Hur man schampo vid kalla temperaturer

Innehåll

• stadier
• Metod 1 av 3:
  Acclimate din kropp
• råd
• varningar

Denna artikel har skrivits i samarbete med våra redaktörer och kvalificerade forskare för att garantera innehållets noggrannhet och fullständighet.

Det finns 19 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

s innehållshanteringsteam granskar noggrant redaktionsteamets arbete för att säkerställa att varje objekt överensstämmer med våra höga kvalitetsstandarder.

Ingen gillar att vara kallt, men ibland har du helt enkelt inte valet. Om du inte är ordentligt utrustad kan ett kallt klimat orsaka obehag, främja sjukdom och få dig att känna dig slö. Vare sig du flyttar till en kallare region eller försöker tillbringa vintern så bra som möjligt, vet att det är möjligt att anpassa sig till mycket låga temperaturer.

stadier

Metod 1 av 3:
Acclimate din kropp

1. 4 Vet att förkylning vanligtvis inte är en fara. Det är instinktivt att försöka avvisa ovanliga förhållanden, men bristen på komfort och fara är två olika saker. Det finns vanligtvis ingen fara i att vara i en kall miljö, så länge denna förkylning inte är tillräckligt intensiv för att sänka kroppstemperaturen och din exponering för kyla inte är långvarig.
   • Exponering för kyla blir farlig endast när kroppstemperaturen sjunker till cirka 35 ° C. Innan du kommer dit, svälja din stolthet och leta efter ett uppvärmt skydd.
   reklam

råd

• Det första du ska göra är att acceptera att det är kallt. Genom att slösa bort din tid och önskar att den ska bli varmare kommer du aldrig att vara bekväm med låga temperaturer.
• Ibland kan du behöva ta en paus och medvetet tvinga dig själv att inte känna kylan. Efter ett tag blir din förmåga att hantera kyla automatiskt.
• Täck inte för mycket när du går ut i korta perioder.
• Som ett alternativ till en kall dusch, ta ett bad så kallt som du tål, så länge du tål det.

reklam

varningar

• Det är kallt och kallt. Var inte stolt. Om temperaturen sjunker till en farlig nivå eller om du redan har tillbringat för mycket tid i kylan, täck över eller gå hem. Var medveten om de faktorer som leder till hypotermi och dess symtom. Det är meningsfullt att ta risker med din hälsa och säkerhet.
• Genom att utsätta dig för länge för låga temperaturer kommer du att dra på kroppens resurser, försvaga ditt immunsystem och vara mer benägna att bli sjuk. Tänk på detta när du tränar kroppen för att bli förkylt.
• Frostskador kan uppstå när kroppens extremiteter skadas av nerv- och vävnadsskador efter långvarig exponering för kyla. Glöm inte att täcka händer, fötter och känsliga organ med huvudet när du måste stanna under extrema förhållanden under lång tid.

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=s%27habitation-with-frozen-temperature&oldid=176885"