sill.
Ät mat som är rik på vitamin D Detta vitamin hjälper till att hålla huden frisk och frisk. Leta efter livsmedel som innehåller många av dem, till exempel:
- fisk som nötköttlever, lax och sill,
- mjölk och mejeriprodukter, som yoghurt och ostar.
- D-vitamin kan också absorberas av exponering för sol i minst 10 till 15 minuter i veckan. Glöm aldrig att bära solskyddsmedel för att skydda din hud mot UV-strålar.
Ät mat som innehåller omega-3-fettsyror. Omega-3 är kända för att förhindra snörning och återuppliva hud. Välj mat som innehåller många av dem:
- frön och nötter, såsom linfrön och linolja, chiafrön, butternutnötter och hasselnötter,
- fisk som lax, makrill, sardiner och sik,
- grönsaker som rädisakroddar, spenat och kinesisk broccoli,
- örter och kryddor (oregano, kryddnejlikor, marjoram).
Undvik livsmedel som är rika på bearbetade och konstgjorda sockerarter. Bättre att undvika dem. Bakterier älskar socker och foder, vilket kan förvärra lacne. Kontrollera alltid etiketterna på de livsmedelsprodukter du köper för att se till att de inte innehåller dessa konstgjorda ingredienser.