Hur man glömmer någon vi gillar

Innehåll

• stadier
• Del 1 Gå bort från den här personen
• Del 2 Samuser

Ett gammalt ordspråk säger att frånvaron gör hjärtat mjukare. Men vad han inte säger är att en lång frånvaro får hjärtat att bli kallare. Om du gillar en person, men inte är ömsesidig, kan det vara svårt att glömma och du kan börja på en lång period av smärtsamma känslor. Det är aldrig lätt att åsidosätta någon du gillar, men det finns flera användbara sätt att hjälpa dig gå vidare och hitta någon bättre för dig.

stadier

Del 1 Gå bort från den här personen

1. 
   

   
   Ta dig avstånd från den här personen. Ett av de mest effektiva sätten att hjälpa dig glömma den du älskar är att komma bort från den. Minska kontakter eller potentiella kontakter så att du kan glömma det utan att ha några länkar som kan irritera dig eller förstärka hur du känner för den personen.
   • Först kommer det att vara svårt att distansera sig, men i slutändan kommer det att bli bättre för dig och du kan glömma det snabbare och enklare.

2. 
   

   
   Ta bort hans kontaktinformation och benen på din telefon. Ett sätt att se till att du inte har någon kontakt med den här personen är att ta bort sin kontaktinformation från din telefon. Överväg också att ta bort alla som du kan komma från den här personen. Att ta bort den här informationen kommer att förhindra dig från att kontakta den igen i ett ögonblick av svaghet, men du har inte längre några minnen till hands.
   • Om du har problem med att skilja dig från den här informationen kanske du vill skriva ner den på ett papper och förvara den på ett säkert ställe.
   • Om du inte vill ta bort alla dess kan du skicka dem och arkivera dem.
   • Kom ihåg att även om du tar bort det från dina kontakter kanske det inte är samma sak med dig.Om du kontaktar om igen kan du välja att inte svara eller skicka ett snabbt och artigt.

3. 
   

   
   
   
   Ta bort det från dina sociala nätverk. Ett stort antal sociala nätverkssajter, som Facebook eller Instagram, innebär också att du lättare kan nås av andra, och till och med av personer som du inte nödvändigtvis vill komma i kontakt med. Genom att ta bort den här personen från dina sociala nätverkssajter kan du begränsa kontakterna du har tillsammans.
   • Om du är orolig för att skada någon eller fråga andra om dina skäl för att inte följa eller ta bort den från dina sociala nätverk, hitta ett sätt att minska vad du ser om den här personen. På Facebook kan du till exempel helt enkelt avsluta prenumerationen på hennes inlägg för att se till att du inte längre får det hon publicerar på Facebook.

4. 
   

   
   Sluta prata om den här personen och låt dem inte tänka på det. Det är naturligt, när du gillar det, att prata ofta och tänka på det ofta, men det förstärker bara hur du känner dig. Du kommer att glömma det snabbare om du avsiktligt slutar prata i dina konversationer och tänker på något annat när du tänker på det.
   • Det kan vara svårt att inte prata om det under samtal, särskilt om du har vänner gemensamt, försök inte att prata om det eller inte fråga om det för ofta. Du kan också dra dig tillbaka från samtal där det är huvudämnet.
   • Om du behöver prata för att tänka på dina tankar och hur du mår, gör det, men gör det inte ofta.

5. 
   

   
   
   
   Be dina vänner att inte prata om det. Om dina vänner vet att du klämmer åt den här personen kan de prata om det. Detta kommer bara att påminna dig om det och kan förhindra att du glömmer det, så du bör be dina vänner att inte prata om det och inte ge dig några nyheter om det.
   • Det finns en god chans att du ibland kommer att höra om denna person, särskilt i gruppsituationer med dina gemensamma vänner. För att kunna glömma snabbare ska du undvika dessa grupper tills de pratar om något annat.

6. 
   

   
   Undvik platser där han går eller där hans vänner går. Du och den här personen du gillar kan ha många saker gemensamt, inklusive vänner, klasser eller favoritplatser. Undvik situationer där du tar risken att träffa dig.
   • Om du har lektioner tillsammans eller om du arbetar på samma plats, sitta inte bredvid honom. Om han sitter bredvid dig, hitta en dam som byter plats eller bestämmer dig att vara hjärtlig.
   • Om du gillar samma restauranger kan du försöka hitta en annan plats att äta.

7. 
   

   
   Bli av med konkreta spår av denna person. Du kommer att glömma det lättare om du blir av med allt det som kan påminna dig. Du måste radera alla spår från den här personen, din telefon, dina sociala nätverk, dina foton eller något annat minne du kan ha tillsammans.
   • Du kan använda en gradvis metod eller gå snabbt. Det kan vara känslomässigt lättare att ta bort allt som påminner den här personen, det ena efter det andra, men du kan också bli av med allt på en gång. Detta tillvägagångssätt blir svårare, men det kan hjälpa dig att glömma den personen snabbare.
   • Ta bort alla brev och brev, kort eller gåvor han gav dig. Genom att hålla fast vid hans föremål klamrar du dig fast vid de känslor du känner för honom.
   • Ta bort alla bilder på honom och bilderna på er båda.

8. 
   

   
   Ge dig själv tid att sörja och inte bli arg. Det kommer att vara smärtsamt att fördubbla den personen och det är helt acceptabelt att sörja det förhållande du hade tillsammans. Men det är också viktigt att inte vara arg på den här personen samtidigt. På samma sätt som du inte kan kontrollera hur du känner för henne, kan hon inte kontrollera vad hon känner för dig.
   • Erkänn att den personen du älskar har ockuperat en betydande del av ditt liv. Även om du inte hade en relation hade du fortfarande en relation med varandra. Du har rätt att vara ledsen på grund av denna förlust.
   • Var inte arg på den här personen. Hon kanske inte ens vet att du hade dessa känslor för henne eller att hon kanske befann sig i en situation som hindrar henne från att svara på dina känslor. Bli inte arg på henne om något hon inte kan kontrollera.
   • Det finns många skäl som kan leda till att du glömmer den person du gillar, till exempel om du får veta att han har en flickvän eller är gift, om dina föräldrar motsätter dig ditt förhållande eller helt enkelt för att han är för gammal för dig. Detta är faktorer som du har väldigt lite kontroll över och inte kan göra dig arg.

9. 
   

   
   Vet att du hittar någon annan. Det finns mycket fisk i havet och den person du gillar kanske inte är rätt person för dig. Du hittar någon som kommer att vara mycket bra för dig och ju tidigare du glömmer den personen du gillar, desto mer kommer ditt hjärta att vara öppet för att hitta rätt person.
   • Fokusera på personens brister för att hjälpa dig glömma dem och kanske till och med hitta någon som är mer lämplig för dig.

Del 2 Samuser

1. 
   

   
   Använd ett stödsystem. Det finns en god chans att du inte mår bättre när du försöker dumpa den personen, varför det är en bra tid att använda och ansluta igen med familj och vänner. Ditt stödsystem låter dig prata om hur du känner dig och distraherar dig med roliga aktiviteter för att hjälpa dig glömma den person du gillar snabbast.
   • Dina vänner och familj kommer att förhindra dig från att njuta av din sorg. De kan ge dig en utmärkt distraktion genom att erbjuda roliga aktiviteter som inte involverar den du gillar.

2. 
   

   
   Koncentrera dig själv och dina egna intressanta centra. Koncentrera dig själv medan du försöker dupa den personen. Det kan få dig att inse att du inte känner något för henne.
   • Till exempel träna som yoga som hjälper dig att fokusera ditt sinne på något annat än personen du gillar. Du kan också ta klasser som kan hjälpa dig med ditt arbete.
   • Vad du än gör, se till att det är något som får dig att må bra.

3. 
   

   
   Prova nya aktiviteter. Det är också en bra tid att prova nya aktiviteter som kommer att distrahera dig från hur du känner dig. Om du råkar utöva en aktivitet som distanserar dig från den här personen blir det lättare för dig att glömma.
   • Till exempel kanske du alltid har velat lära dig klättring. Denna nya aktivitet kräver mycket övning, vilket ger dig mindre tid att tänka på den person du gillar.

4. 
   

   
   Möt nya människor. Du kommer att distrahera ditt sinne från vad du känner när du går ut och träffar människor som inte har något att göra med den person du älskar. Du kanske tycker att du har mycket roligare med dina nya vänner och bekanta än att du har kul med den person du gillar.
   • Det finns många sätt att träffa nya människor, inklusive att gå med i en grupp joggar eller gå till nya barer. Gruppaktiviteter är ett bra sätt att träffa nya människor och fördubbla den personen.

5. 
   

   
   Överväg att flirta eller gå ut med någon annan. Du kanske inte är redo att investera fullt ut med en annan person, men lite flirt eller ett möte kan hjälpa dig att glömma den person du älskar snabbare. Detta kommer att öka ditt självförtroende och förhindra att du tänker på hur du känner dig.
   • En oskyldig liten flört kan hjälpa dig att få mer försäkring och komma ihåg att det finns andra människor du kan relatera till. Kom bara ihåg att hålla din flirt lätt och rolig.