Hur man hittar sitt syfte i livet

Innehåll

• stadier
• Del 1 Utvärdera dina intressen
• Del 2 Ta dig ur dig själv
• Del 3 Arbeta mot ditt mål

Om du inte känner dig nöjd eller lycklig i ditt liv kan du bestämma dig för att utvärdera dina mål. Även om detta kan vara en svår introspektionsövning som kan leda till att du inser att du har gjort ett misstag, måste du fortfarande göra det, det är aldrig för sent att börja leva dina drömmar det vill säga ett tillfredsställande och lyckligt liv. Hitta ditt mål i livet och agera sedan mot latteindre.

stadier

Del 1 Utvärdera dina intressen

1. Förvara dagbok. Dagboken är ett användbart verktyg för att göra förändringar i ditt liv och i din synvinkel. Skapa en dedikerad dagbok för att skriva tankar om dina livsmål och tänka på dem, för att inte tala om dina passion och de saker som gör dig lycklig.
   • Oroa dig inte för stil, denna dagbok är bara för dig och ingen annan kommer att läsa den. Det är viktigt att du är helt öppen och ärlig, inte att du skriver bra.

2. 
   

   
   Ställ dig själv frågor. För att börja bedöma dina livsval är det viktigt att du tänker på vad du gillar att göra, vad du gör just nu och vilka förändringar du behöver göra för att leva närmare det du vill. Här är några frågor du kan ställa dig själv.
   • När var jag lyckligast i mitt liv?
   • Vilka saker gav mig mycket stolthet?
   • Vilka egenskaper beundrar jag mest hos andra?
   • Vad är det som hjälper mig att känna mig levande och full av energi?
   • Vad är min grad av lycka varje dag?
   • Om jag hade en vecka kvar att leva, hur skulle jag vilja spendera den?
   • Vilka är de skyldigheter som jag ställer mig och som hindrar mig från att göra det jag vill göra?
   • Om jag kunde förändra en sak i världen, vad skulle det då vara?
   • Vad är det enda jag kunde ändra för att bli lyckligare?

3. 
   

   
   
   
   Gör en lista över dina passion. Skriv ner saker du gillar att göra. Det kan vara relaterat till ditt arbete, ditt personliga liv eller familjeliv. Det måste finnas saker som gör dig lycklig och som du verkligen gillar att göra. Det här är saker du gillar att göra utan att bli debiterad för att göra dem och det är förmodligen de aktiviteter som gör att du tappar tid.

4. 
   

   
   Skriv vad du gillar. De saker och människor du älskar är mycket viktiga för kvaliteten i ditt liv och hur du tillbringar din tid. Genom att bli medveten om de saker och människor du älskar kommer du att kunna fokusera på dina passion och mål. Du kommer att komma närmare dina riktiga lidanden genom att fokusera på saker som är viktiga för dig snarare än de som du känner är bättre.
   • Om din primära passion är för din familj, kommer du troligtvis inte att vara nöjd med ett liv där din karriär dominerar resten, vilket tvingar dig att spendera mycket tid borta från dina nära och kära.

5. 
   

   
   
   
   Hitta din lycka. Det liknar dina intressen och passion, men strävan efter lycka är något mer specifikt. För att hitta det måste du tänka på de saker som gör dig riktigt lycklig. Tänk på förra gången du skrattade så mycket att dina revben gjorde ont eller att du log tills dina kinder gjorde ont.
   • Det kan vara bra att komma ihåg vilken typ av spel du gillade att spela som barn. Tar liknande spel tillbaka dig till lyckan i din barndom?

6. 
   

   
   Använd den retrospektiva organisationen. Föreställ dig när du är 90 år. Föreställ dig att du tar över ditt liv och att du är helt glad att ha levt ett rikt och underbart liv. Föreställ dig detaljerna i detta liv och arbeta sedan bakåt för att bestämma de saker du behöver göra vart tionde år mellan nu och 90-talet för att känna dig nöjd med ditt liv.
   • Antag till exempel att du föreställer dig själv vid 90 års ålder omgiven av dina barnbarn, en lycklig pensionär efter en framgångsrik karriär som betjänar samhället, i ditt eget hem omgiven av en enorm trädgård.
   • Detta säger att du vill ha en familj, att du vill ha en karriär i tjänst för andra och att du vill bo självständigt på landsbygden.
   • Denna typ av tänkande kan hjälpa dig att fastställa att du bör börja få barn vid 28 års ålder, att du bör arbeta i den sociala sektorn med början vid 25 års ålder och att du borde vara fysiskt lämpad att fortsätta att vara självständig när du blir äldre.

7. 
   

   
   Ge inte vikt för sociala normer. Det är vanligt att tänka på vad andra förväntar sig av dig. Föräldrar, vänner och samhället har några goda avsikter. Sociala normer kan säga att du inte ska starta detta företag, inte sluta ditt jobb eller inte acceptera ett lönesänkande för ett mindre prestigefullt jobb. Men till slut är du den enda som kan bestämma vad som är rätt för dig.
   • Tänk utifrån de grundläggande principerna. Vilken förändring vill du personligen se i världen om du inte bryr dig vad andra tycker om dig?
   • Var medveten om dina tankar jämfört med de du har fått. Tror du att det är svårt att starta ett företag? Känner du att du inte kan tjäna pengar genom att öva din passion? Dessa är övertygelser som vanligtvis överförs till oss och som kanske inte är sanna. Identifiera dina egna tankar och skilja dem från de andra har gått vidare till dig.

Del 2 Ta dig ur dig själv

1. 
   

   
   Tänk på mänskligheten. Detta är en djupgående fråga och du kommer att behöva tid och tanke för att hitta ett svar, men om du kan fastställa syftet med mänskligheten kan du föra tillbaka denna idé till din skala och tillämpa den i ditt eget liv. .
   • Till exempel kan du bestämma att mänsklighetens mål är att hjälpa varandra att växa i världen. Ditt eget mål kan vara att hjälpa människor i ditt samhälle att växa och du kan sedan bestämma de steg du behöver vidta för att komma dit.

2. 
   

   
   Hitta människor som inspirerar dig. Tänk på människor som verkligen inspirerar dig. Det kan vara politiker, historiska personer eller personer du känner personligen. Fråga dig själv varför dessa människor inspirerar dig och bestäm de specifika åtgärder eller funktioner de har som du kan försöka replikera.
   • Du kan behålla denna lista i din dagbok. Kom ihåg att du inte behöver beundra eller reproducera alla aspekter av denna person, du bör snarare använda vissa specifika funktioner som du vill ha.

3. 
   

   
   Gå ur din bubbla. När du lämnar din personliga bubbla eller komfortzon får du en bredare bild av världen och människorna. Du tenderar att fokusera på dig själv i din vardag, men när du kommer ut ur din bubbla ger du dig själv en chans att se världen runt dig. Genom att få ett nytt perspektiv på världen kan du se din plats mer objektivt och utvärdera dina passion och ditt mål.
   • När du har fått en bättre medvetenhet om människorna omkring dig, bestäm dig hur du vill interagera med dem. Bestäm hur du vill se dig själv jämfört med andra och arbeta sedan med att bli den personen.

4. 
   

   
   Lär dig mer om dina styrkor. Om du har svårt att utvärdera dig själv eller vill ha en andra åsikt, be dina vänner att berätta vad dina styrkor är. Detta kan ge dig ett nytt perspektiv på saker du inte ser själv.
   • Till exempel kanske du inte inser att dina handlingar inspirerar dina vänner att vilja imitera dig. En av dem kan säga, "Jag tror att du är väldigt bra på att genomföra en plan när du har utformat den istället för att vänta på att andra ska komma igång." Du kan sedan använda den styrkan för att nå ditt mål.

5. 
   

   
   Sluta tänka i svartvitt. Många tycker att deras mål (deras karriär eller passioner) bara borde kretsa kring en sak. Men ibland är passionerna en balans mellan intressen som fyller olika aspekter av dina behov och önskningar. Genom att bli medveten om att ditt mål (om du väljer att ha ett) kan vara mångfacetterat har du mer flexibilitet att välja det.
   • Till exempel, om ditt mål i livet är att ge lycka till andra och till dig själv, kan du ha "delmål", till exempel att känna dig nöjd på jobbet, vara tålamod med din familj, göra skratta åt dina barn och lyssna på dina vänner. Allt detta låter dig nå ditt slutliga mål.
   • Fördelen med att ha ett mångfacetterat mål är att om någon av dessa fasetter bromsar eller inte går bra, kommer du inte att känna att du har missat allt. Till exempel, om ditt yrkesliv inte tillfredsställer dig, men ditt familj och ditt sociala liv går bra, kan du alltid känna att du arbetar med din lycka.

6. 
   

   
   Sätt ett mål. När du har gjort poängen och utvidgat din synvinkel utöver dig själv, besluta om målet du vill sätta dig själv. Kom ihåg att du har rätt att ändra det senare. Det är viktigt att ha ett syfte och riktning nu, även om du ändrar det senare när du växer.
   • När du har bestämt ditt mål, skriv ner det. Häng upp det någonstans så att du kan läsa det varje dag och komma ihåg vad du vill ha i livet. Du kanske undrar varje dag om du har gjort tillräckligt med saker för att gå mot ditt mål.

Del 3 Arbeta mot ditt mål

1. 
   

   
   Skriv ditt personliga uppdrag. Du kan också tänka på syftet med ditt liv genom att inrama det i ett personligt uppdrag. Du kanske också vill ändra ditt mål till ett uppdrag som vanligtvis tenderar att vara i ett mer aktivt och lättare att konfigurera format.

2. 
   

   
   Meditera för dina avsikter. Meditation eller yoga kan hjälpa dig att sätta en avsikt för dagen, veckan, året eller ditt liv. Genom att tömma ditt sinne och låta dig föreställa dig ditt liv som du vill kan du hjälpa dig att gå mot det liv du drömmer om.

3. 
   

   
   Sluta vilja behaga alla. Även om ditt mål har ett socialt inslag, kommer du att förhindra dig själv från att uppnå ditt personliga mål om du försöker behaga alla varje dag. Se till att det du gör i ditt liv kommer från ditt eget val, inte de val som människor omkring dig gör.
   • Ofta vet människor inte vad som kan göra dem lyckliga, även om ditt mål är att göra andra lyckliga, kommer du inte att uppnå ditt mål genom att försöka reagera omedelbart på andras krav.

4. 
   

   
   Gör en lista med nödvändiga åtgärder. Skriv i din dagbok en lista över åtgärder du måste vidta för att leda dig direkt till ditt livsmål. Du kanske inte kan implementera dem omedelbart, men genom att bli medveten om de steg som krävs för att uppnå ditt mål kan du komma i rätt riktning.
   • Till exempel, om din nuvarande karriär förhindrar dig från att känna dig nöjd och inte håller med ditt synspunkt, kanske du vill notera i listan: "hitta en ny karriär". Men du förmodligen inte borde avgöra med en gång innan du hittar ett nytt jobb eller så kanske du inte har pengar för att betala räkningarna och ta hand om din familj.
   • Dela upp listan i kort-, medellång- och långsiktiga förändringar.

5. 
   

   
   Gör saker som leder till ditt mål. När du har bestämt vilka åtgärder som krävs för att uppnå ditt livsmål, sätt dem på plats. Börja med förändringar på kort sikt och gå långsamt mot långsiktiga förändringar. Ibland kommer du att känna dig lyckligare och du kommer att få en bättre synvinkel genom att stoppa för mycket tänkande och kasta dig själv.

   
   

   
   Granska din tidning. Se till att du läser den igen och regelbundet kontrollera dina listor för ändringar, lägga till objekt eller komma ihåg ditt syfte. Efter ett tag kanske du märker att du sakta har glidit ner till ditt dagliga liv. Även om det inte finns någon skada i detta kommer du förmodligen att känna dig mer nöjd med ditt liv i allmänhet om du strävar efter att nå ditt nya livsmål.

6. 
   

   
   Undvik aktiviteter som distraherar dig från ditt mål. Det kommer säkert att vara svårt att undvika alla aktiviteter som inte är direkt relaterade till ditt mål. Om du vill göra andra och dig själv lyckliga, men du inte gillar att göra tvätt, måste du förmodligen göra det då och då. Men du kan undvika att göra saker som strider mot ditt mål.
   • Om du till exempel vill göra dig själv lycklig och göra andra lyckliga bör du undvika att säga saker som kan skada dem. Du måste undvika saker som gör dig riktigt olycklig, till exempel att spendera tid med människor som får dig att känna dig illa med dig själv.

• Kom ihåg att ofta hittar du ditt mål på väg. Det sägs ofta efter att någon försvunnit att han hade ett syfte, baserat på händelserna och valen i hans liv.
• När du ägnar dig åt att uppfylla ditt mål kommer du att märka att det är lätt att fatta beslut genom att ställa dig själv följande fråga: "Är detta tillfälle i linje med mina passioner, mina handlingar och mitt geni? ? Med tiden kommer du att spendera mer och mer tid på att leva syftet med ditt liv och du kommer att känna dig lyckligare och friskare än tidigare.
• Människor ser ofta sitt syfte som ett sätt att ge ett omedelbart svar på allt eller som något som bara kan uppnås i framtiden. Även om ett livsmål bara skulle kunna uppnås i framtiden måste du hitta sätt att börja Nu!
• Ibland är det bättre och lättare att veta vad du inte vill snarare än exakt vad du vill. Om det behövs kan du starta en lista över saker du inte vill ha för att få en bättre bild av de saker du vill ha.