Hur du mår bra med dig själv

Innehåll

• stadier
• Del 1 av 4:
  Lär dig att älska

Medförfattare till denna artikel är Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin är en licensierad professionell rådgivare i Wisconsin. 2011 fick hon sin magisterexamen i klinisk konsultation för psykisk hälsa vid Marquette University.

Det finns 32 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

För att må bra om dig själv måste du älska den du är helt och hållet. Det krävs arbete och viktiga justeringar för att lära sig att vara självmedveten och att hantera bristen på lycka i ens liv. Om du vill må bra om dig själv måste du börja med att identifiera tankar, känslor och beteenden som hindrar dig från att må bra. Då måste du arbeta för att skapa en livsstil som får dig att känna dig viktigare, älskad och nöjd. Genom att följa flera enkla steg lär du dig snabbt att må bättre om dig själv.

stadier

Del 1 av 4:
Lär dig att älska

1. 
   

   
   6 Håll ett starkt supportnätverk. Om du vill fortsätta må bra med dig själv kan du behöva hjälp. Du vill lita på dina vänner, din familj, dina nära och kära, din partner om du har en och alla andra viktiga människor i ditt liv. Detta inkluderar dina medarbetare, dina grannar och dina klasskamrater. Du måste vända dig till andra människor under krisetider för att höra och hjälpa dig. Du vill också hålla bra människor runt omkring dig att känna sig upphetsad över vad livet har att erbjuda.
   • Det är viktigt att uppnå dina mål, men det är lika viktigt att umgås. Ta vanan att spendera tid med andra minst flera gånger i veckan.
   • Det är viktigt att spendera tid med dina nära och kära, men du har alltid tid att träffa nya människor. En mängd vänner och nära och kära i ditt liv hjälper dig att förbättra din synvinkel och få dig att må bättre om dig själv.
   reklam

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=se-sentir-well-in-skin-and&oldid=255869"