Hur man naturligt behandlar torr hud

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Gör och använd ansiktsmasker och kroppsskrubb
• Metod 2 Använd oljor och gör bad
• Metod 3 Rätta saker att göra och undvika

Torr hud är resultatet av brist på hydrering och lipider. Denna hudtyp kräver intensiv och regelbunden vård. Det bästa sättet att göra detta är att välja naturliga produkter som innehåller ingredienser som inte attackerar huden för din dagliga vård. Tveka inte och välj det naturliga sättet att hitta en underbar hud!

stadier

Metod 1 Gör och använd ansiktsmasker och kroppsskrubb

1. 
   

   
   Prova en ansiktsmask med avokado, honung och olivolja. Krossa hälften av en avokado med 1 matsked (30 gram) honung och 1 tesked (5 ml) olivolja med en gaffel. Sprid masken på ditt våta ansikte och vänta 15 till 20 minuter. Skölj masken med varmt vatten. Torka till slut ansiktet med kallt vatten för att dra åt porerna och torka det försiktigt genom att knacka det med en handduk.

2. 
   

   
   Prova en ansiktsmask tillverkad av banan, yoghurt och honung. Skala 2 mogna bananer och lägg i en mixer med 1 matsked (15 gram) honung och ½ kopp (125 gram) yoghurt. Blanda tills du får en homogen blandning som du sprider i ansiktet. Vänta 20 minuter innan du sköljer med varmt vatten. Torka sedan ansiktet i kallt vatten för att dra åt porerna och torka det försiktigt genom att knacka det med en mjuk, ren handduk.

3. 
   

   
   
   
   Prova en mask med aloe vera och gurka. Skala en gurka och lägg den i en mixer med 2 msk (30 gram) gel aloe vera gel. Blanda tills du får en homogen blandning som du sprider i ansiktet. Vänta 30 minuter innan du sköljer med kallt vatten. Torka ansiktet försiktigt genom att knacka på det med en mjuk, ren handduk.

4. 
   

   
   Prova en ansiktsmask med honung och havremjöl. Blanda 2 msk (30 gram) havre med en matsked (15 gram) honung och lite vatten. Sprid masken på ansiktet, vänta 15 till 20 minuter och skölj sedan med varmt vatten. Skölj ansiktet med kallt vatten för att dra åt porerna innan du knackar med en handduk.
   • För att göra denna mask till en mild skrubba, massera den på våt hud i cirka 60 sekunder genom att göra små cirkulära rörelser och skölj sedan av den.

5. 
   

   
   
   
   Försök att skrubba brunt socker med olivolja och honung. Blanda i en liten burk 3 matskedar (45 ml) olivolja, 2 matskedar (30 gram) honung och ½ kopp (100 gram) brunt socker. Sprid ungefär en matsked (eller 15 gram) av denna blandning på ditt våta ansikte i små cirkulära rörelser. Skölj masken med varmt vatten och tappa försiktigt ansiktet på att torka.
   • När du är klar, stäng behållaren väl och förvara den på en sval, torr plats så att den inte härdar

Metod 2 Använd oljor och gör bad

1. 
   

   
   Applicera olivoljebehandling i ansiktet. Skölj med varmt vatten, applicera sedan olivolja med en bomullskula. Fokusera på problemområdena och undvik ögonområdet. Lägg en varm, fuktig trasa i ansiktet och vänta på att den svalnar. Torka av överskottsolja med tyget. Under tiden kommer olivoljan att tränga in i ansiktet på huden för att ge näring och återfuktning.

2. 
   

   
   Använd olivolja eller kokosnötolja. Du kan använda dessa oljor som en punktbehandling på problemområden som armbågar, knän, knoggled och händer. Applicera oljan med en bomullskula och låt den tränga in i huden. De är särskilt effektiva före applicering av fuktgivande krämer.
   • Kvällsolja och jojobaoljor är också fördelaktiga.
   • Försök att massera varm mandel, kokosnöt eller olivolja på huden innan du badar. Oljorna hjälper din kropp att fånga och behålla hydratiseringen av badet.

3. 
   

   
   Tillsätt mandel, hasselnöt, jojoba eller olivolja i vattnet i ditt bad. Tillsätt en matsked (15 gram) av den olja du valt efter att du har blötat i ditt bad i några minuter. Oljan hjälper din kropp att behålla hydratiseringen av badet.

4. 
   

   
   Ta ett bad med mjölk och honung. Fyll din badkar med varmt vatten och tillsätt två koppar (cirka 500 ml) mjölk och ¼ kopp (cirka 100 gram) honung. Blanda för hand innan du glider i badet och stanna där i mer än 20 minuter. När du är klar tömmer du vattnet och skölj huden med en mild tvål och rent vatten.

5. 
   

   
   Ta ett havrebad. Rulla en kopp (80 gram) havre i en mixer tills du får ett fint pulver. Fyll badkaret med varmt vatten och tillsätt havre. Blanda för hand och häll sedan i ditt bad i 15 till 20 minuter. När du är ur badet, klistra försiktigt på huden för att torka.

Metod 3 Rätta saker att göra och undvika

1. 
   

   
   Vattnet i din dusch bör inte vara för varmt och du bör stanna där i mindre än 10 minuter. Mycket varmt vatten kan vara trevligt, men det tenderar att torka upp huden mycket. Du bör också undvika mycket långa duschar eftersom du kommer att känna att du har sprucken hud.

2. 
   

   
   Använd milda, unscented rengöringsmedel. Du kan också använda tvålfria rengöringsmedel. Tänk på milda rengöringsmedel tillverkade med jojobaolja eller avokado. Båda ingredienserna är mycket fuktgivande.

3. 
   

   
   Applicera fuktgivande tjocka lotioner på din våta hud genom att fokusera på problemområden. När du går ur badet eller duschen, klicka på kroppen för att torka i mindre än 20 sekunder. Applicera en tjock fuktighetskräm på huden för att försegla fukten. Du kan använda en butiksköpad fuktighetskräm eller en naturlig fuktighetskräm som sheasmör eller kokosnötsolja.
   • Om du vill använda en fuktgivande produkt i ansiktet, kontrollera på etiketten att den har formulerats på detta sätt.
   • Tänk på produkter som innehåller vitamin A och E.
   • Tänk på produkter tillverkade av ceramider. Dessa hjälper till att fylla det yttre lagret på din hud och försegla fukten.

4. 
   

   
   Var försiktig när du använder eller väljer en skrubba eller en exfolierande produkt. Leta efter mjuka, fuktgivande eller speciellt formulerade produkter för torr hud. Undvik produkter som innehåller aggressiva och slipande partiklar. Massera huden försiktigt när du använder skrubben eller peeling, och tryck inte för hårt.
   • De flesta scrubs är oljebaserade och behöver inte fuktighetskräm efteråt.
   • Använd inte scrubs och exfoliants varje dag. Använd endast högst två gånger i veckan.

5. 
   

   
   Undvik hudprodukter som innehåller alkohol. Detta gäller särskilt tonika, skal och astringenter. Alkohol kan håret torka hårt. Du bör också undvika produkter som innehåller mineraloljor, färgämnen, konserveringsmedel och dofter. Alla dessa kan irritera och torka känslig hud.

6. 
   

   
   Skydda din hud mot solen. Använd minst SPF 30 solskyddsmedel och använd långa mango. Kanten på din hatt ska vara minst 5 cm bred och täcka din nacke och ansikte. Solen ger din hud det vitamin D den behöver, men alltför solen kan torka den.
   • Använd SPF 15 Läppbalsam för att förhindra torrhet och sprucken hud, särskilt under vintern.

7. 
   

   
   Drick mer vatten och begräns din konsumtion av cigaretter, alkohol och koffein. Dessa element kan alla torka ut din kropp och torka ut din hud. Drick 8 till 10 glas vatten om dagen för att bekämpa detta fenomen.

8. 
   

   
   Presentera mer omega-3, magnesium och C-vitamin på din tallrik. Ibland är torr hud resultatet av brist på vissa viktiga näringsämnen. Om du har torr hud medan du tar väl hand om den, granska din diet. Äter du tillräckligt med omega-3-fettsyror, C-vitamin och magnesium?
   • Omega-3-fettsyror hjälper till att förhindra torr hud. Du hittar några i lax, linfrön och nötter.
   • C-vitamin hjälper till att reparera vävnad och läka torr hud. Du hittar inte bara apelsiner utan också bär och många tropiska frukter. Mörkgröna bladgrönsaker är också rika på C-vitamin.
   • En brist på magnesium har ofta effekten av att torka ut huden. Om inget annat verkar fungera kan det hända att din kropp behöver magnesium. Du hittar dem i mörkgröna bladgrönsaker, nötter och fisk. Spannmål och bönor innehåller också dem.
   • Avokado, gurka, olivolja, ostron och sötpotatis ska också hjälpa till att fukta torr hud.