Hur man lever med hiv eller aids

Författare: Robert Simon

Skapelsedatum: 17 Juni 2021

Uppdatera Datum: 1 Juli 2024

Video: Varför det är så svårt att bota AIDS - Janet Iwasa

Innehåll

stadier
Del 1 Håller lite mental styrka
Del 2 Har du behandlat
Del 3 Att hålla sig frisk

I den här artikeln: Behåll en viss mental styrka Få din behandlingRest friska25 Referenser

Det är ganska normalt att känna att din värld faller isär om du har fått diagnosen HIV eller AIDS. Men i dag är en diagnos av HIV eller AIDS inte längre en dödsdom. Om du tar din medicin ordentligt och tar hand om din fysiska och psykiska hälsa, kommer du att kunna leva ett normalt och roligt liv. Även om det inte finns någon tvekan om att du kommer att behöva hantera fysisk smärta såväl som den moraliska skyldigheten att rapportera till andra om ditt hälsotillstånd, kan du fortfarande förvänta dig att leva tillräckligt länge om du har rätt inställning. Cirka 150 000 människor bor i Frankrike med HIV. Det är därför viktigt för dig att veta att du inte är ensam om sjukdomen, oavsett vilken rädsla du känner. Börja med att läsa det första steget för att ta reda på hur man kan leva med hiv eller aids.

stadier

Del 1 Håller lite mental styrka

Vet att detta inte är en dödsdom. Även om det är nästan omöjligt att ha ett positivt sinnestillstånd när du får veta att du har hiv eller aids, måste du komma ihåg att du inte har dömts. Faktum är att nyligen genomförda studier har visat att livslängden mellan människor med HIV och de som inte har HIV är ungefär densamma. Detta betyder att ditt liv inte är över, även om du borde göra några förändringar. Detta kommer förmodligen att vara den värsta nyheten du någonsin har fått, men du kan övervinna den om du anstränger dig för att anpassa din attityd till detta problem.
- Enligt denna studie varierar livslängden för den genomsnittliga franska med HIV mellan 63 till 77 år. Detta beror naturligtvis på flera faktorer, såsom förekomsten av en annan patologi, virulens av viruset, övergången från HIV till AIDS, allvarligheten av medicinering och tolerans mot behandling.
- När den amerikanska basketbollspelaren Magic Johnson 1991 upptäckte hans seropositivitet, ansågs det felaktigt att han dömdes. Tjugo år senare är han fortfarande där och lever ett hälsosamt liv och ganska normalt, vilket är en stor inspirationskälla för alla patienter.
Ta dig tid att smälta nyheterna. Förvänta dig inte att radikalt förändra ditt liv under veckorna efter din diagnos, genom att tro att du har gjort allt fel och att du måste vända allt för att hitta äkta lycka. Du kommer inte att bli en solstråle. Du kommer inte att imponera på dina vänner och din familj med din förmåga att hålla en positiv anda under denna svåra tid. Men du kommer att må bättre när du har tagit dig tid att inse att ditt liv inte är över och när du kommer att ha tanken på att du kan övervinna det. Tyvärr finns det ingen bestämd period (tre veckor - tre månader?) Varefter du känner dig bättre, men det kommer säkert att hända om du är tålamod.
- Detta betyder inte att du inte ska behandlas så snart du blir HIV-positiv. Det betyder helt enkelt att du ska vara mentalt tålamod.
Gläd dig själv från skuld och ånger. Det finns många sätt att drabbas av hiv, det vanligaste är oskyddat kön, dela en smutsig spruta, en HIV-positiv mamma eller kontakt med smittat blod, vilket kan hända mycket vanligt i det medicinska samfundet. . Du måste släppa taget om du har blivit infekterad på grund av en ansvarslös attityd som du klandrar dig själv för idag. Du kanske har haft sex med någon du aldrig behövt gå till, du kanske har delat en spruta som du borde ha kastat bort - även om du har gjort det tidigare och du bara har en kvar att gå framåt.
- Du måste förstå varför du har HIV, och när du förstod det måste du gå vidare. Det är meningslöst att säga att du kunde ha gjort något eller behövt göra det eller det, eftersom det inte längre påverkar ditt nuvarande liv.
Berätta för människor som bryr sig om dig. Ett annat sätt att känna sig starkare mentalt är att prata om din hälsostatus till dem som värdesätter dig, vare sig vänner eller familj - det är också oerhört viktigt att säga det på egen hand. så snart som möjligt till din nuvarande partner eller ditt ex. Räkna med att någon blir rasande, rädd eller förvirrad, precis som du var när du upptäckte ditt problem. Det blir inte så lätt att säga direkt, men dina nära och kära kommer att vara med dig om de verkligen bryr sig om dig. Du kommer att må bättre på lång sikt om det finns människor du kan prata om ditt tillstånd.
- Du måste anta en strategi för att berätta för en nära vän eller en familjemedlem, om det är vad du ska göra, och inte kasta nyheterna i ditt huvud. Välj en tid och plats där du kan ha lite integritet och möjligheten att prata på allvar. Räkna med många frågor om din hälsa och att svara på dem.
- Även om du kan vara så upprörd att du inte kan berätta för någon om din situation, är det viktigt att berätta för en vän eller familjemedlem så snart som möjligt så att någon man kan åtminstone ingripa vid en medicinsk nödsituation.
- Var medveten om att du inte är juridiskt skyldig att berätta för din chef eller medarbetare om detta inte påverkar din förmåga att göra detta arbete. I vissa länder kan du tyvärr inte fortsätta en militär karriär om du har hiv eller aids, så du bör informera dina överordnade i detta fall.
Hitta stöd i samhället för människor som lever med HIV eller AIDS. Om stödet från de du älskar kan ha ett stort inflytande på din mentala styrka kan du ibland vilja ha stöd från människor som är i samma situation som du eller de som är bekanta med ditt tillstånd. Här är några ställen där du kan hitta support:
- Ring 0800 840 800 från Sida Info Service. Denna tjänst fungerar sju dagar i veckan och från 8 till 23 Samtalet är gratis, vi kan hjälpa dig att övervinna ditt problem och ge dig användbar information.
- Hitta en supportgrupp nära dig. Det finns supportcenter i varje stad i Frankrike som hjälper människor med HIV. Dessa stödgrupper är lämpliga för alla sjukdomar, oavsett om du nyligen har diagnostiserats eller har varit sjuk i flera år.
- Hitta samtalare online om du ännu inte är redo att prata öppet med andra. Det finns många webbplatser som är dedikerade till HIV och AIDS där du kan hitta människor med en positiv anda.
Hitta tröst i din tro. Det är fantastiskt att du vänder dig till din tro, om du har en, att möta denna svåra tid. Om du inte har någon religiös övertygelse kan detta inte vara den perfekta tiden att börja närvara vid kyrkan - men det kan hjälpa. Men du kan delta i gudstjänster oftare om du är en troende, investera mer i ditt religiösa samhälle och hitta tröst i tro på en högre makt eller mening som går utöver gränserna för ditt eget liv.
Ignorera de hatiga orden. Många människor har tyvärr föruppfattningar om vad HIV eller AIDS är. Vi kan döma dig och tänka att du nödvändigtvis har gjort något fel om du har AIDS eller får HIV. Du kan vara rädd för att närma dig eftersom du ofta är rädd för förorening bara genom att andas luften nära dig. Du får inte låta dessa människor demoralisera dig om du vill vara stark. Vet så mycket som möjligt om HIV och AIDS, så att du kan sätta tillbaka dessa på deras plats. Håll dig borta om du har att göra med människor som bara hatar dig och inte vill höra någonting.
- Du har redan mycket arbete att göra för att bevara ditt välbefinnande, inte du, och du kommer verkligen inte att oroa dig för vad andra kanske tycker om dig.
Överväg att konsultera en psykolog eller psykiater. Det är helt normalt att känna en djup oro när du lär dig om din sjukdom. Detta är uppenbarligen en chockerande nyhet som kan förändra ditt liv djupt och att de tuffaste människorna kommer att ha problem med att hantera. Du kan behöva extra hjälp utanför dina vänner och familj eller till och med en supportgrupp. Du kan ha en annan synvinkel och bättre förstå din situation om du kan prata med någon som inte är nära dig.

Del 2 Har du behandlat

Berätta för din läkare. Det är oerhört viktigt att berätta för din läkare så snart som möjligt att starta en behandling direkt - om han eller hon inte testar, om du upptäcker att du är HIV-positiv eller har aIDS. Ju tidigare du börjar behandlingen, desto bättre kommer du att känna. Din kropp kommer också att vara starkare och mindre mottaglig för viruset. Det är mycket viktigt att träffa en HIV-specialist när du berättar för din läkare. Din läkare bör hänvisa dig till en HIV-specialist om han inte är ensam så att du kan börja behandlingen.
Utför analys för att hitta bästa möjliga behandling. Din läkare kommer inte bara att förskriva en serie mediciner och skicka dig hem. Han kommer att beställa en serie tester för att ta reda på exakt vad din kropp behöver innan han erbjuder dig rätt behandling. Här är tentamen som du kommer att bli föremål för:
- Ett blodprov för att räkna dina monocyter. Denna typ av vita blodkroppar förstörs vanligtvis av HIV-viruset. Blodantalet för en frisk person är mellan 200 och 800. Om du har mindre än 200 monocyter per mm3, betyder det att din HIV har gått vidare till AIDS.
- Din virala belastning. Du känner vanligtvis mer eller mindre dåligt beroende på mängden virus i ditt blod.
- Din motståndskraft mot droger. Det finns många olika typer av HIV-stammar, och det är viktigt att se om din kan motstå vissa HIV-mediciner. Detta gör att du kan hitta de mediciner som är bäst för dig.
- Tentamen för att kontrollera komplikationer eller infektioner. Din läkare kan också kräva test för att upptäcka andra tillstånd, vilket kan hjälpa dig att veta om du har andra tillstånd som hepatit, njurproblem eller något annat tillstånd som kan göra behandlingen svårare.
Ta din medicin. Du bör ta din läkares recept och ta din medicin om dina symtom är allvarliga, till exempel ett blodantal på mindre än 200, om du är gravid eller har njurproblem. Kombinationen av flera läkemedel kan hjälpa till att blockera viruset, även om det inte kan bota din HIV eller AIDS. Kombinationen av flera läkemedel säkerställer att du inte motstår den behandling du tar. Du kommer antagligen att behöva ta flera piller vid olika tidpunkter på dagen under resten av ditt liv, när du hittat den behandling som är bäst för dig.
- Under inga omständigheter ska du avbryta din behandling på egen hand. Prata med din läkare om du är mycket obekväm med dina mediciner och se vad du kan göra med honom. Konsekvenserna kan vara dramatiska, mycket värre än hur du känner dig - om du tar initiativ till att avbryta behandlingen.
- Dina mediciner kan inkludera transkriptasinhibitorer, som förhindrar HIV-proteiner från att återuppta, proteashämmare, ett annat protein som används av HIV för uppdelning och hämmare av inträde eller fusion, som blockerar HIV och förhindra att det kommer in i dina vita blodkroppar och integrashämmare, som är ett protein som används av HIV för att införa genetisk vävnad i dina monocyter.
Räkna med biverkningar. Biverkningarna av dessa läkemedel kan tyvärr vara ganska obehagliga, men om du upptäcker att en kombination av läkemedel inte passar dig alls kan du prata med din läkare för att justera behandlingen. Det är bättre att vara mentalt beredd på de fysiska symtomen du känner. Var dock medveten om att detta kan variera från person till person. Vissa patienter upplever ganska allvarliga symtom medan andra upplever nästan ingen smärta i flera år. Här är några av de symtom du känner:
- illamående
- kräkningar
- diarré
- en onormal hjärtrytm
- ett kort andetag
- utslag
- mer ömtåliga ben
- mardrömmar
- hål i minnet
Se din läkare för regelbundna undersökningar. Du bör få din virala belastning analyserad i början av behandlingen och igen inom tre till fyra månader. Du bör också kontrollera ditt blodantal i monocyter var tredje till sex månad. Om du är stark i aritmetik, kommer du att upptäcka att det gör många medicinska besök varje år. Men det är vad du behöver göra om du vill se till att din behandling och överlevnad är så bra som möjligt med HIV eller AIDS.
- Din virusbelastning bör inte upptäckas om din behandling fungerar. Detta betyder inte att du har återhämtat dig från HIV eller inte kan överföra den till någon annan. Det betyder bara att din kropp är i bättre form.

Del 3 Att hålla sig frisk

Vidta säkerhetsåtgärder. Du måste vidta extra försiktighetsåtgärder när du är med andra människor, om du är HIV-positiv. Du kan fortfarande kyssa och krama de människor du älskar och lever normalt, men du bör vidta försiktighetsåtgärder som att använda kondomer konsekvent under sex, inte dela nålar eller något annat som kan exponera ditt blod, som en rakkniv eller tandborste, och visa dig mer ansvar när du är med andra människor.
- Du bryter mot lagen om du vet att du är HIV-positiv och om du sover med någon utan att berätta om din situation.
Berätta för din nuvarande partner eller ex-partner att du är HIV-positiv från den tidpunkt då du diagnostiserades som HIV-positiv. Det är viktigt att du berättar för alla att du har haft sex med, men också om din framtida datingförhållande. Det här kommer att vara ganska obehagligt, men du måste absolut ta denna försiktighetsåtgärd om du vill skydda personen du går till. Det finns till och med onlinesidor som kan hjälpa dig anonymt tillkännage den person du älskar din HIV-status om du inte vill berätta honom muntligt. Det är viktigt att detta är känt eftersom många människor inte är helt medvetna om sin HIV-status.
Håll en hälsosam kost. En bra kost kan förbättra varje sjukdom, inklusive din HIV-status. Hälsosamma livsmedel hjälper dig att hålla din kropp och immunförsvaret starkt och ger dig mer energi för att klara dina dagliga uppgifter. Så se till att ta minst tre balanserade måltider om dagen, som inkluderar hälsosamma kolhydrater, protein, frukt och grönsaker. Ta ett mellanmål när du är hungrig och hoppa inte över måltiderna, särskilt inte frukosten. En hälsosam kost kan också hjälpa dig att ansluta dina mediciner och få de näringsämnen som din kropp behöver.
- Magert kött, fullkorn och baljväxter är utmärkta livsmedel för dig.
- Det finns också livsmedel som du bör undvika eftersom de orsakar allvarligare sjukdomar på grund av din HIV-status. Dessa livsmedel inkluderar sushi, tarama, ostron, opasteuriserade mejeriprodukter, rått kött och ägg.
Vaccineras mot influensan. Du kan hålla dig friskare om du får regelbundna vaccinationer mot lunginflammation och förkylning. Din kropp kommer att vara mer känslig för dessa sjukdomar, så det är viktigt att vidta åtgärder för att förhindra att de förekommer. Se bara till att vaccinerna inte innehåller levande stammar av viruset, eftersom det ytterligare kan öka din känslighet för dessa sjukdomar.
Ha regelbunden fysisk aktivitet Det handlar om att upprätthålla en hälsosam livsstil som kan hjälpa dig att upprätthålla din styrka och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdom, vilket kan orsaka komplikationer på grund av din HIV-status. Så se till att ha en daglig fysisk aktivitet på minst en halvtimme, oavsett i form av löpning, promenader, cykling eller yoga. Detta kan verka olämpligt om du har fått diagnosen AIDS, men du kommer att må bättre, både mentalt och fysiskt.
- Du kan sluta röka och begränsa din alkoholkonsumtion - eller till och med eliminera den helt eftersom den inte blandas väl med droger - om du verkligen vill ha den friskaste kroppen som möjligt. Rökning är ännu mer gynnsam för rökrelaterade sjukdomar om du har HIV.
- Det är normalt att känna sig deprimerad efter diagnosen HIV eller AIDS. Fysisk aktivitet botar inte det, men det kan hjälpa dig att må bättre om dig själv.
Se om du kan få en invalidpension om du inte kan arbeta. Om du är otur nog att ha symtom på hiv eller aids som är så allvarliga att du inte kan arbeta längre, bör du lägga in en ansökan om funktionshinder till din sjukförsäkringskassa eller en privat organisation om du har en sådan. försäkring som täcker denna typ av situation, eller båda, för att få rätt pension.
- Du måste kunna bevisa att din HIV eller AIDS gör att du inte kan arbeta. En särskild kommission inom sjukförsäkringen som består av läkare kommer att baseras på rapporten från din egen specialist för att fatta ett beslut.
- Du kan kontakta den regionala filialen för din sjukförsäkringsfond för information och en ansökningsblankett för en invalidpension. Du kan också ansöka online genom att kontakta den officiella CPAM-webbplatsen.