Hur man knyter ett bälte av ju-jitsu

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Gör en klassisk jujitsu-knut
• Metod 2 Göra en karate- eller taekwondo-knut

I jujitsu är bältet en symbol för rang, behärska disciplin och framsteg mot sportmål. Bortsett från denna aspekt gör bältet det också möjligt att bibehålla "gi" (eller kimono of jujitsu) på plats, när du tränar eller utför. Det finns olika sätt att knyta ett jujitsu-bälte, men den klassiska jujitsu-knuten och karate (eller taekwondo) -knuten är de vanligaste. En jujitsu-knut är snabb att göra och perfekt för varje dag. En karate (eller taekwondo) -knut är något mer detaljerad och kommer att användas under tävlingar.

stadier

Metod 1 Gör en klassisk jujitsu-knut

1. 
   

   
   Håll bältet plant på magen. Ta tag i bältet med båda händerna och lägg det platt på magen. Kontrollera att bältesetiketten vetter utåt och inte mot dig. Placera bältet halvvägs mellan höfterna och magen.
   • Justera bältet och kontrollera att båda ändarna har samma längd.

2. 
   

   
   Dra åt bältet runt kroppen. Håll i ena änden i varje hand och dra åt bältet ordentligt när du passerar det genom ryggen. Ta tag i varje ände med motsatt hand så att du kan korsa bältet på ryggen.

3. 
   

   
   
   
   Ta med båda ändarna framtill. Ta med händerna framför dig för att dra åt bältet på ryggen. Justera bältet vid behov så att båda ändarna har samma längd.

4. 
   

   
   Korsa den högra extremiteten på vänster ände. Byt dina händer så att varje hand håller bältets ände på samma sida.
   • Slutet av bältet som låg vid botten av höger extremitet kommer nu att vara i din vänstra hand. På samma sätt kommer slutet som ursprungligen var vänster nu i din högra hand.

5. 
   

   
   Passera änden på toppen under resten av bältet. Ta tag i den del av bältet som ligger ovanpå de andra (i din vänstra hand) och kör den under varje varv på bältet runt midjan. Stick ner den så att den går ner och ut ur bältet.
   • Den här delen av bältet kommer nu att vara den som är närmast din midja.

6. 
   

   
   
   
   Gör en ögla med höger ände runt vänster ände. När du formar öglan, skjut ned bottenänden i utrymmet mellan de två bälteslingorna. Ta tag i ena änden i varje hand och dra dem i motsatta riktningar för att dra åt knuten. Du är redo för åtgärden!

Metod 2 Göra en karate- eller taekwondo-knut

1. 
   

   
   Håll bältet framför dig. Rik upp den ena änden av bältet med höger sida om din jacka. Således kommer din högra hand att placeras i slutet av bältet och din vänstra hand kommer att hålla längre sida. Bältets lanyard måste vridas mot utsidan och inte mot dig.
   • Den högra panelen är det nedre hörnet av toppen av kimono. Ta med bältet på jackans botten och inte vid kragen.

2. 
   

   
   Passera vänster sida av bältet runt midjan. Ta den längre sidan av bältet och skicka det två gånger runt kroppen. Ta det slutet framför dig.
   • När du har lindat bältet runt kroppen kommer du att hålla slutet runt dig i din vänstra hand. Din högra hand kommer alltid att hålla bältets ände runt jackans hörn.

3. 
   

   
   Stick in vänsteränden bakom bältet. När du passerar under dig passerar du den vänstra änden under de två bälteslingorna som är lindade runt midjan. Den vänstra extremiteten kommer ut över bältet.
   • Justera bältet vid behov. Båda ändarna bör vara ungefär samma längd. Du kanske måste lossa knuten och dra i ändarna för att justera knuten.

4. 
   

   
   Passera vänster ände över höger ände. Se till att passera den övre änden över den nedre änden. Den vänstra änden ska placeras ovanför.
   • Detta kommer att få upp ett litet utrymme mellan bältets två varv.

5. 
   

   
   Passera höger ände i utrymmet. Passera den högra änden av bältet underifrån och in i det utrymme du har dykt upp. Ta ena änden i varje hand och dra ut dem för att dra åt knuten. Du är redo!