Hur man kan bli av med en förkylning på två dagar

Innehåll

• stadier
• Metod 1 av 3:
  Prova effektiva hemåtgärder
• råd
• varningar

Medförfattare till denna artikel är Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko är en pensionerad läkare i Pennsylvania. Han fick sin doktorsexamen från Temple University School of Medicine 2007.

Det finns 18 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

Har du en viktig händelse planerad i slutet av veckan? Har du ett professionellt möte om några dagar? Du kanske bara har tillräckligt med din förkylning och letar efter ett sätt att bli av med det? Förkylningar kan orsaka trötthet, svaghet och irritabilitet. Det är relativt vanligt och alla kan drabbas, särskilt på vintern. Tyvärr måste vi ofta vänta på att sjukdomen läker på egen hand, vilket kan ta 7 till 10 dagar. Under tiden finns det flera steg du kan vidta för att lindra dina symtom och må bättre efter två dagar. Du kan också vidta åtgärder för att förhindra förkylning i framtiden.

stadier

Metod 1 av 3:
Prova effektiva hemåtgärder

1. 3 Sterilisera din miljö. Torka av alla ytor som du kommer att beröra under dagen för att minska din exponering för bakterier. Betona ditt arbetsområde, eftersom kontors kollegor ofta är de viktigaste vektorerna för bakterier. Torka av din dator, telefon och pennor med en rengöringsduk varje morgon och kväll.
   • Du kan göra detsamma hemma genom att regelbundet torka av ytorna du ofta berör, som kranarna i ditt badrum.
   reklam

råd

• Om du inte vet vilket botemedel som är bäst, be din läkare om råd.
• Prova flera metoder tills du hittar den som passar dig.
• Drick ingefära te eftersom ingefära är känt för sin effektivitet mot symtom på förkylning och influensa. Det hjälper också till att minska inflammation i hosta och hjälper till att behandla dropp efter postal.

reklam

varningar

• Stanna hemma om du känner dig för sjuk för att klara dig bra i skolan eller på jobbet. Det är inte bra att arbeta mycket sjuk, eftersom det kan förvärra ditt tillstånd och du riskerar att förorena andra. Om du verkligen behöver en ledig dag, ta den!

Annons Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-rhume-in-2-days&oldid=253840"