Hur tillåter en tånagel att växa tillbaka snabbt

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Skydda och rensa bort förlorade eller skadade
• Metod 2 Använd fotbad och tillskott för att främja återväxt

En avrivad tånagel är både smärtsam och oattraktiv och du undrar förmodligen redan hur du får den att växa tillbaka snabbt. Även om det finns många saker du kan göra för att påskynda processen, finns det några enkla steg du kan vidta för att hjälpa din spik avvärja. Under läkningsfasen måste du skydda den utsatta nagelsängen för att hålla den ren och hydratiserad. Du kan också doppa din spik i saltlösning för att fukta området och förhindra infektion. Det finns bevis för att biotintillskott och vissa vitaminer kan stimulera (eller stabilisera) hårväxt och spikar och du kan be din läkare förskriva dem för att hjälpa till att läka processen.

stadier

Metod 1 Skydda och rensa bort förlorade eller skadade

1. Skär de vassa kanterna. Om någon del av din nagel har rivits av, använd nagelsax för att försiktigt ta bort den lösa delen och klipp av de kvävade kanterna. Detta kommer att förhindra att de återstående donglarna fäster något till risken för att förvärra smärtan och skador.
   • Skölj efter 20 minuter i kallt vatten. Klapp försiktigt området med en ren handduk för att torka, applicera sedan lite vaselin innan du täcker såret med ett bandage.

   varning: Om din spik är skadad eller lossnar av någon anledning, kontakta en läkare. han kommer att kunna utvärdera problemet och behandla det ordentligt för att undvika ytterligare skador.

2. 
   

   
   
   
   Följ läkarens anvisningar. Om du har tagit bort naglarna kirurgiskt kommer läkaren förmodligen att ge dig specifika instruktioner om vad du ska göra hemma efter operationen. Be om ett skriftligt recept som du kan ta hem och tveka inte att ställa frågor om det finns något du inte förstår.
   • Till exempel kan läkaren ge dig instruktioner om hur du ändrar förband och hur man identifierar tecken på spikbäddinfektion.
   • Han kan också förskriva eller rekommendera mediciner som hjälper dig att hantera smärta efter operationen

3. 
   

   
   Höj det skadade området under de första tre dagarna. Förlusten av en spik leder ofta till svullnad och inflammation i den sårade spikbädden. Du kan minimera dessa symtom och påskynda läkningen genom att höja foten så mycket som möjligt under de första dagarna efter skadan. Sträva efter att hålla loreil över nivån på ditt hjärta.
   • Till exempel kan du ligga på soffan och placera foten på armstödet eller ligga i en säng och lägga foten på en bunt med kuddar.
   • Vila tån så mycket som möjligt. Om du kan undvika att gå eller luta dig till det.

4. 
   

   
   
   
   Undvik att väta tån. Försök så mycket som möjligt för att hålla det skadade området torrt under 24 eller 48 timmar efter förlusten av nageln. Om du måste duscha ska du skydda foten med en plastpåse så att du inte blir våt.
   • Detta är särskilt viktigt om du har sömmar i din skadade nagelsäng.
   • Om du har ett bandstöd på tån, byt ut den om den är våt.

5. 
   

   
   Tvätta din skadade tå med rent vatten. Efter 24 till 48 timmar, när din tå har haft tid att vila och läka, kan du skölja området med rent varmt vatten. Rengör det noggrant 2 gånger om dagen. Detta hjälper dig att eliminera bakterier, smuts och fibrer som finns kvar av kläder eller förband.
   • Du kan också tvätta området med mild tvål. Var dock försiktig så att du inte använder någon produkt som innehåller aggressiva parfymer eller färgämnen som kan droppa eller röra såret.

6. 
   

   
   Applicera lite vaselin. För att skydda och återfukta den skadade spikbädden, applicera lite vaselin. Vaseline hjälper till att påskynda läkningen genom att hålla såret fuktigt och förhindra skorpor. Innan du klä din skadade tå, applicera ett tunt lager vaselin på spikbädden.
   • Din läkare kan också rekommendera en antibiotikasalva för att applicera på den skadade spikbädden.

7. 
   

   
   Skydda din nagel med ett bandage. Om huden är utsatt ska du applicera ett icke-självhäftande förband. Förbandet hjälper till att förhindra infektion och skyddar den känsliga huden på nagelsängen från att gnugga mot strumpor och skor.
   • Byt ditt förband varje dag eller när det blir vått eller smutsigt. Tvätta tån och applicera en ny lag med vaselin innan du applicerar en ny förband.
   • Håll ditt bandage tills den nya spiken har vuxit tillräckligt för att täcka en bra del av nagelsängen.
   • Så länge såret är friskt bör du undvika limbandage eller tillverkas av fibrösa material som kan hänga på såret (som kompresser). Ett bra alternativ är att använda en silkedress som du kommer att hålla på plats med en tåstrumpa.

8. 
   

   
   Bär skor i rätt storlek. Skor som är för små (som höga klackar) kan lätt skada tånaglarna och förvärra nagelskador. Tårna har lite utrymme att röra sig under lång tid, vilket kan bromsa återväxtprocessen för spik.
   • Försök också att inte sluta plötsligt. Till exempel, när du slutar springa, sakta sakta din takt för att förhindra att dina tår träffar ändarna på dina skor.
   • Bär bomullssockor som andas i stället för strumpbyxor.
   • Din läkare kan rekommendera att du bär en ortopedisk sko ett tag för att skydda din tå och ge den en chans att läka.

9. 
   

   
   Var tålamod. Fotbad och vitaminer kan påskynda återväxten, men det kommer att behövas tid för att återställa den till sitt ursprungliga tillstånd. I allmänhet tar en rippad nagel 12 till 18 månader att växa igen, det betyder att du inte behöver oroa dig om processen verkar långsam.
   • Undvik att vidröra den under återväxt. Även om det är frestande att riva bort oönskade donglebitar är det bäst att lämna dem på plats så länge de inte är nagelband eller inåtväxta tånaglar.

Metod 2 Använd fotbad och tillskott för att främja återväxt

1. 
   

   
   Doppa den i saltat vatten. 2 till 3 gånger om dagen, blötlägg i varmt saltvatten för att förhindra infektion. Detta tips hjälper dig att rengöra ögat, döda bakterier och främja läkning. Blanda en tesked (cirka 5 g) salt och 4 koppar (1 l) varmt vatten i en stor skål eller en liten bricka. Doppa tån i lösningen i 20 minuter, 2-3 gånger dagligen.
   • Denna behandling kommer att vara mer effektiv om du använder den under de första dagarna efter förlusten av longle. Du kanske måste vänta 24 till 48 timmar efter skadan för att säkert simma. Fråga din läkare om råd.
   • Du kan också förbereda ett Epsom-saltbad genom att blanda 2 teskedar (10 g) Epsom-salt med 2 l varmt vatten.

2. 
   

   
   Behandla longle med vitamin E-salva. Enligt studier hjälper topiska lösningar med vitamin E att förbättra naglarnas hälsa och hjälper dem att växa snabbare. När din spik börjar växa igen, applicera ett tunt lager E-vitaminolja eller salva på det drabbade området dagligen.
   • Om du använder en vitamin E-olja snarare än en grädde eller salva, blanda den med lite vaselin eller en mild fuktighetskräm för att förhindra irritation och återfukta området som ska behandlas.
   • Bär öppna skor (eller bär inte skor) inom en timme efter applicering eller tills oljan har trängt in i huden. Det blir ännu effektivare om du ger huden tid att absorbera fukt.

3. 
   

   
   Ta ett biotintillskott. Att ta biotin som ett kosttillskott hjälper dig att växa hår och naglar snabbare. Bräckliga, långsamt växande naglar är ofta förknippade med en brist på detta ämne. Be din läkare att rekommendera ett biotintillskott för att hjälpa din nya nagel att växa tillbaka starkare och friskare.
   • Fråga alltid din läkares åsikt innan du tar något kosttillskott. Glöm inte att berätta för honom om de kosttillskott eller mediciner du redan tar.

   rådet: Det är fortfarande oklart om biotin kan påskynda skotttillväxt, men det är säkert vilket hjälper till att göra det starkare och förhindrar att det blir sprött.

4. 
   

   
   Ät en diet rik på kalcium och protein. Dina naglar växer förmodligen inte snabbare, men genom att anta en kost rik på näringsämnen kan du hålla dem starka och friska. För att hjälpa din nagel att läka så bra som möjligt måste du öka ditt intag:
   • kalciumrika livsmedel (som mjölk, ost och yoghurt), konserverad fisk med ben (som sardiner), bönor, linser, mandlar eller bladgrönsaker;
   • hälsosamma proteinkällor (som kycklingbröst, fisk, nötter och mejeriprodukter).

5. 
   

   
   Få en massage. En massage hjälper dig att förbättra blodcirkulationen i dina fötter. Dålig blodcirkulation i denna del av kroppen kan hindra återväxt av naglar och kan göra dem spröda. Gå till en massör eller massera dina fötter själv med dina händer eller en massagerulle.
   • Detta trick är desto mer användbart vid sjukdom som diabetes som påverkar blodcirkulationen i fötterna.

6. 
   

   
   Behandla sjukdomar som kan påverka långväxt. Vid underliggande sjukdomar som kan påverka god återväxt av naglar, måste du gå till en läkare för att se till att de behandlas korrekt. Många förhållanden kan försvaga eller skada naglarna. Detta är till exempel fallet:
   • diabetes;
   • psoriasis;
   • nagelsvamp;
   • upprepade skador på idrottaren (orsakad av tävling eller lagsporter).

• De sönderrivna naglarna slutar vanligtvis avvisa, men det är möjligt att de skiljer sig åt efter återväxt. Till exempel kan de se tjockare ut än tidigare eller ha en annan form. Om ett sätt att avvisa dig är ett problem, se en läkare.

• Om det finns tecken på infektion (t.ex. rodnad, svullnad eller smärta i spikbädden, ny blödning eller flöde från såret, långvarig röd trauma, feber eller svullnad i lymfkörtlarna lymfatika), gå till en läkare omedelbart.