Hur man behandlar en uppblåst ven

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Lindra dig snabbt
• Metod 2 Sträckning för att främja cirkulation
• Metod 3 Ändra din livsstil
• Metod 4 Följ en medicinsk behandling

De svullna venerna är ibland smärtsamma och estetiskt obehagliga. De kan svälla av många skäl, oftast när något blockerar dem eller hindrar blodflödet. Åderbråck och tromboflebit (en blodpropp i venerna) är två vanliga störningar som kan orsaka svullna vener. Du kommer antagligen att märka deras utbuktning på ytan av din hud och orsakar smärta. Det är vanligtvis möjligt att minska svullnaden hemma. Kom ihåg att agera snabbt mot dina svullna vener, för om du inte gör någonting kommer ditt tillstånd förmodligen att förvärras.

stadier

Metod 1 Lindra dig snabbt

1. 
   

   
   Sätt på kompressionsstrumpor. För att lindra uppblåsta vener är ett sätt att sätta på kompressionsstrumpor. Det är snäva strumpbyxor som sätter press på benen så att ditt blod flödar bättre genom dina vener. Det finns två typer av kompressionsstrumpor som du kan få utan recept från läkare. Annars kan du få de mest effektiva läggen genom att konsultera din läkare.
   • Se tillverkarens instruktioner för hur och hur länge du kan använda kompressionsstrumporna. Kontrollera hudens skick flera gånger om dagen. Om du har diabetes, nervproblem, avancerad ålder (och vissa sjukdomar) ökar risken för hudnedbrytning vid långvarig användning i samband med hudproblem. Kompressionsstrumporna måste anpassas till din storlek och inte vara för hårda.
   • Använd strumpbyxor. Smala strumpbyxor applicerar lättare tryck. De kommer att utöva tryck på hela benet och inte på en viss plats, men kan ändå vara till hjälp om svullnaden inte är viktig.
   • Använd kombinationstjänster utanför disk-gradienten. Dessa strumpbyxor, som erbjuder ett mer riktat tryck, är i apotek. Leta efter produkter där det står "gradientkomprimering".
   • Om du ser en läkare kan du få receptbelagda tights. Det här är strumpbyxorna som ger mest tryck på dina ben. De kan rikta in sig på olika delar av benen för att ge dig extra tryck där du behöver det mest. Bär dem så ofta som behövs. Om du får ett recept ska du inte sluta bära dem utan att först konsultera din läkare.

2. 
   

   
   
   
   Höj benen. För att cirkulera blodet i dina ben och föra det tillbaka till ditt hjärta, lägg dig ner och höj benen över hjärtnivån. Höj benen i minst 15 minuter, 3 eller 4 gånger om dagen.
   • För att lyfta benen kan du placera kuddar under benen medan du ligger på din säng, ligga på en soffa genom att placera benen på en hög med kuddar placerade på en stol framför dig eller luta på en fåtölj vilket gör att du kan lyfta benen över hjärtans nivå.
   • Höj inte benen mer än 6 gånger om dagen, eftersom det påför ett visst tryck på väggarna i dina vener.

3. 
   

   
   Ta NSAID för att minska svullnad. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan minska svullnaden i dina vener. De blockerar frisättningen av prostaglandiner, som orsakar svullnad och smärta. Det är viktigt att ta NSAID på full mage för att undvika magsmärta och hyperaciditet.
   • Börja inte ta NSAID utan att rådfråga din läkare först. Han kan rekommendera doser för att lindra det bästa utan missbruk. Användning av NSAID i mer än två veckor kan orsaka biverkningar såsom sår i magen eller tarmen.
   • Libuprofen (säljs under varumärkena Advil eller Nuprin), naproxen (Alve) och ketoprofen (Orudis KT) är vanliga NSAID. Var försiktig när du tar NSAID. Personer med hjärtproblem, diabetes och autoimmuna sjukdomar får inte ta NSAID eftersom de kan utlösa akut njursvikt eller hjärtattack.

4. 
   

   
   
   
   Överväg att ta andra läkemedel. Om du har tromboflebit, kan du behöva mediciner som tynnar blodet eller löser koagulerna. Eftersom dessa mediciner endast är tillgängliga på recept, bör du rådfråga din läkare för att ta reda på de bästa alternativen som finns tillgängliga för dig.
   • Mediciner som tunnar blodet förhindrar blodet från att koagulera, så det cirkulerar bättre i dina vener. Heparin eller fondaparinux (Arixtra), warfarin (Coumadin) eller rivaroxaban (Xarelto) är vanliga blodförtunnare.
   • Antikoagulantia verkar på befintliga blodproppar och används vanligtvis i svårare fall. Laltplase (Activase) är ett antikoagulantiska exempel som löser upp koaguler som redan finns i dina vener.

5. 
   

   
   Använd naturläkemedel som minskar svullnad. Om du är obekväm med att ta NSAID bör du överväga att använda naturliga medel för att minska svullnaden. Du bör också berätta för din läkare att du använder dessa behandlingar och se till att du tar rätt doser för att undvika komplikationer.
   • Du kan ta lakritsrot extrakt internt eller externt. Se till att extraktet du tar är ordentligt utspätt. Undvik att använda om du har hjärtproblem, hormonkänslig cancer (bröstcancer, äggstockar, livmoder eller prostata), högt blodtryck, diabetes, lever- eller njursjukdomar, brister i kalium, erektil dysfunktion, om du är gravid eller ammar.
   • Applicera ringblommablommor på det drabbade området innan du komprimerar det, antingen med en kompress eller med dina strumpbyxor.
   • Epsoms saltbad kan också hjälpa dig att minska svullnaden. Tillsätt ett till två glas salt i vattnet i ditt bad och låt saltet lösa sig upp innan du dyker ned i det. Du behöver inte tvätta dig själv med salt, bara stanna i badet och koppla av. Ta minst ett bad i veckan eller blötlägg dina fötter dagligen i ljummet vatten med Epsom-salt.

Metod 2 Sträckning för att främja cirkulation

1. 
   

   
   Om du har suttit länge ska du sträcka. Om du arbetade med att sitta framför ett skrivbord eller sitta i en bil, i ett plan eller bara hemma, tänk på att sträcka dig flera gånger om dagen. Det faktum att man sitter hela dagen orsakar svullnad i venerna, eftersom blodcirkulationen inte är så bra. Det finns flera bra sträckor du kan göra, även när du sitter.
   • Sitt med benen utsträckta framför dig under skrivbordet, med bara klackarna i kontakt med golvet.
   • Böj tårna för att peka i din riktning och håll den här positionen i 30 sekunder. Du bör känna att dina kalvar sträcker sig. Sträck dig dock inte så mycket att du har ont.
   • Rikta tårna mot motsatsen till dig och håll den här positionen i 30 sekunder. Du kommer att känna att ditt främre ben är sträckt, men var försiktig så att du inte får en smärtsam känsla.

2. 
   

   
   Sträck bröstet en eller två gånger om dagen. Du får inte sträcka benen. Denna bröststräckning hjälper dig att stärka rygg- och bröstmusklerna för att kämpa mot dålig hållning. God hållning främjar blodcirkulationen i kroppen.
   • Sitt på din stol med ryggen rakt. Föreställ dig att det finns strängar som kommer ner från taket för att dra upp bröstet. Knut fingrarna och vrid handflatorna mot taket. Lyft hakan, ta tillbaka huvudet och titta på himlen. Ta ett djupt andetag i detta läge, andas sedan ut och släpp.

3. 
   

   
   Använd din fritid på dagen. Oavsett om du sitter vid skrivbordet för jobbet eller i bilen för en lång bilresa, utnyttja alla möjligheter att sätta dig själv i stående position. Om detta inte händer, ta initiativet att ta en paus.
   • När du kör kan du njuta av det ögonblick som du fyller på bensinen, den där du tar en paus för att gå på toaletten eller till och med en plats med ett fint landskap att ta en paus och sträcka lite. Du kan till och med sträcka när du tankar eller använder toaletten. En liten paus räcker för att vara bra för dina ben.
   • När du är på jobbet, hitta en ursäkt för att stå upp under dagen. I stället för att skicka en, gå till kontoret för den person du vill prata direkt. När du gör din lunchpaus, gå och hämta din måltid istället för att bara sitta vid skrivbordet.
   • Det kan vara svårare att ta en paus medan du är på ett plan. I en långdistansflygning kan du dock överväga att gå upp för att gå bakom flygplanet innan du återvänder till din plats. Du kan också stå upp en gång för att gå på toaletten.

Metod 3 Ändra din livsstil

1. 
   

   
   Vet hur man känner igen symptomen på svullna vener. Du vet antagligen redan eftersom du lider av detta problem då och då. Om du har dessa symtom är detta ett tecken på att du bör börja en behandling och kanske konsultera. Ju tidigare du agerar, desto snabbare kommer du att bli lättad. Symtom på svullna vener förekommer endast i områden där venerna är svullna.
   • Vanliga symtom inkluderar tunga eller smärtsamma ben, svullnad i fötter eller vrister och klåda. Du kommer förmodligen också att se tydliga svullna vener, särskilt i benen.
   • Här är svårare symtom: svullnad i benen, smärta i benet eller kalven efter att ha satt eller stått länge, en förändring i färgen på benen eller vristen, torr, irriterad hud och skalig hud som lätt spricker, hudskador som inte läker lätt, och förtjockning och härdning av huden i ben och vrister.

2. 
   

   
   Undvik att stå i långa perioder. Du testar benen och känner smärta och har dålig blodcirkulation. Hitta sätt att ta en paus och sitta ett ögonblick för att bryta upp det långa ögonblicket medan du står upp.
   • Undvik att korsa benen när du sitter. Håll dem så upptagna som möjligt, eftersom detta uppmuntrar blodet att återvända till hjärtat.Om möjligt, till exempel om du ligger ner, höj benen över hjärtnivån för att ytterligare minska blodflödet.

3. 
   

   
   Undvik att sitta genom att korsa benen på knäna. Att sitta i detta läge begränsar blodflödet. Denna reducerade cirkulation kan resultera i utvidgning av de nedre venerna (eftersom venös dränering till hjärtat reduceras).

4. 
   

   
   Spela sport. Leta efter träningspass som stimulerar musklerna i benen. Detta gör att blodet kan återgå till ditt hjärta och resten av kroppen, vilket minskar trycket på venerna i benen.
   • Personer som drabbas av detta problem rekommenderas att gå, springa och simma. Simning rekommenderas särskilt eftersom det görs i ett horisontellt läge, vilket innebär att blodet kommer att ha mindre risk att samlas i benen och träna svullnaden i dina vener.

5. 
   

   
   Gå ner i vikt. Om du är överviktig bör du överväga att gå ner i vikt för att lösa ditt problem med svullna vener. När du är överviktig är den nedre delen av kroppen mer stressad, särskilt dina ben och fötter. Det flödar mer blod in i dessa områden och venerna sväller troligen.
   • För att gå ner i vikt mer effektivt, hitta ett sätt att kontrollera din diet. Begränsa storleken på dina portioner och balansera dina måltider. Fokusera på magert protein, mjölkprodukter med låg fetthalt, fullkorn och fiber, bra fetter och frukt och grönsaker. Undvik att konsumera socker, industriella eller friterade livsmedel och livsmedel med mycket trans eller hydrerat fett.
   • Betala ditt viktminskningsmål till en läkare. Den senare kommer att berätta om ditt mål är realistiskt och kan ge dig ytterligare tips för latteindre. Din läkare kan också hjälpa dig att skapa ett matprogram som tar hänsyn till de mediciner du tar.

6. 
   

   
   Sluta röka. Rökning är en ohälsosam vana i allmänhet, men det kan också leda till svullnad i dina vener. Vissa ämnen som finns i cigarettrök har mycket negativa effekter på dina blodkärl och särskilt på venväggarna. Det är bäst att sluta röka för att säkerställa att dina vener inte blir för långdragna och så småningom svullna.

Metod 4 Följ en medicinsk behandling

1. 
   

   
   Prata om skleroterapi med en läkare. Detta är en relativt smärtfri procedur som innebär att man injicerar en flytande kemikalie eller saltlösning i dina vener för att stänga dem och träna dem att försvinna. Det är effektivt vid åderbråck eller åderbråck. Det kan ta flera behandlingar som görs var 4 till 6 vecka för att övervinna. Efter behandlingen kommer dina ben förmodligen att lindas med ett elastiskt bandage för att minska svullnaden.
   • Det finns också en form av behandling som kallas "mikroskleroterapi" som riktar sig till varicositeter. Den använder en mycket fin nål för att injicera kemikalien i venerna.

2. 
   

   
   Överväg att ta en laserbehandling. Denna procedur används vanligtvis endast för små åderbråck. Lasern appliceras på din hud nära din svullna ven. Det genererar värme för att värma den venösa vävnaden och förstör alla blodelement i närheten. Efter det kommer den svullna venen att vara igensatt och stängd, och efter en tid reabsorberad av kroppen.

3. 
   

   
   Fråga om labulation. Venös lappning använder intensiv värme för att läka venerna. Det kan uppnås med hjälp av radiofrekvensenergi eller laserteknik. Din läkare punkterar venen, tränar en kateter genom venen till skamområdet och skickar sedan värme genom den. Denna värme stänger och förstör venen, som försvinner med tiden.

4. 
   

   
   Överväg att använda ambulant flebektomi. Under detta kirurgiska ingrepp kommer läkaren att göra små snitt i din hud för att ta bort små vener. Han kommer sedan att använda små krokar för att dra venen ur benet. Denna procedur är effektiv för åderbråck och andra små vener.
   • I ett klassiskt fall sker denna operation på en dag. Läkaren dummer helt enkelt området runt venen och du kommer att hålla dig vaken under operationen. Du kan ha lite blåmärken.
   • Det är möjligt att utföra en phlebectomy utöver andra procedurer såsom labulation. Din läkare vet om det är användbart att utföra dessa behandlingar tillsammans.

5. 
   

   
   Prata om lägger med din läkare. Detta är en invasiv procedur för att lösa venösa problem, som oftast endast utförs vid svår åderbråck. Läkaren kommer att göra små snitt i huden innan du tar bort venerna från benen. Du kommer att placeras under anestesi under förfarandet och ska återhämta dig inom en till fyra veckor.
   • Även om vener tas bort från dig påverkar det inte din blodcirkulation. Andra vener som är djupare i benet kan ta över och cirkulationen i benet bör vara korrekt.