Hur man kan bli av med externa hemorrojder snabbt

Innehåll

• stadier
• Del 1 Lindra smärta
• Del 2 Förbättra din kost och livsstil
• Del 3 Läkning

Hemorrojder kan förekomma hos alla och i alla åldrar. Det är i själva verket en inflammation och en överdriven dilatation av venerna som finns inom eller utanför anus. Hemorroidal sjukdom orsakas av ökat tryck på venerna i bäcken- och rektalområdet och är vanligtvis förknippat med förstoppning, diarré eller stress under tarmrörelser. I vissa fall orsakas denna sjukdom av fetma, lyft av tunga föremål eller tryck på vener i nedre del av magen under graviditeten. Lyckligtvis kan i de flesta fall elimineras externa hemorrojder utan medicinsk hjälp. Det finns många sätt att lindra smärta, obehag och klåda som orsakas av denna störning.

stadier

Del 1 Lindra smärta

1. 
   

   
   Ta ett varmt bad. Varmt vatten hjälper till att lindra smärtan i samband med hemorrojder. Ta ett helt bad eller sitzbad (du måste sitta i en liten skål så att det heta vattnet kommer i kontakt med analområdet). Se till att vattnet är varmt. Om du vill ta ett helt bad, lägg till 1 kopp Epsom-salt i badet och om du väljer det andra läkemedlet, lägg till 2 eller 3 teskedar av samma salt i skålen. Du kan ta ditt bad två till tre gånger om dagen.
   • När du har hemorrojder är det viktigt att det anala området förblir rent. Var försiktig när du går till badrummet, tar en dusch eller ett badkar. Använd inte tvålar eftersom de kan irritera området. Du kan applicera en Cetaphil-lotion för att lugna smärtan utan att orsaka ytterligare irritation. Torka området genom att försiktigt knacka på huden med en ren handduk.

2. 
   

   
   
   
   Applicera en kall komprimering. För att bedöva huden och minska smärta kan du applicera ett ispack eller en kall komprimering. Doppa en ren bomullstorkduk i kallt vatten. Applicera det på det drabbade området i cirka tio minuter. Gör det ofta under dagen.
   • Om du har valt ett ispaket ska du lasta in det i en trasa innan du applicerar det. Att applicera den direkt på huden kan skada vävnaden.

3. 
   

   
   Använd geler eller lotioner för att lugna klåda. När du har fuktat och torkat hemorrojderna bör du applicera en liten mängd aloe vera gel eller en klåda. Välj produkter som innehåller vaselin, hajleverolja, mineralolja och fenylefrin. Den senare fungerar som en dekongestant och hjälper till att minska obehag. Du kan också applicera aloe vera gel.
   • Om dina hemorrojder åtföljs av svår smärta eller obehag, applicera lite tandvårdgel i området. Tandgeler innehåller ett antiseptiskt medel, vilket minskar smärta och obehag.
   • Använd inte steroidkrämer eftersom de kan skada känsliga vävnader runt hemoroider.

4. 
   

   
   
   
   Använd en ansträngande. Ta en handduk och blötlägg den med häxahasselekstrakt. Placera den direkt på hemorrojderna efter avföringen. Upprepa så många gånger du vill, minst 4 eller 5 gånger om dagen. För längre lättnad, lägg handduken under dina underkläder.
   • Häxahassel är en naturlig sammandragande och kan hjälpa till att eliminera klåda, obehag, irritation, svullnad och brännande känsla av hemorrojder.

Del 2 Förbättra din kost och livsstil

1. 
   

   
   Ät mer fiber. Lägg gradvis fiber till din diet för att förhindra gasbildning och uppblåsthet. Även om det rekommenderade fiberintaget varierar beroende på mängden kalorier som konsumeras, försök att konsumera 25 gram fiber om dagen om du är en kvinna eller 30 gram om dagen om du är en man. Kostfiber mjukar avföringen och underlättar tarmtransit. Fibrerna verkar annorlunda på kroppen, så försök att inkludera vete kli och andra fiberkällor i din diet som mjukar avföringen.
   • Fibertillskott kan minska blödning, irritation och inflammation från detta tillstånd.
   • Om du känner dig uppblåst och har gas kan du ha konsumerat för mycket.
   • Du kan öka ditt fiberintag genom att äta fullkorn, frukt med hud, gröna grönsaker, bönor och baljväxter.
   • Du kan också äta yoghurt, som innehåller aktiva kulturer och probiotika.

2. 
   

   
   Ät mindre portioner och drick vatten. Välj mer näringsrika, men små måltider och ät hela dagen. Detta hjälper till att underlätta matsmältningen och förse din kropp med alla näringsämnen som den behöver för att bota hemorrojder. Drick mycket vatten hela dagen.
   • Vätskorna mjukar avföringen och underlättar tarmtransit.

3. 
   

   
   Få regelbunden fysisk aktivitet Försök att utöva lågpåverkade övningar som promenader, simning, yoga och dans, men undvik mycket intensiva fysiska aktiviteter, till exempel viktlyft. Övningen av måttlig träning hjälper till att minska inflammation och därmed lindra symtomen på hemorrojder. Dessutom kommer det att bidra till att förbättra den allmänna hälsan och främja regelbundna avföringar.
   • Prova övningar för att stärka bäckenbottenmusklerna.
   • Fysisk aktivitet minskar också trycket på venerna, en av orsakerna till hemorrojdsmärta.

4. 
   

   
   Minska trycket när du sätter dig ner. Det är värt att köpa en skumdyna eller en kuddböja för att sitta ner. Detta hjälper till att minska trycket på såret. Undvik att sitta på hårda ytor så mycket som möjligt.
   • Genom att direkt utöva tryck på det anala området kan det öka svullnaden och orsaka bildning av andra hemorrojder.

5. 
   

   
   Gå till badrummet regelbundet. Försök om möjligt använda toaletten varje dag på samma gång utan att bli avbruten. Om du böjer dig regelbundet kommer detta att minska dina ansträngningar under tarmrörelser. Regelbunden tarmrörelse tyder på god hälsa.
   • Undvik att evakuera avföringen med kraft. Låt dina tarmar göra det hårda arbetet. Om du inte kan vänta en timme och försök igen.
   • Du kan överväga att placera fötterna på en liten pall, så att knäna ligger över höfterna.

Del 3 Läkning

1. 
   

   
   Välj rätt laxermedel. Det är viktigt att säkerställa regelbunden evakuering av avföring när du har hemorrojder. Undvik att anstränga avföring eftersom det är en vanlig orsak till detta hälsoproblem. Försök att tillfälligt ta ett mjukgörande laxermedel eller ett ballastlaxermedel. Det senare bidrar till att mjukgöra avföringarna och minska trycket som krävs för att utdriva dem och hjälper därför till att minska storleken på hemorrojderna. Även om det är viktigt att gå på badrummet regelbundet på grund av den fiber du konsumerar kan du välja en av följande produkter för att underlätta peristaltiska rörelser.
   • Ballastlaxeringsmedel: de innehåller fibrer (vanligtvis psyllium) för att öka avföringsvolymen eller vikten och underlätta tarmtransit.
   • Mjukgörande laxermedel: de mjukgör avföringen genom att hålla kvar vatten för att utdriva dem med mindre svårigheter. De flesta av dessa produkter innehåller natriumdokusat, som återfuktar och lugnar avföringen.
   • Smörjmedel laxeringsmedel: deras funktion är att smörja tarmens och ändtarmsväggarna för att främja utsläpp av avföring. De flesta av dem innehåller mineralolja. De anses vara säkra för begränsad användning över tid, men rekommenderas inte för långvarig behandling.
   • Undvik stimulerande laxeringsmedel som senna, kaskara, aloe eller bisacodyl, eftersom de fungerar genom att irritera tarmens innerväggar och inte är till hjälp vid hemorrojder.

2. 
   

   
   Var uppmärksam på tecknen på yttre hemorrojder. Vanliga symtom på yttre hemorrojder är blödning och obehag i avföringen. Du kan märka hemorrojder för första gången när du rengör dig själv efter att du använt toaletten. Vid första utseendet är det en svullnad av de känsliga venerna runt anus, ofta en druvs storlek och form. De kan åtföljas av smärta och klåda. Människor märker vanligtvis blodfläckar på toalettpapper eller på toaletten.
   • Om du inte är säker på vilken typ av hemorrojder du har (interna eller externa), överväg vad du uppfattar. Vanligtvis märks inte inre hemorrojder, men de kan svälla och skjuta ut från den anala öppningen. De åtföljs vanligtvis av andra symtom än blödning vid evakuering.

3. 
   

   
   Vet när du ska träffa en läkare. De flesta fall av yttre hemorrojder försvinner eller minskar åtminstone spontant inom två till tre dagar. Om symtomen kvarstår efter 3 till 5 dagar, ring din läkare. Tveka inte att kontakta honom om hemorrojderna åtföljs av smärta eller blödning. Läkaren kunde diagnostisera inre eller yttre hemorrojder genom rektal undersökning.
   • Om blödningen inte orsakas av hemorrojder, kommer läkaren att rekommendera att du gör andra tester, såsom sigmoidoskopi eller koloskopi, eftersom detta kan indikera förekomsten av kolorektal cancer.

4. 
   

   
   Få medicinsk behandling. Om hemorrojderna inte svarar på hembehandlingar och inte regresserar på egen hand, kan läkaren rekommendera att du gör en minimalt invasiv operation. De vanligaste metoderna för sådan operation är:
   • den elastiska ligeringen: basen på hemorrojderna lindas med ett elastiskt för att stoppa blodflödet,
   • injektioner (skleroterapi): en kemikalie injiceras och orsakar en minskning av hemorrojdernas storlek,
   • cauterization: en metod som involverar cauterizing (brinnande) hemorrojder,
   • Hemorrojdektomi: Utsprånget avlägsnas kirurgiskt genom öppenvård, även om det ibland är nödvändigt att tillbringa natten på sjukhuset.