Hur du försvarar dig själv under en kamp

Innehåll

• Del 2 av 4:
  Förbered dig på en fysisk konflikt
• Del 3 av 4:
  Försvara sig själv
• Del 4 av 4:
  Stoppa en aggressor i hans spår
• råd
• varningar

är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel deltog 26 personer, några anonyma, i sin utgåva och förbättring över tid.

Det finns 14 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan. 3 Sänk din ton och ursäkta dig själv. Strider utan goda skäl orsakas oftast av missförstånd och berusning. Bli inte påverkad av ditt ego och ursäkta dig, även för något du inte har gjort. Sänk din röst och håll dig lugn när du försöker resonera med personen. Detta kommer att förhindra att du skriker och att saker går på ett annat sätt. reklam

Del 2 av 4:
Förbered dig på en fysisk konflikt

1. 
   

   
   
   
   1 Se vad som är omkring dig. Om du inte kan undvika kampen, var du beredd att möta den. Titta snabbt på vad som är omkring dig. Om du ser något nära dig som du kan använda som ett vapen ska du notera det. Var uppmärksam på dina angripares vänner som han kunde mobilisera mot dig.

2. 
   

   
   2 Anta en stridighet. Strax innan kampen börjar, vrid det ena knäet till vänster eller höger och håll det andra rakt. Böj dem tills du är i ögonhöjd. Stäng nävarna och lyft upp dem för att skydda ditt ansikte. Håll armbågarna nära kroppen.

3. 
   

   
   3 Gör buller och skydda ditt utrymme. Så snart den kommer för nära dig eller vidrör dig, tryck den ordentligt tillbaka och rop "tillbaka! ". Detta kommer att få honom att förstå att du verkligen inte är ett enkelt mål och att du är redo att försvara dig själv och kommer också att låta alla omkring dig veta att du behöver hjälp.

4. 
   

   
   
   
   4 Lämna inte nävarna. Det är mycket lättare att stansa eller blockera en stans om du ser att den kommer tillräckligt tidigt, så tappa inte angriparens nävar. Om han har en kniv måste det beröra dig mer än någonting. reklam

Del 3 av 4:
Försvara sig själv

1. 
   

   
   1 Undvik en attack bakifrån. Håll alltid ryggen utom räckhåll för din missbrukare. Men om en person kommer bakom dig och försöker fånga dig, sätt dig ner. Ta med kroppens fulla vikt med så mycket kraft som möjligt. Detta förhindrar att din missbrukare står eller lyfter dig. Om han försöker strypa dig bakifrån, ge honom en nudge. Böj din armbåge och tryck den så hårt du kan i hans benben.

2. 
   

   
   
   
   2 Effektivt kassa ett slag. Lideal undviks bäst så mycket som möjligt, men det är möjligt att din angripare lyckas slå dig. Att veta hur du kontanterar dem effektivt kan spara dig mycket skador och smärta.
   • Om han försöker slå dig i huvudet, gå till näven. Det kan verka paradoxalt, men att göra det kommer att förhindra att näven når sitt mål, vilket verkligen var din näsa eller ditt öga. Knyt käftarna, stel håret och kontant med pannan. Pannan är ganska robust, så att stansning på denna plats kommer att skada dig mindre, men kommer att orsaka irriterande smärta för din motståndare.
   • Om din missbrukare stansar i magen, för stelna musklerna i buken. Sätt dock inte in magen. Försök vrida överkroppen så att skottet landar på dig snett, snarare än mitt i magen.

3. 
   

   
   3 Gå ur vägen och fånga vanliga attacker. Det finns ett antal effektiva saker du kan göra för att undkomma några vanliga fångster som kan uppstå under en kamp. Här är fyra skott och attacker som du borde veta hur man ska fly: handledsgrepp, fånga grepp, ta tag och rida.
   • Gripande i handleden: Om du håller i handleden, ska du hålla dig nedåt och armbåge honom tills han inte kan hålla dig.
   • Strangle grepp: Om han lägger armen runt din nack bakifrån, lägg dig själv på sidan av armen han använder för att kväva dig och sänka din överkropp och huvudet tills din angripare inte längre kan fortsätta att utöva kontroll över dig.
   • Ta tag: Om du står bakom midjan, låt din kropp gå ner till marken och försök slå din mage med armbågarna eller försök vrida fingret med händerna.
   • Monterad position: Om du är på marken och sitter ovanpå dig, greppa hans vänstra arm med båda händerna och placera din vänstra hand vid hans armbåge och din högra hand vid hans handled. Dra sedan in din vänstra fot runt hans vänstra fot, tryck sedan bäckenet uppåt och bakåt för att rulla, för att komma ur hans grepp.

4. 
   

   
   4 Gör inte onödiga rörelser. Undvik att slösa bort din energi. En verklig kamp varar bara mycket kort tid. Kampen kan avslutas efter utbyte av några snabba träffar, och detta kan göras på några sekunder. Därför är det viktigt att vara så exakt som möjligt i dina rörelser. Slösa inte din energi eller tid på att hoppa eller försöka fälla din motståndare. Försvara sig mot hans attacker, och gör samma sak så fort du märker en öppning. reklam

Del 4 av 4:
Stoppa en aggressor i hans spår

1. 
   

   
   1 Rikta mot de utsatta delarna av kroppen. Målet är att avsluta kampen så snart som möjligt, vilket kan göras genom att attackera de känsliga delarna av hans kropp för att neutralisera den. Dessa delar är många.
   • Ansiktet: näsan, öronen och ögonen är alla känsliga. Så du kan slå honom på hans platser för att neutralisera honom. Att slå en person i öronen räcker för att bedöva honom. Att ta en våldsam stans på en persons näsa eller sätta fingrarna i ögat kan vara tillräckligt för att sätta dem på knäna.
   • Hals: Att slå personen i halsen kan vara tillräckligt för att förlama henne.
   • Ljumsken: att träffa din ull angripare kan göra mycket skada och immobilisera honom under lång tid, och du kommer att vara klok att använda den tiden för att fly.
   • Knän: slå honom våldsamt på knä. Det här räcker för att stoppa någon som jagar dig eller tappar honom.
   • Magen: ge honom ett våldsamt slag i magen. Det räcker för att slå honom ut.

2. 
   

   
   2 Ljud lite. Att göra buller under en konfrontation kommer att ha två effekter: för det första skrämmer det. Ju närmare din motståndare är, desto mer troligt kommer han att dra tillbaka. För det andra kommer det att uppmärksamma människor som kan hjälpa dig ur situationen.

3. 
   

   
   3 Flyga kampen. Det snabbaste sättet att avsluta en kamp är att snabbt mobilisera din motståndare genom att slå honom snabbt i ett känsligt område och springa bort. Du behöver inte oroa dig för det, och ju längre du väntar, desto mer blir du allvarligt skadad, så det är bäst att komma undan så snabbt som möjligt. reklam

råd

• Ta ett par hantlar tillsammans, håll dem i dina händer och lyft upp dem. Accelerera takten varje gång. Detta gör att du gradvis kan förbättra din lyhördhet.
• Tveka inte att åka dit och var inte rädd för att slå honom.
• Om du bestämmer dig för att slå tillbaka, slå så hårt du kan. Gör som om du försökte träffa ett mål 15 cm bakom huvudet eller magen. Således kommer du att kunna utöva maximal kraft och sätta stopp för kampen så snart som möjligt.

reklam

varningar

• På biografen kan det tyckas intressant att slåss, men i verkligheten kan det påverka din mentala hälsa. NY ANVÄNDER SISTA VÅREN.
• Flykt är alltid bättre än slåss, men ibland måste du slåss. När du läser den här artikeln ska du undvika att särskilt säga dig själv att konfrontation är ett bra alternativ. Senfuir är nästan alltid möjligt.
• Strider kan orsaka allvarliga skador, sprickor och till och med dödsfall. Så var mycket försiktig.

Annons Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=se-defend-on-course-of-a-bags&oldid=243714"