Hur man behandlar och förhindrar ett hematom

Innehåll

• stadier
• Del 1 Läka hematom snabbt
• Del 2 Förhindrar uppkomsten av ett hematom

Ett hematom är en utströmning av blod i vävnaderna i huden, ett organ eller en muskel. Det finns flera typer, mer eller mindre allvarliga. Ett hematom orsakas av ett brott i blodkärlen, vilket kan bero på en mängd orsaker. I allmänhet är det ett fall eller chock men ett hematom kan också uppstå efter operation (kirurgi, kosmetisk kirurgi) eller läkemedelsbehandling. I de flesta fall är det lätt att behandla ett hematom. Om du är benägen att ofta förekomma hematom, vet att det är möjligt att förhindra detta fenomen. Följ därför råd från .

stadier

Del 1 Läka hematom snabbt

1. 
   

   
   Förkylning är det bästa sättet att läka hematom. Det har faktiskt en vasokonstriktoreffekt som begränsar diffusionen av hematom. Applicera en ren, kall trasa på området tills hematom har absorberats. Du kan också lägga den under kallt vatten. Däremot undvik du att applicera is direkt på hematom, eftersom det kan orsaka frostskador.

2. 
   

   
   Värm inte det drabbade området. Detta förvärrar bara hematom eftersom värmen utvidgar blodkärlen, vilket gör att blodet kan rinna ut i vävnaderna. Så massera inte ett hematom.

3. 
   

   
   
   
   Skydda det område som påverkas av hematom. Lyft om möjligt upp det och undvik för mycket aktivitet.

4. 
   

   
   Ta bromelaintabletter. Det är ett enzym extraherat från ananasstammen som har en proteolytisk och antiinflammatorisk verkan. Det minskar svullnad och främjar absorption av ödem och hematom.

Del 2 Förhindrar uppkomsten av ett hematom

1. 
   

   
   Följ en homeopatisk behandling. Larnica (Arnica Montana) är den mest rekommenderade växten för att förhindra och behandla hematomer (externt applicerat). Fråga din apotekspersonal om råd.

2. 
   

   
   Undvik vissa läkemedel med antikoaguleringsegenskaper. Ett hematom tycks blödas, det förvärras av avsaknaden eller bromsningen av processen med blodkoagulation. Vissa icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som aspirin och libuprofen samt kortikosteroider kan främja uppkomsten av hematomer. Vid smärta, ta paracetamol enligt dosering.

3. 
   

   
   
   
   Moderera din alkoholkonsumtion. Alkohol minskar svaret från trombocyter, som är blodceller involverade i koagulationsprocessen. I kombination med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel förstärks alkoholens antikoaguleringseffekt.

4. 
   

   
   Undvik att ta vissa högdoserade kosttillskott. Deras antikoaguleringsegenskaper kan främja uppkomsten av hematom. Som sådan, vitamin E, ginseng, gingko biloba, ingefära, omega-3, johannesört eller till och med vitlök ska konsumeras med mått. Var särskilt uppmärksam på potentiella interaktioner mellan kosttillskott och mediciner.

5. 
   

   
   Konsumera livsmedel som är rika på bioflavonoider. Dessa föreningar möjliggör bland annat att stärka blodkärlens vägg. Dessutom stimulerar de skapandet av bindväv och bevarar den, vilket begränsar diffusionen av hematomer. Frukter som apelsiner, bär och druvor samt gröna bönor eller grönt te är rika på bioflavonoider.

6. 
   

   
   Öka ditt proteinintag. Magra proteiner stärker fodret i blodkärlen. Optimera ditt proteinintag genom att äta fjäderfä, fisk, ägg och nötter.

7. 
   

   
   Ät mat som innehåller omättade fettsyror. Lipiderna som utgör membranet i cellerna, de deltar i flexibiliteten i blodkärlen. Tveka inte att konsumera avokado, vegetabiliska oljor, frön (solros, linfrö, sesam ...) och fet fisk (lax, makrill ...) för deras omättade fettsyrainnehåll, gynnsamt för kroppen.
8. Investera i skyddsutrustning. När du utövar sport eller utomhusaktiviteter bör du bära knäskydd, armbågsskydd, handskar eller bara ett vadderat plagg. Detta skyddar dig vid chock eller fall.