Hur man behandlar magbrännskador

Författare: Lewis Jackson

Skapelsedatum: 10 Maj 2021

Uppdatera Datum: 15 Maj 2024

Hur man behandlar magbrännskador - Guider

Innehåll

stadier
Del 1 Erkännande halsbränna
Del 2 Ändra din livsstil
Del 3 Använda naturliga och alternativa behandlingar
Del 4 Behandling av halsbränna med droger och kirurgi

I den här artikeln: Bekräfta halsbränna Ändra din livsstil Använda naturliga och alternativa behandlingar Behandla halsbränna med läkemedel och kirurgi62 Referenser

De flesta har hört talas om halsbränna, men vet du verkligen vad det är och vilka orsaker det är? Halsbränna, eller gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), är det vanligaste symptom på överskott av magsyra. Denna överskott av magsyra tränger in i matstrupen och orsakar smärta och till och med allvarliga hälsoproblem. Om du ofta har halsbränna (mer än en gång i veckan), kan du få gastroesofageal återflöde. Behandling är nödvändig för att förhindra allvarliga skador. Lyckligtvis finns det många behandlingar tillgängliga.

stadier

Del 1 Erkännande halsbränna

Vet hur magsyra fungerar. Vet hur magsyra i magen främjar matsmältningen. Syravätska produceras naturligt av magen för att hjälpa kroppen att bryta ner och smälta mat. Syran utsöndras av parietalceller (närvarande i magen) som svar på stimulering av gastrin. Det eliminerar också patogener i matsmältningskanalen och hjälper till att förebygga infektioner. Det finns inget sätt att ta bort magsyra helt och du har inget intresse av att göra det.
- Om du upplever obehag eller inflammation måste du avgöra om överflödigt magsyra är ansvarig för smärtan.
Lär dig att känna igen symptomen på gastroesofageal reflux. Var uppmärksam på tecken eller symtom på obehag i samband med gastroesofageal reflux.
- Brännskador och / eller akut smärta under bröstbenet (bröstet). Denna brännande känsla kan sträcka sig till ryggen, nacken och käken och pågå i sekunder eller timmar. De flesta människor förväxlar denna smärta med ett hjärtproblem (som hjärtattack eller angina). Om du har smärta i käken eller armen, eller om du tror att det är bröstsmärta, gå direkt till en läkare.
- En uppblåsning av innehållet i magen (som har en smak av sur och brinnande vätska) i halsen och munnen. Det lämnar en dålig smak i munnen och orsakar ökad saliv. Det är också möjligt att du känner dig som en klump i halsen.
- Minskad aptit eller känsla fylligare (du behöver mindre mat för att känna dig full)
- Illamående eller akut smärta i mitten / övre buken.
- En kronisk hosta orsakad av irritation i halsen.
Vet vad som orsakar GERD. Din kropp har en speciell muskulös ring, den nedre matstrupen sfinkter, som strammar och stänger slutet av matstrupen där den möter magen. Det förhindrar att innehållet i det senare kommer ut och öppnas endast när du sväljer eller burp. Ibland fyller den nedre matstrupsfinkteren inte längre sin roll och magsyran i magen når upp till matstrupen. Detta händer i fallen nedan.
- Din mage är full (eftersom du har ätit för mycket) eller om du äter mat som orsakar uppblåsthet och gas (som kål, broccoli, rosenkål, grönsaker, mejeriprodukter och fettrik mat) ).
- Du är ofta anspänd som när du lyfter tunga föremål eller deltar i tung fysisk aktivitet efter att ha ätit.
- Du har en hiatal hernia, ett fenomen som uppstår när den övre delen av magen går upp i membranets öppning (där matstrupen passerar från bröstet till buken).
- Du är överviktig, överviktig eller gravid. Extra vikt ökar trycket på magen, din nedre matstrupsfinkter och matstrupen.
- Du går till sängs för snart efter att ha ätit. Under normala tider hjälper tyngdkraften den nedre matstrupsfinktern att hålla innehållet i magen överst. Om du går till sängs direkt efter att ha ätit kommer din mat att komma upp och korsa sfinktern.
- Du äter mat som irriterar slimhinnan i matstrupen och halsen. Detta resulterar i inflammation och avslappning av den nedre matstrupsfinktern.Bland irritanter är koffein, alkohol, kryddig mat, sura livsmedel och nikotin som ökar produktionen av magsyra.

Del 2 Ändra din livsstil

Förbättra din diet. Att hantera din vikt och din diet bör vara det första steget i din behandling. Välj en hälsosam, balanserad diet som innehåller gott om frukt, grönsaker, fullkorn och lågfett- eller fettfria mejeriprodukter (undvik mejeriprodukter med tillsatt, kalorifattigt socker). Ät mager (låg fetthalt) proteiner som fjäderfä, fisk och bönor. Undvik mättat fett, transfett, kolesterol och undvik mat med mycket salt och tillsatt socker.
- Det amerikanska jordbruksdepartementet ger Internetanvändare olika rekommendationer och näringsresurser som du kan använda för att skapa din egen balanserade diet.
Undvik mat som utlöser halsbränna. Även om det inte finns några livsmedel som vetenskapligt har visat sig vara effektiva mot gastroesofageal reflux, kan du behandla dina symtom med naturliga botemedel eller undvika mat som utlöser din halsbränna. Dessa livsmedel inkluderar:
- koffein (kaffe, te och läsk),
- alkohol,
- ämnen som liknar koffein (choklad och pepparmynta),
- kryddig mat (chili, curry och senap),
- sura livsmedel (citrusfrukter, tomater, såser och smaksättningar som innehåller vinäger).
Ändra hur du äter. Undvik stora portioner mat. Stora, dåligt tuggade delar av mat fyller magen eftersom syror tar längre tid att bryta ner. Ät istället små portioner och ta dig tid att tugga dem väl. Denna teknik underlättar matsmältningen och förhindrar att du slipper luft (det förhindrar uppblåsthet).
- Ta dig tid när du äter. Det kan ta 20 minuter för magen att signalera till din hjärna att den är full. Av denna anledning tenderar människor som äter snabbt att äta mer och fylla magen snabbare.
Försök att nå en sund vikt. Använd en kroppsmassaindexräknare för att bestämma din hälsosamma vikt baserat på din höjd och kön. För att gå ner eller gå upp i vikt, räkna dina kalorier genom att uppskatta dina dagliga kalorikrav och övervaka mängden kalorier du äter. En enkel formel för att uppskatta dina dagliga kalorikrav är att multiplicera din vikt i pund per 10 (1 pund är lika med cirka 0,45 kg). Resultatet kan variera beroende på din ålder, kön och aktivitetsnivå. För en enklare och mer exakt uppskattning, använd en online-kalkylator eller smartphone-app.
- En normal BMI är mellan 18,5 och 24,9. Under 18.5 är du mager. Mellan 25,0 och 29,9 är du överviktig och över 30,0 betraktas du som fetma.
- Det säkraste sättet att gå ner i vikt säkert är att gå ner cirka 0,5 kg per vecka. Ett halvt kilo fett motsvarar 3 500 kalorier. Om du minskar din dagliga kaloriförbrukning med 500 förlorar du ett halvt kilo i veckan (500 kalorier x 7 dagar / vecka = 3500 kalorier / 7 dagar = 0,5 kg / vecka).
Öva regelbunden fysisk aktivitet. Träna regelbundet för att förlora eller bibehålla din sunda vikt Vuxna måste träna minst 30 minuter av måttlig träning 5 dagar i veckan (totalt 150 minuter). Du kan också göra 25 minuter intensiva aeroba övningar 3 dagar i veckan och lätt till måttlig träning 2 dagar i veckan. Sträva efter maximal träning även om det bara är några minuters promenad.
- Om du tränar för mycket förbränner du fler kalorier än du kan konsumera. Kom ihåg att du kan hålla reda på dina aktiviteter med hjälp av en träningsdagbok.
- Kom ihåg att du inte får tröttna eller träna för mycket, särskilt efter att ha ätit. Ge din kropp tid att smälta mat (3 till 5 timmar) eller äta mindre måltider före träning.

Del 3 Använda naturliga och alternativa behandlingar

Använd bakpulver. Bakpulver fungerar som en antacida som neutraliserar magsyra. Häll en halv sked eller 1 tsk bakpulver i ett glas vatten för att använda den som en behandling och dricka den. Du kan dricka blandningen varannan timme för att lindra din halsbränna.
- Bakpulver finns också som en diskett eller receptbelagd kapsel eller tablett. Om du använder det för att behandla barn, fråga din läkare vilken dos du ska använda.
Drick ingefära eller kamomillte. Krossa 2 eller 3 ingefära rötter och koka dem i 5 minuter i vatten. Ingefära te eller kamomill minskar stress, lindrar illamående och främjar matsmältningen. Drick 1 eller 2 koppar var 20: e minut innan du äter för att lugna magen och hjälpa till att smälta dina måltider.
- Om din GERD förvärras när du ligger, dricka en kopp kamomillte 30 eller 60 minuter före sänggåendet. Denna lösning skulle minska gastrisk inflammation och balansera surhetsgraden i magen.
Ät lakrits. De flesta tror att denna växt är effektiv mot symptomen på GERD. Köp deglycyrrhizinated lakrits (DGL) pulver eller tablett. Tugga långsamt 2 tabletter eller ta en halv tesked pulver 15 minuter före måltiderna. Studier visar att man tar lakrits som också innehåller pepparmynta blad, vildkamomill, kummin, citronmelisse, vild ibérico, ficaire, angelica och mjölkstistel 3 gånger om dagen under 4 veckor kan du minska symptomen på GERD.
- Lakrits kan interagera med de mediciner du tar. Fråga din läkare om råd innan du äter.
Tugga tuggummi. Tugga tuggummi eller suga pastiller efter måltiderna för att hjälpa kroppen att smälta. Detta trick ökar salivproduktionen och är känd för att neutralisera magsyra. Ät tuggummi eller sockerfria pastiller för att undvika extra kalorier.
- Tuggummi eller pastiller utan socker är att föredra framför söta produkter som skadar tandemaljen och orsakar håligheter.
Drick aloe vera juice. Även om ingen studie bevisar det, tror vissa att att dricka en halv kopp aloe vera juice lindrar inflammation i matstrupen. Drick det kallt eller vid rumstemperatur före en måltid.
- Aloe vera kan ha laxerande effekter. Var beredd på alla händelser innan du dricker.
Prova akupunktur. Akupunktur är en gammal terapi som använder nålar strategiskt placerade på kroppen för att stimulera vissa punkter. Studier visar att det är särskilt effektivt mot uppblåsning och halsbränna. Mer specifikt, akupunktur modifierar utsöndringen av magsyra, främjar matsmältningen och lindrar smärta.
- Kontakta en erkänd och licensierad akupunktör. Du kan besöka webbplatserna för akupunkturföreningar för att hitta en professionell nära dig.

Del 4 Behandling av halsbränna med droger och kirurgi

Vet när du ska träffa en läkare. Om du har ändrat din livsstil och kost, men dina symtom kvarstår, gå till en läkare. GERD-behandling är nödvändig för att förhindra allvarligare hälsoproblem som skador eller inflammation i matstrupen. Ju mer din matstrupe är benägen att inflammation och upprepade skador, desto mer utsätts du för risken för matstrupscancer.
- Väggarna i din matstrupe är utformade för att motstå magsyra, men ihållande GERD kan skada dem.
- Din mage kan vara infekterad med Helicobacter pylori (H. pylori) vilket orsakar GERD-symtom. Din läkare kommer att kunna upptäcka dessa bakterier som är potentiellt ansvariga för magcancer och förskriva en lämplig behandling.
Vet vad GER-tentor är. Generellt diagnostiseras GERD enligt de kliniska symtomen som du beskriver. Men om du har surt återflöde under lång tid eller om problemet inte svarar på medicinsk behandling, kommer du förmodligen att behöva ha en hög matsmältningsendoskopi. Den här proceduren använder en kamera ansluten till ett flexibelt rör som sätts in genom halsen för att se halsen, matstrupen och magen. Biopsier eller vävnadspinnar görs vanligtvis för att bestämma tillståndet i magen och matstrupen. Först efter att din läkare kan föreslå en behandling.
- Under endoskopi kommer din läkare att leta efter H. pylori, som är de bakterier som kan vara ansvariga för dina GERD-symtom. Om han hittar det, måste du följa en trippelterapi inklusive protonpumpshämmare (mot överskott av magsyra), amoxicillin och klaritromycin (antibiotika) som tas två gånger om dagen i 7 dagar. vid 14 dagar.
Ta antacida. För att behandla mild till måttlig GERD kommer din läkare att förskriva antacida som du behöver ta utöver att du ändrar din livsstil och övervakar din diet. Antacida, såsom kalciumkarbonat, Tums eller Maalox, är receptfria läkemedel som neutraliserar magsyra och kan tas så ofta som behövs som anges på lådan. Även om antacida verkar snabbt, sprids deras effekter efter en timme. Använd dem bara om dina symtom uppstår 1 eller 2 gånger i veckan.
- Vid överdosering kan du uppleva mjölkdryckssyndrom, som kan inkludera illamående, kräkningar, impotens, psykos och njurskada eller njursvikt. Syndromet orsakas av överdrivet intag av kalcium som gör kroppen för alkalisk.
Ta tensider. Ytmedel, såsom sukralfat / karafat, förblir på ytan av matstrupen och magen för att skydda och hjälpa till att läka. Du kan vanligtvis ta tabletter eller vätskor 2-4 gånger om dagen i 4-8 veckor för att behandla mild till måttlig GERD. Deras biverkningar är minimal om du inte använder dem felaktigt under en längre period.
- De flesta ytaktiva ämnen innehåller aluminium och kan orsaka aluminiumförgiftning om de används felaktigt. Symtomen på aluminiumförgiftning är ben / muskelsmärta, impotens, anemi och förvirring.
Prova H2-receptorantagonisterna. H2-receptorantagonister, såsom cimetidin, ranitidin / Zantac, famotidin / pepsid och nizatidin, blockerar en signalväg i cellerna i magen som minskar syrasekretionen. Ta dem som tabletter 2 gånger om dagen i 2 till 6 veckor för att behandla mild till måttlig GERD. Vissa är tillgängliga över disk och är säkra.
- Sällsynta och ovanliga biverkningar är: gynekomasti (brösttryck hos män), impotens, leverfunktion, förvirring, nervositet, lågt blodtryck, låg hjärtfrekvens och anemi.
Ta protonpumpshämmare (PPI). Protonpumpshämmare som omeprazol, lansoprazol, esomeprazol, pantoprazol, dexlansoprazol och rabeprazol är de mest kraftfulla läkemedlen för att förebygga syrasekret i magen. Om du har svår GERD med två eller flera avsnitt av återflöde i veckan, ta en IPP (vissa finns tillgängliga utan disk). I allmänhet bör du ta en tablett per dag 30 minuter före den första måltiden på dagen i 8 veckor. Nedan visas biverkningarna av PPI: er.
- Bakterieinfektioner i mag-tarmsystemet som orsakar diarré (på grund av bakterier som C. difficile, Campylobacter och salmonella) och lunginflammation. Eftersom magsyra reduceras och inte blockerar bakterier så effektivt, är infektioner möjliga.
- Malabsorption: Effekterna är vanligtvis låga, men PPI kan minska järn, vitamin B12, magnesium och kalciumabsorption. Detta kan leda till anemi och osteoporos om medicinen tas under mycket lång tid.
- Läkemedelsinteraktioner: att ta PPI kan påverka absorption och metabolism av andra läkemedel. Det mest kända exemplet är med clopidogrel, som används för att förhindra koagulation.
Bli opererad. Det är sällsynt, men om symptomen på din GERD inte försvinner med medicinska behandlingar, måste du få operation. Kirurgi rekommenderas också för unga patienter som annars kan genomgå livslång terapi. Fundoplication (en av de möjliga operationerna) stärker den nedre matstrupsfinktern genom att sy en del av magen runt matstrupen.
- En annan typ av operation åtdrar den nedre delen av matstrupen med en sträng magnetiska pärlor lindade runt magen, matstrupen och den nedre matstrupen. Kulorna kan sträckas för att låta maten passera.