Hur man kan bli av med feber

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Ta väl hand om dig själv
• Metod 2 Ät och drick ordentligt
• Metod 3 Prova hemåtgärder
• Metod 4 Behandla den underliggande orsaken

Feber är inte en sjukdom i sig, utan snarare ett tecken på att din kropp kämpar mot en sjukdom. I allmänhet bör du inte försöka bli av med din feber helt eftersom den avbryter immunsystemets kamp mot ett virus eller bakterier. Beroende på orsaken till febern kan du släppa den normalt eller så kan du behandlas för den underliggande sjukdomen. Om febern stör dig eller om du är orolig för att bli för stark finns det många sätt att sänka den.

stadier

Metod 1 Ta väl hand om dig själv

1. 
   

   
   Ta av lite. Även om du känner dig kallt när du har feber är din kroppstemperatur faktiskt hög och du måste sänka den för att bli varmare. Låt kroppen släppa ut överdriven värme genom att bära tunna kläder och täcka dig själv med en filt eller ett tunt ark om det behövs.
   • I själva verket kan det vara farligt att täcka dig själv med för många tröjor eller filtar när du har feber, eftersom detta ökar temperaturen i kroppen ytterligare.

2. 
   

   
   Ställ inomhustemperaturen på en behaglig nivå. Om inomhustemperaturen är för hög förhindrar du din kropp från att släppa ut överskottsvärmen den producerar. Du måste fortfarande vara försiktig så att rummet inte är för kallt. Skakningar är kroppens naturliga system med ökande temperatur, så du får bara värre värmen om det är så kallt att du börjar skaka.
   • Om det är för varmt i rummet, öppna ett fönster eller slå på en fläkt.

3. 
   

   
   
   
   Uppdatera dig själv med vatten. Fukta huden för att sänka temperaturen i kroppen, men var försiktig så att du inte blir för kallt. Applicera en våt handduk på din panna och lemmar eller gnugga din kropp med varmt vatten. Vatten ska alltid vara ljummet för att undvika att skaka kroppen.
   • Badsvampar är perfekta för barn med feber.
   • Du kanske har läst att applicering av 90 grader alkohol på huden kan sänka febern, men alkoholen kan faktiskt absorberas genom huden, vilket kan leda till alkoholförgiftning, så du bör bara använda vatten !

4. 
   

   
   Ta receptfria läkemedel. Om du är obekväm med din feber, kan du ta medicin som är läkemedel som sänker feber, till exempel paracetamol eller libuprofen. Följ instruktionerna och doserna korrekt.
   • Laspirine kan också användas för att minska feber hos vuxna, men du bör aldrig ge det till barn eftersom dess användning har kopplats till en allvarlig sjukdom som kallas Reyes syndrom.
   • Kom ihåg att dessa mediciner kan hjälpa dig att må bättre, men de kommer inte att behandla den underliggande orsaken till din feber. Om du tror att du har en bakteriell infektion är det oerhört viktigt att konsultera en läkare och ta de mediciner som han föreskriver.

5. 
   

   
   
   
   Koppla av. Hjälp din kropp att slåss mot den genom att sova mer och spendera mer tid på att vila än vanligt. Det betyder inte att du måste spendera dagen i sängen, men försök att inte bränna dig själv.
   • Det skulle vara bättre att stanna hemma och undvika att gå till jobbet eller skolan, eftersom du behöver vila och för att du inte vill förorena dina klasskamrater eller kollegor med ett smittsamt virus eller bakterier.

Metod 2 Ät och drick ordentligt

1. 
   

   
   Håll dig hydratiserad. Feber kan lätt dehydrera dig och orsaka många symtom. Om du dricker mer vätskor kommer du att må bättre och hjälpa kroppen att bekämpa sjukdomen.
   • Mängden vatten som din kropp behöver beror på många faktorer, inklusive din vikt och aktivitetsnivå. De flesta måste dricka cirka 2 liter vatten om dagen.
   • Gynna vatten, men du kan också dricka fruktjuicer och energidrycker.

2. 
   

   
   Ät bra. Mat som är rik på näringsämnen och lätt att smälta hjälper dig att få styrka och besegra sjukdomen. Försök att konsumera mycket frukt och grönsaker och undvik bearbetade livsmedel.
   • Mager proteiner och friska fetter från livsmedel som olivolja är mycket viktiga.
   • Genom att äta mat som naturligt innehåller probiotika, till exempel yoghurt, hjälper du din kropp att bekämpa sjukdomen.
   • Du kan också prova att ta multivitamintillskott för din hälsa eller C-vitamin och omega-3: er för att öka ditt immunsystem och minska inflammation. Se till att diskutera dessa åtgärder med din läkare, särskilt om du redan är på medicinering.

3. 
   

   
   Prova en flytande diet. Det är inte nödvändigt att konsumera endast flytande livsmedel, utan försök att införliva flytande livsmedel i din diet för att hydrera och hjälpa dig matsmältningen ordentligt. Prova till exempel glass och soppor.

Metod 3 Prova hemåtgärder

1. 
   

   
   Drick infusioner. Det finns många växter som ska hjälpa din kropp att bekämpa infektioner och minska inflammation. Försök att köpa infusioner med användbara ingredienser eller göra din egen infusion genom att infusera hela växter i vatten eller genom att blanda pulverformade torkade växter. Här är några växter som kan hjälpa dig att bekämpa feber:
   • grönt te
   • kattens klor
   • reishi-svampen
   • mjölktistel marie
   • landrographis

2. 
   

   
   Ta homeopatiska medel. För feber som inte kräver dantibiotika eller läkare kan du försöka behandla symtomen med homeopatiska medel. Även om dessa åtgärder är naturliga, bör du se till att din läkare kan använda dem på ett säkert sätt, särskilt om du redan tar andra läkemedel. Här är några naturliga ingredienser som säljs till lägre feber:
   • laconit
   • lapis mellifica
   • Belladonna
   • bryonia
   • ferrum phosphoricum
   • den Gelsemium

3. 
   

   
   Prova de våta strumporna. Det kan verka kontraproduktivt, men du kan faktiskt hjälpa din kropp att bekämpa feber genom att stimulera ditt immunsystem om du går i säng med våta strumpor. Kasta ett par tjockare strumpor över dina våta strumpor för bästa resultat och upprepa flera nätter om det behövs.

Metod 4 Behandla den underliggande orsaken

1. 
   

   
   Undersök symtomen. För att bestämma det bästa sättet att bli av med feber är det viktigt att veta orsaken. Skriv ner alla symptom du observerar. Om du har symtom som inte kan förklaras av förekomsten av ett vanligt virus, såsom halsont och öron, se en läkare.
   • Sök omedelbar läkarvård om du får symtom som förvirring, svårigheter att röra sig eller andas, blåaktig läpp- och nagelfärg, kramper, stel hals eller svår huvudvärk.

2. 
   

   
   Ta antibiotika. Om din läkare upptäcker en bakteriell infektion, såsom angina eller urinvägsinfektion, kommer han att förskriva antibiotika för att behandla den. Ta medicinen enligt anvisningar från din läkare och feber och andra symtom bör försvinna inom några dagar.
   • Ta inte antibiotika om du har ett virus, till exempel influensa eller förkylning. Dessa läkemedel är inte effektiva mot virus.

3. 
   

   
   Vet när febern blir för hög. Feber är vanligtvis inte ett symptom du behöver oroa dig för, men det kan vara farligt om det blir för högt eller om det kvarstår för länge. Kontakta en läkare omedelbart om du är orolig eftersom du eller ditt barn har en för hög feber.
   • För barn under tre månader, kontakta en läkare när febern överstiger 38 ° C.
   • För barn mellan tre och tolv månader, kontakta en läkare om febern överstiger 39 ° C.
   • För äldre barn och vuxna, se en läkare om feber överstiger 40,6 ° C eller om den inte försvinner efter behandlingen.
   • Du bör också rådfråga en läkare om febern varar mer än 48 till 72 timmar eller mer än 24 till 48 timmar hos barn under två år.

4. 
   

   
   Få behandling för kroniska sjukdomar. Feber kan också orsakas av autoimmun sjukdom eller inflammation, såsom lupus, vaskulit och ulcerös kolit. Det bästa sättet att behandla denna typ av feber är att konsultera en läkare för att inrätta en behandling och bota den underliggande orsaken.
   • Om du har kroniska medicinska tillstånd bör du kontakta din läkare varje gång du har feber.
   • Feber kan också vara det första symptom på en allvarlig sjukdom som cancer, så du bör konsultera din läkare om din feber inte försvinner.

5. 
   

   
   Kontakta din läkare omedelbart vid feber orsakad av din miljö. Om du har feber efter att du utsatts för extrem värme, kan du drabbas av hypertermi eller värmeslag. I detta fall måste du kyla kroppen så snabbt som möjligt.
   • Hypertermi manifesteras också av andra symtom som svaghet, förvirring, yrsel och förändrat mental tillstånd.
   • Hypertermipatienter måste vanligtvis behandlas på sjukhuset, så du måste åka till akutmottagningen omedelbart.
   • Medan du väntar på behandling kan du försöka sänka temperaturen genom att ta bort kläder som du inte behöver, applicera kallt vatten på kroppen, gå till en sval, väl ventilerad plats eller dricka mycket vätska. kallt.