Hur man kan övervinna döden av ett husdjur

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Leva sorgens stadier
• Metod 2 Stöds av andra
• Metod 3 Hylla husdjuret

För en husdjursägare är den dödsfallet mer än en död, det är förlusten av en vän och en följeslagare. Det kan vara svårt att övervinna döden av en katt, hund eller något annat djur du älskar och tar hand om. Du kommer antagligen att uppleva alla stadier av sorg och kommer att behöva dina nära och kära att stödja dig och gå vidare. Du kan också hedra ditt husdjurs minne för att assimilera dina känslor och hylla detta älskade djur.

stadier

Metod 1 Leva sorgens stadier

1. 
   

   
   Vet att alla lever sorg på olika sätt. Förlust är en intensiv procedur som ofta uppstår gradvis. Alla liknar sorg annorlunda och det finns ingen tidsgräns par att sörja. Så du kan må bättre efter några veckor, månader eller till och med år.Var tålamod och låt dig själv sörja ditt husdjur, eftersom detta är ett viktigt sätt att jämföra döden.
   • Du kan ignorera smärtan, men det kommer bara att förvärra det. I stället för att hålla dina känslor och känslor för dig själv, skulle det vara mer användbart för dig att gå igenom alla stadier av sorg och så småningom återhämta dig. Du kan leva flera stadier av sorg eller bara några få. Men oavsett hur din sorg är, är det viktigt att låta det manifestera sig och inte hålla tillbaka dina känslor eller att ignorera dina känslor av sorg och ensamhet.

2. 
   

   
   
   
   Försök att inte känna ansvar för ditt husdags död. Ett av de tidiga stadierna av sorg är skuld och ansvar för djurets död. Gör inga antaganden eller försök säga till dig själv att det kunde ha varit annat. Detta kommer bara att förvärra ditt tillstånd och ge dig mer problem med att övervinna din sorg.
   • Ta dig tid att påminna dig själv om att du inte är ansvarig för ditt husdags död och att du inte kan kontrollera denna händelse. Du kan be för att ditt husdjur dör om du tror på ett högre fall och pratar med honom för att assimilera dina skuldkänslor.

   
   

   
   Se på förnekandet av hur du känner dig. Ett annat första steg i sorg är förnekelse, där du förblir säker på att ditt husdjur fortfarande lever. Du kan ha svårt att återvända hem eftersom du inte ser ditt husdjur vänta på din återkomst, eftersom du inte längre behöver fylla din skål som du brukade göra. I stället för att berätta att ditt husdjur fortfarande lever, är det bäst att du tacklar situationen framåt och är ärlig om verkligheten i denna situation. Att förneka djurets död kommer att göra det svårare för dig att övervinna din död och hantera den.

3. 
   

   
   
   
   Släpp fritt din ilska. Ilska är en väsentlig känsla i sorgprocessen. Du kan rikta den till föraren av bilen som dödade ditt husdjur, sjukdomen som får den att dö eller till veterinären som inte kunde rädda sitt liv. Även om denna ilska kan vara motiverad kan det att hålla sig fast vid den leda till känslor av bitterhet och raseri, vilket bara förvärrar ditt tillstånd på lång sikt. Ilska kan också hindra dig från att sörja och hålla fast vid dig istället för att släppa taget och starta återhämtningsprocessen.
   • Hälsosläppning av ilska kan innebära att du stöds av dina nära och kära eller fokusera på den omsorg du behöver, där du har aktiviteter som får dig att må bra, som vandring, kreativt arbete eller utflykter med vänner. Tänk på aktiviteter som gör att du kan bli av med din ilska på ett hälsosamt och användbart sätt och inte på ett destruktivt och smärtsamt sätt.

4. 
   

   
   Låt dig vara ledsen, men bekämpa depression. Det senare är ett symptom på naturlig sorg, vilket kan göra att du inte kan hantera dina känslor. Även om det är hälsosamt att vara ledsen över ditt husdags död, kan en känsla av depression slitna dig, isolera dig och göra dig ensam.
   • Bekämpa depression genom att låta dina nära och kära stödja dig, ta hand om aktiviteter som tilltalar dig och hitta ett sätt att hedra ditt husdjur. Försök att assimilera din sorg så att det inte blir en depression.

Metod 2 Stöds av andra

1. 
   

   
   Dela dina intryck och känslor med dina nära och kära. Var inte rädd för att göra det, snarare än att hålla sorg över dig själv. Säg ja till alla som vill besöka dig, även om du inte vill prata med någon. Du känner dig mindre ensam och mindre isolerad bara genom att diskutera saker och andra med en vänlig älskad. Kontakta din familj och försök se henne oftare, eftersom hon kan erbjuda tröstande ord som kan påminna dig om glada minnen med ditt husdjur och hjälpa dig att assimilera din sorg.
   • Kom ihåg att vissa människor kanske inte förstår den enorma förlusten du har upplevt vid djurets död. Vi kan svara er att det inte är mycket, att det bara är ett djur. Släktingar kan inte alltid förstå att förlusten av ett djur ibland kan jämföras med människans och att de inte nödvändigtvis kommer att vara så medkännande som du skulle vilja. Försök att inte ta det för mycket på grund av att dessa människor förmodligen inte har husdjur och därför inte kan förstå länkarna du har delat med din.

   
   

   
   Kontakta släktingar som också har ett husdjur. Leta efter företaget med människor som kommer att ha medkänsla för din sorg och som kommer att förstå vad du känner när ditt husdjur dör. Ofta att dela minnen från dina fyrbenta vänner. Du bör hitta en gemensam grund och länkar med andra husdjursägare som har upplevt samma sak som du.
   • Du kan också komma i kontakt med andra människor på djurplatser online, som förstår vad du kan känna när du tappar ett fyrbent husdjur. Stöd från andra husdjursägare kan vara avgörande för att ansluta din sorg.

2. 
   

   
   Ta hand om dig själv när du går ut och håller dig upptagen. Det är mycket viktigt att ta hand om dig själv när du inte mår bra, vilket kan hjälpa dig att må bättre både mentalt och fysiskt. Försäkra dig om dina känslomässiga behov genom att gå ut med andra människor och ha många aktiviteter som behagar dig och du undviker att förvärra din sorg. Detta kan vara att starta en ny hobby som att måla, rita, registrera sig för en kurs eller gå med i en förening. Du kan också besöka ett gym för att säkerställa att du har regelbunden fysisk aktivitet för att uppmuntra dig och bekämpa depression.
   • Du kan också ta hand om dig själv med en ensam aktivitet som du gillar, till exempel att skämma bort dig själv med en massage eller ett utökat bubbelbad, hitta tid att läsa eller ha en avkopplande aktivitet. Stanna inte ensam för länge när du hanterar djur av ett husdjur, eftersom det kan isolera dig ytterligare och öka din ensamhet. Hitta en balans mellan tid för dig själv och aktiviteter med andra för att säkerställa att du tar väl hand om dina fysiska och känslomässiga behov under denna svåra tid.

3. 
   

   
   Prata med en psykolog om det är nödvändigt. Sorg kan ibland vara överväldigande och du kan fortfarande känna dig deprimerad efter att du pratat med dina nära och kära. Du kan be din läkare att rekommendera en psykiater för bra resultat om din sorg lämnar dig hjälplös och inte kan leva normalt.

Metod 3 Hylla husdjuret

1. 
   

   
   Planera en ceremoni eller begravning för ditt husdjur. Ritualen till en minnesdag eller begravning kan vara ett hälsosamt sätt att sörja och assimilera dina känslor. Det kan vara en enkel minnesdag för att hedra ditt husdjurs liv eller en mer detaljerad ceremoni. Även om vissa människor känner att det inte är en bra idé att ge en begravning till ett husdjur, bör du göra det som är bäst för dig och vidta nödvändiga åtgärder för att lindra din sorg.

   
   

   
   Skapa ett konkret minne av ditt husdjur. Detta kan inkludera att plantera ett träd till minne av honom, skapa ett album med sina bilder eller gravera en minnesplatta av en stenhugger. Ett konkret minne av ditt husdjur kan hjälpa dig att hedra och övervinna din sorg.

2. 
   

   
   Donera till en djurrättsorganisation till minne av din egen avlidne följeslagare. Du kan hedra ditt husdjurs minne genom att ge pengar eller lite av din tid för hans räkning. Detta gör att du kan tjäna samhället och hjälpa andra husdjursägare att ta hand om båda. Det skapar också en hyllning till hjälp och stöd, ett utmärkt arv som du kan vara stolt över.

3. 
   

   
   Ta hand om andra husdjur i ditt hem. Även om det kan vara svårt att fokusera på andra djurs behov efter ett död, bör du försöka fokusera på andra kamrater i ditt hem. Det sistnämnda kommer utan tvekan också att ha sorg efter en kongens död, särskilt om de alla varit mycket nära varandra. Detta kan hjälpa dig att gå vidare och hantera din förlust. Du hyllar också det avlidna djuret när du ser till att de som lämnas åt dig alla får den tillgivenhet och vård de förtjänar.

4. 
   

   
   Överväg att ta ett nytt husdjur. Ett annat sätt att övervinna ett djur död och hedra det kan vara att ta ett annat. Se detta nya djur som ett nytt steg i ditt ägarstatus och inte som en ersättning för det saknade djuret. Denna nya följeslagare gör att du kan älska och ta hand om ett levande varelse och övervinna den föregående.
   • Vissa människor kan ha intrycket av att de inte kan ta ett nytt husdjur, eftersom de kommer att känna sig förrådda av den avlidna följeslagaren. Att ta beslutet att få ett nytt husdjur kan ta lite tid, men nykomlingen kan vara ett hälsosamt sätt att sörja och må bättre när du återvänder hem med vetskap om att ett djur har väckt ditt hem tillbaka till livet .