Hur luktar du hela tiden

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Håll dig fräsch
• Metod 2 Sätt parfym och köln
• Metod 3 Några tips för att lukta bra hela dagen

Oavsett om du vill krama en vän eller flirta med din älskling i soffan är det att känna sig bra mycket viktigt för att ha förtroende för dig själv och känna dig ännu mer förförisk. Börja med att ta hand om dig själv och ha på dig rena och färska kläder, hitta sedan en doft som passar dig så att du kan vända dig! Läs den här artikeln för att lära dig mer ...

stadier

Metod 1 Håll dig fräsch

1. 
   

   
   Ta en dusch. Om du vill lukta bra, måste du börja med att vara ren. Frekvensen som du duschar beror på pH-värdet i din hud, de aktiviteter du gör under dagen och vädret. Många tar bara en dusch om dagen, men om du har varit aktiv på dagen eller om du bor i ett varmare område, kommer du förmodligen att behöva tvätta mer än en gång. Tvärtom, om din hud är mycket torr ska du tvätta varannan dag. Var det som det kan vara noga med att tvätta ofta så att du inte luktar dåligt.
   • Blötlägg i huden och skölj med varmt vatten för att ta bort smuts, svett och bakterier som kan orsaka en dålig kroppslukt.
   • Om du har tvivel, tveka inte att ta en dusch! Att försöka dölja lukt med parfym eller deodorant fungerar inte lika bra som en bra dusch.
   • Om du inte vill tvätta håret varje dag (vissa säger att det är mer skadligt), använd torrshampo varannan dag. Detta är en speciell produkt som absorberar olja som får ditt hår att se fet ut.

2. 
   

   
   
   
   Använd deodorant. 2% av människor har obehag som förhindrar att deras armhålor producerar dålig lukt. De har tur, eller hur? Resten av oss behöver deodorant så att vi inte luktar dåligt under dagen. Sätt i lite efter duschen, upprepa sedan om dagen om det behövs.
   • Du kan också välja en deodorant som är antiperspirant om du tenderar att svettas mycket.
   • Deodoranter säljs i form av pinnar, spray eller bollar. Du kan också köpa en naturlig deodorant eller till och med göra den själv med bakpulver och kokosnötsolja. Välj alltid en deodorant som du gillar.
   • Om du också sätter parfym eller köln, behöver du inte välja en väldoftande doodorant. För mycket lukt dödar lukten!

3. 
   

   
   Prova talket. Detta är verkligen ett bra sätt att hålla sig sval efter en dusch. Lägg lite under armhålorna, på dina fötter etc. Talk kommer att hålla huden torr och sval under dagen, vilket är perfekt på varma dagar.
   • Du kan köpa renoverat talk för vuxna eller använda klassiskt baby talk som fungerar lika bra. Välj istället doftfritt talk, eftersom spädbarn tenderar att ha en speciell lukt.
   • Vill du inte köpa talk? Så gör det själv! Allt du behöver för detta är majsstärkelse. Och om du vill att den ska vara doftande, blötlägg en bit bomull i din favoritparfym eller eterisk olja. Applicera sedan talk med en sminkborste.

4. 
   

   
   
   
   Använd kläder som luktar bra. Att bära samma kläder flera dagar i rad kan orsaka dålig lukt, så se till att göra maskiner regelbundet! Oavsett om din tvätt är doftad eller inte, är det viktiga att dina kläder är rena.
   • Kom ihåg att packa lite extra kläder om du är ute hela dagen. Vissa människor gillar att ha underkläder, strumpbyxor, strumpor eller en extra T-shirt till hands för alla fall.
   • Om du arbetar på en rökig plats, måste du ta ännu mer hand om dina kläder. Kom ihåg att tvätta dem ofta, använd en doftande tvätt och en mjukgörare så att dina kläder alltid är rena.
   • Rengör din kappa och andra känsliga kläder av en tvättmaskin var tredje månad för att hålla dem rena.
   • Förutom kläder, glöm inte dina väskor, hattar och andra tillbehör. Tvätta dem minst två gånger om året, särskilt om du bär dem ofta.

5. 
   

   
   Få dina fötter att må bra. Om du är rädd för att de luktar dåligt, var noga med att tvätta dem i duschen, torka dem sedan och applicera lite talk på dina fötter innan du tar på dig skorna. Kom också ihåg att ha ett par reservstrumpor på dig. Se också till att du har nya skor i gott skick (gamla skor kan orsaka dålig lukt).
   • Bär alltid ett annat par skor än du brukar ha när du spelar sport.
   • Kom också ihåg att ha en liten gryt med talk om du behöver använda den på dagen.
   • Om möjligt, bruk alltid strumpor i dina skor. Om du är barfota i dina sneakers kan dina fötter svettas mer, vilket kommer att orsaka en dålig lukt.

6. 
   

   
   Håll ett friskt andetag. Att ha bra tandhygien är det bästa sättet att alltid må bra. Borsta tänderna varje dag och se din tandläkare regelbundet för att se till att dina tänder är friska. Förutom god hygien kan du få ett friskt andetag med dessa tips:
   • Drick mycket vatten. Detta är särskilt viktigt under och efter måltiderna, så att du sköljer munnen och tar bort de matstycken som sitter fast i tänderna.
   • Gör munvatten, men se till att de inte innehåller alkohol. Alkoholbaserade munvatten kan torka ut munnen och orsaka dålig lukt.Använd ett alkoholfritt munvatten för att fräscha andetaget.
   • Undvik det, lök och mycket kryddig mat de dagar du vill ha verkligen ha ett gott andetag. Lukten av dessa livsmedel tenderar att vara kvar i munnen, även efter att du har borstat tänderna eller efter munvatten.
   • Ha alltid minta på dig i nödsituationer!

Metod 2 Sätt parfym och köln

1. 
   

   
   Välj den perfekta doften. Leta efter en lukt som kännetecknar dig och som passar dig. En bra doft är en doft som du inte tröttnar på att ha på dig hela dagen. Det får inte vara för starkt eller för subtilt. Prova flera smaker tills du hittar den du gillar. Du kan välja att bära samma parfym varje dag eller alternativt med flera.
   • Du kan bära olika dofter vid olika tillfällen. En blom- och citrusbaserad doft är perfekt för dagen, medan en starkare, mer musky doft är perfekt för kvällen.
   • Om du letar efter mer maskulina anteckningar väljer du en cederträ, gran och sandelträsköln.
   • Dofter känns inte alla lika beroende på vem som bär dem. PH i din hud verkar verkligen på parfymen du bär och kan förändras något under dagen. Så duften av en vän du gillar så mycket kanske inte känner samma sak på dig.
   • Du kan också välja en lotion eller kroppsolja om du inte gillar parfymer.

2. 
   

   
   Applicera lite parfym på strategiska platser. Det finns inget behov av att hoppa upp från topp till tå: välj istället strategiska platser så att människor inte blir sjuka av din doft. En liten dos parfym kommer att hålla hela dagen! Ta på handlederna, i nacken och bakom öronen.
   • Om din parfym sprayas, håll den sedan några centimeter bort från dig och sprut den försiktigt, placera sedan handleden i parfymmolnet.
   • Detsamma gäller för doftande lotioner. En liten mängd räcker för att du ska må bra. Använd grundläggande fuktgivande lotion för att återfukta resten av kroppen.

3. 
   

   
   Parfym håret. Om lukten av ditt schampo inte är särskilt stark, spruta lite parfym i håret. Detta är ett subtilt sätt att få dig att må bra hela dagen. Du kan också lägga till några droppar parfym direkt i schampot.

4. 
   

   
   Förvara alltid samma typ av parfym. Undvik att bära tre eller fyra olika dofter på dig samma dag eller annars kan människor väl tappa näsan när du passerar! Lägg inte en doft om dagen.
   • Detta innebär att om din kroppslotion redan känns stark nog, behöver du inte lägga till mer parfym och vice versa.
   • Se till att du inte bär flera smaker utan att göra detta med avsikt. Din deodorant, din hårspray och din läppbalsam kan ha olika smaker. Generellt föredrar därför produkter utan parfym.

5. 
   

   
   Försök skapa en original doft. Skaffa några eteriska oljor av ros, lavendel, citrongräs eller vetiver och använd parfym. Du kan till och med blanda flera eteriska oljor för att skapa en verkligt original doft!
   • Du hittar många eteriska oljor i organiska butiker, skönhets- och kroppsvårdavdelningar.
   • Du kan också späda dina eteriska oljor i vatten eller vodka så att lukten blir mindre stark. Överför sedan blandningen till en sprayflaska och använd den på din kropp eller hår.

Metod 3 Några tips för att lukta bra hela dagen

1. 
   

   
   Kom ihåg att hålla dig sval under dagen. Det är naturligtvis viktigt att tvätta på morgonen och ta på rena kläder för att börja dagen, men det finns också några tips för att hålla dig fräsch vid alla tillfällen, oavsett om du är i klass eller på jobbet!
   • Borsta tänderna eller gör munvatten. Ditt andetag kommer omedelbart att bli svalare.
   • Ge parfym vid behov. Var noga med att inte lägga för mycket heller, av rädsla för "kokot"!
   • Byt kläder vid behov. Om du har varit aktiv på dagen, överväg att ta på dig en annan T-shirt.
   • Använd våtservetter för att uppdatera dig under dagen. Använd den för att rengöra armhålorna och ta sedan på deodorant.

2. 
   

   
   Ät inte för mycket mat som luktar starkt. De dagar du vill ha verkligen luktar bra, försök att inte äta dagbok, lök eller kryddig mat, eftersom dessa livsmedel verkar på din andetag och din kroppslukt.
   • Kål, nötter och grönsaker kan också orsaka dålig andedräkt. Att äta för mycket broccoli, nötter eller bönor kan göra dig uppblåst.
   • Föredra istället frukt och andra vattenrika livsmedel som kommer att rena din kropp från gifter och hjälpa dig att må bra.

3. 
   

   
   Rengör ditt hus. Ditt rum luktar inaktuella? Din bil ser snuskig ut? Se till att rengöra de områden där du tillbringar mest tid under dagen. Börja med att städa ditt rum: lägg alla smutsiga kläder i tvättkorgen och tänk på att hänga dina kläder rena på galgar. Här är några ytterligare tips för att hålla ditt rum rent:
   • Spraya några droppar eterisk olja blandat med lite vatten på lakan och kudden.
   • Schampo mattan regelbundet. Mattor och mattor tenderar att bibehålla lukt, så det är viktigt att rengöra dem regelbundet. Du kan också göra detta genom att placera lite bakpulver på din matta och sedan suga upp det.
   • Rengör din bil. Tvätta sätena och ventilera väl.

4. 
   

   
   Parfym dina lådor och skåp. Om du vill att dina kläder alltid ska lukta bra, lägg några coola väskor i dina garderober. Du kan göra dem själv genom att placera lite torkad lavendel i en liten tygpåse. På detta sätt kommer dina kläder alltid att hålla en subtil och behaglig lukt hela dagen.