Hur man sätter mål

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Sätt uppnåeliga mål
• Metod 2 Använd effektiva strategier

Oavsett om du har små drömmar eller höga förväntningar, kommer du att planera vad du vill göra i ditt liv genom att sätta mål. Det tar dig ansträngning för resten av ditt liv att nå några av dem, medan du kan uppnå några på en enda dag. Oavsett om du sätter dig modiga mål eller specifika mål som du kan hantera får du en känsla av ett väl utfört jobb och en uppskattning av dig. Det kan verka skrämmande att komma igång, men du kommer att se att du kan uppnå även dina mest ambitiösa drömmar.

stadier

Metod 1 Sätt uppnåeliga mål

1. 
   

   
   Bestäm vad dina livsmål är. Ställ dig själv några viktiga frågor för att veta vad du vill göra med ditt liv. Vad vill du åstadkomma idag, om ett år, i ditt liv? Svaren på dessa frågor kan vara lika generella som "Jag vill vara lycklig" eller "Jag vill hjälpa andra". Tänk på vad du vill åstadkomma om 10, 15 eller 20 år.
   • Ett karriärmål i ditt liv kan vara att öppna ditt eget företag. Ett sportsligt mål kan vara att vara i bättre fysisk form. Ett personligt mål kan vara att starta en familj en dag. Målen du sätter dig själv kan vara oerhört varierande.

2. 
   

   
   
   
   Bryt linsen i mindre, lättare att nå mål. Tänk på områden i ditt liv som du vill förändra eller vill utveckla över tid. Du kan till exempel överväga områden som din karriär, ekonomi, utbildning eller hälsa. Börja med att ställa dig själv frågor om vad du vill åstadkomma inom varje område och hur du vill närma dig detta område under de kommande fem åren.
   • Om du vill fokusera på att vara fysisk fit, kan du dela upp det i mindre mål: "äta hälsosammare" och "springa maraton".
   • Om du vill sätta dig själv målet att öppna ditt eget företag kan dina mindre mål vara "Jag vill lära mig att hantera mitt företag effektivt" och "Jag vill öppna en oberoende bokhandel".

3. 
   

   
   
   
   Skriv dina mål på kort sikt. Nu när du vet mer eller mindre vad du vill uppnå under de närmaste åren, fråga dig själv konkreta mål som du kan börja arbeta med just nu. Sätt en tidsfrist för en rimlig tidsperiod (högst ett år för kortsiktiga mål).
   • Det kommer att vara svårare att ignorera dina mål om du skriver dem och du känner dig mer ansvarig för att de uppnås.
   • För att vara i bättre fysisk form kan ditt första mål vara att äta mer grönsaker och springa 5 km.
   • För att öppna ditt eget företag kan ditt första mål vara att ta redovisningskurser och hitta den perfekta platsen för din bokhandel.

4. 
   

   
   Förbered de nödvändiga stegen för att uppnå dina mål. I grunden måste du bestämma varför du sätter upp dessa mål och vad du kommer att få ut av dem. Här är några bra frågor som du kan hjälpa dig hitta svaret: "Är det rätt tid för detta? Förutom "passar detta mina behov? "
   • Om du till exempel har ett kortsiktigt sportmål att träna i en ny sport i 6 månader, fråga dig själv om det verkligen hjälper dig att nå ditt större mål att springa en maraton. Om detta inte är fallet kan du överväga att ändra det kortsiktiga målet för att hitta något som hjälper dig att nå ditt högre mål.

5. 
   

   
   Justera dina mål regelbundet. Du kanske har en fast idé om dina livsmål, men du bör ta dig tid att utvärdera dina mindre mål. Respekterar du den tid du har satt dig för att åstadkomma dem? Hjälper de dig alltid att vara på väg till dina högre mål? Ge dig själv flexibilitet för att anpassa dina mål.
   • För att vara i bättre fysisk form kan du ha kört i 5 km. När du har kört detta avstånd flera gånger, varje gång du förbättrat ditt personliga bästa, kan du justera avståndet till 10 km. Så småningom skulle du kunna springa ett halvmaraton innan du springer en maraton.
   • För att öppna ditt eget företag, efter att ha uppnått de första målen genom att ta redovisningskurser och hitta rätt plats, kan du sätta upp nya mål, som att ansöka om kredit för att köpa den plats du hittade eller ansöka om tillstånd för din typ av verksamhet. Då kan du köpa lokalerna, sedan få de böcker du behöver, anställa nödvändig personal och öppna ditt företag. Om det fungerar kan du behöva upprepa dessa steg för att öppna en andra butik!

Metod 2 Använd effektiva strategier

1. 
   

   
   Gör dina mål specifika. När de sätter mål måste de svara på mycket specifika frågor om vem, vad, var, när och hur. För varje mål du sätter dig själv måste du fråga dig själv varför det är ett mål och hur det kan hjälpa dig att uppnå dina livsmål.
   • För att vara i bättre fysisk form (vilket är mycket allmänt) har du skapat ett mer specifikt mål att "springa en maraton", som börjar med det kortsiktiga målet "springa 5 km". När du ställer in varje mål på kort sikt, till exempel kör 5 km, kan du ställa dig själv följande frågor: "vem? "Me. "Vad? »Löp 5 km. "Var? I parken bredvid huset. "När? Om 6 veckor. "Varför? Att nå mitt mål att springa en maraton.
   • För att öppna ditt eget företag har du skapat ett kortsiktigt mål att "ta kurser i redovisning". Detta kan besvara följande frågor: "vem? "Me. "Vad? »Gå med kurser i redovisning. "Var? På biblioteket. "När? Varje lördag i 5 veckor. "Varför? För att lära dig att hantera budgeten för mitt företag.

2. 
   

   
   Skapa mätbara mål För att kunna övervaka dina framsteg måste du sätta upp kvantifierbara mål. Det är mycket svårare att kvantifiera "Jag ska springa mer" än "Jag kommer att springa 5 km". I grund och botten måste du ge dig själv medel för att avgöra om du har uppnått ditt mål.
   • "Att springa 5 km" är ett mätbart mål. Du kan vara säker på att du är klar eller inte. Du kan behöva sätta ett mål på kortare sikt, till exempel "springa 3 km 3 gånger i veckan" för att nå ditt mål på 5 km. När du har nått en 5 km körning en gång kan du sätta ett annat kvantifierbart mål, till exempel "springa igen 5 km, men få ner stoppuret med 4 minuter".
   • På samma sätt är "att ta redovisningskurser" ett kvantifierbart mål, eftersom det är en kurs där du måste registrera dig och delta flera gånger i veckan. "Lärande redovisning" är ett mindre mätbart mål, det är för vagt, eftersom det är svårt att veta när du är klar med att lära redovisning.

3. 
   

   
   Håll dig realistisk om dina mål. Det är viktigt att utvärdera din situation ärligt och erkänna vilka realistiska mål och mål som inte är. Fråga dig själv om du har allt du behöver för att uppnå ditt mål (färdigheter, resurser, tid och kunskap).
   • För att vara i bättre fysisk form och springa ett maraton måste du spendera tid på att springa.Om du inte har tillräckligt med tid eller intresse att spendera flera timmar i veckan kanske detta mål inte fungerar för dig. Om du befinner dig i det här fallet kan du justera dina mål. Det finns andra sätt att vara i bättre fysisk form som inte innebär ett stort antal timmar att köra.
   • Om du vill öppna din egen bokhandel, men om du inte har erfarenhet av att hantera ett företag, om du inte har kapital att investera i att öppna ditt företag, om du inte har någon aning om hur bokhandlarna fungerar, om du inte gillar läsning, det är osannolikt att du kommer att uppnå dina mål.

4. 
   

   
   Ställ in prioriteringar. Du måste alltid ha olika mål som är i olika stadier av uppnåendet. Det är avgörande att bestämma vilka mål som är viktigare eller kräver mer tid än andra. Om du har för många mål att hantera kommer du att bli överväldigad och du har mindre chans att uppnå dem.
   • Det kan vara bra att välja dina prioriterade mål. Detta hjälper dig att fokusera igen när det finns en målkonflikt. Om du har valet mellan att fullfölja ett eller två mindre mål eller ett större mål, vet du att du måste uppnå det stora målet.
   • Om du försöker att vara fysisk fit och ha mindre mål som "äta hälsosammare", "springa 5 km" och "simma 1 km, 3 gånger i veckan", kanske du är medveten att du inte har tillräckligt med energi för att göra alla dessa saker samtidigt. Du kan ställa prioriteringar. Om du vill springa en maraton kan det tyckas viktigare att springa 5 km istället för att simma varje vecka. Du kan fortsätta att äta hälsosammare, eftersom det förutom att hjälpa dig att springa snabbare är bra för din hälsa.
   • Om du vill öppna en bokhandel, kan du behöva en licens och du måste se till att du kan få ett företagskredit (om du behöver det) innan du väljer vilken typ av böcker du vill sälja.

5. 
   

   
   Följ utvecklingen av dina framsteg. Du kan bättre spåra dina personliga och professionella framsteg genom att föra en dagbok. Du kommer att hålla dig motiverad genom att kontrollera var du är och de framsteg du har gjort. Det kan till och med uppmuntra dig att arbeta mer.
   • Be en vän att hjälpa dig att hålla fokus. Om du till exempel tränar för ett stort lopp kan du kanske bättre spåra dina framsteg genom att ha en vän som du kan träna regelbundet med.
   • Om du tränar för att springa en maraton, förvara en dagbok där du skriver dina hastighets- och distansregister och hur du känner dig. När du blir bättre kan du hitta den lugn du behöver genom att bläddra igenom din dagbok tillbaka för att se dina tidiga resultat.
   • Det kan vara svårt att spåra dina framsteg om du vill öppna ett företag, men du kan följa det arbete du redan har gjort genom att notera dina större och mindre mål och kryssa för dem varje gång du slutför ett.

6. 
   

   
   Utvärdera dina mål. Vet när du har uppnått dina mål och fira det som det borde. Ta dig tid att utvärdera framstegen i dina mål från början till slut. Fråga dig själv om du är nöjd med den tid det tog dig, med dina färdigheter eller om målet verkligen är rimligt.
   • När du till exempel har kört för första gången 5 km ska du känna igen detta resultat, även om det är ett mindre jämfört med ditt huvudmål att springa en maraton.
   • Naturligtvis, när du öppnar dörrarna till din bokhandel och gör din första försäljning till en kund, kommer du att fira detta evenemang genom att komma ihåg alla ansträngningar du har gjort för att komma dit.

7. 
   

   
   Fortsätt att sätta mål. När du har uppnått några av dina mål, till och med stora mål, måste du fortsätta att utveckla och ställa dig in för nya mål.
   • När du har kört en maraton måste du tänka på vad du vill göra nästa. Vill du springa ett nytt maraton, men förbättra din tid? Vill du diversifiera och prova att driva en triatlon? Vill du återvända med kortare sträckor på 5 eller 10 km?
   • Om du har öppnat en egen oberoende bokhandel, skulle du vilja organisera lokala evenemang, till exempel läseklubbar eller litteraturklasser? Vill du tjäna mer pengar? Vill du öppna andra bokhandlar och utöka ditt företag genom att sätta upp ett kafé i din bokhandel eller bredvid?