Hur man lindrar smärtan vid mastit

Innehåll

• stadier
• Del 1 Att veta hur man känner igen symptomen på mastit
• Del 2 Att lindra smärtan vid mastit
• Del 3 Använda naturläkemedel
• Del 4 Ta hand om din livsstil
• Del 5 Forskning om korrekt bröstvård

I den här artikeln: Att veta hur man känner igen symptomen på mastit Lösa smärtan vid mastit Använda naturläkemedel Ta hand om ens livsstilHusforskning om korrekt vård av bröstet27 Referenser

Mastit är en inflammation i bröstet som uppstår när en mjölkkanal blockeras eller när en bröstinfektion utvecklas. Detta kan vara ett mycket smärtsamt tillstånd, särskilt om du inte hanterar det på länge. Under behandlingen är din säkerhet säkert att lindra smärtan.

stadier

Del 1 Att veta hur man känner igen symptomen på mastit

1. 
   

   
   Vet hur man känner igen symptomen på mastit. Symtomen inkluderar smärta, ömhet, en boll eller bröstinflammation. Även om mastit kan förekomma när som helst under amningen, är det vanligare under de första månaderna. Om symtomen inte förbättras de närmaste dagarna, se din läkare för behandling.
   • Eventuella obehag eller rodnad du kan observera är ett tecken på ett potentiellt problem.
   • En stickande känsla i bröstvårtan som börjar i början av amningen och blir smärtsam när barnet börjar suga kan indikera mastit.
   • Många kvinnor med mastit tänker först på influensan.

2. 
   

   
   
   
   Kontrollera om bollar, inflammation eller värme i bröstet. Om du märker sådana symtom, var försiktig så att du får rätt vård.
   • Mastit uppstår vanligtvis under de första fyra veckorna av amningen, men kan också förekomma när som helst under de första fyra veckorna, särskilt om mamman återvänder till jobbet, försöker pumpa mjölk eller försöker avvänja barnet.
   • Fortsätt att övervaka symptomen. Om du inte ser förbättring de följande dagarna eller om symtomen förvärras, kontakta din läkare omedelbart.

3. 
   

   
   Observera om du inte mår bra. Symtomen på mastit liknar influensasymtom. Du kommer att känna dig mer trött än vanligt, du kommer att ha smärta, frossa, huvudvärk, kanske till och med feber, detta är alla tecken som indikerar sannolikheten av en infektion. Detta händer ofta innan du känner symptomen i bröstet.
   • Stress, trötthet och ankomsten av det första barnet ökar risken för mastit.
   • Kom ihåg att mastit är en sjukdom. Du måste vila väl och vara hydratiserad. Detta hjälper till att stärka ditt immunsystem.

4. 
   

   
   
   
   Prova antibiotika. Prata med din läkare om en antibiotikabaserad behandling kan hjälpa dig. Diskutera symtom med din läkare så snart de börjar dyka upp. Mastit kan snabbt förvandlas till en abscess som kan kräva operation. Vissa antibiotika anses vara säkra för ammande mödrar.
   • Fortsätt ta alla dina mediciner även om du mår bättre. Om du slutar att ta dina antibiotika innan infektionen är helt botad kan mastit återinförs.
   • Om du inte mår bättre mellan två och tre dagar efter påbörjandet av antibiotikakursen, rådfråga din läkare.

Del 2 Att lindra smärtan vid mastit

1. 
   

   
   Ammas så ofta som möjligt, men overdriv inte. Ett fullt bröst ökar smärtan vid mastit, varför du minskar den genom att tömma den regelbundet. Du kommer att känna mindre smärta om du har mindre mjölk i bröstet. Om du känner för mycket smärta när du ammar, använd en pump.
   • Börja varje matning på bröstet som gör ont. Om du verkligen känner dig dålig kan du börja med det andra bröstet och när mjölken börjar flyta, gå till det drabbade bröstet tills det är mjukare.
   • Om ditt barn inte tömmer ditt bröst medan du ammar, fortsätt att pumpa mjölk tills bröstet är tomt.
   • Din baby kanske inte vill matas på det drabbade bröstet. Detta har inget att göra med kvaliteten på mjölken du ger den, men bröstet ger barnet en annan känsla. Ta med lite mjölk från bröstvårtan för att uppmuntra mat.

2. 
   

   
   Använd en varm kompress för att minska inflammation och lindra smärta. Applicera det på det drabbade bröstet en kvarts timme innan du ammar. Detta hjälper till att minska en del av inflammation och låta mjölken rinna lättare.
   • Använd varma handdukar som du just drog ur torktumlaren och du applicerar fortfarande varm på bröstet.
   • Försök att använda varma, fuktiga tvättdukar.
   • Upprepa processen minst tre gånger om dagen.

3. 
   

   
   Ta smärtstillande medel för feber och smärta. Paracetamol och libuprofen hjälper dig att lindra smärta utan att orsaka komplikationer för ditt barn. Du kommer att påskynda läkningen genom att lindra smärtan orsakad av mastit.
   • Det rekommenderas inte att ta aspirin. Det har antikoagulerande egenskaper som kan påverka ditt barn. Det kan leda till utvecklingen av Reyes syndrom, ett sällsynt men allvarligt medicinskt tillstånd.
   • Analgetika som också har antiinflammatoriska egenskaper som libuprofen är mer effektiva än de som inte har t.ex. paracetamol.

4. 
   

   
   Växla mellan varma och kalla kompresser. Även om varma kompresser stimulerar mjölkproduktionen, hjälper kalla kompresser att lindra smärta mellan matningarna genom att bromsa mjölkproduktionen. Kalla komprimeringar hjälper också till att tillfälligt minska smärtan.
   • Fuktig värme, till exempel en varm tvättduk, är mer effektiv än torr värme, till exempel en värmedyna.
   • För att förbereda en kall kompress räcker det att ta upp isbitar i en plastpåse och använda en tunn handduk för att skydda huden. En frusen frukt- eller grönsakspåse fungerar också mycket bra. Håll kompressen mot bröstet tills det inte längre är kallt, det vill säga mellan tio och femton minuter.

5. 
   

   
   Ta varma duschar eller varma bad under dagen. Massera det drabbade bröstet under varmt vatten. Vattnets värme hjälper till att förbättra blodcirkulationen och påskynda läkningen, medan massage öppnar mjölkkanalerna.
   • Placera dig själv under den heta duschstrålen riktad direkt mot det drabbade bröstet.
   • Ställ in vattentemperaturen så varm som möjligt utan att orsaka obehag.
   • Du kan också påskynda läkningen och lindra smärta genom att blöta dina bröst i ett Epsom saltbad.
   • Du kan också fylla en salladskål med varmt vatten för att blöta ditt bröst.

6. 
   

   
   Massera ditt bröst innan du ammar barnet. Detta förbättrar cirkulationen och stimulerar ammningsreflexen som gör att mjölken kan rinna lättare. Se till att massera försiktigt. Om du går för hårt, kan du förvärra inflammation.
   • Med två fingrar, hitta den punkt på ditt bröst som gör dig mest ont. Börja därifrån och gnugga försiktigt medan du cirklar. Börja med rörelser medurs, sedan motsatsen. Upprepa flera gånger om dagen, ta en annan vinkel varje gång.
   • Massagen släpper mjölken som kunde ha samlats och täppts igenom kanalerna.

7. 
   

   
   Ammar barnet ofta. Försök mata honom minst varannan timme. Det bästa sättet att läka sig snabbt är att tömma bröstet. Det kommer att skada dig ännu mer om det är fullt, varför amning ger naturlig lindring av smärta.
   • Vakna barnet under natten och efter långa tupplurar för att öka matningsfrekvensen.
   • Undvik att ge honom en flaska. Om barnet är motvilligt att föda, fortsätt att arbeta då och då. Bli inte avskräckt om barnet inte vill amma. Ge inte upp och erbjud ditt bröst regelbundet.

8. 
   

   
   Prova olika amningspositioner. Detta gör det möjligt att trycka på olika mjölkkanaler. Installera kuddar medan du ammar för komfort och smärtlindring.
   • Det rekommenderas ibland att gå på fyra över barnet på händerna och knäna. Låt bröstet hänga fritt från bröstet. Sänk ner dig så att ditt bröst är inom räckhåll för ditt barn tills han kan fatta det.
   • Om du är offentligt kan du prova en modifierad version. Lägg ditt barn på varvet och luta dig framåt så att ditt bröst hänger framåt. Denna position tömmer kanalerna bättre än någon annan.

Del 3 Använda naturläkemedel

1. 
   

   
   Prova potatisen. Applicera skivna rå potatis på bröstet inom 24 timmar efter det att de första symtomen började. Det är en behandling som kanadensiska barnmorskor rekommenderar för att minska smärta, inflammation och rodnad i samband med mastit.
   • Skär sex till åtta potatis på längden och lägg skivorna i en skål med kallt vatten i femton till tjugo minuter. Ta bort potatisskivorna från vattnet och placera dem på det drabbade bröstet.
   • Låt stå i femton till tjugo minuter, ta bort och kassera. Upprepa med färska skivor.
   • Fortsätt i en timme för att komma fram till totalt tre ansökningar. Ta en paus efter en halvtimme och försök sedan igen.

2. 
   

   
   Placera råa och kalla kålblad i koppen på din behå. Kålblad har antiinflammatoriska egenskaper. Denna teknik rekommenderas av växtbaserade terapeuter för att naturligt lindra inflammation och hjälpa till vid behandling av ammande kanaler.
   • Byt ut kålbladet varje timme.
   • Vissa mödrar rapporterade att mjölkproduktionen minskade med denna metod. Om detta är ditt fall, sluta behandlingen.

3. 
   

   
   Försök att äta en kryddnejlika med vit vitlök om dagen. Örtterapeuter gör det till ett av de kraftfullaste naturliga antibiotika. Skala fröken innan du äter den. Låt det passera med ett stort glas färskt vatten för att lindra ögats starka smak.
   • Om du föredrar kan du hacka vitlök och blanda den med smör. Sprid smöret på färskt bröd eller på en ångad grönsak. Lail kommer inte att förlora sina antibiotikaegenskaper och det kommer förmodligen att smaka bättre.
   • Observera reaktionen som vitlökförbrukning kan ha hos ditt barn. Han kanske inte gillar smaken detta ger din mjölk. Försök se om det stör honom och i så fall sluta äta.

4. 
   

   
   Ta tinktur av ragweed. Echinacea är en växt som stimulerar immunförsvaret och hjälper kroppen att bekämpa infektioner. Det rekommenderas att ta en droppe tinktur per kilo babyen.
   • Lös upp färgämnet i vatten eller kör det direkt på tungan.
   • Det rekommenderas vanligtvis mellan tre och fem applikationer per dag, men vissa växtbaserade terapeuter föreslår upp till tolv.

Del 4 Ta hand om din livsstil

1. 
   

   
   Följ en hälsosam kost och antiinflammatorisk. Undvik socker och raffinerade produkter. Ät massor av grönsaker och frukter såväl som fullkornspannmål som brunt ris och bulgur.
   • Ät magra proteiner som kyckling och fisk.
   • Inkludera många kryddor som ingefära, curry och gurkmeja. Dessa kryddor har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att lindra smärta.

2. 
   

   
   Inkludera goda källor domégas-3 i din kost. Omega-3-fettsyror har antiinflammatoriska egenskaper och bidrar också till en hälsosam utveckling av barnets hjärna.
   • Kallt vatten fisk som lax och torsk är utmärkta källor till domégas-3. Du kan också ta fiskoljetillskott.
   • Du hittar också omega-3s i linfrön, nötter, avokado och andra nötter.

3. 
   

   
   Vila dig väl. Vila gör att kroppen bättre kan bekämpa infektioner. Be andra hjälpa dig om du har problem med att vila tid.
   • Vila i sängen med ditt barn. Det kommer också att mata honom ofta, vilket kommer att lindra smärtan. Det är också ett bra sätt att binda med ditt barn.
   • Sov på ryggen snarare än på magen för att undvika att bröstas i bröstet. Du kan också sova på din sida så länge du inte rider för mycket på magen, eftersom det kan trycka på bröstet.
   • Ta av behån innan du lägger dig. Om du inte kan bära det för det mesta är det också en utmärkt lösning.

4. 
   

   
   Undvik att komprimera bröstet med hårda kläder. Bära lösa och bekväma kläder. Undvik tröjor och blusar som är för hårda och alla kläder som är täta på bröstet.
   • Bär en bh som stöder ditt bröst om du måste bära en. Valskor rekommenderas inte.
   • Om du måste bära en baddräkt väljer du en som inte drar åt för mycket.
   • Undvik kläder som gnider eller irriterar bröstvårtorna.

5. 
   

   
   Drick mer vatten. Genom att öka mängden vätskor du dricker hjälper du din kropp att eliminera de toxiner som finns i den och påskynda din läkning.
   • Vattenförbrukning kan också hjälpa din kropp att uppdatera och känna dig mer bekväm.
   • Du kan också använda vatten för att späda frukt- och grönsakssaft.

Del 5 Forskning om korrekt bröstvård

1. 
   

   
   Lär dig mer om olika amningstekniker. Prata med din läkare eller hitta en specialist om det behövs.
   • Använd inte tvål för att rengöra dina bröstvårtor eftersom det kan hålla kvar rester. Använd endast vatten för att rengöra dem.
   • Tvätta dina behåar och underkläder med ett milt, unscented tvättmedel.
   • Kör lite mjölk efter matningen och gnugga i bröstvårtan. Detta gör att du kan hydrera och rengöra den bättre än någon annan kräm.
   • Om du måste använda en grädde eftersom bröstvårtan är torr och sprucken, använd lanolin.

2. 
   

   
   Ta en titt på webbplatser som talar om graviditet och spädbarn. Sådana platser har vanligtvis en sektion för ammande mödrar och amningsproblem, inklusive mastit.Få så mycket information som möjligt från dessa källor.
   • Sök på Internet för att hitta pålitliga webbplatser med korrekt information.
   • Hitta en grupp mödrar i ditt område. Om du inte hittar en, sök på Internet. Många nya mödrar finner stöd och uppmuntran genom dessa grupper.
   • Kom ihåg att mastit är ett vanligt problem för ammande mödrar, du är inte ensam!

3. 
   

   
   Identifiera de faktorer som ledde till uppkomsten av mastit. Även om denna infektion ibland kan utvecklas i frånvaro av följande problem, kan du minska risken för att se den visas om du eliminerar dessa riskfaktorer och lindrar sjukdomen snabbare.
   • Spruckna eller blödande bröstvårtor tillåter bakterier att komma in i bröstet. Detta kan hända om barnet inte hänger ordentligt.
   • Du kan också orsaka trängsel i bröstet om du missar matningen eller lämnar för mycket tid mellan matningen. Om detta inträffar kan mjölkkanalerna bli tilltäppta, vilket ökar risken för mastit.
   • Stress, dålig kost och brist på sömn kan också minska kroppens förmåga att bekämpa infektioner.