Hur man lever med herpes

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Att leva med könsherpes
• Metod 2 Att leva med oral herpes

Herpes är ett virus som har två stammar: HSV-1 och HSV-2. De manifesteras av könsår (för HSV-2) eller ampuller i munnen (för HSV-1 eller herpes simplex). Även om det inte finns något botemedel mot herpes kan du hantera viruset. Genom att ta medicinering, hantera utbrott och kommunicera med andra kan du minska och minimera uppkomsten av herpes.

stadier

Metod 1 Att leva med könsherpes

1. 
   

   
   Ta antivirala läkemedel som du har ordinerats. Eftersom det inte finns något botemedel mot könsherpes, kan du hjälpa till att läka utbrott tidigare genom att behandla det med antivirala läkemedel för att minska svårighetsgraden av utbrotten. Det minimerar också risken för överföring till andra.
   • Det är viktigt att få diagnosen och starta behandlingen så snart du har symptomen på könsherpes, vilket kan minska virusets svårighetsgrad på lång sikt.
   • I allmänhet förskrivs acyklovir (Zovirax), famciklovir (Famvir) och valacyklovir (Valtrex) för genital herpes.
   • Din läkare kan råda dig att ta medicin endast när du har symtom eller ett herpesutbrott, men du kan också råda dig att ta det varje dag även om du inte har några tecken på ett tryck.

2. 
   

   
   
   
   Kontakta din partner eller partner. En av de viktigaste sakerna när du lever med genital herpes är att prata med din partner eller partner om viruset. Detta visar att du är omtänksam och vänlig och att du kommer att undvika problem senare.
   • Anklag inte din partner för någonting. Kom ihåg att herpes kan vara vilande i kroppen i flera år, så det är svårt att veta vem som smittade dig.
   • Diskutera din sjukdom med din partner och några av de bästa sätten du kan minska risken för att sprida sjukdomen eller presentera uppblåsningar.

3. 
   

   
   Undvik att överföra könsherpes till din partner. Oavsett om sjukdomen är vilande eller om du har en uppblåsning eller sår måste du göra flera saker för att förhindra att din partner får ihop herpes. Det finns flera sätt att minska risken för att överföra sjukdomen till din partner.
   • Undvik eller begräns sexuell kontakt med människor som inte bär viruset om möjligt.
   • Avstå från sex om du eller din partner har ett könsherpesutbrott.
   • Använd latexkondomer när du har samlag eller sexuell kontakt.
   • Om du är gravid och har könsherpes, se till att du berätta för din läkare så att du inte överför viruset till ditt barn.

4. 
   

   
   
   
   Bli medveten om socialt stigma. Även om sexuella metoder har kommit framåt, finns det fortfarande stigmas förknippade med könsherpes. Dessa stigmas kan orsaka skam, stress, ångest eller depression. Genom att hantera negativa konnotationer och dina egna känslor av könsherpes kan du gå vidare och leva ett normalt liv.
   • Många känner sig skämda och generade när de först diagnostiseras med könsherpes och undrar om någon någonsin kommer att vilja ha sex med dem. Detta är en helt normal inledande reaktion, men du bör veta att genital herpes är en vanlig sjukdom och att du inte bör känna den typen.
   • Genom att konsultera en rådgivare, en läkare eller en vän kommer du att hantera dessa känslor bättre.

5. 
   

   
   Gå med i en stödgrupp människor som har könsherpes. Genom att gå med i en stödgrupp med personer med könsherpes, hittar du villkorslöst stöd från människor som förstår vad du går igenom. Det kan också hjälpa dig att hantera olika aspekter av viruset.

6. 
   

   
   Se efter symtom vid utbrott och behandla dem på lämpligt sätt. Om du märker symptomen på könsherpes, behandla dem snabbt. Detta kan hjälpa dig att minska trycket och göra det mindre svårt.
   • Symtom på en flare inkluderar herpesskador, feber, smärta i kroppen, svullna lymfkörtlar och huvudvärk.
   • Ring din läkare och få mediciner ordinerade för att minska trycket och för att försvinna.

7. 
   

   
   Borra och rengör lamporna. Om du har yttre blåsor under utbrott, genomborra och tvätta dem omedelbart. Detta kan hjälpa dig att bli av med drivkraften och förhindra att den sprids.
   • Borra glödlamporna under duschen med en ren tvättduk torr i varmt vatten och tvål. Se till att tvätta handsken i tvättmaskinen på en varm cykel innan återanvändning.
   • Rengör ampullerna med 90 graders alkohol den första och andra dagen för att döda virusen och sterilisera området. Du kan också använda varmt vatten med tvål om alkoholen gör ont för mycket.
   • Täck området med gasväv eller en steril dyna för att förhindra att vätskan rinner.
   • Hål inte inre skador. Rådgör med din läkare om du märker att det stöter in i kroppen.

8. 
   

   
   Led en hälsosam livsstil. Att träna regelbundet, följa en balanserad diet och ta hand om din hygien kommer att hålla dig och ditt immunförsvar starkt och friskt. Genom att se till att du håller dig frisk, minskar du också risken för återfall.
   • En del människor säger att alkohol, koffein, ris och till och med nötter kan orsaka utbrott. Förvara en matdagbok för att veta om konsumtionen av vissa livsmedel är relaterad till uppkomsten av utbrott.
   • Begränsa stress i ditt liv, vilket hjälper till att minska återfallet av återfall.

9. 
   

   
   Gör din hygien din prioritet. God hygien kan minska återkomsten av herpesutbrott. Ta duschar, byt kläder och tvätta händerna för att minska frekvensen av återfall eller för att behandla dem snabbare.
   • Ta en dusch minst en gång om dagen och överväga att ta två duschar om dagen om du har symtom på ett herpesutbrott.
   • Bär rena, lösa kläder och byt underkläder varje dag.
   • Tvätta händerna regelbundet för att undvika att bli sjuk, men också varje gång du vidrör en skada.

Metod 2 Att leva med oral herpes

1. 
   

   
   Rör inte vid kallt öm eller blåsor. Om utbrottet av orala herpes, som består av förkylningssår eller blåsor runt munnen, inte är särskilt allvarligt, kan du lämna den ensam och inte röra vid den. Symtomen kan försvinna inom en till två veckor utan behandling.
   • Använd det här alternativet endast om du mår bra och du inte kommer i kontakt med någon.

2. 
   

   
   Ta antivirala läkemedel som ordinerats av din läkare. Det finns inget botemedel mot oral herpes och dess behandling med antivirala läkemedel kan hjälpa dig att läka snabbare och minska svårighetsgraden av återfall. Det kan också minska risken för överföring till andra.
   • De vanligast föreskrivna medicinerna för oral herpes är acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) och valacyclovir (Valtrex).
   • Din läkare kan också förskriva en antiviral kräm för huden såsom penciclovir istället för piller. Dessa krämer har samma effekt som piller, men de kostar mer.
   • Din läkare kan råda dig att använda läkemedlet endast om du märker symtomen eller uppblåsthet, men kan också rekommendera att du använder det dagligen även om det inte finns några tecken på en uppblossning.

3. 
   

   
   Kontakta din partner eller partner. En av de viktigaste sakerna när du bor med en oral herpes är att prata med din partner eller partner. Du kan bestämma hur du bäst ska hantera viruset som ett par. Oral herpes är mycket vanligt och du bör inte oroa dig för eventuellt stigma.
   • Diskutera med din partner de bästa sätten att minska risken för att infektera eller utveckla nya utbrott.

4. 
   

   
   Förhindra överföring av oral herpes. Oavsett om den orala herpesen är vilande eller om du har en feberblåsare, måste du vidta åtgärder för att förhindra din partner från att drabbas av sjukdomen. Det finns flera sätt att minimera risken för att överföra oral herpes till dig eller din partner.
   • Undvik hudkontakt när du har blåsor eller förkylningssår. Vätskan som utsöndras av lesionerna sprider sjukdomen.
   • Dela inte några föremål om du har blåsor eller förkylningssår. Detta inkluderar bestick, servetter, läppbalsam och sänglinne.
   • Undvik oralsex om du har förkylningssår eller blåsor.
   • Tvätta händerna ofta, särskilt om du rör vid munnen eller vidrör andra.

5. 
   

   
   Var medveten om möjlig social stigma. Även om oral herpes är utbredd, kan vissa människor uppleva en viss stigma kopplad till sjukdomen, vilket kan leda till skam, stress, ångest eller depression. Genom att hantera möjliga stigma och dina egna känslor kommer du att hantera den orala herpes bättre.
   • Du kan känna dig generad när du diagnostiserar oral herpes. Detta är en helt normal initial reaktion.
   • Du kan hantera dessa känslor bättre genom att konsultera en rådgivare, en läkare eller en vän.

6. 
   

   
   Titta efter symptom på flares och behandla dem snabbt. Om du observerar symptomen på ett utbrott av orala herpes, behandla dem snabbt. Detta kan hjälpa dig att minska trycket och göra det mindre svårt.
   • Symtom på oral herpes inkluderar klåda, brännande känsla eller stickningar nära munnen eller läpparna eller inuti, halsont, feber, svårigheter att svälja eller svullna körtlar.
   • Ring din läkare och få receptbelagda mediciner för att minska och behandla uppblåsningar vid behov.

7. 
   

   
   Rengör lamporna försiktigt. Tvätta förkylningssår så snart du ser dem. Detta hjälper till att läka drivkraften och förhindra att den sprids.
   • Använd en tvättduk doppad i varmt tvålvatten och tvätt försiktigt ampullarna. Se till att tvätta tvättduken till tvättmaskinen under en varm cykel efter användning.
   • Du kan applicera en kräm på ampullerna som tetracaine eller lidocaine när du har tvättat dem för att lindra smärtan och klåda.

8. 
   

   
   Lindra smärtan orsakad av förkylningssår. Blåsor eller förkylningssår i samband med oral herpes är ofta mycket smärtsamma. Det finns olika sätt att minska smärta och obehag som orsakas av förkylningssår.
   • Om du har smärta kan du ta receptbelagda smärtstillande medel som paracetamol eller libuprofen för att minska obehaget.
   • Du kan också lindra smärtan genom att applicera is eller varma kompresser.
   • Du kan lindra smärtan som orsakas av blåsor genom att gurgla med kallt vatten, saltvatten eller äta glass.
   • Konsumera inte varma drycker, kryddig eller salt mat eller sura livsmedel som citrusfrukter.

9. 
   

   
   Undvik blåsor och herpesutbrott. Det finns vissa faktorer som kan bidra till ett utbrott av oral herpes. Genom att vidta vissa försiktighetsåtgärder kan du förhindra eller minska frekvensen av återfall.
   • Applicera en solskyddsmedel eller läppbalsam som skyddar mot solen eller innehåller zinkoxid för att förhindra förkylningssår som orsakas av exponering för solen. Det hjälper också till att hålla dina läppar fuktiga.
   • Dela inte bestick om du eller någon annan har oral herpes.
   • Träna regelbundet, följ en balanserad diet och håll dig avslappnad för att hålla ditt immunförsvar starkt och friskt.
   • Begränsa stress i ditt liv, vilket också kan hjälpa dig att minska frekvensen av återfall.
   • Tvätta händerna regelbundet för att undvika att bli sjuk, men också varje gång du vidrör en skada.