Hur man behandlar idrottsman fot?

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Behandla idrottsmanens fot
• Metod 2 Förhindra idrottsmanens fot

Du hade en fantastisk tid vid poolen, men nu känner du klåda mellan tårna. Barfota är inte särskilt fuktig och du befinner dig nu med en idrottsman som en belöning för dina ansträngningar vid poolen. För att bli av med svampen snabbt, prova de metoder som presenteras i den här artikeln. Så länge du är där, vidta försiktighetsåtgärder för att skydda dig mot framtida risker för idrottsman foten och hålla dina fötter i form.

stadier

Metod 1 Behandla idrottsmanens fot

1. Använd svampdödande krämer eller sprayer. Detta tillstånd är relativt vanligt, det finns många svampdämpande behandlingar tillgängliga utan disk. Besök ditt lokala apotek eller apotek och köp sprayer eller krämer som riktar sig mot svampen som är ansvarig för din klåda. Applicera dagligen i 3 till 6 veckor, även efter att symptomen har försvunnit för att säkerställa att du helt har eliminerat svampen från kroppen.

2. 
   

   
   Prova ett bad med blekmedel. Som med de flesta svampar, kommer en liten blekmedel snabbt att döda din idrottsman fot. Tillsätt en matsked blekmedel till 4 liter varmt vatten och blötlägg dina fötter i 10 minuter. Var försiktig så att du inte lägger mer än en matsked, eftersom för mycket blekmedel kan göra dig mer bra än skada. Gör det till en kvällsrutin för att bli av med din idrottsman på kort tid!

3. 
   

   
   
   
   Blötlägg dina fötter i Betadine. När det gäller ett blekmedelbad kommer badet med Betadine att döda svamparna och orsaka klåda och sveda. Ta en flaska med detta läkemedel utan recept och häll två mössor i en fjärdedel av en varm vatten. Blötlägg dina fötter dagligen i lösningen i 20 minuter tills dina symtom försvinner.

4. 
   

   
   Ta ett bad med vinäger. Du gillar inte kemikalier och vill inte gå till apoteket? Inga problem! Du kan få ett helt naturligt fotbad genom att använda den vanliga vinäger du har hemma. Tillsätt en kopp vanlig vinäger eller äppelcidervinäger till en halv liter vatten och låt dina fötter ta upp fördelarna. Gör detta i 20 till 30 minuter, varje dag.

5. 
   

   
   
   
   Använd lite svart te. Tanide är mycket närvarande i svart te, dess lugnande egenskaper hjälper till att bekämpa svampen och läka din fot. Tillsätt 6 påsar med svart te i en fjärdedel av varmt vatten och låt branta. Doppa fötterna i tebadet eller ta det mellan tårna med en bomullskula flera gånger om dagen.

6. 
   

   
   Njut av dina fötter med kanel. Om du vill sprida en god lukt i ditt hem förutom att döda svamp eller om du helt enkelt inte har ingredienserna till de tidigare beskrivna baden, är kanelbadet en annan naturlig metod för att döda svamp. Blötlägg 4 till 5 kanelstänger i 4 liter varmt vatten för att göra te. Låt sedan fötterna slappna av medan kanel naturligtvis tar bort svamp mellan tårna.

7. 
   

   
   Använd salt. Även om det kanske inte är så trevligt som en kanel eller ett tebad, kan du genom att blötlägga fötterna i salt vatten hjälpa dig att bli av med din idrottsman. Blanda en tesked vanligt bordsalt med en kopp varmt vatten. Låt saltet lösa upp och blötlägg fötterna i lösningen i 10 till 15 minuter.

8. 
   

   
   Gnid dina fötter med majsstärkelse. Detta fina pulver fungerar underverk för att absorbera fukt. Strö majsstärkelse på dina fötter och mellan tårna för att absorbera den överskott av fukt som svampen växer från. Du kan fortsätta med denna behandling även efter att din idrottsman har läkt, för att hålla dina fötter friska och torra.

9. 
   

   
   Gör en deg baserad på vitlök. Även om dess doft och smak är stark, gör de antibakteriella och svampdämpande egenskaperna hos lail det ett utmärkt val att befria dina fötter från deras irritation. Skiv 1 till 2 dailhuvuden och blanda dem med en tesked olivolja för att bilda en deg (du kan lägga till mer dail eller mindre olivolja om din deg inte är tillräckligt tjock). Applicera pastan direkt på det drabbade området på din fot och längs naglarna och låt stå i 15 till 20 minuter. När du är klar, skölj degen med varmt vatten och låt foten torka.

10. 
    

    
    Tappa lite citronsaft. Citron som finns i citronen dödar inte bara bakterier och svamp på dina fötter, men tack vare den söta lukten av citron kommer dina fötter att känna färskheten och renheten. Blanda juice av en citron med 4 matskedar vatten. Tappa denna lösning på det drabbade området på dina fötter med en bomullsboll flera gånger om dagen.

11. 
    

    
    Ät mer yoghurt. De aktiva kulturerna som finns i yoghurt är fördelaktiga för din matsmältning, men också för att behandla fots! Leta efter yoghurt som innehåller aktiva kulturer, särskilt bakterier Lactobacillus acidophilus. Ät alla dofter av dessa yoghurtar fyllda med denna typ av bakterier minst en gång om dagen för att få resultat.

Metod 2 Förhindra idrottsmanens fot

1. 
   

   
   Fortsätt din behandling. Svamp har den smutsiga vanan att stanna i våra kroppar långt efter att de har dykt upp på vår hud. Fortsätt din behandling (er) i totalt 3 till 6 veckor, även efter att de yttre tecken på tillgivenhet har försvunnit. Således kommer du att vara säker på att svampen faktiskt har eliminerats från din kropp och minskar sannolikheten för att se sjukdomen återkomma.

2. 
   

   
   Låt dina fötter andas. Men inte för mycket. Mängden exponering som dina fötter behöver är längs en tunn linje; om du utsätter dem för mycket kan du få en svamp igen. Om du inte utsätter dem tillräckligt kommer du att främja fuktigheten, vilket ytterligare främjar utseendet på idrottsmanens fot. Försök att bära sandaler och öppna skor som låter dina fötter andas, men undvik att gå barfota. När du går på fuktiga platser (som vid poolen eller i duschen), ska du använda tofflor eller andra skor som skyddar dina fötter från kontakt med marksvamp.

3. 
   

   
   Desinficera dina skor. Oavsett skor du bär under den tid du hade svampen, kommer de nödvändigtvis att vara förorenade. Köp ett svampdämpande pulver som specifikt riktar sig till detta problem och strö det i alla dina skor varje vecka.

4. 
   

   
   Håll dina fötter torra. Svampar trivs i fuktiga miljöer, vilket gör svettiga fötter till en riskfaktor. Håll alltid fötterna torra, använd en handduk för att försiktigt torka huden mellan tårna och fotsulorna efter varje dusch, efter varje stark svett eller efter simning. Genom att göra detta regelbundet skapar du en omöjlig miljö för svamparna som ansvarar för idrottsmanens fot.

5. 
   

   
   Bär bomullsstrumpor. Tjocka strumpor som fångar fukt rekommenderas inte om du lutar till idrottsmanens fot. Använd endast bomullsstrumpor som låter dina fötter andas och är lätta att tvätta och desinficera. Tvätta dessutom strumporna regelbundet och använd varje par bara en gång innan du tvättar.

6. 
   

   
   Dusch din dusch med blekmedel. Du har rengjort dina skor, dina strumpor och den enda platsen där svamp kan växa är din dusch. Rengör golvet i din dusch med blekmedel en gång i veckan. Kassera eventuella svampar eller borstar du använde för att rengöra fötterna i duschen och ersätt dem eller desinficera dem väl.

7. 
   

   
   Undvik att dela. Allt som kan innehålla idrottsman svampar eller något som har varit i kontakt med svett på dina fötter bör inte delas. Ha din egen handduk, dina egna skor och strumpor och undvik att ta dessa föremål till andra människor.

• Om du kliar i fötterna, tvätta händerna omedelbart med tvål och vatten.
• Kontakta alltid din läkare. Be alltid din läkare om mer säkerhet.
• Undvik att skala torr, skalande hud från idrottsmanens fot, eftersom det kan förvärra ditt fall och sprida svampen.

• Idrottsmanens fot är smittsam.
• Om infektionen inte förbättras snabbt eller vilket imperium, kontakta en läkare omedelbart.