Hur man kommer ut ur en sekt

Innehåll

• stadier
• Del 1 av 6:
  Vad du behöver veta innan du går ut
• Del 2 av 6:
  Försvinna gradvis
• Del 3 av 6:
  Gör en ren paus
• Del 4 av 6:
  För att rädda dig från en stängd gemenskap
• Del 5 av 6:
  Bli förbjuden från rörelsen
• Del 6 av 6:
  Vad du ska göra härnäst

är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel deltog frivilliga författare i redigering och förbättring.

Du insåg att gruppen du var en del av är en destruktiv sekt. Det kan ha läst böcker som Steven Hassan, berättat om din grupp på Internet eller lyssnat på dina instinkter. Grattis! Du har nått en milstolpe och håller på att återta din frihet att tänka. Nu måste du ta ytterligare ett avgörande steg i denna riktning och det är din utgång från gruppen. Du har verkligen varit indoktrinerad i många år och de många fobier och hot om ryggvärk kan fortfarande hålla dig tillbaka. Få inte panik! Du kan lämna gruppen medan du minimerar konsekvenserna av ditt beslut genom att noggrant planera din egen "fängelsepaus". Kom ihåg att det inte finns någon snabbkorrigering och att det alltid kommer att finnas en eller flera uppoffringar att göra, men med lite strategi och mycket tålamod kan du ställa in scenen för att bygga om ditt liv under goda förhållanden.

stadier

Del 1 av 6:
Vad du behöver veta innan du går ut

1. 
   

   
   1 Förstå in- och utloppet för din utgång. Varje grupp har sin egen politik, men i allmänhet betyder det att du förlorar dina vänner, familj, arbete, bostäder etc. Det är viktigt att tänka noga över konsekvenserna av ditt beslut, men detta hindrar inte dig från att sätta dig själv målet att lämna gruppen. Ge inte efter för tryck och hot, men ge dig själv tid att planera din resa.
2. 2 Läs och lyssna på vittnesmål från tidigare medlemmar. Många som inte har någon erfarenhet från sekten anser sig vara experter. Faktum är att det bästa rådet i ämnet hittar du från de gamla medlemmarna i din sekt. YouTube är en riktig guldgruva. Var dock försiktig så att du inte faller under oket från en ny guru eller i ett giftigt förhållande. Kom ihåg att du fortfarande är sårbar, du kan behöva år för att bygga om helt igen.
3. 3 Skapa ett nätverk utanför. Det är viktigt att skapa ett nätverk utanför din grupp. Detta nätverk kan bestå av familjemedlemmar som inte ingår i sekten, men som förstår problemet, kollegor, virtuella vänner på Internet, medlemmar av en idrottsklubb, tidigare sektmedlemmar, etc.
   • Kontaktföreningar som slåss mot sekter, till exempel din avdelnings Adfi. Tidigare kultmedlemmar är inte "sataniska" eftersom din grupp verkligen vill att du ska tro. De är människor som du och jag med erfarenheter och särskilt en mängd erfarenheter och råd för att hjälpa dig under de bästa förhållandena.
   • Om du bor i ett gated community, försök att diskret få en telefon med internetåtkomst för att träffa praktiskt taget ex-medlemmar av kulturen.
4. 4 Ställ in din exitstrategi. Känner du dig redo att gå ut? Det är dags att bestämma din exitstrategi. Det finns tre huvudmetoder att anpassa eller kombinera efter dina behov. reklam

Del 2 av 6:
Försvinna gradvis

Den första metoden är att gradvis försvinna från scenen, vilket kanske är mer komplicerat i slutna grupper. Tanken är att gradvis dra sig ur gruppens liv för att inte väcka misstänksamhet.

1. 1Minska din dörr till dörr eller insamlingsaktivitet.
2. 2 Minska ditt deltagande i gruppmöten och seminarier. Fortsätt tills du slutar gå alls.
3. 3Sluta läsa dokument som publiceras av gruppen.
4. 4Undvik fritidssamlingar med gruppmedlemmar.
5. 5Svara inte på samtal från "äldste", guruer, ledare etc.
6. 6 Hitta en bra ursäkt. Hitta ursäkter för att sakta ner om du har frågor, till exempel depression, som av vissa grupper kan ses som en form av andlig svaghet eller familjeproblem.
   • Denna metod kan ta flera månader eller till och med år. Du måste vara mycket försiktig, aldrig ge uttryck för en minskning av intresse eller andlighet och inte öppet delta i aktiviteter som är förbjudna av gruppen, till exempel: jul, lagsport, etc.) under denna period och låt det inte sväva. tvivel om din lojalitet till gruppen.
   • Efter några månader eller år kan du glömma bort gruppen och du kan äntligen leva ditt liv som du gör. Men se upp, erfarenheten visar att det inte alltid är så enkelt.
7. 7 Motstå. Ledare, studenter eller mentorer kan försöka dra dig från näsan. Ibland måste du vänta på ständiga telefonsamtal, improviserade besök, mötesinbjudningar för att göra lager och hjälpa dig. Vägr alltid genom att hitta realistiska ursäkter, undvik alltid att ljuga. Du kan ta några ord eller några uppmärksamheter som uppriktiga tecken på broderkärlek och det kan vara sant i viss utsträckning. Men håll på och kom ihåg vad som gjorde att du planerade din väg ut.
   • I slutet av dagen kan en del av din familj eller vänner i gruppen också sätta dig under ökande press för att erkänna vad du verkligen tycker om sekten som kommer att hjälpa dig. Återigen, ge inte efter. Om trycket blir för stort kan det vara dags att gå vidare till den andra metoden.
   reklam

Del 3 av 6:
Gör en ren paus

En annan metod som återigen beror på rörelsens politik är nettobrytandet genom avgång eller frivilligt tillbakadragande. Det är en relativt "våldsam" handling som kan ha allvarliga konsekvenser för ditt liv. I de flesta destruktiva kulter innebär att man lämnar gruppen att bli avfall och förrädare och kan betyda förlusten av all kontakt med familjen och vänner som ingår i gruppen (så kallad lostracism). Lostracism presenteras ofta av grupper som en rättvis och full av kärleksdisciplin eller som ett sätt att motivera dissidenten att återvända till flocken, men det är främst en metod för emotionell utpressning. Familjen och vännerna i gruppen lider, och den som lämnar gruppen också. Den största fördelen med denna metod är att ha sinnesfrid efter att ha lämnat in ditt avgångsbrev och att kunna bygga om ditt liv direkt utan rädsla för att upptäckas.

1. 1 Skicka ett brev. Ett brev om frivilligt tillbakadragande eller avgång av en sekt kan vara enkelt. Du behöver inte gå in på detaljerna i ditt beslut. Var nöjd med det minsta genom att tydligt ange att du inte vill ha mer kontakt med gruppens ledare och att du inte längre vill bli associerad på något sätt. Ge den till lokala tjänstemän eller överlämna den till gruppens huvudkontor.
2. 2 Be om tillgång till dokument om dig som gruppen har i sin besittning. Du hittar modeller med åtkomstbrev till informationen på https://www.cnil.fr/fr/le-droit-dacces.
   • Vissa grupper håller handskrivna information från tjänstemän. Tyvärr kommer du inte att kunna komma åt det.
3. 3 Var ärlig mot dina nära och kära och förklara för dem ditt beslut. Du kan bli förvånad över läget hos vissa.
4. 4 Kontakta polisen. Vid press eller hot från gruppmedlemmarna, tveka inte att kontakta polisen eller gendarmeriet. reklam

Del 4 av 6:
För att rädda dig från en stängd gemenskap

Om du bor i ett gated community, måste du planera din flykt.

1. 1 Har betrodda människor utanför. Se till att du har ett nätverk medvetet om ditt beslut. Var försiktig med potentiella förrädare, lita bara på släktingar som inte har någon koppling till samhället.
2. 2 Låt inte någonting visa förrän i sista stund. Den minsta misstanken kan frustrera din flykt. Fortsätt dina vanliga aktiviteter.
3. 3Lämna inte någon skriftlig redogörelse för din plan.
4. 4 Förbered ditt företag. Ta bara med dig det du verkligen behöver.
5. 5 Välj rätt ögonblick. Identifiera den idealiska tiden att lämna samhället. Det kan vara frånvaron av ledare, en aktivitet utanför samhället, ett besök i familjen etc.
6. 6Om samhället är isolerat, se till att en taxi eller en vän hämtar dig några tiotals eller hundratals meter från samhället.
7. 7 Kontakta polisen. Om det behövs, kontakta polisen eller gendarmeriet om du hålls mot din vilja och du har tillgång till en telefon.
8. 8 Skydda dig. Gör inte något som sätter din fysiska integritet eller andra offer för kulturen i fara. reklam

Del 5 av 6:
Bli förbjuden från rörelsen

Den tredje metoden ska uteslutas från rörelsen.

1. 1 Identifiera en förbjuden sekt som du är redo att tappa. Det kan vara ett förbjudet kön, fest, deltagande i en religiös gudstjänst, röka eller dricka offentligt osv. Samtidigt som det är kvar i lagligheten!
2. 2Se till att det finns vittnen som hör till gruppen för att se att du utövar den.
3. 3 Låt ordet gå och vänta tålmodigt. Du kommer att få en sammankallning till en disciplinärkommitté (som du kanske inte deltar i om du inte vill) eller tillkännagivandet om din förvisning från sekten.
   • Detta är en relativt våldsam metod genom att om din grupp utövar förlorade antalet medlemmar riskerar du att förlora direkt din familj och vänner. Dessutom kommer du att bli placerad som "syndare", och du kommer alltid att betraktas som sådan av medlemmarna i gruppen. Det kan också vara synonymt med överträdelsen av dina värderingar och principer.
   reklam

Del 6 av 6:
Vad du ska göra härnäst

1. 1 Live! Du är nu ur sekten. Använd den här listan för att ta hand om dig själv och dina behov. Du kan också använda Maslows pyramid och arbeta från botten av pyramiden och se till att alla dina behov uppfylls.
2. 2 Tänk på ditt boende och din inkomst. Om du behöver akutbostäder, kontakta CCAS (Municipal Social Action Center) i din kommun. Socialhjälp från denna tjänst kommer också att leda dig till engångshjälp och hjälpa dig att fylla i en RSA-fil eller en HR-ansökan vid behov. Hon kan också hjälpa dig i andra administrativa förfaranden.
   • Det finns inget att skämmas för din situation. Du har just vunnit ett långt krig mot en destruktiv grupp!
3. 3 Ta hand om din hälsa. Se en läkare för en kontroll. I många grupper är betydande brister (mat, sömn) en del av den psykologiska tillräckligt ordningen och din hälsa kommer att ha lidit.
4. 4 Se upp för psykiska störningar. Det är normalt att experimentera med psykologiska problem genom att komma ur en destruktiv sekt. Det sträcker sig från depression till rädsla, till en slags mental förvirring, panikattacker, "flytande" fenomen, behålla samma övertygelser och fobier eller önskan att återvända till gruppen (läs Margaret Sångare: http://www.lermanet.com/scientologyhelp/singer1.htm).
5. 5 Gå till CMP. CMP (Center médicopsychologique) i din stad erbjuder gratis konsultationer med en psykolog. Många grupper skänker in sina medlemmar fobier gentemot mentalvårdspersonal.Var inte rädd för att konsultera, de är professionella som bara försöker hjälpa dig.
   • Vid nödsituationer och självmordstankar, kontakta föreningar som SOS Amitié som föreslår en onlinechatt.
6. 6 Hitta ett jobb. Kontakta ditt arbetscenter. Din självkänsla kan vara låg och du kan ha svårt att (åter) gå in på arbetsmarknaden. Tala uppriktigt med din rådgivare. Det finns fördelar som hjälper dig att återfå ditt självförtroende, förstå arbetsmarknadskoderna, skapa ett CV, för att förbereda för en jobbintervju ... Varför inte också göra en kompetensbedömning? Det kan också vara möjligheten att göra dina drömmar. Anställningscentret kan hjälpa dig att finansiera utbildning.
7. 7 Fortsätt att utveckla ditt kritiska tänkande. Glöm aldrig hur lätt det är att bli offer för en sekt! Konfrontera idéer som inte är dina genom att läsa böcker, titta på debatter, chatta med vänner och så vidare. Krossa dig! Läs om manipulationstekniker, till exempel Robert Cialdinis bok "Påverkan och manipulation".
8. 8 Återuppbygga en sund andlighet. Som det sägs, kast inte barnet med badvatten. Nu när du vet hur du identifierar de manipulationstekniker som vanligtvis används av destruktiva kulter kan du närma dig din andlighet mer lugnt. Om du var en del av en bibelsk sekt, varför inte kontakta kyrkor som är väl etablerade för att känna till deras synsätt? reklam

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=sorting-of-a-sect&oldid=202632"