Hur man blir förälskad

Författare: Lewis Jackson

Skapelsedatum: 7 Maj 2021

Uppdatera Datum: 15 Maj 2024

Innehåll

stadier
Metod 1 Sänk ned skyddet
Metod 2 Möt nya människor
Metod 3 Bygg upp en relation som varar

I den här artikeln: Sänka din bevakningBehandla nya människor. Bygga upp en relation som varar20 Referenser

Har du problem att bli kär? En av sakerna att göra för att komma dit är att acceptera att bli mer sårbara, vilket innebär att du måste sänka vakten. Om du inte är i en relation för tillfället måste du gå ut och försöka träffa nya människor. Om du startar en relation med någon måste du hålla ett positivt sinnestillstånd och njuta av de ögonblick när du lär känna dig själv. Kom ihåg att du måste ta din tid i kärlek, du måste vara tålamod, du får inte tvinga saker och du måste låta anslutningen växa naturligt.

stadier

Metod 1 Sänk ned skyddet

Identifiera dina skyddsmekanismer. Fråga dig själv om du inte bygger murar runt dig för att undvika lidande. Det finns alltid en risk för någon annan och du har rätt att vara rädd för att låta andra komma närmare. För att bli förälskad måste du vara sårbar och du lyckas om du förstår dina försvarsmekanismer.
- Om du har haft en relation tidigare, tänk på när du har undvikit att vara för nära din partner. Till exempel kanske du inte har berättat för henne hur mycket du är försiktig av rädsla för att dina känslor inte är ömsesidiga.
- Det är svårt att tänka på sina försvarsmekanismer, särskilt eftersom de ofta är kopplade till tidigare lidande. Försök att vara ärlig mot dig själv och kom ihåg att alla har sina egna osäkerheter och rädsla.
Acceptera saker du inte kan ändra. Glöm inte att ingen är perfekt och acceptera dig själv som du är. Genom att göra det blir det lättare för dig att öppna dig för en potentiell partner och bli kär.
- Med det sagt är det alltid möjligt att utveckla. Till exempel kan du inte bli längre eller mindre, men du kan anstränga dig för att följa en hälsosam kost och träna för att bli friskare.
- Glöm inte att du är en bra person och att du har utmärkta egenskaper! Titta på dig själv i spegeln och säg: "Jag är bra, det är därför jag inte borde vara rädd för mig själv! Sänk ned din skydd och låt dig själv bli kär. "
Omdirigera tankar som är för kritiska. Alla har en liten kritisk röst inuti och ibland kan självkritiska tankar bli irrationella och orealistiska. Om du tänker på saker som "Jag är inte tillräckligt bra" eller "Jag går inte i säng", måste du sluta tänka och komma ihåg att hålla fokus.
rådet: Om du märker invasiva negativa tankar, omdirigera dem. Istället för att berätta att du fortfarande gör allt fel måste du säga dig själv att ingen är perfekt, men att du försöker göra ditt bästa. Ibland kommer du att göra misstag och det är helt normalt.
Motstå lusten att spela med varandra. Numera består många dragtekniker i att låtsas inte vara intresserade, att verka mycket viktiga eller dölja vad man känner. Det vore dock bättre för dig att vara ärlig om dina känslor. Även om du inte behöver dela varje detalj på ditt första datum måste du försöka vara uppriktig istället för att spela.
- Om du till exempel gick bra och du hade det bra, berätta för honom. Om du vill skicka honom ett o för att berätta för honom att du hade en bra kväll, gör det. Tror inte att du måste vänta tre dagar innan du ringer eller agerar som om du inte är intresserad.
- Det är viktigt att komma ihåg att bygga en nära relation. Det är inte nödvändigt att berätta för honom dina mest hemliga känslor från början, men du och din partner kommer inte att bli kär om du inte är uppriktiga.
Var inte rädd för avslag. Det kommer att vara smärtsamt att älska någon som inte älskar dig, men det är en upplevelse som alla gör. Du kan glömma smärtan, även om det verkar omöjligt för dig just nu. Men du kommer att sakna alla underbara saker av kärlek om du inte tar risken att sänka din vakt.
- Om du blottar dig själv och du blir utdrivet, ser du inte det som världens slut. Relationer slutar av många skäl. Det är inte för att du är oförenlig med någon att du har problem.

Metod 2 Möt nya människor

Exponera istället för att lita på chansen. Om du inte redan träffar någon kan du prata med människor du inte känner. Prata med personen bakom linjen i snabbköpet, säg hej till någon på ett kafé eller ät lunch med en ny anställd eller student.
- Ibland måste du rulla upp ärmarna för att hitta kärlek. Vänta inte och hopp på den perfekta personen av en slump. Gå ut, träffa människor och bättre förstå vad du letar efter i en romantisk partner.
- Även om du inte är intresserad av de människor du möter kommer du att känna dig mer bekväm i dessa situationer genom att prata med dem.
Exempel på meningar för att starta konversationen

"De serverar det bästa kaffet i stan här, eller hur? "

"Hej, jag märkte din bok. Zola är också min favoritförfattare! "

"Vad tycker du om vädret? Jag känner dig inte, men jag är redo för framtiden. "

"Är min fantasi eller gårdagens uppgifter verkar oändliga? Vad tror du? "
Hitta en hobby eller gå med i en klubb. En ny social hobby gör att du kan träffa nya människor och driva gränserna för din komfortzon. Försök hitta en aktivitet relaterad till dina intressanta centra. På detta sätt kommer du redan ha något gemensamt med de människor du träffar.
- Om du till exempel gillar böcker, gå med i en bokklubb. Du kan ta matlagning, yoga eller klättringskurser eller ens gå med i en fotbolls- eller tennisklubb. Om du är i skolan, gå med i en skolklubb. Om du har en hund kan du ta med dig till parken för att träffa andra hundälskare.
Prova dem dejtingsidor. Beskriv dig själv kortfattat i din profil med ett animerat språk. Nämn några av dina intressen, men håll beskrivningen tillräckligt kort. När du sparar foton, se till att de är tydliga, att du tittar på linsen och att du visar ditt bästa leende.
- Gå långsamt och lita på dina instinkter när du träffar kända personer online. Börja med att diskutera applikationen du använder eller ett direkt svar innan du funderar på att ändra dina telefonnummer när du känner dig mer bekväm. Prata via telefon innan du träffar denna person och välj en offentlig plats när du bokar en tid.
- Glöm inte att dejtingsajter är gjorda för vuxna. Om du är under arton, måste du träffas i skolan, genom dina vänner eller fritidsaktiviteter.
Tänk på de egenskaper du vill ha hos den andra. När du går ut och träffar nya människor, tror inte att det kommer att bli ett klick när du träffar din syster. Din intuition kommer att spela sin roll, men du måste också göra en lista över de speciella egenskaper som du letar efter i din partner.
- Till exempel högst upp på din lista måste han (hon) vara ansvarig, ärlig och ha en humor. Om du har mål i livet, till exempel att ha barn eller resa runt i världen, måste du hitta en partner som delar samma saker.
- Även om fysisk attraktion spelar en roll i att skapa anslutningen, bör du inte sätta den högst upp på din lista. Det är viktigt att hitta någon som gör dig till hans prioritet och som accepterar dig som du är.
Undvik hastiga bedömningar. Oavsett om du träffar någon i klassen eller online, måste du hålla ditt sinne öppet. Du borde ha en bra uppfattning om de kvaliteter du letar efter i din partner, men du bör undvika hastiga bedömningar och anta att någon inte är tillräckligt bra för dig.
- På samma sätt får du aldrig säga dig själv att du inte är tillräckligt bra för någon. Håll en balanserad synvinkel och ge inte upp.
- Håll dig öppen för andra möjligheter. Du kanske upptäcker att du lockas av den sista personen du förväntade dig.

Metod 3 Bygg upp en relation som varar

Låt förhållandet växa naturligt. Gör ditt bästa för att bli av med behovet av att kontrollera förhållandet. I kärlek kommer du inte alltid att vara vid rodret, så du måste göra ditt bästa för att vara tålamod. Du kan inte välja att bli kär i någon och du kan inte tvinga någon att bli kär i dig.
- Om denna brist på kontroll gör dig orolig kan du andas djupt och säga: "Oroa dig inte och ta det inte så allvarligt. Du gillar att spendera tid med den här personen och det är allt som är viktigt för nu. Om det inte är bra är det inte ett problem! "
- Med tiden kommer du att inse att vissa människor har önskan att vara den perfekta personen, men förhållandet leder ingenstans. Det är inte möjligt att tvinga dig att bli kär. Om du går ut med någon och det inte finns någon dalchemi mellan dig, måste du ta det som en lektion. Så småningom hittar du rätt person senare.
Håll ett positivt och nyfiken sinne. När du går ut med någon måste du fokusera på de roliga tiderna tillsammans. Tyck om att lära känna denna person, prova nya saker tillsammans och dela saker om dig själv med henne. Försök att inte sätta för mycket press på dig själv och den person du ska gå ut med.
- Till exempel, när du först går ut med någon, ställ dem frågor och visa dem att du är intresserad av de svar de ger dig. Om allt går bra, kommer du verkligen vill veta mer om hans barndom eller hans hobbyer.
- Även efter att du förälskats måste du vara positiv och nyfiken. Vi bestämmer oss inte för att bli kär, men vi bestämmer oss för att stanna. Välj att fortsätta ha kul, lära sig mer om varandra och dela nya erfarenheter.
Kommunicera öppet med din partner. Kommunikation är avgörande, oavsett om du är i en spirande relation eller har varit gift i flera år. Försök att ha kvalitetssamtal så ofta som möjligt. Dela dina hopp och rädsla, berätta roliga historier och se till att alla är friska varje dag.
- För kvalitetssamtal måste du ta dig tid att chatta utan distraktioner, till exempel under eller efter måltider. Ställ dig själv öppna frågor, till exempel: "Vad var det mest intressanta ögonblicket på din dag? Istället för frågor som du kan svara ja eller nej på.
Diskutera dina mål och planer. Diskutera riktningen du vill ta i detta förhållande och dina förhoppningar för framtiden. När din relation mognar, diskutera specifika mål som äktenskap, barn och att köpa ett hem.
- Du hjälper dig själv att bli kär genom att ömsesidigt uppfylla dina behov. Du kommer också att hjälpa dig att stärka banden som förenar dig genom att dela dina mål och hjälpa varandra att nå dem.
- Dessutom bör du båda vara på samma sida med avseende på dina livsmål. Om du till exempel är redo att fråga dig själv vill du inte engagera dig i ett seriöst förhållande med någon som inte vill få barn.
rådet: rätt tid att diskutera viktiga steg i förhållandet som att flytta in tillsammans eller förlovas beror på förhållandet. Försök att ta itu med dessa ämnen utan att sätta press på varandra. Du kan fråga honom, "vill du ha barn senare? Eller "när tror du att det är rätt tid i ett förhållande att leva tillsammans?" "
Dela nya upplevelser tillsammans. Det är bra att bli bekväm med din partner, men du vill inte fastna i en rutin. Prova nya saker och besök nya platser för att stärka din länk. Om du känner att ditt förhållande behöver lite uppsving, kan du diskutera olika sätt att variera din rutin med din partner.
- Gå ut båda regelbundet och undvik att göra samma saker utan att stanna. Du kan prova en ny restaurang eller en ny typ av mat eller utforska en ny stadsdel i din stad.
- Ta en rolig utmaning eller lära dig något nytt tillsammans. Du kan gå fallskärmshoppning, vandra, klättra eller ta matlagningskurser.
Visa intresse för den andras passioner. Uppmuntra varandra att följa dina intressen utanför förhållandet. Ge dig själv utrymme att ha dina egna intressen, men uppmuntra din partner att följa sina egna.
- Föreställ dig till exempel att din partner gillar att springa maraton. Du kan njuta av många aktiviteter tillsammans, men utbildningen är reserverad för honom. Ge honom tid att gå utan dig och uppmuntra honom under tävlingarna genom att berätta för honom att du är väldigt stolt eftersom han har slagit sin bästa tid på veckan.
- När förhållandet mognar är det normalt att båda delar av förhållandet känner sig lite förlorade. Genom att ta tid tillsammans och separat, hjälper du att upprätthålla din relation över tid.
Var trevliga mot varandra. Små fördelar är ett bra sätt att visa din partner att du gillar dem. Till exempel kan du ge honom en anteckning för att berätta för honom att du gillar det innan han går på jobbet eller så kan du tvätta disken efter att han lagat mat. Dessa små gester kan stärka dina känslor av kärlek.
- Om du har intrycket att lågan har gått ut med din make, kan små dagliga åtgärder hjälpa dig att återuppliva den. Ta initiativet och lämna honom små ord, ta med honom en liten present eller gör en hushållsarbete som han (hon) inte gillar att göra. När han ser att du gör ansträngningar för att upprätthålla relationen kommer han att göra detsamma.
Hitta sunda sätt att hantera konflikter. Ta hand om ett visst problem eller beteende på ett lugnt och konstruktivt sätt istället för att ta till personattacker. Meningsskiljaktigheter är en oundviklig del av en relation. Om du vet hur du ska hantera dem på rätt sätt kommer du att ha det bra i din relation.
- Till exempel kan du säga: "Jag känner att jag måste göra det mesta av hushållsarbetet. Kan du hjälpa mig hemma? Detta är ett konstruktivt sätt att närma sig ämnet. "Du är lat och trött" är en personlig attack.
- När du hittar en lösning på ett argument ska du undvika att förneka din partner, hantera tidigare argument, hota att bryta upp hela tiden eller göra sarkastiska kommentarer.
- Om du och din partner behöver lugna, undvik bara att gå bort och ignorera varandra. Snarare, "Jag tror att det skulle vara bra för oss att ta lite tid att lugna nu. Vi kommer att diskutera det senare i fred.