Hur man kan övervinna tristess

Innehåll

• stadier
• Metod 1 av 5:
  Få din kreativitet att tala
• råd
• varningar

Denna artikel har skrivits i samarbete med våra redaktörer och kvalificerade forskare för att garantera innehållets noggrannhet och fullständighet.

Det finns 31 referenser citerade i denna artikel, de finns längst ner på sidan.

s innehållshanteringsteam granskar noggrant redaktionsteamets arbete för att säkerställa att varje objekt överensstämmer med våra höga kvalitetsstandarder.

Du vet inte vad du ska göra! Det kan vara svårt att övervinna tristess, men det finns sätt att göra situationer mer underhållande. Hitta sätt att kanalisera din kreativitet genom att läsa, skriva eller göra konst. Dra fördel av tystare stunder för att vara produktiva. Arbeta med en aktivitet du har lagt åt sidan eller lära dig att göra något nytt. Möt dina vänner när du är uttråkad och fundera tillsammans på intressanta saker att göra. Hitta nya sätt att ha kul Det är inte för att du är uttråkad hemma att du inte kan koppla av och skratta lite.

stadier

Metod 1 av 5:
Få din kreativitet att tala

1. 10 Volontär. Om du ofta har ledig tid kan du överväga att hitta ett deltidsjobb eller frivilligt arbete. Du kommer att fylla din lediga tid produktivt genom att tjäna pengar eller hjälpa andra. Här är några idéer för att komma igång.
   • Du kan enkelt hitta ett deltidsjobb inom tjänsterna, till exempel i butiker eller kaféer. De tenderar att erbjuda mer flexibel arbetstid, vilket gör det till en idealisk lösning för studenter.
   • Sjukhus, åldershem, soppkök och djurskydd letar ständigt efter frivilliga. Förutom att vara en känslomässigt givande upplevelse, är volontärarbete också en mycket attraktiv aktivitet att ta på dig ditt CV.
   • Överväg att skapa ditt eget jobb. Du kan erbjuda andra att klippa sin gräsmatta, gå sin hund eller barnvakt. Om du är mer manuell kan du också göra föremål, som halsdukar eller väskor att sälja online.
   reklam

råd

• Undvik att se bara den negativa sidan av saker. I allmänhet tycker människor att livet är tråkigare när de ser allt i svart. Att vara positiv håller dig borta från tristess.
• Om någon ber dig att göra något eller delta i en aktivitet, säg ja. Bestäm inte att något är tråkigt innan du gör det.
• Försök ändra landskapet. Gå till en annan plats, det kan hjälpa dig att lindra din tristess.
• Övertyga inte dig själv om att du är uttråkad. Fokusera på en användbar, positiv och kreativ aktivitet som dina studier, konst, ett byggprojekt eller så kan du bara dela idéer och hjälpa dina grannar, särskilt barn och äldre.
• Var inte rädd för att göra misstag, särskilt när du provar något för första gången. Det är bättre att göra ett misstag och lära av det än att förvänta sig att göra ingenting och bli uttråkad.
• Gå ut! Det finns massor av roliga saker att göra ...

reklam

varningar

• Var inte deprimerad eftersom du är uttråkad, alla är uttråkade vid en eller annan tid. Se det mer som en utmaning.
• Många människor tenderar att äta när de är uttråkade. Undvik den här typen av aktivitet. Om du är riktigt hungrig kan du prova att äta hälsosamma livsmedel som frukt eller grönsaker.
• Försök att inte lägga dig själv i dåligt humör. Det kan skada människorna omkring dig. Om du är i dåligt humör eftersom du är uttråkad, överväg att gå en promenad, läsa en bok eller göra yoga. Spendera inte din frustration på andra.
• Undvik frestelsen av narkotika eller andra olagliga aktiviteter för att passera tiden. Det är kontraproduktivt och du kommer att förstöra dig själv långsamt.
• Gör en lista över alla saker du gillar eller tycker att är kul.

Annons Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-l%27ennui&oldid=245044"