Hur man drar din mjölk

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Välj en bröstpump och montera den
• Metod 2 Använda en manuell bröstpump
• Metod 3 Använda en elektrisk eller batteridriven bröstpump
• Metod 4 Förvara din bröstmjölk

Du kommer att göra ditt liv mycket lättare genom att rita din egen mjölk när du tar hand om ditt barn. Detta låter dig hålla mängden mjölk du vill mata ditt barn när du inte kan vara närvarande eller när du behöver ta en paus. När du har vant dig till det har du inga problem att få din mjölk! Den här artikeln visar hur du väljer rätt bröstpump, hur du drar din mjölk och hur du håller den för alla fördelar.

stadier

Metod 1 Välj en bröstpump och montera den

1. Bestäm vilken typ av bröstpump du behöver. Varje bröstpump har sina fördelar och nackdelar. Lista dina dagliga vanor, ditt barns behov och dina personliga preferenser så att du kan bestämma vilken bröstpump som passar dig bäst. Du hittar bröstpumpar på 30 euro och upp till 1000 euro, allt från enkel manuell bröstpump till högteknologiska elektriska maskiner. Här är alternativen tillgängliga för dig:
   • Manuella bröstpumpar. Det här är enkla enheter och den billigaste lösningen. De kommer i form av en sköld som placeras på bröstvårtan och en pump som suger mjölken i en flaska. Detta är en av kvinnors favoritlösningar eftersom de är billiga och enkla att använda när du bara vill dricka din mjölk. Å andra sidan är denna lösning mindre bekväm för kvinnor som vill flaska mata sitt barn med bröstmjölk eftersom det tar minst 45 minuter att ta mjölk och under den tiden är händerna upptagna.
   • Elektriska bröstpumpar. Dessa bröstpumpar är enkla att använda och drar mjölk mycket snabbare än manuella bröstpumpar. Du trycker på en knapp och låter maskinen arbeta i 15 till 20 minuter för att ta ut din mjölk. Under denna tid kan du skriva in datorn, läsa en bok eller ringa ett samtal eftersom du har händerna fria. Men den här lösningen är dyrare, det är möjligt att du måste betala flera hundratals euro för att se tusen euro enligt det märke du väljer.
   • Batteridrivna bröstpumpar. Detta är bröstpumpen på mitten, både vad gäller pris och ansträngningar du måste göra för att få din mjölk. Batteridrivna bröstpumpar drar inte lika mycket mjölk som elektriska bröstpumpar, men du behöver inte båda händerna, som är fallet med manuella bröstpumpar. En av nackdelarna är att du ofta går tom för batteri medan du drar din mjölk.
2. Välj rätt tid att börja bränna din mjölk. Varje mamma har olika behov och preferenser när det gäller att börja dricka mjölk för tappning. För tidigt födda barn kommer att behöva flaska mat från första dagen, vilket innebär att du måste börja dricka mjölk redan från början. I de flesta fall är det tillrådligt att vänta minst tre veckor innan du matar ditt barn för att undvika "bröst / nappförvirring". Men till slut är det upp till dig.
   • Om du vill börja dricka mjölk när du går tillbaka till jobbet, träna några veckor innan du vänjer dig.
   • Om du vill börja dricka mjölk innan du är redo att använda flaskan med ditt barn kan du frysa din mjölk för senare användning.
3. Låt dig vägledas av ditt barns dietbehov. På de dagar du mjölkar är det enklaste sättet att se till att du får mest mjölk att anpassa sig efter ditt barns behov. På detta sätt kan du dra nytta av ditt barns naturliga cykel, snarare än att försöka få ut mjölk när som helst.
   • Kom också ihåg att ju mer mjölk du drar, desto mer kommer du att producera.
   • Du kan dra mjölk från det ena bröstet medan ditt barn suger på det andra. Detta är ett mycket bra sätt att få mycket mjölk.
   • Du kan vänta en timme efter matningen och dra mjölk från båda dina bröst.
   • Om du är på jobbet eller utomhus drar du din mjölk vid den tidpunkten på dagen när du matar ditt barn.
4. Koppla av. Du kommer att göra processen att rita mjölk lättare och bekvämare om du håller dig lugn och avslappnad. Oavsett om du drar din mjölk medan ditt barn suger på det andra bröstet eller om du är mitt på din arbetsdag är det viktigt att du hittar en plats där du känner dig bekväm och att du ger dig själv tillräckligt med tid.Du kommer bara att göra saker mer komplicerade genom att skynda dig.
5. Främja ökningen av mjölk. Det betyder att du måste hjälpa mjölken att komma in i dina bröst så att den kan rinna fritt in i bröstpumpen. Du kan underlätta ökningen av mjölk genom att massera dina bröst, genom att linda in dem i ett varmt och vått tyg och låta dem hänga.
6. Se till att materialet du använder är rent och tvätta händerna innan du börjar. Detta förhindrar att du förorenar mjölken medan du drar i den. Rengör bröstpumpen, flaskan och alla andra verktyg efter varje drag.

Metod 2 Använda en manuell bröstpump

1. 
   

   
   
   
   Placera pumpspetsen på nippeln. Se till att spetsens storlek passar bra på din bröstvårta. Om spetsens storlek eller form inte är lämplig kommer du att få mjölksugningsproblem, det kan vara smärtsamt och orsaka irritation.

2. 
   

   
   Använd tryck- eller sugmekanismen för att börja dra mjölken. Håll spetsen på plats med ena handen och sugmekanismen i den andra. Mjölken börjar strömma in i flaskan.

3. 
   

   
   Ändra bröstpumpens position om det blir nödvändigt. En ompositionering av bröstpumpen kan förändra hur den drar mjölk, så flytta den för att hitta den bästa positionen för att göra din mjölkdrag lättare.

4. 
   

   
   
   
   Försök att luta dig framåt så att mjölken rinner lättare. Tyngdkraften kan hjälpa mjölken att rinna in i flaskan.
5. Fortsätt tills mjölken börjar ta slut. När du drar din mjölk med en manuell bröstpump tar det vanligtvis 45 minuter.

Metod 3 Använda en elektrisk eller batteridriven bröstpump

1. 
   

   
   Placera pumpbröstet korrekt på bröstvårtan. Om du har en bröstpump med två tips kan du placera dem på båda brösten samtidigt. Du kan spara mycket tid med en bröstpump för två bröst om du måste producera mjölk snabbt eller om ditt barn konsumerar mycket mjölk.

2. 
   

   
   Slå på maskinen och låt den fungera. Mjölken börjar automatiskt rinna in i flaskan.

3. 
   

   
   Justera maskinens sug vid behov. Om du har intryck av att mjölken inte dras tillräckligt snabbt eller att processen skadar dig, justera maskinen. Försök ändra läget på bröstet. Du bör inte ha smärta när du drar din mjölk, även om det kan verka lite konstigt i början.

4. 
   

   
   Håll dig lugn medan maskinen drar din mjölk. Detta kommer att göra processen mer regelbunden. Vissa mödrar känner sig obekväma eftersom bröstpumpen gör mycket ljud. Men om du slappnar av kommer du att producera mer mjölk på kortare tid än om du var stressad.
5. Fortsätt tills mjölken börjar ta slut. När du använder en elektrisk bröstpump eller batteri, borde du vara klar efter 15 till 20 minuter.

Metod 4 Förvara din bröstmjölk

1. Förvara bröstmjölk i kylen i upp till tre dagar. Du kan förvara den i flaskan där du tvättar den eller i en annan behållare avsedd för bröstmjölk. Var noga med att sätta etiketter på behållarna och använd först den äldsta mjölken.
2. Du kan också frysa mjölken i flera månader. Om du har för mycket bröstmjölk kan du frysa den genom att lägga den i en behållare för bröstmjölk. Fyll behållaren tre fjärdedelar för att lämna utrymme när mjölken ska expandera. Lägg en etikett på behållaren och se till att använda mjölken inom tre eller fyra månader.
   • Frys inte mjölk i påsar som inte är avsedda för detta ändamål. En del plast kan förorena mjölk med kemikalier. Påsarna som används för mjölk är för bräckliga.
   • När du är redo att använda mjölken, avfrostas den först i kylen. Tina inte vid rumstemperatur.
   • Tillsätt inte färsk mjölk i en behållare som innehåller fryst mjölk.
3. Förvara din mjölk i praktiska portioner. Istället för att hålla en stor flaska mjölk, förvara den i små behållare på 60 till 120 ml, beroende på mängden mjölk som ditt barn konsumerar.