Hur man klär sig för sport

Innehåll

• stadier
• Metod 1 av 3:
  Shabble när man är en kvinna
• råd
• varningar
• Nödvändiga element

Denna artikel har skrivits i samarbete med våra redaktörer och kvalificerade forskare för att garantera innehållets noggrannhet och fullständighet.

Det finns 8 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

s innehållshanteringsteam granskar noggrant redaktionsteamets arbete för att säkerställa att varje objekt överensstämmer med våra höga kvalitetsstandarder.

När du går till gymmet är det viktigt att bära andningsbara och flexibla kläder. Det är bra att vara snygg, men kom ihåg att din prioritering är att komma tillbaka i form säkert. Om du bär olämpliga kläder kan du få klåda eller allvarligare hälsoproblem. Använd kläder som låter dig träna på allvar.

stadier

Metod 1 av 3:
Shabble när man är en kvinna

1. 3 Tvätta kläderna efter träningen. Även om det är din egen svett, låt det inte torka på dina kläder, eftersom du kan utveckla dåliga bakterier som kan smitta dig. Illaluktande bakterier tenderar att utvecklas bättre på polyester än på bomull, men du bör alltid tvätta dina kläder, oavsett material. reklam

råd

• Din sportkläder ska inte vara för hård, men du bör inte simma i den heller. Bär kläder som omfamnar kroppens form utan att störa dina rörelser.
• Om du försöker få muskelmassa kan det vara bäst att inte bära kläder som är för långa eller för tjocka, eftersom de kan störa dig. Om du försöker bränna fett och kalorier kan tjockare kläder hjälpa dig att svettas mer och därför lättare nå ditt mål.
• Försök hitta kläder nära kroppen som ger dig ett "avsmalnande" utseende, utan utbuktningar. Dessa måste betona dina former och inte vinkla dig konstigt.

reklam

varningar

• Bär inte polyester eller liknande tyger eftersom de inte är så andas som naturliga fibrer som bomull. Denna typ av icke-naturlig vävnad kan fånga värme och svett och därmed orsaka utslag om du har känslig hud, förutom att bibehålla lukten av att svettas.

reklam

Nödvändiga element

• En t-shirt eller tröja
• Kort eller träningsdräkt
• strumpor
• skor
• En handduk
• En flaska vatten
• hörlurar
• Reservkläder

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=s%27short-to-make-sports&oldid=249000"