Hur man hittar den bästa behandlingen mot depression

Innehåll

• stadier
• Metod 1 av 5:
  Lär dig mer om alternativ
• varningar

Medförfattare till denna artikel är Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin är en licensierad professionell rådgivare i Wisconsin. 2011 fick hon sin magisterexamen i klinisk konsultation för psykisk hälsa vid Marquette University.

Det finns 47 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

Alla som nu är deprimerade vet att dagar går, men de är inte lika, eftersom vissa kan vara svårare än andra. Du kanske inte vill komma ur sängen, gå på jobbet eller ens chatta med dina vänner. Du kanske har konsulterat en läkare som har ställt diagnosen eller kanske bara vet att det du känner går ut över sorg. Lyckligtvis finns det många behandlingsalternativ för depression, inklusive olika behandlingar, mediciner och livsstilsförändringar som kan hjälpa dig att må bättre.

stadier

Metod 1 av 5:
Lär dig mer om alternativ

1. 5 Lär dig mer om perinatal depression. Efter förlossningen kan modern bli deprimerad. Om du lider av denna störning kan du uppleva ensamhet, sorg, hopplöshet, obehag, ångest, rädsla för att förlora eller skada ditt barn och trötthet.
   • Även om hon kan försvinna på egen hand kan du förhindra eller bekämpa henne genom att följa en CBT, interpersonell terapi eller mindfulness kognitiv terapi.
   reklam

varningar

• Om du märker att du har självmordstankar, ring självmordslyssning, nödsituationer (till exempel ring 112) eller gå till ditt närmaste akutmottagning.
• Om du märker biverkningarna av de mediciner du tar, tala med din läkare direkt så att han kan korrigera doseringen.

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=trouver-le-best-treatment-depression-depression&oldid=206619"