Hur man glömmer en tjej som vi älskar

Innehåll

• stadier
• Del 1 Ta hand om dig själv
• Del 2 Att vara tillsammans på en offentlig plats
• Del 3 Att spendera tid ensam tillsammans
• Del 4 Sexprimer andra delen
• Del 5 Gå vidare

I den här artikeln: Ta hand om dig självSå tillsammans på ett offentligt ställeSmall tid ensam tillsammans Uttrycka en annan delPassera något annat Referenser

Kärlek kan vara en extraordinär sak eller en fruktansvärd sak, enligt konen. Om du har förälskats en tjej som inte känner samma sak, oavsett anledning, måste du övervinna denna besvär att gå vidare. För att glömma en tjej du älskar måste du lägga så mycket utrymme som möjligt mellan er två. Om du kommunicerar, försök bara göra det på offentliga platser och undvika för personliga ämnen eller organiserade aktiviteter där du måste vara ensam. Du kan läka dina sår genom att tänka situationen objektivt och genom att agera för att förbereda en bättre framtid.

stadier

Del 1 Ta hand om dig själv

1. Acceptera dina känslor. Det är naturligt och normalt att känna sorg innan du kan acceptera det som händer dig. Tveka inte att inse att du går igenom en svår tid, även om du bara känner igen det själv. Försök att förstå dig själv i bästa fall och avvisa inte dina känslor. Håll dem bara under kontroll.

   
   

   
   Ta dig avstånd. Det finns inget som bättre ska lindra smärtan av att se en tjej som inte vill ha din kärlek än att bara inte spendera tid med henne.Det betyder inte att du måste stoppa all kontakt, du behöver bara se den mindre ofta, det kan låta hemskt, men det är faktiskt det enda sättet att fortsätta leva ditt liv.
   • Om du är vänner just nu, sluta ta det första steget. Tillbring inte tid med henne förrän du ringer. Ring inte henne för att be honom tillbringa tid tillsammans. Du kommer ibland att se dig, men i allmänhet kommer du att se en radikal förändring i frekvensen på dina möten, vilket också kommer att resultera i en ökning av din fritid.

2. 
   

   
   
   
   Sluta hjälpa honom. Det finns inget som får honom att bättre förstå att du bara är vänner än att förneka honom din hjälp vid vissa tillfällen. Om du tjänar någon bara för att du är förälskad, kommer du att känna dig använd och missförstått senare. Det är lika viktigt att komma ihåg att genom att göra denna flicka en tjänst kommer du bara att få en av dessa två möjligheter: hon kanske tror att du är till hjälp och hon kommer att ta din hjälp för givet. Annars kommer hon att anta att du försöker få henne gynnar i utbyte mot en eventuell möte och att hon kommer att känna sig obekväm i din närvaro.
   • Om du ger henne gåvor utan begäran (eller för att hon berättade vad hon skulle vilja ha), om du betalar räkningen på kaféer eller restauranger, om du kör henne överallt med din bil, eller om du behandlar henne annorlunda. dina andra vänner är bara för att du gör honom en tjänst och du måste sluta.
   • Fråga de tjänster du ger honom. När du ska göra något för den tjej du vill glömma, fråga dig själv om du skulle vara villig att göra samma sak för en annan av dina vänner. Om detta inte är fallet försöker du förmodligen locka hans gynnar istället för att vara en god vän.

3. 
   

   
   
   
   Vägrar att hjälpa honom. Om den här flickan är van vid att göra henne en tjänst och be dig att göra något för henne, måste du artigt vägra och föreslå alternativ, till exempel genom att säga henne att andra människor kan hjälpa henne. Om det behövs, hitta en ursäkt för att flytta bort den smidigt, till exempel "försök spara pengar" eller "Jag behöver verkligen ta tid att avsluta min läxa, städa upp eller ringa min familj ikväll." Om hon verkligen lägger vikt vid din vänskap kommer det inte att bry henne.

4. 
   

   
   Ändra ditt schema. När du lämnar skolan flera minuter tidigt kommer du att undvika ett oavsiktligt möte i korridorerna eller på trottoaren. Du kanske också kan se det mindre ofta om du ändrar dina resevanar mellan klassrummen. Om du ser henne på jobbet, överväg att ändra scheman för att arbeta mindre ofta tillsammans.

5. 
   

   
   Ändra landskapet. Ofta är objektet med dina önskemål en del av din vänskrets. Försök att spendera tid med mindre vänner på en gång än med hela gruppen för att undvika att se det för ofta.
   • Om du har vänner utanför din huvudvänskrets som du ser mindre ofta kan du överväga att spendera mer tid med dem. De kommer att känna att du är mer intresserad av dem och det kommer också att hålla dig borta från flickan du blev kär i.

6. 
   

   
   Försök att stoppa allt på en gång. Om bara tanken på att träffa henne ibland gör dig arg, måste du lägga en plan för att sluta spendera tid med henne. Be några artiga ursäkter, till exempel "Jag måste spendera mycket tid på att studera nu" eller "denna dag av min tvätt" så att jag vänligen kan vägra hennes inbjudan att gå ut tillsammans. Så småningom kommer hon att börja kontakta dig mindre ofta och hon kommer att falla tillbaka på människor som har mer tid att spendera med henne.

Del 2 Att vara tillsammans på en offentlig plats

1. 
   

   
   Undvik att vara ensam. Om det inte är möjligt att undkomma flickan du älskar (till exempel för att det fungerar med dig), ska du återställa strukturen till din fördel. Formella gruppmiljöer som arbetsplatsen och klassrummet är den perfekta miljön för att sätta känslomässiga gränser för dig själv. Interagera med tjejen i fråga på samma sätt som du interagerar med alla. Det måste vara tydligt för dig och henne att det inte finns något speciellt förhållande mellan henne och dig. Du är bara kollegor som arbetar en bredvid den andra.
   • Försök inte arbeta med henne när du blir ombedd att bilda grupper. När du arbetar tillsammans kan du försöka hålla dina konversationer fokuserade på uppgiften.

2. 
   

   
   Stanna i en grupp för att hålla dig säker. Utanför strukturerade miljöer kommer det att finnas tillfällen då du måste hitta den flickan. Du kan undvika att bli upprörd eller irriterad genom att välja att interagera med grupper snarare än individer, vilket minskar risken att hitta dig själv ensam med henne.
   • Om du till exempel sitter i soffan i en väns hus kommer det att bli svårt att inte uppmärksamma honom. Ändra denna situation till fyra på en soffa som spelar videospel och det blir mycket lättare att fördela din uppmärksamhet.
   • Behandla henne på samma sätt som du behandlar dina andra vänner och du kommer att känna mycket mindre tryck snabbt. Det viktigaste är att försöka se henne som någon annan tjej.

Del 3 Att spendera tid ensam tillsammans

1. 
   

   
   Förbered konversationsämnen. Tänk på vad du tycker om politik, kultur, religion och vetenskap som du tycker är intressant. Även om du verkligen bara är intresserad av videospel eller filmer, utforska detta intressanta centrum. Genom att diskutera information och dopinioner i stället för att diskutera dina känslor och relationer, kommer du att kunna hålla dig lugn och undvika smärtsamma ämnen utan att utesluta en möjlig vänskap med den här flickan.
   • Eftersom du redan älskar dessa ämnen kommer det att bli mycket lättare för dig att diskutera när du hittar någon som lyssnar på dig. I själva verket kanske du till och med inser att det är svårt att sluta prata när du har börjat.

2. 
   

   
   Hitta alltid något att göra. Naturligtvis, om du gör en aktivitet tillsammans, kan det se ut som en tid, så det är viktigt att undvika vissa aktiviteter som att gå ut på middag. Hitta istället fritidsaktiviteter att göra tillsammans när du befinner dig ensam hemma (din eller hennes) eller i bilen. Håll ett kortkort med dig eller fråga henne om hon vill göra sina läxor med dig. Hitta något bra barn.
   • Det viktigaste är att undvika situationer där du kan utbyta förvirrade signaler, till exempel om du kramar i soffan eller tittar på stjärnorna på en öde landsväg. Kom ihåg att ditt mål är att glömma, inte förvärra situationen. Håll alltid en reservplan för att undvika sådana "romantiska stunder".

3. 
   

   
   Meditera. Meditation har många fördelar, en av dem är att ge dig en bättre tydlighet i sinnet. Även en person som har gått igenom en känslomässig storm inuti kan förbli lugn tillräckligt länge för att tillbringa en kväll med en vän om hon tidigare har lärt sig att koncentrera sig. I sin mest grundläggande form är meditation en enkel djup andningsteknik som hjälper dig att hålla dig lugn och fokusera på dig själv. Säg själv att du kommer att hålla kontrollen och koncentrera dig på att glömma din attraktion innan du behåller den koncentrationen tills du möter den.

Del 4 Sexprimer andra delen

1. 
   

   
   Gör en lista. Att uttrycka dina känslor på papper kan göra dem mer hanterbara samtidigt som du får ett känslomässigt utlopp. Börja med de uppenbara skälen som står i vägen för detta förhållande och skriv högst upp "Hon är inte kär i mig. Fortsätt att skriva andra skäl som kommer att tänka på, även om de verkar meningslösa: du har inte samma schema, du har olika religioner, hon gillar vissa människor du hatar och så vidare. Ditt mål här är att bygga en stark tonhöjd för att avskräcka dig från detta förhållande genom att använda siffror. Ett dussin blandade orsaker kan få dig ur din sorg såväl som en enda pansrad anledning.
   • Fortsätt att lägga till objekt i din lista när du tror att något kan gå fel. Om du tänker på något medan du åker hem, försök bara att komma ihåg det. Om detta är tillräckligt viktigt kommer du fortfarande att ha det i åtanke när du kommer hem. Skriv inte på ett medium som du kommer att förlora eller glömma.

2. 
   

   
   Förvara listan själv. Visa inte vad du har skrivit till någon och lämna inte listan på en plats där den kunde ses. Förvara den hemma på ett säkert ställe. Om du har turen att ha ditt eget rum, skriv ner det när du är där och göm det på ett säkert gömställe. Annars kan du försöka hitta en annan plats hemma när du är ensam och skriva din lista vid den tiden. Göm henne på en plats där du är säker på att ingen kommer att hitta henne.
   • Skriv för hand snarare än dator. Datorfiler är svårare att dölja.
   • Ta aldrig din lista till skolan eller arbetet. Om någon finner det kommer din intimitet att äventyras och du känner dig ännu värre.

3. 
   

   
   Lita på din lista. Granska din lista varje gång du känner dig arg eller ledsen över den här tjejen du är kär i, liksom varje gång du drömmer och tänker på henne. Ser du de logiska orsakerna som måste hålla dig borta från varje gång du har känslor för henne, kommer du att hitta styrkan att fortsätta.

4. 
   

   
   Lita på en pålitlig person. För det mesta kan det vara en förälder eller en släkting. Ett av de mest effektiva sätten att hantera din sorg är att prata med någon annan. Om du hittar någon i ditt liv som du kan lita på i alla fall, be honom att lyssna på dig och stödja dig. Ett sympatiskt öra kommer att befria dig från en tung vikt på axlarna.

5. 
   

   
   Överväg att konsultera en terapeut. Inte alla har tid eller medel för att träffa en terapeut, men om du är en av dem som kan kan det vara ovärderligt för många sessioner. Din terapeut ger dig en säker och konfidentiell miljö där du kan dela dina tankar och känslor med en annan människa, ansikte mot ansikte och ge dig tips om hur du hanterar dina känslor utanför sessioner.

6. 
   

   
   Låt din kreativitet tala. Konst är förmodligen ett av mänsklighetens kraftfullaste verktyg för att uttrycka sina tankar och känslor. Det kan vara prosa, poesi, kompositioner, skulptur, målning, collage, ett musikinstrument, musikkomposition eller något som blandar en skapande handling med ett behov av förståelse, att om du har talang eller inte. Vad du än väljer att göra kan det bli en kanal för att säkert uttrycka dina känslor och tankar på ett kreativt snarare än destruktivt sätt.
   • Skriv historien om dina känslor, från första gången du träffade objektet med din passion till stegen som ledde till att du ville gå vidare.
   • Skriv dikter och använd metaforer istället för människor och känslor.
   • Borsta en duk av färg och låt frustrationen vägleda din hand.
   • Gå med en vän på en jam-session.
   • Om du inte har en konstnärs själ alls, skriv bara ett brev och notera allt du vill säga så tydligt som möjligt och dra det sedan med din lista när du är klar.

Del 5 Gå vidare

1. 
   

   
   Tänk objektivt på den här flickan. Det kan vara lätt att känna bitterhet och till och med hat för flickan du älskade när du börjar gå vidare, men dessa känslor kommer inte att göra något gott för någon, särskilt inte dig. Om du känner dig motbit, kom ihåg att det inte finns en människa som du och att det finns goda skäl som har gjort att du blev kär i henne. Förneka inte hans egenskaper, bara fokusera på det faktum att du måste gå med på att inte ha sentimental framtid tillsammans.

2. 
   

   
   Ändra din synvinkel. Nu när du har mött din sorg och gjort det som är nödvändigt för att ge dig utrymme och tid att läka är det viktigt att fylla detta utrymme och tid med andra saker. Tänk på de ögonblick du spenderade dig själv om din omöjliga kärlek. Beräkna det genomsnittliga antalet timmar du tillbringar där per vecka och besluta att spendera dessa timmar på att göra något annat mer produktivt. Det här är ögonblicket eller aldrig att förverkliga dina drömmar och komma igång i ett nytt projekt.
   • Läs en bok du har läst länge eller ordna att skriva en egen. Besök en ny klubb eller gå frivilligt varje lördag. Genom att bredda dina horisonter kan du komma ihåg att världen är enorm, konstig och vacker, och att det skulle vara en skam att förneka på grund av en person.

3. 
   

   
   Öppna ögonen. Det finns många söta, snälla, roliga och intelligenta tjejer. Ansträng dig för att märka dem runt dig. Glöm inte att det finns andra fiskar i havet, men leta inte efter en ny tjej du vill bli förälskad i, bara njut av mångfalden av människor runt dig som du inte har lagt märke till tidigare.
   • Ta dig tid att sitta på en parkbänk med en vän och kommentera (viskar!) Flickorna som går förbi. Observera vad de bär och beundra smaken de ger för att matcha varje element i sin garderob. Du måste fokusera på mångfalden, inte på en tjej.

4. 
   

   
   Lämna det förflutna bakom. När tiden går och din sorg växer i acceptans kommer du att läsa dina anteckningar mindre och mindre ofta. Det här är ett säkert tecken som säger att det är dags att göra finputs och gå vidare.
   • Behåll alla arbeten du skapade när du försökte hantera dina känslor. Placera dem någonstans där du inte ser dem om du inte letar efter dem. Om några år kommer du vara glad att ha behållit dem, men för tillfället måste du hålla dem borta från ditt syn.
   • Överväg att sätta ihop dina listor och andra anteckningar som du har klottrade och inte anser vara konstnärliga för att bli av med dem. Du kan bränna papper, skrapa namnen med en penna innan du lägger dem i en flaska och kastar dem i havet. Du kan hitta en terapeutisk effekt för att fysiskt kasta dina tankar och känslor.
   • Hitta en tid. När du deltar i sociala evenemang kan du försöka träffa nya tjejer eller tjejer som du inte känner särskilt bra. Gå ut med vänner och träffa deras vänner. Om du träffar en tjej du gillar, överväg att bjuda in att dricka ett kaffe direkt. Även om nio av er säger nej, kan den tionde säga ja och det är ett utmärkt sätt att bevisa för dig själv att du fortfarande har chansen att leva ett sunt kärleksliv.

råd

• Tvinga dig själv försiktigt och undvik att bli överväldigad av dina känslor. Det är en sak att förstå ens känslor, det är en annan att ständigt hänge sig åt ditt eländiga tillstånd.
• Gå inte för snabbt till något annat. Ge dig själv den tid och utrymme du behöver. Vissa människor hanterar den här typen av saker snabbt, andra behöver mer tid.
• Håll dig upptagen. Glöm den här tjejen. Snart kommer du att inse att du är så upptagen att du har glömt namnet.
• Var inte dum. Hon använde din personlighet och hon trodde att hon kunde göra det utan att du rör dig med ett finger. Bli inte besegrad av någon som har gjort ditt liv ont, du är bättre än det.
• Bli inte kär i den första personen du har en romantisk upplevelse med. Om du inte lär dig väldigt väl kommer personen troligen att ta dig för givet. Undvik det och ignorera inte varningssignalerna som din hjärna kastar mot dig, det är ofta rätt.

varningar

• Undvik negativa eller destruktiva tankar eller handlingar när det är möjligt. Tänk i termer av förståelse, hantering, uttryck och lättnad.
• När du har gått vidare till något annat kommer du att inse att din sociala miljö har förändrats. Dina vänner kan vara närmare eller längre bort. Var redo för denna förändring och var inte rädd.