Hur man gråter på kommando

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Framkalla saker som får dig att gråta
• Metod 2 Orsak tårarna
• Metod 3 Förbättra din teknik

Om du är skådespelerska eller försöker berätta en berättelse i stugorna kan du använda en mycket användbar teknik som består av att springa i tårar och gråt. Med lite övning kommer du att kunna gråta på beställning mycket enkelt.

stadier

Metod 1 Framkalla saker som får dig att gråta

1. 
   

   
   Tänk på stunder fulla av känslor. Om du måste gråta på begäran kan du göra det lättare om du kommer ihåg ett ögonblick då du var väldigt ledsen. Detta kommer att göra det lättare för dig att brista i tårar. Till exempel kanske du tänker på förlusten av en väldigt kär varelse eller ett särskilt hjärtskärande uppbrott.
   • Andra känslomässiga triggers kan inkludera förlusten av ett särskilt viktigt objekt, ett argument med dina föräldrar eller ett misslyckat jobb trots dina övermänskliga ansträngningar att uppnå det.

2. 
   

   
   
   
   Föreställ dig att du är svag eller hjälplös. Många är rädda för att de i princip inte kommer att vara så starka som de skulle vilja tro. Genom att föreställa dig att du är svag och försvarslös kommer du förmodligen att känna dig så sårbar att tårar kommer upp i ögonen.
   • När du befinner dig i den här situationen, låt dig ta dig av din desperation medan du grät rikligt.
   • I teaterklasser övar vi till exempel en rutinövning som består i att föreställa oss att vi är ett litet barn som levereras till sig själv.

3. 
   

   
   Föreställ en sorglig berättelse. Ibland, ihåg en dålig upplevelse, kan man uppleva mycket starka känslor som är svåra att bemästra. Om detta är ditt fall, välj en sorglig händelse som kan inträffa av en slump i stället för en annan som du själv har upplevt.
   • Tänk till exempel på övergivna valpar i utkanten av en stig. Du vill spara dem alla, men du kan bara återställa en. Genom att ta en av valparna faller blicken mot andra som är dömda att stanna där.

4. 
   

   
   
   
   Gråt med glädje om du inte gillar sorg. Föreställ dig saker som fyller dina ögon med tårar av lycka, till exempel det ögonblick då du fick en trevlig present, veteranernas återkomst till sina hem eller någon triumf inför motgången.
   • Så länge du inte ler, kommer ingen att kunna gissa om du gråter eftersom du är glad eller ledsen.

Metod 2 Orsak tårarna

1. 
   

   
   Håll ögonen öppna så länge du kan. Detta är ett sätt att fukta dem, men du kommer att känna stickande. Så småningom kommer torka att utlösa tårar. Blinka därför inte ögonen medan du väntar.
   • Om du är i närheten av en ventilator, placera dig själv för att ta emot luft direkt i ögonen för att uppmuntra uppkomsten av tårar.
   • Du kommer att gråta snabbare om du fixar en ljus plats.

2. 
   

   
   Gnugga ögonen. Stäng först dem och massera försiktigt ögonlocken i cirka 25 sekunder. Öppna sedan ögonen och blickar framför dig tills dina tårar väl har kommit. Du kanske behöver lite träning, men när du behärskar den här metoden kommer du att uppnå underverk. Gnugga ögonen och rodnar det sammanhängande området. Så gå lätt så att du inte skadar.
   • Placera en finger något över en av dina elever. Således kommer du att irritera ditt öga och du kommer att börja gråta. Var försiktig så att du inte trycker fingret in i ögat.

3. 
   

   
   Bita insidan av läppen. Ofta får en smärta dig att gråta, och om du måste göra det på kommando kan du använda den här metoden. Lastuce är särskilt effektivt när du biter i läppen och tänker på något särskilt ledsen.
   • Håll andan genom att bita insidan av munnen. Detta hjälper dig att fokusera på smärtan.
   • Du kan också klämma fast en av de känsliga delarna av kroppen, till exempel lår eller utrymmet mellan tummen och pekfingret.

4. 
   

   
   Applicera ett lakrymatoriskt ämne under ögonen. Imitera Hollywood-stjärnor och gnid försiktigt en mintrivarpinne under ögonen. Det kan svida, men dina tårar blir övertygande. Var dock försiktig så att du inte lägger den i ögonen.
   • Du kan också infoga ögondroppar i ögonen så att det ser ut som om de är fulla av tårar. Sätt ögondropparna i hörnen på ögonen så att dina tårar faktiskt flyter i ansiktet.

5. 
   

   
   Skala en lök. Om den inte har tvättats, är denna grönsak mycket effektiv för vattning. Förmodligen är den här metoden lämplig för teatern, eftersom det kommer att vara svårt att övertyga dina samtalare om din uppriktighet, om du tar ut en ognon för att klippa den för att få dina tårar att rinna!
   • Om du kan ta fristad i ett annat rum, ta några lökskivor och föra dem närmare ögonen. Så snart du börjar gråta, gå tillbaka till konversationen.

Metod 3 Förbättra din teknik

1. 
   

   
   Visa ett ansikte som rasas av tårar. Du måste stänga ögonen och krama dina funktioner som om du verkligen gråter. Om du är osäker, undersök ansiktet i en spegel medan du låtsas gråta och var uppmärksam på ansiktsmusklerna.
   • Sänk ned hörnet på läpparna något.
   • Försök att gå upp i de inre hörnen på ögonbrynen.
   • Sätt tillbaka hakan lite som om du ska gäspa. Överdriv inte det för att se övertygande och subtilt.

2. 
   

   
   Koncentrera dig om din andning. Detta är mycket viktigt för att övertyga din samtalspartner om sanningen om din sorg. Börja med att gråta, stöna och andas djupt samtidigt. Fortsätt andas som om du lider av hyperventilation. Så småningom kan du överdriva din andning för att verka mer uppriktig.
   • Om ingen tittar på dig ska du springa iväg i några minuter. Således kommer du lättare att ha ett överbelastat ansikte som det som vanligtvis följer en tårkrise.

3. 
   

   
   Sänk ner huvudet eller täck ansiktet. Dessa ställningar ger dig en mer realistisk look. När du är i tårar, ditt ansikte rasas av smärta och ryckigt andetag, kan du lägga till en finpuss på brädet genom att täcka ditt ansikte med händerna, vila huvudet på bordet eller sänka det för att låtsas sorg.
   • Du kan också bita dina läppar som om du håller tillbaka dina skrik.
   • Titta bort, håll tillbaka dina skrik för att fördubbla förändringen!

4. 
   

   
   Stön som om du verkligen gråter. I allmänhet har en person i tårar spända röstsladdar. I den här situationen blir rösten skarp när du pratar. Försök att stamna och andas in djupt för att betona din nöd.
   • I princip är det en situation där din sinnet är någon annanstans. Ju mer du fokuserar, desto mer är din kropp redo att återge den effekt du önskar.

5. 
   

   
   Glöm omvärlden. För att kunna gråta när som helst måste du koppla av, andas ordentligt och tänka på orsaken som får dig att gråta. Genom att eliminera de störande faktorerna kommer du att kunna arbeta djupare med de känslor du försöker replikera.

6. 
   

   
   Göm ansiktet i dina händer. Skratta om du inte är ledsen. Ibland kan en person som spelar komedi dölja sina känslor, och det är svårt att se om de skrattar eller gråter. Göm ansiktet, skaka axlarna och försök att rodna ögonen genom att massera dem med händerna. Le inte när du upptäcker ditt ansikte.
   • Denna metod fungerar bra på en teaterscen, när publiken inte är tillräckligt nära för att tydligt kunna skilja tårarna i ditt ansikte.
   • Ljud inte, annars kommer du att känna att du skrattar! Om du av misstag gör ett misstag ska du komma ihåg genom att låtsas gnälla eller snälla, men utan överdrift.