Hur man följer en riktig diet när man lider av kronisk inflammatorisk tarmsjukdom

Innehåll

• stadier
• Del 1 av 3:
  Undvik triggmat

Medförfattaren till denna artikel är Sami Skow. Sami Skow är en näringsläkare och ACE-certifierad hälsotränare i New Jersey. Hon har övat på detta område sedan 2014.

Det finns 24 referenser citerade i denna artikel, de finns längst ner på sidan.

Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) är en allmän term som används för att diagnostisera kronisk inflammation i mag-tarmsystemet. De två vanligaste formerna är ulcerös kolit och Crohns sjukdom. IBD är vanligtvis mer akut och svårare än irriterande tarmsyndrom, vilket påverkar kolonmusklernas förmåga att sammandras. När det gäller IBD blockerar tunntarmen inflammation ofta fullständig matsmältning och hindrar kroppen från att få näringsämnen från maten. Symtom inkluderar diarré, kräkningar, kronisk smärta, kramper i magmusklerna, feber och blödning från ändtarmen. Även om det inte finns något botemedel mot IBD (och du bör alltid konsultera en läkare om du har dessa symtom), kan ändringar i din diet hjälpa dig att lindra smärtan.

stadier

Del 1 av 3:
Undvik triggmat

1. 
   

   
   3 Var uppmärksam på komplikationer. IBD kan vara frustrerande och svårt att leva med. Vissa patienter upplever depression på grund av fysisk smärta och svårigheter att hantera sin kost. Se till att diskutera med din läkare om du känner att du enkelt ändrar stämning, att du är irritabel, att du ofta gråter, att du har lite hopp eller att du är kopplad från de aktiviteter du tidigare haft.
   • Din läkare kan rekommendera en psykiater för behandling. Du kan ha kognitiv beteendeterapi, mediciner eller en kombination av båda.
   • Sök på Internet för att hitta en supportgrupp. Du kanske tycker att det är användbart att prata med människor som går igenom samma svårigheter som du.
   reklam