Hur man överlever gymnasiet

Författare: Randy Alexander

Skapelsedatum: 1 April 2021

Uppdatera Datum: 26 Juni 2024

Innehåll

stadier
Metod 1 Var lycklig och frisk
Metod 2 Utveckla goda relationer
Metod 3 Bli en utmärkt student
Metod 4 Ha en liten-vän (e)

I den här artikeln: Att vara lycklig och frisk Utveckla goda relationer Bli en utmärkt studentHar du en liten vän 15 Referenser

Tror du att det är omöjligt att överleva bara en dag i gymnasiet? Prata inte ens om år! Om gymnasiet kan vara extremt skrämmande är det faktiskt möjligt att spendera några av de bästa åren i ditt liv.

stadier

Metod 1 Var lycklig och frisk

Stanna vem du är. På gymnasiet känner du dig ofta skyldig att ändra för att integrera. Bekämpa dessa känslor och låt dig vara den person du vill vara. Gymnasiet är möjligheten att hitta och utveckla sig som person, men det är viktigt att dessa förändringar kommer inifrån.
- Skapa en tidslinje som visar alla de fantastiska saker du vill åstadkomma i ditt liv. När du känner trycket att förändras, se om förändring hjälper dig att uppnå dina mål.
- Om du står inför starkt tryck, hitta en lugn plats där du kan tömma och titta på situationen med ett mer kritiskt öga.
Håll dig positiv i svåra tider. Genom att hålla en positiv attityd kommer du att hålla din humör uppe även när du känner att din värld går ner. Tänk på att gymnasiet inte håller livet ut. Försök att vara lugn och avslappnad, även i stressiga tider.
Hitta en stil som passar dig. Kläder spelar en viktig roll i livet för en gymnasieelev. Hitta en klädstil där du mår bra. Du kan bära samma trendiga kläder som dina vänner eller bära excentriska kläder. Tveka inte att ändra din stil förrän du hittar en som passar dig.
- Om du måste bära uniform eller följa en strikt klädkod kan du försöka anpassa din outfit med några subtila tillbehör.
- Bär inte kläder som är för korta, för snäva eller för låga, som skulle bryta med din skolas klädkod. Du kan komma i problem, vilket skulle vara till hjälp för dina gymnasieår.
Ta en dag varje dag för att träna. Om du inte spelar sport utanför klassen, försök att göra ungefär en timmes träning om dagen. Du kanske tror att ditt schema är för upptaget för att ta hand om din kropp, men kom ihåg att en frisk kropp kommer att göra dig till en lyckligare, vackrare och mer intellektuellt framgångsrik person.
- Istället för att göra klassiska övningar, som pushups, gå en promenad med dina vänner eller spela fotboll eller någon annan lagsport. Detta hjälper dig att tömma ditt sinne och ta en paus från ditt skolarbete.
Sov 9 till 10 timmar varje natt. Om du råkar gå i säng mycket sent för att avsluta ett projekt eller granska för en kontroll, måste du göra ditt bästa för att sova mellan 9 och 10 timmar varje natt. Det kommer inte att bli ett slöseri med tid: att vara väl vilad, du kommer att vara mycket mer vaken under dagen och blir lyckligare och mer aktiv.
- För att få tillräckligt med sömn, gå till sängs och stå upp ungefär samma tid varje dag.
- Försök att avsluta dina läxor tidigt så att du kan gå i säng tidigt. Om du har för mycket arbete att avsluta innan du går till sängs, fråga dina lärare om du kan ha extra tid.
Berätta för din skolrådgivare om dina mentalhälsoproblem. Om du går igenom en svår tid och inte vet hur du klarar av dina känslor, boka tid hos en privat terapeut eller psykolog som intervenerar på din institution. Dessa yrkesmän hjälper dig att bättre förstå hur du känner dig och kommer att berätta om olika sätt att hantera dina känslor. Gymnasiet är inte alltid lätt. Se till att du är öppen för vad du går igenom om du går igenom en svår tid. Många gymnasieelever lider av följande problem.
- Ångest. Du kommer att känna dig ständigt orolig och stressad.
- Depression. Du kommer att känna dig otroligt ledsen och förlora intresset för livet.
- Bristen på självkänsla. Du kommer att ha intrycket av att inte ha något värde eller inte ha det bra nog.
- Ätstörningar, såsom anorexi och bulimi. Du kan känna dig väldigt svag fysiskt och göra mycket skada på din kropp.
Ta dig tid att göra personliga aktiviteter. Att ha bra betyg är viktigt, men ditt mentala välbefinnande är lika viktigt. Även om du är överväldigad av dina läxor och fritidsaktiviteter, ta en vecka varje vecka för att göra något du älskar, som att titta på en film, spela videospel eller åka en promenad i naturen.
- Om du inte har mycket ledig tid under veckan, boka dig själv under helgen.

Metod 2 Utveckla goda relationer

Få vänner olika från varandra. Varje person har något att ta med dig. Försök att interagera med människor som skiljer sig mycket från dig. Med tiden kommer du att skapa en grupp unika individer som kommer att älska dig som du är och ge mycket till ditt liv.
- Var trevlig mot alla andra studenter, oavsett om de är yngre eller äldre än dig. Du kommer gradvis att få respekt för hela skolan.
- Om du har problem med att få vänner eftersom du är blyg, försök att komma ur din komfortzon genom att prata med människor.
Få vänner som kommer att stödja dig. När du letar efter att få vänner ska du leta efter människor som stöder dig och må bra om dig och undvika människor som förminskar dig. Även om du bara har en eller två vänner, och du kan lita på någon du litar på, blir dina gymnasieår mycket lättare.
- Om a Vän (s) gör att du tvivlar på ditt värde, var inte rädd för att komma bort från honom (eller delle). Det kan vara svårt, men på lång sikt gör det dig till en lyckligare person.
Undvik människor som får dig att känna dig underlägsen. Under alla dina år på gymnasiet kommer du att träffa människor som inte har några beteenden om att förolämpa och förnedra dig. Gör ditt bästa för att hålla dig borta från dessa människor och ha i åtanke att deras förolämpningar är ogrundade och kommer från sina egna komplex.
- Människor som är vanliga i gymnasiet ångrar vanligtvis sitt beteende som vuxna.
Om du trakasseras, informera en vuxen. Om någon ständigt sänker dig eller känner dig fysiskt hotad, prata omedelbart med dina föräldrar och lärare. Det är ingen skam att se till att du är säker, och dessa myndighetssiffror hjälper dig att få ett slutligt slut på situationen.
Lär känna dina lärare. Det finns inget behov att försöka bli lärarens älskling, men gör ditt bästa för att vara vänlig mot dina lärare. Om möjligt, ta några minuter före eller efter lektionen för att diskutera med läraren ett ämne relaterat till lektionen. Under dessa interaktioner kommer du att lära dig många saker, och genom att komma närmare lärarna blir det lättare att fråga:
- extra tid för dina läxor
- ett sätt att få extra poäng
- ett rekommendationsbrev
Gå med i en sportklubb eller annan disciplin. Utomhusaktiviteter gör att du kan träffa människor som delar liknande intressen och skapar varaktiga vänskap. Om du redan har en passion eller utövar en sport under en tid, se om du kan gå med i gymnasiet eller klubben. Om inte, ta en titt på de aktiviteter som skolan erbjuder och välj en som du tycker är intressant. Det kommer att vara en möjlighet att få många nya vänner.
- Förutom den sociala aspekten, genom att involvera dig själv i en klubb, får du poäng när du ansöker till en skola för din högre utbildning.
- Det finns många klubbar, både i gymnasiet och utanför. Om du inte kan hitta en klubb som matchar dina intressen, be om att skapa din egen.
- Om du inte vill engagera dig i sporttävlingar, gå med i en ren rekreationsidrottsklubb.

Metod 3 Bli en utmärkt student

Få en bra agenda. För att hjälpa dig att vara organiserad under hela året kan du köpa en högkvalitativ kalender, där du kan skriva ditt skolschema, timmar med fritidsaktiviteter och tidsfrister för att tilldela läxor. Kom ihåg att ta med det varje dag i klassen för att hålla det uppdaterat.
- Notera noga alla dina granskningsdatum i din kalender och planera specifika tidsperioder för granskning.
- Lägg märke till de utflykter du planerar med dina vänner, liksom andra sociala evenemang du kommer att delta i, så att du kan organisera dina revisioner runt dina hobbyer.
Håll dina klassanmärkningar organiserade. Undvik att hålla alla dina lektioner, uppgifter och kontroller i ett bindemedel. Du skulle vara väldigt oorganiserad, och om du tappar bindemedlet förlorar du absolut allt ditt arbete. Få istället flera tydligt märkta arbetsböcker för dina olika klasser.
- Förvara ett extra bindemedel i ditt skåp, liksom lakan, pennor och andra skolmaterial. Så om du glömmer dina saker hemma, kommer du fortfarande att kunna ta dina klasser korrekt den dagen.
- Om du inte har ett skåp där du kan förvara dina bindemedel ska du förvara dem i en stor ryggsäck.
Lär dig att stanna koncentrerad pågår. När läraren talar, var uppmärksam. Även om du inte är särskilt motiverad den dagen, arbeta hårt och tänk på att ditt slit kommer att lönas senare.
- Om du har problem med att koncentrera dig kan du försöka undvika små distraktioner, till exempel tuggummi eller spela på din telefon.
- Om dina vänner vill chatta under lektionerna, be dem vänta i slutet av timmen.
- Så snart läraren tillkännager dagens ämne, skriv det högst upp på arket. Detta hjälper dig att fokusera ditt sinne på detta tema.
- Om du har problem med att förstå kursen, tveka inte att lyfta handen och ställa frågor.
Så snart som möjligt ta anteckningar. Så snart läraren tillåter det, ta anteckningar i klassen. Tack vare dessa kommer dina revideringar då att bli mycket lättare. Genom att helt enkelt ta anteckningar kan du hjälpa dig att memorera kursen på lång sikt.
- Beskriv istället allt läraren säger, lyssna på klassen och skriv sedan den viktigaste informationen. Det kommer att göra det mycket lättare för dig att göra anteckningar, och du kommer ihåg bättre vad som har sagts.
Gör dina läxor. Genom att göra dina läxor får du bättre betyg. Dessutom kommer du bättre att förstå kursen, vilket gör att du kan tillämpa den i din vardag. För att se till att du har tid att göra dina läxor, avsätta några timmar varje natt för att fokusera på dessa.
- Läs de begärda avläsningarna för klasserna när du är på bussen.
- Om du är sjuk, be en vän att ta dina läxor. Detta kommer att rädda dig från att falla bakom.
Review för dina kontroller. Om du vet att du har en check snart, börja granska minst en vecka i förväg. Du kommer att ha gott om tid att uppdatera ditt minne och arbeta med punkter som du inte förstod bra. Om du har problem med vissa ämnen, be din lärare om hjälp före eller efter lektionen.
- Revidera inte bara på kvällen dagen före tentamen. Om du tar kursen igen kort innan testet gör att du kan vara i god ledning, kommer detta inte att låta dig verkligen förstå ämnena.
- Om du har problem med att revidera ensam, bilda en grupp revideringar med dina klasskamrater. Se bara till att fokusera på dina revisioner.
Förbered ditt inträde på högskola eller högskola. Ju förr du börjar tänka på de studier du vill göra, desto mer troligt är det att du kommer att accepteras i dina drömmar. Rådgör med din utbildningsrådgivare så snart som möjligt så att du kan ta reda på hur du ansöker till det aktuella universitetet eller skolan och hur du förbereder dig för det.

Metod 4 Ha en liten-vän (e)

Flörta med de människor du gillar. Om du träffar en annan student som du har en känslomässig eller fysisk attraktion, flörta med honom / henne och se om han / hon delar dina känslor. Om en person verkar obekväm med dina framsteg, respektera hans integritet och distansera dig själv. Här är några sätt att flirta:
- bete personen med din axel eller arm
- titta ofta efter personens blick
- ge honom komplimanger
- reta henne försiktigt
Bjuda in henne (it) att gå ut. Om du klämmer fast det för en pojke eller flicka i din skola, var inte rädd för att undvika att gå ut. Även om du känner dig otroligt nervös, gå med det och ställa frågan så direkt som möjligt.
- När du bjuder in personen, försök att vara så specifik som möjligt. Säg något som: "Vill du gå på bio med mig den här lördagen? "
- Var inte rädd för att personen kommer att vägra. Att bli avvisad är aldrig kul, men kom ihåg att din gymnasium är full av söt och jävla potential.
Bli engagerad i en romantisk relation. Gymnasiet är den perfekta tiden att uppleva en första kärlekshistoria. Och även om de ofta inte håller, hjälper dessa erfarenheter dig att bli en bättre partner i framtiden.
- Vet att romantiska relationer är verkliga känslomässiga hissar. När du upplever en sammanbrott eller en intensiv fas i ditt förhållande, prata med en vän eller familjemedlem.
Ha inte sex såvida du inte verkligen vill ha det. Du är befälhavaren på din egen kropp. Låt inte någon tvinga dig att göra någonting du inte vill göra. Om du bestämmer dig för att ha sex ska du se till att du förstår riskerna så att upplevelsen är trevlig och säker.
- Om du inte är redo att ha sex, oroa dig inte. Medan många gymnasieelever verkligen är besatta av sex, förlorar många inte sin jungfruhet förrän mycket senare. Gör de val du är bekväm med.
- När du har sex använder du ett preventivmedel, till exempel kondom, för att förhindra oönskad graviditet och könssjukdomar.
- Om möjligt, diskutera med dina föräldrar innan du fattar ett beslut om ditt sexliv. Diskussionen kan vara pinsamt, men att öppet kommunicera om det med dina föräldrar hjälper dig att undvika onödig risk och undvika att göra misstag som kommer att förändra ditt liv. Om du inte kan diskutera ämnet med dina föräldrar, diskutera det med din skols sjuksköterska, till exempel.