Hur man behandlar muskelatrofi

Innehåll

• stadier
• Del 1 av 3:
  Förstå lamyotrofi
• råd
• varningar

är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel deltog frivilliga författare i redigering och förbättring.

Det finns 43 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

Lamyotrofi avser en förlust av volym eller storlek på en skelettmuskulatur. Denna muskelatrofi kan orsakas av långvarig inaktivitet, undernäring, sjukdom eller skada. Detta tillstånd är vanligtvis reversibelt och läkning är ofta föremål för medicinsk uppföljning. Om du är ett offer är den mest effektiva lösningen att följa ett personligt idrottsprogram. Det bör också innehålla en kost rik på proteiner och kolhydrater och god sömnhygien.

stadier

Del 1 av 3:
Förstå lamyotrofi

1. 5 Få tillräckligt med sömn. Muskelskonstruktion förekommer huvudsakligen under vilofaserna i kroppen. Sömn är därför avgörande vid behandling av muskelatrofi.
   • Helst, sova sju till nio timmar om natten.
   reklam

råd

• Laquatherapy rekommenderas för att försiktigt bygga upp dina muskler igen.
• För att aktivera muskelrekonstruktion måste du arbeta på tre axlar: fysisk aktivitet, mat och sömn.
• Om du ligger i sängen, träna för att minska muskelavfall i buk- och ryggmusklerna.
• Om din atrofi är efter immobilisering, observera att rehabilitering inkluderar muskeluppbyggnad.

reklam

varningar

• Om du tror att du lider av muskulär atrofi ska du kontakta din läkare. Han kommer att kunna diagnostisera problemet och erbjuda dig lämplig behandling.

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=treatment-muscle-trophy&oldid=237419"