Hur man tappar ofta

Författare: Peter Berry

Skapelsedatum: 14 Augusti 2021

Uppdatera Datum: 12 Maj 2024

Video: ÖVNINGSKÖR - Aldrig mer motorstopp

Innehåll

stadier
Metod 1 Hantera hydrering
Metod 2 Behandla medicinska orsaker till lågt urinflöde
Metod 3 Behandla fysiskt bäcken- och urinblåsproblem

I den här artikeln: Hantera hydrering Behandla de medicinska orsakerna till lågt urinutflöde Behandling fysiskt bassäng- och urinblåsproblem26 Referenser

Om du har låg eller långsam urinproduktion eller svårigheter att urinera kan det känna dig obekväm och obekväm. Om du inte ammar ofta, om flödet är mycket sällsynt eller har svårt att urinera, kanske du vill öka durinproduktionen. I genomsnitt tappar en person 6 till 8 gånger om dagen, och täta urinering är nödvändigt för att upprätthålla en frisk urinblåsa. I andra fall kan mediciner eller medicinsk behandling vara nödvändig. Även om det är möjligt att öka urinering genom hydrering, kan det i vissa fall vara nödvändigt att konsultera en läkare, särskilt om du inte ammar i 12 timmar, om du känner smärta eller om din urin är mörk eller blodig.

stadier

Metod 1 Hantera hydrering

Drick mycket vatten varje dag. I många fall är brist på urinering ett tecken på uttorkning. Du måste dricka minst två liter vatten om dagen, motsvarande åtta glas. Konsumera mer vätska om du svettas mycket, tränar eller lever i ett varmt klimat. Förutom vatten kan du konsumera juice och te.
- Om urinen är knapp och mörkgul kan detta indikera ett uttorkningstillstånd.
- Om uttorkning orsakas av kräkningar eller diarré, drick inte fruktjuice eller läsk, eftersom det kan förvärra situationen.
Ta reda på om du är uttorkad. Dehydrering är den vanligaste orsaken till låg urinering och den enklaste orsaken att lösa. Det kan bero på diarré, kräkningar eller hög feber. Det är också mycket lätt att bli uttorkad efter mycket svett på grund av träning eller väderförhållanden. I detta fall blir urinen mörkgul eller knapp. Det är viktigt att veta hur man identifierar andra symtom på uttorkning för att behandla den på ett adekvat sätt:
- torrhet i munnen, inklusive läppar och tunga,
- en känsla av törst,
- snabb eller oregelbunden hjärtslag,
- yrsel, särskilt när du står upp efter att du har sittat eller lagt dig,
- skakningar, nervositet eller irritabilitet.
Ge en fuktgivande lösning till uttorkade barn. Om ditt barn har en låg urinnivå på grund av uttorkning, är det viktigt att rehydrera omedelbart. Problemet kan bero på diarré, kräkningar eller hög feber. Ge honom en rehydratiseringslösning som Adiaril®. Till att börja med måste du ge honom en tesked var 1 till 5 minut och gradvis öka dosen.
- Kontrollera med barnläkaren innan du ger honom rehydratiseringslösningar och följ alltid doseringsanvisningarna.
- Administrera lösningen till mycket små barn med en spruta.
- Äldre barn kan återvinna förlorade vätskor och elektrolyter genom att dricka energidrycker. Fyll hälften av en icke-kolsyraad energidryck med vatten.
- Om du föredrar, ge honom några isbitar med ett glas och en sked.
Minska ditt saltintag. En diet med mycket natrium kan orsaka vattentetention, vilket begränsar urination. För att minska ditt saltintag, undvik snabbmat och bearbetade livsmedel som pommes frites och andra ohälsosamma mellanmål. Krydda dina måltider med örter och kryddor istället för salt.
Ta ett diuretikum. Läkaren kan ordinera ett diuretikum om du har ett tillstånd som får kroppen att hålla kvar mer vatten (t.ex. hjärtsvikt). Diuretika ökar dock durinproduktionen och bör endast användas för att behandla specifika sjukdomar. Diskutera därför ditt problem med din läkare innan du tar dem.
Prova en intravenös infusion. Om du är väldigt uttorkad måste du gå till akutmottagningen för att få intravenös vätska. Infusionen görs genom en nål i venen. Det är ett effektivt sätt att shydrera och börja urinera mer i framtiden. Här är några tecken på svår dehydrering som kräver intravenös infusion:
- ingen urin i timmar eller mycket mörkgul urin,
- torr, skrynklig hud
- förvirring eller ett avsnitt av delirium (snabb förvirring av förvirring eller hallucinationer),
- en acceleration av andning och snabb hjärtslag eller hjärtklappning,
- en känsla av trötthet eller apati,
- en förlust av medvetande,
- feber.

Metod 2 Behandla medicinska orsaker till lågt urinflöde

Kontakta din läkare för ett blodprov. Du bör konsultera en vårdpersonal när du har svårt att urinera. Han kan analysera din urin för att avgöra om du är uttorkad eller har en infektion. Diagnosen är det första steget för att lösa problemet.
Be honom att utvärdera din njurfunktion. Ibland kan brist på urinering och låg urinproduktion orsakas av funktionsfel. Om du inte producerar tillräckligt med durin och dina ben är svullna, bör du genast se en läkare för ett njurfunktionstest. Detta är också fallet om du känner dig dåsig, förvirrad eller trött, eller om du har bröstsmärta eller andningssvårigheter.
- Din läkare kan ordinera ett blodprov för att undersöka hur dina njurar fungerar.
- Njurproblem kan vara akuta (uppträda plötsligt och starkt) eller kroniska (långvariga). Många sjukdomar kan orsaka njurproblem. Därför måste du träffa en läkare för diagnos eller behandling.
Få behandling om urinering orsakar brännskador. Urinvägsinfektioner är vanligare hos kvinnor än män, men symtom kan uppstå i båda fallen. Dessa infektioner kan orsaka inflammation eller svullnad, vilket blockerar urinflödet. I allmänhet är antibiotika den behandling som ska administreras. Kontakta din läkare om du har symtom på en urinvägsinfektion, inklusive:
- en stark önskan att gå på toaletten,
- känsla av brännande eller smärta när du tappar,
- ofta urinering, ofta med en liten mängd durin eller lågt flöde,
- ett grumligt, rosa, rödaktigt eller brunaktigt utseende på urinen,
- smärta i mitten av bäckenet, på ryggen eller på sidorna,
- en stark och obehaglig lukt ..
Var uppmärksam på ett lågt flöde, åtföljt av ullsmärtor. Inflammation i prostata orsakad av infektion (prostatit) kan orsaka långsammare eller lägre urinflöde hos män. Vanligtvis kommer du också att uppleva bäcken eller bäcken smärta, och eventuellt frossa eller feber. Kontakta din läkare för att se om du har dessa symtom förknippade med svårigheter att urin.
- Prostatit behandlas med antibiotika om det beror på en bakteriell infektion.
Ta hand om benign hypertrofi (BPH) i prostata. LHBP orsakar vanligtvis urinproblem hos män över 60 år. Också känt som hypertrofi av prostata, utövar detta tillstånd tryck på urinröret och blockerar urinflödet. Om du har svårt att urinera, kontakta din läkare för att se om du har något. Beroende på svårighetsgraden av symtomen kan den rekommendera naturliga botemedel som (dvärgpalmsextrakt), alfa-blockerare eller kirurgiska ingrepp.
- LHBP är vanligt, men prostatacancer kan också orsaka samma symtom (utvidgning av kroppen), även om det är ett mycket mindre vanligt tillstånd. Från 50 års ålder är det viktigt att ha en årlig prostataundersökning. Om någon i din familj har haft den här typen av cancer tidigare, gör det tidigare.
- Antibiotika är vanligtvis den behandling som ska administreras.
Behandla förstoppning. Ibland, om du är förstoppad, kan hårda avföringar utöva tryck på urinledaren eller urinblåsan och därmed blockera durinemissionen. Om du inte kan urinera eller om du har lågt blodflöde och också är förstoppad, försök att lindra din förstoppning och se sedan om situationen förbättras.
- Du kan lindra förstoppning genom att dricka mer vatten, äta katrinplommon och undvika mejeriprodukter.
- Använd laxmedel utan disk eller använd ett lavemang. Be din apotekspersonal om förslag på vilka produkter du ska använda.
Ta ett test för att upptäcka bildandet av ärrvävnad. Om du har genomgått operation i labdomenområdet är det möjligt att ärrvävnad har bildats lokalt. Låt en läkare utföra en undersökning och diskutera alla sjukdomar, kirurgiska ingrepp eller andra medicinska tillstånd som har påverkat urinblåsan, njurarna, vagina, urinröret eller prostata. Ibland kan ärrvävnaden avlägsnas med mindre operationer, vilket möjliggör bättre urinflöde.
- Dessutom kan de ärriga områdena öppnas med dilatatorer, vilket kommer att utöka dem för att underlätta bättre urinflöde. Dessa procedurer måste i allmänhet upprepas över tiden.
Sluta ta mediciner som minskar urinering. Undvik antihistaminer (difenhydramin) och antidepressiva medel (pseudoefedrin), som finns i många kalla mediciner eftersom de gör det svårt att släppa durin.

Metod 3 Behandla fysiskt bäcken- och urinblåsproblem

Gör Kegel-styrkande övningar. Dessa övningar är lika fördelaktiga för män som för kvinnor, inklusive att stärka bäckenbotten och förbättra kontinuiteten och urinproduktionen. Du kan göra dem var som helst: följ bara dessa instruktioner.
- När du tappar, drar du musklerna som avbryter urinflödet. Det här är de muskler du behöver stärka. Du kan göra övningen i valfri position.
- Dra åt musklerna i fem sekunder och slappna av. Upprepa detta flera gånger.
- Öka gradvis längden på sammandragningen upp till 10 sekunder och vila sedan i ytterligare 10 sekunder. Försök göra tre uppsättningar med 10 upprepningar varje dag.
- Försök lossa musklerna i buken, benen eller skinkorna medan du drar ihop bäckenbottenmusklerna.
Stöd blåsan. Ibland kan vaginal leverans, överdriven ansträngning eller svår hosta försvaga musklerna som stöder urinblåsan, vilket får den att sjunka. Detta kan påverka urinering och kan vara orsaken till problemet om du känner en känsla av fullhet eller tryck i slidan eller bäckenet, om smärtan förvärras när du tvingas, om du har intrycket att urinblåsan inte har tömts efter att ha urinerad, om du har urinläckage under samlag eller om du märker en klump i slidan.
- Diskutera med läkaren möjligheten att använda en pessary, en anordning för att stödja urinblåsan och som är placerad i slidan.
- I svårare fall kan operation krävas för att stärka bäckenmusklerna och ligamenten.
Använd en östrogen salva efter klimakteriet. Många kvinnor lider av urinläckage eller lågt flöde när de går in i klimakteriet, eftersom mängden östrogen i kroppen minskar och vävnaderna försvagas. Om du använder en destruktiv baskräm utformad för slidan kan detta vara till hjälp för att stärka huden och omgivande vävnader. Kontakta din läkare, barnläkare eller gynekolog för att ta reda på om destruktiv topisk administration kan lindra dina problem.
Sätt varma kompresser på nedre del av buken. Sätt en flaska varmt vatten eller en varm kompress mellan naveln och skambenet. Liksom med andra muskler kan värmen slappna av urinblåsan och hjälpa dig att urinera mer fritt.
- Ett annat tips är att ta en varm dusch eller ett varmt bad.
Lär dig mer om kolinergika. Detta är läkemedel som ökar sammandragningen av urinblåsan, vilket kan hjälpa människor som lider av nervproblem som påverkar urinflödet. Bethanechol ordineras vanligtvis, men det är bra att prata med din läkare eftersom läkemedlet kan ha många biverkningar.
- Ställ läkaren frågor för att lära dig mer om orsaken till dina urinproblem, vilken typ av medicin du tar och möjliga biverkningar.
Använd en kateter. I svåra fall av urinretention kan placering av en kateter i urinröret och i urinblåsan vara nödvändigt för att tillåta urinfri passage. Detta är en kortvarig åtgärd, men vissa personer med urinproblem förknippade med nervstörningar kan behöva använda det på lång sikt.