Hur man lindrar förstoppning efter operationen

Författare: Monica Porter

Skapelsedatum: 21 Mars 2021

Uppdatera Datum: 1 Juli 2024

Hur man lindrar förstoppning efter operationen - Guider

Innehåll

stadier
Metod 1 Lindra förstoppning medan du tar medicin
Metod 2 Lindra förstoppning med naturliga botemedel
Metod 3 Förhindra förstoppning

I den här artikeln: Lindra förstoppning genom att ta medicinerTillföra förstoppning med naturläkemedelFörebygga förstoppning18 Referenser

Om du ska genomgå operation, vet du antagligen att en av biverkningarna som patienter klagar över oftast är förstoppning. Många smärtstillande medel (särskilt opioider) och anestetika som administreras i operationssalen bromsar gastrointestinala funktioner, vilket leder till förstoppning. Du kan lida av förstoppning om operationen involverar magen eller tarmen eller om en diet föreskrivs. Det finns dock sätt att lindra detta postoperativa obehag, antingen genom att göra ändringar i din kost eller livsstil, eller genom att följa nödvändiga medicinska behandlingar.

stadier

Metod 1 Lindra förstoppning medan du tar medicin

Ta ett mjukgörande laxermedel. Vid förstoppning bör du först försöka ta uppmjukande laxermedel. Dessa läkemedel är lätta att hitta utan disk och kan hjälpa dig att främja tarmregularitet.
- Handlingsprincipen för dessa läkemedel är att de underlättar kvarhållandet av vatten i avföringen genom att mjukas upp och underlätta deras passage genom tarmen.
- Observera att mjukgörande laxermedel inte nödvändigtvis orsakar tarmrörelser. De underlättar bara deras evakuering.
- Du kan ta det en eller två gånger om dagen eller ta det enligt instruktion av kirurgen. Du kan också följa anvisningarna på paketet.
- Om det mjukgörande laxermedel som du tar inte är effektivt kan du behöva ta andra mediciner.
Ta ett milt laxermedel. Förutom den mjukgörande kan du ta detta läkemedel vars uppgift är att stimulera tarmutveckling.
- Det finns två huvudklasser av laxermedel: stimulerande laxermedel och osmotiska laxermedel. Försök först med ett osmotiskt laxeringsmedel, eftersom det stimulerande laxermedel kan orsaka diarré och magkramper.
- Osmotiska laxermedel fungerar genom att hålla kvar vätskor i tarmen och underlätta överföring av avföring till kolon.
- Ofta är kombinationen av ett mjukgörande laxermedel och ett osmotiskt laxermedel en utmärkt lösning för att lindra förstoppning.
Ta ett smörjmedelavföringsmedel. Ett mindre känt sätt att lindra förstoppning efter operationen är att ta ett smörjmedelavföringsmedel. Detta är ett annat alternativ som du enkelt hittar över disk.
- Smörjmedel liknar uppmjukande laxermedel genom att de också underlättar avföring av avföring i tarmen. Men de fungerar genom att smörja tarmens väggar och inte genom att fånga vattnet i tarmen.
- De vanligaste är de som är baserade på olja, såsom mineralolja eller torsk. Dessa produkter har inte en behaglig smak, men hjälper till att lindra förstoppning utan att orsaka diarré eller magkramper.
Prova ett suppositorium eller tarmtvätt. Om särskilt skonsamma metoder inte är effektiva kan du behöva prova andra alternativ. Suppositorier och tarmklyster är andra botemedel som du kan använda för allvarligare förstoppning.
- Som regel innefattar suppositorierna glycerin. När suppositoriet sätts in i ändtarmen absorberas detta ämne av musklerna i rektum som sammandras försiktigt, vilket underlättar evakueringen av avföringen.
- Innan du överväger den här lösningen bör du dock prova ett mjukgörande laxermedel, eftersom det kan vara ganska smärtsamt att ta bort avföring som har härdat under tiden.
- Ett alternativ är tarmens lavemang. Medan denna metod inte är så trevlig, lindrar den vanligtvis förstoppning omedelbart. Fråga kirurgen om tarmen lavemanget är rätt för dig, eftersom denna metod är kontraindicerad efter vissa operationer, särskilt de som involverar den nedre delen av tjocktarmen och ändtarmen.
- Köp en kupong-lavemangspump och följ instruktionerna noga. Använd det bara en gång. Om du inte får resultat, prata med din läkare.
Ta lämpliga smärtmediciner. Det finns ett antal mediciner du kan ta för att lindra förstörelse efter operation. Men det finns också sådana läkemedel som orsakar förstoppning.
- En av de främsta orsakerna till förstoppning efter operationen är att ta smärtstillande medel. Även om dessa mediciner är nödvändiga, saknar de ofta tarmtransit.
- Om din läkare har ordinerat smärtstillande medel, ta bara den mängd du behöver och följ doseringsanvisningarna.
- Utvärdera smärtnivån dagligen. Om du märker att den minskar, minska dosen. Ju förr du slutar behandlingen eller minska dosen, desto snabbare återgår tarmen ganska lätt till sitt normala tillstånd.
- Om du dessutom upplever mild smärta, fråga din läkare om du kan ta fler smärtstillande medel utan disk eftersom de är mindre benägna att orsaka förstoppning.
Prata alltid med din läkare. Oavsett vilken typ av medicin du tar, om du känner dig förstoppad och vill ta en medicin för att lindra obehaget, bör du först rådgöra med din läkare.
- De flesta medicinska receptfria medicinerna för förstoppning är säkra och effektiva.
- Vissa produkter kan dock störa andra receptbelagda läkemedel eller kanske inte är lämpliga efter vissa kirurgiska ingrepp.
- Om du känner dig förstoppad och inte säkert vet vilket läkemedel du säkert kan ta, ring din läkare. Försök att veta vilka läkemedel du ska ta och vad du ska undvika, den rekommenderade dosen och när du ska ringa en professionell igen.

Metod 2 Lindra förstoppning med naturliga botemedel

Drick tillräckligt med vätska. Ett mycket effektivt naturligt sätt att förebygga och behandla förstoppning är att dricka en tillräcklig mängd vätskor. Därför börjar du dricka vatten och andra vätskor så snart läkaren släpper dig.
- Som tumregel bör du dricka cirka 2 liter klara, fuktgivande vätskor varje dag. Du bör dock försöka ta mer för att normalisera tarmfunktionen efter operationen.
- Du kan dricka naturligt rent vatten, mousserande eller smaksatt, kaffe och koffeinfritt te.
- Undvik koffeinhaltiga drycker eftersom de kan bidra till uttorkning. Drick inte heller läsk, juice, alkohol och energidrycker.
Drick ett naturligt laxerande te. Förutom rent vatten finns det te som kan hjälpa till att lindra förstoppning. Du kan integrera dem i ditt dagliga vätskeintag under konvalescens.
- Naturliga laxermedel finns i apotek eller hälsokostbutiker. Kom ihåg att dessa laxeringsmedel inte är stimulantia, utan helt enkelt en kombination av torkade örter och örter som lindrar förstoppning.
- Eftersom det finns en mängd olika örter och örtteer som främjar korrekt tarmfunktion, läs noggrant förpackningen för de produkter du köper. Det kan vara en milt laxermedel eller a tarmövergångsregulator. Välj produkter med omnämnanden.
- Du bör dricka dessa örtteer utan att tillsätta socker, även om det inte är farligt att tillsätta lite honung.
- Drick en eller två koppar om dagen, men overdriv inte. Det tar ofta flera timmar innan dessa växtbaserade läkemedel träder i kraft.
Prova plommon eller plommonsaft. Plommon och dess juice har länge betraktats som en effektiv behandling för att lindra förstoppning. Detta är ett utmärkt botemedel att pröva i första hand när du känner dig förstoppad.
- Plommon och ekologisk plommonsaft är utmärkta naturliga laxermedel. Sorbitol, en typ av naturligt socker som fungerar som ett milt laxermedel, finns i plommon.
- Drick först cirka 120 till 250 ml plommonsaft om dagen. Se till att köpa 100% plommonsaft. För att bli av med förstoppning snabbare är det bäst att dricka det så länge det är varmt.
- Om du föredrar att äta plommon för att lindra din förstoppning, köpa produkter utan tillsatt socker och börja med en dos på cirka 100 g.
Ta fibertillskott. Ett annat naturligt sätt att lindra förstoppning är att öka ditt intag av fiberfiber. I kombination med ökat vätskeintag mjukar kostfiber avföringen och underlättar deras passage genom tarmen.
- Det finns många sätt att lägga till fiber i din diet. För att göra detta kan du ta fibertillskott i form av kapslar, godis eller pulver.
- Ta dem en eller två gånger om dagen, men se till att du alltid läser instruktionerna på paketet. Kom också ihåg att en högre dos inte alltid är den bästa lösningen: överskottsfiber kan orsaka kramper, uppblåsthet och magbesvär.
- Innan du tar några kosttillskott i form av tabletter eller godis, ska du rådfråga en läkare. De kanske inte är lämpliga under den postoperativa perioden.
Undvik vissa livsmedel. Det finns flera naturliga medel för att främja tarmtransit och mjukgör avföring, men de kommer inte att vara till någon nytta om du konsumerar mat som orsakar förstoppning strax efter operationen.
- Vissa näringsämnen, som kalium och kalcium, kan främja förstoppning eller förvärra det. Om du äter mat rik på dessa näringsämnen, vet att du kan förvärra ditt tillstånd.
- Livsmedel som kan förvärra förstoppning inkluderar bananer, vitt bröd, vitt ris, mejeriprodukter (ost, mjölk och yoghurt) och bearbetade livsmedel.

Metod 3 Förhindra förstoppning

Var uppmärksam på dina tarmvanor. Innan du genomgår din operation bör du uppmärksamma hur ofta du går på badrummet. Detta hjälper dig att bättre utvärdera om du behöver vidta aktiva åtgärder för att behandla förstoppning nu eller om du behöver behandla den direkt efter operationen.
- När du vet att operationen kan orsaka förstoppning bör du vara uppmärksam på dina tarmvanor innan proceduren.
- Lägg märke till hur ofta du går på badrummet: är det varje dag? Två gånger om dagen? Eller varannan dag?
- Försök också ta reda på om du enkelt driver bort avföring eller inte. Även om du har regelbundna tarmrörelser, kan du betraktas som delvis förstoppad när du har problem med avrättning.
- När du märker de första tecknen på förstoppning, behandla den före operationen, annars kan problemet bli värre.
Anta en diet rik på fiber och vätskor. För att göra det lättare att evakuera avföringen före operationen är det mycket viktigt att uppmärksamma dina matvanor och vätskeintag. Otillräcklig diet före operationen kan leda till förstoppning efter operationen.
- Att äta mat med mycket kostfiber är en nyckelfaktor för att förhindra förstoppning. Om du måste genomgå en operation, försök att tillgodose kroppens dagliga fiberbehov.
- Livsmedel som är särskilt rika inkluderar baljväxter (bönor och linser), fullkorn (havregryn, fullkornsris, quinoa eller fullkornsbröd), frukt och grönsaker.
- Kontrollera ditt dagliga fiberintag genom att föra en matdagbok eller använda en mobilapp. Kvinnor bör konsumera minst 25 gram per dag och män bör konsumera minst 38 gram kostfiber per dag.
- Försök också att dricka den rekommenderade minsta dagliga mängden vätskor. Helst bör du ta minst 2 liter fuktgivande vätskor om dagen.
Håll dig aktiv. Förutom att övervaka dina matvanor före operationen är det viktigt att upprätthålla en fysisk aktivitetsrutin. Detta är ett oundgängligt element för att effektivt förhindra förstoppning.
- Du bör börja gå lite så snart du får tillstånd från kirurgen. Fysisk aktivitet hjälper inte bara till att förhindra förstoppning, utan hjälper också till en snabb återhämtning.
- Regelbunden fysisk aktivitet stimulerar kolon. Aerobic övningar med låg påverkan (som promenader eller löpning) utövar också ett visst tryck på kolon, vilket främjar tarmtransit.
- Gör minst två och en halv timmars aerob träning i veckan. Det bästa sättet att lindra förstoppning är att utöva måttlig intensitet.
- Prova att gå, springa, jogga, elliptiska maskiner, vandra, dansa, cykla eller simma.
Följ en ständig rutin. I allmänhet är det viktigt att ha regelbundna tarmrörelser. Var uppmärksam på kroppssignaler för att undvika förstoppning.
- Människokroppen skickar när den behöver något, till exempel när man vill gå på badrummet.
- Om du känner behov av att gå på toaletten, håll inte tillbaka eller skjut upp. Ibland kommer det att försvinna genom att ignorera detta behov. Om detta blir en vana kan du bli förstoppad.
- Om du tar hand om din kropp och lyssnar på signalerna den skickar kommer du att märka en förbättring av din tarmtransit. Du kommer förmodligen att hamna på badrummet varje dag på samma gång.