Hur man använder allmänna toaletter

Innehåll

• stadier
• Del 1 Använda offentliga toaletter
• Del 2 Förberedelser i förväg

Offentliga toaletter är inte alltid de renaste platserna att besöka. Även de renaste kan hamna bakterier eftersom många människor åker dit varje dag. Det finns många studier som har visat att offentliga toaletter kan ha en zoo för mikrober och bakterier, men utan att utgöra fler faror än andra offentliga platser. Detta betyder dock inte att du inte ska använda sunt förnuft när du använder dem. För att minska risken för att fånga bakterier eller helt enkelt för att hjälpa dig att känna dig mer bekväm, finns det flera tips att tänka på.

stadier

Del 1 Använda offentliga toaletter

1. 
   

   
   Observera de olika skåpen. När du kommer in i det offentliga toaletten, titta snabbt på tillgängliga skåp. Välj intelligent den du vill använda.
   • Välj den som verkar vara den renaste. Skålen måste vara ren, ramen måste vara torr och fri från synliga märken och det måste finnas toalettpapper och sätesskydd.
   • Ofta ser du att vissa skåp redan är smutsiga eller förorenade. Du måste undvika dem så mycket som möjligt.
   • Om du inte har något annat val än att använda ett smutsigt skåp, måste du vidta extra försiktighetsåtgärder och vara uppmärksam så mycket som möjligt.

2. 
   

   
   
   
   Skjut spolningen säkert. Det ögonblick som du spolar vattnet är också tiden då du tar mest risk för att förorena dig själv med bakterier. Var uppmärksam när du måste spola toaletten i offentliga toaletter.
   • När spolningen börjar sträcker sig stänkzonen i två meter runt skålen. Om du är i garderoben och spolar är du mitt i området.
   • Använd toalettpapper för att röra handtaget. Undvik att vidröra spolhandtaget med händerna. Använd toalettpapper eller använd foten.
   • Försök dessutom att vända ryggen på skålen. På detta sätt är ditt ansikte och mun inte framför skålen när du jakter och de kommer inte att utsättas i stänkområdet.
   • Använd toalettpapper för att öppna dörren. Det är vettigt att skåpets inre handtag är smutsigare än det yttre handtaget. Använd ett litet toalettpapper för att öppna dörren och kassera den omedelbart i papperskorgen.

3. 
   

   
   
   
   Tvätta händerna. En av de viktigaste sakerna att göra i offentliga toaletter är förmodligen att tvätta händerna. Tyvärr är diskbänken ofta den plats i den offentliga toaletten som innehåller flest bakterier.
   • Tvätta händerna med det varmaste vattnet som möjligt utan att bränna dig själv. Varmt vatten kommer att döda mikrober på dina händer.
   • Tvätta dem sedan med tvål i minst tjugo sekunder (sjung låten "Happy Birthday" två gånger)

4. 
   

   
   Torka händerna väl. När du har tvättat dem enligt de grundläggande säkerhetsinstruktionerna är det viktigt att torka dem väl. Du kan fortfarande komma i kontakt med bakterier när du torkar händerna.
   • I badrummet har toaletter pappershanddukar. Om så är fallet kan du stänga kranen med en bit pappershanddukar. Använd en annan för att torka händerna och öppna badrumsdörren för att komma ut.
   • Studier har visat att vissa handtorkar blåser vatten mot ansiktet. Dessutom tillåter andra handtorkar vattnet att samlas i botten innan det blåser till användaren som torkar händerna.
   • Om detta är den enda tillgängliga metoden för att torka händerna kan du använda den och sedan gnida händerna med ett alkoholbaserat desinfektionsmedel.

5. 
   

   
   Lämna säkerheten på toaletten. När du går ut på toaletten måste du fortsätta att uppmärksamma de bakterier som du kan komma i kontakt med.
   • Kom ihåg att även om du tvättade händerna, kanske andra inte har gjort det. Det finns fortfarande mycket bakterier på dörren och på handtagen.
   • Använd en liten pappershandduk eller toalettpapper för att öppna badrumsdörren.Det kanske låter lite extremt, men med all ansträngning du har gjort för att tvätta händerna, måste du fortsätta att vara försiktig så att du inte kommer i kontakt med bakterier.
   • Du bör också överväga att fortsätta förhindra uppkomsten av bakterier på dina händer genom att använda ett alkoholbaserat desinfektionsmedel. Det hjälper dig att eliminera bakterier som kan ha varit på dina händer.

6. 
   

   
   Var försiktig när du byter barn. Om du har ett barn och behöver gå till det offentliga badrummet för att byta blöjor, finns det ytterligare försiktighetsåtgärder du måste vidta för att ta hand om ditt barns säkerhet.
   • Förvara alltid en matta med dig för att byta den och en filt. Du kan lägga dem på omklädningsbordet på offentliga toaletter eller om det inte finns några, på en bänk eller en stol.
   • Det kan också vara till hjälp att hålla torkdukar eller desinfektionsmedel för barnet.

7. 
   

   
   Rapportera smutsiga toaletter till ledningen. De flesta företag och lokala myndigheter ansvarar för att underhålla offentliga toaletter och vill informeras när deras toaletter är i dåligt skick. De tar hänsyn till klagomål från sina användare.
   • Kontakta ledningen eller städteamet för att berätta för dem att de ska skicka någon för att rengöra toaletten.
   • Om du inte får svar eller om ingenting görs kan du kontakta hälso- och sjukvården för att klaga.

Del 2 Förberedelser i förväg

1. 
   

   
   Ta med ditt eget papper. Tyvärr är toalettpapper i många offentliga toaletter inte så rent som du tror. Använd inte de två första rutorna för att undvika bakterier.
   • Hälsaexperter har angett att när jakt kastas vatten som innehåller bakterier i luften. Dessa droppar kommer att sätta sig på skåpens väggar och många andra ytor, inklusive toalettpapper.
   • Om du tar bort de två första rutorna kommer du att minska antalet bakterier du kontaktar. Kasta dem i skålen innan du sätter dig ner.
   • Du kan också hålla toalettpapper i en plastpåse som du skjuter in i din handväska eller ficka så att du inte behöver använda en allmän toalett.

2. 
   

   
   Håll dina egna sätesskydd. Studier har visat att även om det finns många bakterier på toalettsitsen, är din hud en otroligt effektiv barriär för att hindra den från att komma in i kroppen.
   • Men du känner dig bättre med att använda de sätesskydd som tillhandahålls dig.
   • Återigen, när spolningen dras, kan skyddarna i skåpet strös med bakterier. Kasta på toaletten den första tillgängliga.
   • Många apotek och campingbutiker erbjuder små påsar med skyddande toaletter och det kan fortfarande vara användbart att hålla en i din handväska eller ryggsäck som du kan ta med dig var som helst.

3. 
   

   
   Ta med ett desinfektionsmedel. Det kan vara värt att investera i en handrensare som du har med dig själv när du använder allmänna toaletter.
   • Det är inte alltid garanterat att du kan desinficera dina händer ordentligt i offentliga toaletter, varför det alltid är bra att ha ett alternativ.
   • Håll ett desinfektionsmedel utan vatten på dig. Du kommer att använda det efter att du har tvättat händerna och lämnat toaletten som en extra försiktighetsåtgärd.

4. 
   

   
   Ta ett probiotikum. Även om du aldrig har tänkt att ta en probiotika dagligen kan hjälpa dig att undvika bakterier i offentliga toaletter, är hälsoexperter på säker sida.
   • Studier har visat att ju mer gynnsamma och friska bakterier du har i ditt matsmältningssystem, desto bättre kan kroppen försvara sig mot externa patogener.
   • Det är därför användbart att ta probiotika varje dag, särskilt om du regelbundet måste använda offentliga toaletter.
   • Ta en dagligen som innehåller minst 10 miljarder CFU (bildande kolonienheter). I allmänhet är detta mängden i en tablett.