Hur man kan bli av med rörelsesjuka

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Ta medicin
• Metod 2 Ändra din position för att undvika rörelsessjukdom

Rörelsesjuka i nöjesparker kan beröva dig njutningen av denna upplevelse. Våra ögon, inre öron, muskler och leder upptäcker dessa rörelseförändringar och överför information till vår hjärna. När karusellen börjar skickar dessa olika delar av kroppen olika information, som desorienterar vår hjärna och orsakar yrsel och ibland kräkningar. Berg-och dalbanor är inte det enda stället där detta kan hända, och dessa tips kan gälla om du reser med båt, tåg, flygplan eller motorfordon. För att övervinna rörelsesjuka kan du ta mediciner eller andra saker som kan förvärra tillståndet, till exempel din kost och din kroppsposition.

stadier

Metod 1 Ta medicin

1. 
   

   
   Ta antihistaminer. Dessa mediciner kan köpas på apoteket och blockerar receptorerna i hjärnan som är förknippade med illamående och kräkningar. Du kan köpa dem i två former av tabletter (med eller utan dåsighet). Den andra rekommenderas för nöjesparker och den första för långa resor med tåg eller flyg.
   • Ta den första dosen trettio minuter eller en timme innan du går till nöjesparken för att undvika rörelsesjuka. Vuxna och barn över 12 år kan återuppta var 6 till 8 timme, men prata om det med din läkare.
   • Det finns andra mediciner du kan ta. Prata med din läkare och farmaceut.

2. 
   

   
   
   
   Köp en lapp av scopolamin. Du måste se en läkare för att få ett recept på detta läkemedel. I allmänhet är det lämpligt för personer som inte stöder Dramamine. Skopolamin ges oftast som en lapp.
   • Prata med din läkare om potentiella biverkningar, inklusive desorientering, muntorrhet eller hallucinationer.
   • Personer med glaukom eller andra medicinska tillstånd kanske inte kan använda scopolamin så prata med din läkare först.

3. 
   

   
   Applicera en lapp av scopolamin. Placera den på baksidan av örat minst fyra timmar innan du behöver det. Tvätta öronen före applicering och ta bort den från förpackningen. Låt lappen så länge du behöver den eller följ anvisningarna på paketet.

4. 
   

   
   
   
   Använd ingefära tillskott. Du kan äta rå ingefära eller i form av piller som du hittar i apotek.
   • Om du vill äta rå ingefära innan din resa, skala den och tärna den. Smaken av ingefära kan vara för uttalad för vissa människor. Om detta är ditt fall, använd ingefärapiller.

Metod 2 Ändra din position för att undvika rörelsessjukdom

1. 
   

   
   Ät innan du reser. Ta mat som är lätt att smälta som kex. Blandade livsmedel som innehåller mycket kolhydrater och låg fetthalt rekommenderas för rörelsesjuka. Ta ingefära, bröd, spannmål eller frukt.
   • Kryddiga eller sura livsmedel kan irritera magen och därmed förvärra din rörelsesjuka.

2. 
   

   
   Sitt på den mest stabila platsen för din transport. Detta är vanligtvis mitten eftersom fordonets och baksidan rör sig mer. Ta dock framsätet i bilar.

3. 
   

   
   Håll huvudet och halsen rak. Detta förhindrar att ditt huvud skakas och skickar motsatta signaler till din hjärna. I berg- och dalbanan hjälper detta dig också att undvika att skada dig själv.

4. 
   

   
   Fixa en punkt. Detta hjälper till att förhindra att du känner dig yr. Fäst en bil framför dig eller stäng ögonen. Om du är på en båt, fixa horisonten.

5. 
   

   
   Minska din aktivitet Med flyg, tåg, båt eller bil, gör så lite som möjligt. Undvik att läsa eller titta på en film. Försök bara slappna av.

6. 
   

   
   Använd tryck på din punkt P6. Denna punkt med akupunktur hjälper dig att bli av med illamående. Det är inne i handleden, 2,5 cm från handledens födelse. Vissa armband kommer att utöva tryck direkt på denna punkt. Studier har visat effektiviteten hos denna teknik för att minska rörelsesjuka och onormal magaktivitet.
   • Det kritiseras emellertid av vissa. Försök på samma sätt för att se om det fungerar för dig eller inte.