Hur man överlever på universitetet

Innehåll

• stadier
• Del 1 Hantera kurser vid universitetet
• Del 2 Hantera ditt sociala liv
• Del 3 Ta hand om din hälsa
• Del 4 Att veta hur du hanterar din ekonomi
• Del 5 Få hjälp vid behov

Det finns en anledning som får så många att se tillbaka på sina år på universitetet med nostalgi. Du hade mer frihet än någonsin tidigare och du var ännu inte bekymrad över alla vuxenansvar. Mellan klasser, vänner, rumskamrater etc. är det lätt att känna sig överväldigad. I stället blomstra genom att ta kontroll över situationen från början.

stadier

Del 1 Hantera kurser vid universitetet

1. 
   

   
   Delta i klasserna. Under första årskurser är det ingen som noterar elevernas närvaro eller frånvaro, så du får inte så många problem i gymnasiet om du inte dyker upp. Det betyder inte att du inte behöver gå till klassen och vissa lärare kan hämta namnen på de närvarande eleverna. Ännu viktigare är det att om du missar klasser kan du också missa viktig information. Gör inte ditt liv svårare genom att tvinga dig att klämma innan en examen. Universitetet är dyrt och om du inte går i klass kommer du att slösa mycket av dina pengar eller dina föräldrar.
   • Läs de nödvändiga avläsningarna och ta anteckningar. Du kommer att komma ihåg fler saker om du läser aktivt och dina anteckningar hjälper dig mycket att revidera innan tentamen.
   • Delta i klassen om möjligt. Många studenter hatar eller är rädda för att prata framför en elevgrupp, men det kommer snart att hjälpa dig att få ut mesta möjliga av klassen och du kommer att njuta av det ännu mer om du lyckas övervinna detta steg. Var inte rädd för att göra misstag, din lärare vill bara att du ska prova och han ställde förmodligen inte en fråga för att svara sant eller falskt.

2. 
   

   
   
   
   Förbered dig på att ta tid för dina läxor. Du måste spendera samma tid på att göra dina läxor som du skulle göra om du arbetade minst 40 timmar i veckan. Räkna med att spendera cirka två timmar utanför klassrummet för varje timme du tillbringar inomhus. Denna andel kommer att variera beroende på ämnet (vetenskapliga ämnen i laboratoriet gör att du tillbringar fler timmar i klassen), men biblioteket eller ditt rum är de två platserna där du arbetar bäst.

3. 
   

   
   Förstå vad plagiering är och hur man undviker det. Vissa människor gör plagiering eftersom de tror att de kan göra det utan att bli fastnat. Andra gör det för att de ärligt inte vet vad det betyder. Hur som helst, du är ansvarig och du kommer att fastna. Många universitet har allvarliga straff för studenter som gör plagiering, vilket ibland inkluderar en automatisk noll på kursen du tar eller omnämnande på ditt utskrift.
   • Självklart plagiering inkluderar fall där en student kopierar någon annans arbete och presenterar det som hans eller använder någon annans ord och idéer utan att ange den källan.
   • Att sakna citattecken runt en offert anses också vara plagiering, eftersom det ger felaktig eller felaktig information om källan (det är värre om du anger källan).
   • Dåliga parafraser är också plagiering.Parafras kondenserar essensen i en idé med dina egna ord. Detta kan emellertid bli plagiering om du behåller de flesta av de ursprungliga orden, särskilt om du använder samma grundläggande frasstruktur eller om passagen fortfarande liknar originalen i deras längd eller stil.
   • Oärlighet vid universitetet kan vanligtvis omfatta fall där du ber andra att hjälpa dig när du har blivit ombedd att arbeta ensam, att arbeta på mer än ett enskilt projekt eller betala andra för att göra ditt jobb.

4. 
   

   
   
   
   Lär känna dina lärare. Vill du lära dig lite hemlighet? Många lärare ägnar timmar vid sitt skrivbord i hopp om att någon ska stanna och komma och prata med dem. De kommer att glädjas om du är den personen. Om du har en fråga är det ett bra sätt att ställa den eftersom det hjälper läraren att sätta ett namn på ditt ansikte. Överväg att gå igenom hans kontor tidigt i termin för att säga hej och presentera dig själv.
   • Ställ rimliga förväntningar. Dina lärare korrigerar inte dina läxor och kommer inte att ge dig presentationsämnen. Men de är i allmänhet glada att diskutera dina idéer med dig för att hjälpa dig att klargöra dem.

5. 
   

   
   Kontrollera dina s. För många elever är benen mer naturliga än s, men du kan inte förvänta dig att lärarna ska ge dig sitt cellnummer. Om du vill få den senaste informationen bör du kontrollera dina uppgifter. Så får du meddelanden om lärare, avdelningar etc.
   • Om din kurs använder online-resurser som Blackboard, kolla in den regelbundet. Ofta kommer läxor och anteckningar att publiceras, om du inte kontrollerar det regelbundet kommer du att sakna saker.

6. 
   

   
   Lär dig hur du använder biblioteket. Detta gäller både det fysiska biblioteket och onlinebiblioteket. Dina lärare kommer att ge dig mycket att leta efter, särskilt i början, och du behöver inte lära dig att använda dem. Överväg att träna med en bibliotekarie, särskilt om du inte har varit på ett bibliotek tidigare. Du är säker på att du inte är ensam, så känn dig inte generad.
   • De flesta bibliotek har referensbibliotekarier för varje område, till exempel vetenskap, musik eller franska. Om du arbetar med ett stort projekt bör du söka råd hos bibliotekaren inom det intressanta området. Han håller sig uppdaterad om de senaste framstegen på området och han kan vägleda dig till de bästa resurserna.

7. 
   

   
   Håll dig öppen för nya idéer. Vem du än är kanske du redan har läst saker som du inte hållit med om. Det är avsiktligt, dina lärare vill ge dig läsningar från olika synvinklar, det är därför de också ger dig läsningar som de inte håller med om. Du behöver inte nödvändigtvis komma överens med författare som ifrågasätter din tro, men du måste förstå källorna till deras tänkande och mekanismerna för deras tänkande, vilket förmodligen är anledningen till att de fick dig att läsa ändå.

8. 
   

   
   Följ dina framsteg. Universitet kommer att be dig att få vissa betyg i olika fält för att klara vissa klasser, till exempel i din huvudsakliga disciplin och i dina alternativ. Boka regelbundna möten med din rådgivare för att se till att du är på rätt väg, eller så kan du hamna betala för korrigerande kurser på sommaren eller en extra termin som du inte förväntade dig.

9. 
   

   
   Se bortom din stora disciplin. Om du tar ingenjörskurser, ta en litteraturkurs. Om du studerar litteratur, ta en kurs i biologi. Det här är bara exempel. I alla fall kommer du att utsättas för nya människor, nya idéer och kanske ett nytt ämne som du inte tvivlar på att du kanske är intresserad av.
   • Arbetsgivare är ofta mer intresserade av kandidater som kan göra en mängd olika saker, till exempel att skriva en sammanhängande mening och analysera formler, snarare än människor som har fokuserat på en specialitet och inte kan hantera de olika kraven i affärsvärlden. arbete.

Del 2 Hantera ditt sociala liv

1. 
   

   
   Hitta den livsstil du vill följa och följ den. För vissa människor är universitetet i första hand möjligheten att ha kul. För andra är deras kurser den enda prioriteten. Många människor är förmodligen i mitten. Var du än är kommer det att finnas andra som du. Känn dig inte skyldig att dricka eller göra saker du inte vill göra om du inte känner för det.
   • Med det sagt, kom ihåg att universitetet också är tiden då du lär dig att bli vuxen. Gör val som är i linje med dina värden och gör dig lycklig. Kom ihåg att ibland kanske du och dina föräldrar eller andra personer som företräder myndigheten inte håller med och detta är inte ett problem.

2. 
   

   
   Lär dig att bo med dina rumskamrater. Det kan vara svårt att dela ett rum, särskilt om du aldrig tvättar det förut. Börja med att diskutera användningen av utrymmen och respektera beslut när de har fattats.
   • Detta inkluderar beslut om fysiskt utrymme och beteenden. Vilka är reglerna för alkoholhaltiga drycker i rummet? Vad sägs om fester eller gäster? Försök att komma överens med dina rumskamrater och kontrollera de allmänna reglerna vid behov.
   • Om problem uppstår, diskutera dina problem. Aggressivt passivt beteende hjälper inte och kastar olja på elden. Din rumskamrat gör förmodligen inte vad han gör för att irritera dig, så du kan ge honom fördelen av tvivel för att se om du kan hitta en lösning.
   • Även om du och dina lägenheter hör dig bra, skulle det vara bättre för dig att spendera lite tid separat. Se till att du inte tillbringar så mycket tid tillsammans att du slutar få nya vänner.
   • Oavsett om du inte tål din rumskamrat eller är bästa vänner som sticker konstant, kan det vara bra att hitta en plats utanför rummet att studera, till exempel på biblioteket eller på ett kafé.
   • Om allt annat misslyckas, vet att du lär dig hur du hanterar din relation med andra, vilket kan hjälpa dig med svårare människor i framtiden.
   • Om du känner dig hotad av din rumskamrat eller gör något åt ​​illegala aktiviteter, prata med administrationen. Du kanske kan byta rum. I värsta fall kommer det att finnas bevis för att du rapporterade denna aktivitet och inte deltog.

3. 
   

   
   Ta hand om din säkerhet. Universitetet erbjuder dig nya friheter, men det inför också nya risker. Se till att ditt beteende inte skadar din hälsa.
   • Om du vill dricka, gör det med måtta och utse en kvällskapten. Var också medveten om att universitetet kan ha regler mot att dricka alkohol på campus, även om du har den lagliga åldern att dricka.
   • Kvinnor vid universitetet har ofta hört många tips för att undvika våldtäkt och andra former av sexuella övergrepp, inte dricka, låna bara väl upplysta vägar, berätta för en vän var du är och vilken tid du kommer att vara på skolan. hem, etc., men det är viktigt att veta att vad du än gör, det enda ansvaret för aggression ligger hos aggressorn och du måste vidta nödvändiga åtgärder mot hans handlingar. Rapportera överfallen till polisen och diskutera med en rådgivare.

4. 
   

   
   Tvinga inte andra att göra saker de inte vill göra. Detta gäller många saker, till exempel att dricka alkohol, sakna klasser, ha sex och så vidare. Det finns inte längre dina föräldrar att se dig och straffa dig, men du har blivit en vuxen som tar ansvar för sina handlingar.

5. 
   

   
   Exponera för mångfalden på ditt campus. Detta kommer sannolikt att vara tiden i ditt liv när du kommer att ha mest möjlighet att lära av människor med en historia som är radikalt annorlunda än din. Du har tur att ha kommit dit, varför du måste dra nytta av det.
   • Ta lektioner med en mångkulturell inställning. Delta i kulturevenemang eller konferenser. Detta hjälper dig att bredda dina horisonter och klargöra dina egna värden. Även om du lyckas hålla fast vid dina idéer ännu mer är det alltid bra att känna till andras synvinkel.

6. 
   

   
   Registrera dig på en klubb. Förutom att ha kul kommer du att förbättra din förmåga att hantera olika människor, organisera evenemang etc. Du kanske tycker att dessa färdigheter och erfarenheter blir användbara senare i din karriär.
   • Detta råd är ännu mer värdefullt för studenter som inte bor på campus och som känner sig kopplade från vad som händer på universitetet.

Del 3 Ta hand om din hälsa

1. 
   

   
   Lär dig hur du kan vara frisk även i sovsal. Du är upptagen, omgiven av fet mat och du har inte mycket pengar, allt detta händer när du måste ta hand om dig själv för första gången. I den här situationen kan det vara lätt att lita på de val som finns i cafeterian och du kommer inte alltid att må bättre. Ta hand om dig själv för att hitta den energi som behövs för att fullgöra dina skyldigheter.
   • Tanke på frukosten. Inte alla är hungriga på morgonen, men för de som är hungriga kommer en hälsosam start att hjälpa dig att bättre klara de klasser som kommer upp. I cafeterian letar du efter livsmedel som är rika på fiber och protein som hela korn, havregryn, färsk frukt, yoghurt och ägg. Förvara proteinbarer och icke-förgängliga frukter i ditt rum på morgnarna där du verkligen har bråttom.
   • Håll din energi under dagen med lunch och middag. Fullkornsmörgåsar och sallader med magert protein ger dig den energi du behöver hela dagen. Se också efter portionstorlek eftersom det ibland kan vara svårt i cafeterior. Du kan kännas dåsig efter att ha ätit för mycket, även om det är hälsosamma livsmedel.
   • Fyll på friska stunder. Även om du inte har kylskåp eller mikrovågsugn kan du hålla hela kornbröd, jordnötssmör, spannmålstänger, bananer, äpplen, torkat kött och nötter i ditt rum. Om du har tillgång till kylskåp eller mikrovågsugn kan du också hålla mjölk, yoghurt, andra frukter och vegetariska hamburgare. Var försiktig med färdiga livsmedel som konserverade soppor och frysta livsmedel, eftersom de vanligtvis innehåller mycket natrium.
   • Moderera din huvudkvalitet. Med allt du behöver hantera kan det vara lätt att tro att mat är en sak du kan kontrollera, men det är viktigt att se till att du inte begränsar dig själv för mycket. Så mycket som möjligt, ät en bit pizza sent på kvällen med vänner då och då. Om du tror att dina tankar och beteenden sakta driver till farliga områden, prata med en rådgivare om din ätstörning.

2. 
   

   
   Hantera stress genom att träna. Regelbundna övningar är ett av de bästa sätten att hantera den stress du utsätts för under ditt studentliv. Du kanske tror att du är för trött eller att du inte har tid att göra det, men det kommer att ge dig mer energi än du behöver. Ditt universitet har förmodligen ett gym där du kan gå gratis.
   • Vet när du ska gå. Speciellt om det är första gången kan ett trångt gym vara skrämmande. Det blir mer fullständigt i början av termin, morgon och kväll. Om du kan kan du försöka slappna av genom att åka dit när det är färre människor.
   • Överväg en session med en tränare. Tränarna vid universiteten är vanligtvis studenter som kan bedöma din kondition och rekommendera övningar att göra.
   • Exponera dig för nya former av träning. Gymmet kan erbjuda aerobics eller Zumba klasser. Ge inte upp genom att registrera dig med en vän.

3. 
   

   
   Ta hand om din mentala hälsa. Som student konfronteras du med nya former av depression, ångest, ätstörningar, missbruk, relationsproblem och så vidare. Universitetssjukhuset kan erbjuda dig många resurser för att hjälpa dig att blomstra trots utmaningarna. Tveka inte att dra nytta av dessa resurser.
   • Många universitet erbjuder dig konfidentiella sessioner med en professionell rådgivare eller en doktorand, ofta gratis för ett antal sessioner.
   • Du hittar också stödgrupper, särskilt om du kämpar med problem som är vanliga bland studenter.
   • Om du har allvarliga problem, ring 112 eller SOS Suicide omedelbart.

Del 4 Att veta hur du hanterar din ekonomi

1. 
   

   
   Ta inte mer skuld än du behöver. Du kan få en examen överallt, så du måste fråga dig själv om skolan med dina drömmar är värt det. Du kan ångra det på många år, när du inte kan gå in på en praktik som du gillar, fortsätta din doktorsexamen eller bo där du vill, eftersom återbetalningen av dina studentskulder tar för mycket av din månatliga budget.
   • Om du behöver låna pengar, be först om ett stipendium där det är möjligt innan du ansöker om ett lån. Vissa organisationer tilldelar stipendier till studenter utifrån föräldrarnas inkomst och deras egen inkomst om så är fallet.

2. 
   

   
   Använd dina plånböcker klokt. En av de saker du lär dig på universitetet är att bli en ansvarsfull vuxen och den kloka användningen av dina stipendier är en övning. Du vet att du har en viss summa pengar att spendera varje månad och att du måste lägga en budget på plats för att se till att du inte spenderar mer pengar än du har.
   • Om du får en kredit, ta inte det som en tom check för att köpa allt du vill ha. Du måste fortfarande ha en budget och följa den.
   • Använd inte mer pengar än du har. Vissa studenter använder kreditkort för att spendera mer pengar, vilket kan förvandlas till stora agios för att köpa saker de kunde ha gjort utan.
   • Det finns också kreditkortsprogram där du kan få belöningar om du har bra betyg! Utbilda dig själv.

3. 
   

   
   Överväg att hitta ett litet jobb på deltid. Ja, det är ett extra ansvar som tar din tid, men sociala aktiviteter kostar dig pengar. Naturligtvis tjänar många studenter för att betala för sina kurser. Hitta små jobb utformade för studenter som erbjuder större flexibilitet.

4. 
   

   
   Köp de flesta saker till bästa pris. Dra fördel av att vara på campus. Förutom spel hittar du läsningar, spel och andra aktiviteter på campus mycket billigare. Vissa små butiker runt universitetet kan erbjuda rabatter om du är student.

5. 
   

   
   Beräkna dina matutgifter. Beroende på vad du äter och din tillgång till ett kök där du bor, kan det vara värt att prenumerera på cafeterian. De flesta av dessa prenumerationer erbjuder dig ett fast pris per dag eller per måltid. Beräkna din veckobudget för shopping och fråga om det inte skulle vara billigare för dig att äta i cafeterian eller laga mat.
   • Om du har fått en utbetalning som ger en budget för måltider kan du njuta av dessa pengar genom att äta färdiga måltider som säljs på campus. Detta gör att du kan ha mer pengar för böcker och för lite avslappnad kul.

Del 5 Få hjälp vid behov

1. 
   

   
   Få hjälp omedelbart för klasser där du kämpar. De flesta lärare gillar att hjälpa sina elever, så du bör inte vara rädd att be dem om hjälp. Vänta inte till terminens slut. Vid den tidpunkten kommer ingenting att rädda dina betyg och dina lärare kommer att vara upptagna med deras ansvar i slutet av termin.
   • Kom ihåg att det sällan är möjligt att göra dåliga betyg på universitetet. Varje tentamen räknas.
   • Om du vet att extrema omständigheter kommer att hindra dig från att genomföra en läxuppgift ska du kontakta din lärare innan uppdragsdatumet. Det skulle vara bättre för dig att be honom mer tid att återlämna uppdraget än att förklara varför du inte kunde returnera det.

2. 
   

   
   Vi ses vid University Support Center. En av lärarnas främsta problem är att deras elever inte vet att de skriver tillräckligt bra för att lyckas. Om du är undantaget från regeln kommer du att lysa i deras ögon. Annars erbjuder många universitet supportcenter för att hjälpa dig med komplicerade tentor.
   • Se till att bekanta dig med stavningen, grammatiken, skiljetecken etc., men också med de olika förväntningarna på ämnet vad gäller pliktstruktur och citatstil.
   • Överväg att gå till universitetsstödcentret även om du vet hur du skriver mycket bra. Alla kan njuta av en synvinkel utanför sina skrifter och förslag till förbättringar.

3. 
   

   
   Gå med i systemet för funktionshinder på ditt universitet. Universitet ger ofta boende för studenter som är mentalt eller fysiskt i behov. Dessa arrangemang kan omfatta hur du skriver dina tentor, gör dina läxor och så vidare. Du måste dock vara aktiv för att se till att du njuter av dessa bekvämligheter.
   • Kom ihåg att även om professorer är experter inom det område de undervisar, är de inte kvalificerade eller kan bestämma de boende som behövande studenter behöver. Om du ser dem i slutet av terminen för att berätta för dem att din psykiska sjukdom har stört ditt arbete kommer de förmodligen att ge dig deras sympati, men de kommer inte att kunna hjälpa dig.
   • Gå istället till kontoret för funktionshindringsstödssystemet så snart som möjligt. Du kommer antagligen att behöva ett certifikat från en psykiatrisk professionell innan de boende du behöver sätts på plats.
   • Dina lärare känner inte till ditt tillstånd, de ser bara de ändringar du behöver göra för att lyckas, till exempel mer tid under tentamen, en mer flexibel kurs närvaro, etc.