Hur man följer en detoxdiet för njurarna

Innehåll

• stadier
• Del 1 av 2:
  Prova en snabb detoxdiet
• varningar

är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel deltog 13 personer, några anonyma, i sin utgåva och förbättring över tid.

Det finns 23 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

Njurarna har en mycket viktig roll i filtrering och hantering av avfallet som kroppen producerar, varför det är viktigt att hålla dem friska. Även om detoxdieter och fasta har blivit alltmer populära, finns det lite vetenskapliga bevis som tyder på att det verkligen hjälper till att eliminera toxiner från din kropp. Din lever och njurar är mycket effektiva att göra detta själva, så du bör göra ett försök att hålla dessa organ friska istället för att följa detoxdieter. Om du bestämmer dig för att följa en detoxdiet kan du prova att dricka mycket vatten och äta mat som inte skadar dina njurar.

stadier

Del 1 av 2:
Prova en snabb detoxdiet

1. 5 Håll en aktiv livsstil. Du måste kombinera din hälsosamma kost med en hälsosam livsstil. Att vara överviktig höjer blodtrycket och kan bidra till njurproblem. I allmänhet bör du försöka göra cirka 150 minuters sport i veckan. Detta inkluderar alla typer av sporter som löpning, cykling, simning, lagsport och fitnessklubb.
   • Beräkna din BMI och använd den för att komma till din sunda vikt.
   • Du hittar många iCD-kalkylatorer online.
   reklam

varningar

Annons Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=support-a-depeat-system-for-reins&oldid=238042"