Hur man tar hand om en lat tonåring

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Kommunikation med tonåringen
• Metod 2 Ställ in grundläggande regler för din tonåring
• Metod 3 Motivera din tonåring

Övergången från barn till tonåring kan vara svår för dina avkommor. Din tonåring kommer troligen att uppleva vågor av hormon, ansvar som uppstår och fluktuerande regler i gymnasiet. Men det betyder inte att han måste umgås hemma, inte delta i hushållsarbeten och göra kurser sent. I de flesta tonåren kan lata förhållanden hållas genom att sätta strikta regler och se till att de verkställs. Det kommer också att motivera din tonåring att göra sina läxor, oavsett vad de är, och prata med honom om eventuella problem han kan ha i gymnasiet eller hemma.

stadier

Metod 1 Kommunikation med tonåringen

1. 
   

   
   Var tålamod med din tonåring och lyssna på den. Undvik att prata på hennes plats eller avbryt när hon talar. Uppmuntra henne att prata med henne genom att ställa triviala frågor om sin dag eller om examen hon hade i gymnasiet. Notera hennes svar och låt henne dela sina tankar.
   • Försök att hålla en verklig dialog. Visa din tonåring att du är intresserad av vad hon tänker när du pratar tillsammans för att skapa förtroende mellan dig att vara ärlig och öppen när hon pratar med dig. Låt henne ställa frågor och tänka själv.
   • Du kan starta en konversation genom att till exempel fråga: "Hur mår du i skolan? Hur var utbildningen? "Var festen bra på lördagen? "
   • Låt din tonåring veta att du är intresserad av vad som händer i ditt liv och att du är där för att lyssna på det. "Du vet att du alltid kan komma och prata med mig om du har några problem i skolan eller om något stör dig. "Så fort du behöver prata är jag här för att lyssna på dig. "Kom ihåg att du kan prata med mig och jag lyssnar på dig helt enkelt utan att störa dig. "

2. 
   

   
   
   
   Fråga din tonåring vad är hans sömnvanor. Många tonåringar kan se distraherade eller lata när de i själva verket helt enkelt saknar sömn. Till skillnad från vuxna, är tonåringar naturligtvis benägna att gå i säng sent och vakna mitt på morgonen snarare än tidigt på morgonen. Så när din tonåring tvingas stiga upp klockan 7 eller 8 för att gå i skolan och lära sig, störs hennes naturliga sömncykel och hon kommer säkert att känna att hon saknar motivation, att gå förlorad och för att vara lat, är detta symtomen på sömnbrist. Det är därför det är viktigt för ditt barn att lägga sig till rätt tid för att få 8 timmars sömn om natten. Detta kommer att ta bort hans lata utseende och låta honom ha tillräckligt med energi för dagen.
   • Prata med ditt barn om hans sovvanor och särskilt om hans vanliga sänggåendet. Att ha ett regelbundet schema för sänggåendet varje natt, även i slutet av veckan, gör att hon kan ha en stabil sömncykel och detta kommer också att göra att hennes kropp vilar väl. Till exempel, om hon måste stå upp klockan 7:00 fem dagar i veckan för skolan, bör hon gå till sängs senast 22:30 för att vara säker på att ha åtta timmars sömn. Hon bör försöka hålla sig till denna sänggåing även på helgerna för att inte störa hennes naturliga sömncykel.

3. 
   

   
   
   
   Förklara vikten av att uppfylla dina åtaganden och ansvar. Många tonåringar hänger fotleden när de blir ombedda att göra hushållsarbete eftersom de inte ser poängen med att göra dessa saker. De kan säga till sig själva: "Vad betyder det om jag glömmer att ta ut papperskorgen eller städa mitt rum? Vad är det för? Som förälder är det viktigt att du förklarar för honom att du i själva verket inte alltid vill göra vissa hushållssysslor och att du hellre vill göra andra saker under din fritid, men vad du ska göra är nödvändigt. att vara en ansvarsfull familjemedlem.
   • Betonar vikten av samarbete och lagarbete bland alla familjemedlemmar så att sysslor görs rättvist hemma. Förklara för din tonåring att du ofta inte gillar sysslorna, men att du gör dem för alla. Detta hjälper din tonåring att förstå varför dessa sysslor behövs. Detta motiverar honom att delta och göra sin del som familjemedlem.

4. 
   

   
   Kontrollera att han inte har några andra bekymmer i skolan eller hemma. Latenskap kan ibland komma från ett annat problem, såsom stress, depression, brist på sömn eller familjekonflikt. Om din tonåring verkar långsammare eller latare än vanligt och har andra tecken på ångest eller depression, ta ett ögonblick för att sitta ner och prata tillsammans.
   • Om du är orolig för din tonårs stress eller depression, överväg att prata med en sjukvårdspersonal, till exempel din husläkare eller psykolog, om vad du ska göra.

Metod 2 Ställ in grundläggande regler för din tonåring

1. 
   

   
   Skapa ett schema över hushållssysslor. Att tilldela ditt arbete till din tonåring kommer att lära honom / henne att ha ansvar och detta kommer att göra att han följer sina åtaganden. Hushållsarbete kommer att driva din tonåring att gå upp från soffan och göra saker. Utveckla ett schema med läxuppgifter för varje veckodag och tilldela dessa uppgifter till din tonåring och / eller andra hushållsmedlemmar, inklusive:
   • rengör sitt rum;
   • rengör badrummet;
   • tvätta;
   • dammsugning i de gemensamma rummen;
   • svep eller mopp golvet.

2. 
   

   
   Begränsa din tonårs användning av videospel och datorer. De flesta tonåringar lägger sig lätt för distraktion och blir döda genom att använda sin dator, smartphone eller det senaste fashionabla videospel. Istället för att helt koppla bort din tonåring, vilket kan leda till konflikt, ställ tidsgränser för dessa distraktioner, till exempel genom att förbjuda användning av smartphones under kvällsmåltiden eller förbjuda videospel efter 22 timmar . Detta gör att din tonåring kan fokusera sin energi och tid på läxor och sysslor som tilldelats honom. Detta kommer också att säkerställa att hon inte kommer att spendera hela natten på datorn och att hon kommer att ha en bra dag nästa dag.
   • När du sätter gränserna för din tonåring är det viktigt att du också är ett bra exempel genom att följa dessa regler också. Använd inte telefonen vid bordet om du har förbjudit din tonåring och försök att begränsa din användning av tv eller videospel klockan 22.00. Detta visar din tonåring att du kan följa samma regler som du har infört för henne.

3. 
   

   
   Följ upp negativa beteenden. Om din tonåring svarar när du ber henne att göra sysslor eller inte följer några av dina regler, var du fast och tydlig om konsekvenserna av hennes handlingar. Detta kan sträcka sig från mild straff som att inte gå ut på en kväll till mer allvarliga sanktioner som en minskning av fickpengarna, ingen dator eller TV på en vecka eller att skälla ut under en viss period.
   • Eftersom du är en vuxen i detta förhållande måste du verkställa de fastställda reglerna och tillskriva konsekvenserna av deras olydnad. Din tonåring kan bli arg, men hon kommer att förstå konsekvenserna av sina handlingar och tänka två gånger om att inte lyda mot reglerna igen eller inte göra en uppgift som har tilldelats henne.
   • Försök att inte överreagera och ge inte din tonåring för mycket straff när du har små argument. Matcha din tonårs missuppträdande nivå med svårighetsgraden av den påförda straffen.

4. 
   

   
   Förlorar inte humöret. Ta inte för mycket negativa kommentarer. Din tonåring kommer förmodligen att motstå dina första försök att sätta upp regler och tilldela sysslor, så var beredd på att hon ska svara dig och slåss. Undvik att tappa humöret och skrik på tonåren. Försök istället att svara lugnt och vara positiv till situationen. Din tonåring kommer säkert att svara bättre på en förälder som är en mästare i sig själv än en arg förälder.
   • När hon inte lyssnar på dig, istället för att ta bort sin dator eller telefon, kan du helt enkelt be henne att göra ett jobb och hålla sig planterad framför henne tills hon tappar distraktionen och slutför uppgiften i fråga. Din tonåring kanske uppfattar dig som tråkig eller överdriven, men hon kommer snart att inse att du kommer att fortsätta titta på henne tills hon slutar att vara lat. Den här typen av motivation kommer att fungera bättre än att ropa på din tonåring eller trakassera henne kontinuerligt.

Metod 3 Motivera din tonåring

1. 
   

   
   Se hur din tonåring använder sin fritid. Analysera hur din tonåring verkar vara lat eller slösa tid. Tillbringar hon hela dagen på datorn? Föredrar hon att läsa en bok istället för att göra sysslor? Kanske tillbringar hon större delen av sin tid på sin telefon och pratar med vänner och glömmer de uppgifter som tilldelats henne. Innan du kan ge rätt motivation för din tonåring måste du bestämma hur lat hon är. Detta hjälper dig att förstå ditt nuvarande tänkande och identifiera mönster av repetitiv latskap.

2. 
   

   
   Utveckla ett belöningssystem. När du har analyserat beteendet hos din lata tonåring kan du använda dessa lata mönster för att utveckla ett personligt belöningssystem. Till exempel kan din tonåring spendera mycket tid på att skicka meddelanden till sin telefon. Du kan berätta för henne att innan hon kan skicka ben till sin telefon måste hon göra sina dagliga sysslor. Hon ser då att skicka s som ett privilegium och som en belöning för att göra sina sysslor. Eller, om din tonåring spenderar mycket tid på sin dator, kan du till exempel förbjuda henne att använda sin dator tills hon sätter bordet för middag eller städar sitt rum.
   • Var specifik när det gäller de uppgifter du använder för att ge belöningar, eftersom detta kommer att motivera din tonåring att göra vad som måste göras med känslan av att det är något omedelbart. Matcha belöningen till din tonårs preferenser, så hon vill komma åt priset ännu mer om det är något hon är intresserad av.

3. 
   

   
   Ge din tonåring enkla hushållsarbeten. De flesta tonåringar försöker tjäna lite fickpengar, särskilt om de inte får det från sina föräldrar. Ge din tonåring möjligheter att tjäna pengar för sina utflykter genom att anställa honom för små uppdrag hemma eller i grannskapet. Det kommer också att driva din tonåring att gå upp från soffan och göra något produktivt.
   • Till exempel kan du betala din tonåring för att kamma en vägg som måste uppdateras eller för att lagra källaren eller garaget. Ge din tonåring ett jobb utomhus, till exempel att dra ogräs eller häckklippning, för att få lite frisk luft och komma bort från distraktioner.

4. 
   

   
   Uppmuntra din tonåring att spela sport eller andra fritidsaktiviteter. Tänk på din tonårs förmågor, till exempel hans kärlek till basket, hans teatraliska natur eller hans nyskapande passion för datorer, och uppmuntra honom att gå med i gymnasiet, spela i ett rum eller gå med en datorklubb. Detta får din tonåring att spendera tid på att göra en aktivitet som hon gillar och motivera henne att utveckla sina färdigheter och talanger.

5. 
   

   
   Volontär med din tonåring. Ett annat sätt att visa ett bra exempel är att spendera tid med din tonåring genom att arbeta tillsammans för en god sak. Tänk på en aktivitet som du och din tonåring kan göra tillsammans som gör det möjligt för er båda att ge till samhället och undvika lathet.
   • Det kan vara så enkelt som att spendera flera timmar på att hjälpa till i det lokala soppköket, eller en dag frivilligt på en liten festival. Du kan också delta i en välgörenhets- eller matkörning.

6. 
   

   
   Grattis din tonåring. Du kan enkelt göra detta i anledning av hans framgångar eller hans positiva handlingar. När din tonåring har visat sin beslutsamhet att vinna ett pris eller genomgå en examen med flygande färger, komplimanger henne. Detta visar att du känner igen hans arbete och uppskattar hans produktivitet.
   • Även om du kan frestas att ge din tonåring en belöning som en fickpengökning eller mer tid som tillåts på datorn, kan bara uppmuntringsord vara en belöning i sig själv för en tonåring.