Hur man övervinner en väns död

Innehåll

• stadier
• Metod 1 av 3:
  Att övervinna hans frånvaro
• råd

Medförfattare till denna artikel är Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak är en psykologkonsult med licens i Chicago. Han tog examen från American School of Professional Psychology 2011.

Det finns 14 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

En vänskap är en av de djupaste och mest unika förhållandena. För detta kan det vara mycket svårt att hantera en väns död. Den här personen kan ha varit din förtroende, den som du gjorde med de 400 skotten med eller den som stöttade dig när dina föräldrar skildes. Om din vän fortfarande var ung, kan tillkännagivandet om hans död vara desto mer chockerande och upprörande. För att övervinna en väns död måste du lära dig att hantera dina känslor, få dina minnen att leva och lära sig att leva utan honom.

stadier

Metod 1 av 3:
Att övervinna hans frånvaro

1. 4 Prata med en terapeut. Om du inte kan hitta din plats i världen efter din väns död, kan du behöva konsultera en professionell. Vissa människor har problem med att sörja. Du kan känna dig ansvarig för din väns död, sluta gå i skolan eller på jobbet, försumma ditt utseende och till och med ha självmordstankar.
   • En terapeut kan hjälpa dig att acceptera din väns död och lära dig att bättre hantera dina känslor. Om du är deprimerad kan han också rådgöra en psykiater som kan förskriva antidepressiva.
   reklam

råd

• Se till att du tar dig tid att sörja. Det är viktigt att du låter dig tänka.

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-mort-d'un-ami&oldid=215848"