Hur man bär kompressstrumpor

Författare: Judy Howell

Skapelsedatum: 27 Juli 2021

Uppdatera Datum: 1 Juli 2024

Innehåll

stadier
Del 1 Gängning av kompressionsstrumpor
Del 2 Ta bort strumpor
Del 3 Att veta när man ska ha kompressionsstrumpor
Del 4 Välja kompressionsstrumpor

I den här artikeln: Sätt på kompressionsstrumpor Ta bort kompressstrumporNär du ska använda kompressstrumporVälj kompressstrumpor26 Referenser

Kompressionsartiklarna är gjorda av ett elastiskt material, i form av strumpor, strumpor eller strumpbyxor som bärs för att minska svullnaden i benen (ödem) och för att förbättra blodcirkulationen. Dessa strumpor erbjuder ofta progressiv komprimering, vilket innebär att de är de tätaste i området för fötter och vrister och att de breddas något längs benen. Dessa strumpor är designade för att gifta sig med dina ben, så att de kan vara svåra att ta på sig. Du kan enkelt integrera dessa strumpor i din dagliga rutin från det ögonblick du vet när du ska bära dem, när du har rätt storlek och vet hur du tar på dem.

stadier

Del 1 Gängning av kompressionsstrumpor

Bär dina kompressionsstrumpor på morgonen. Dina ben har höjts något eller åtminstone horisontellt när du vaknar på morgonen. De är förmodligen inte så svullna som de kan vara senare på dagen. Du kan sedan ta på dig strumporna lättare.
- Försök att lyfta benen när du sover genom att sätta dina fötter på en kudde. Du kan också luta madrassen något genom att skjuta en bit fyrkantig trä i varje ände för att lyfta den.
Sätt talk på benen. Du kanske inte kan ta på dig dina kompressstrumpor om benen på huden är klam. Sprid talk eller stärkelse på dina fötter och kalvar för att absorbera överflödigt fukt.
Dra ner handen och tag i den från slutet. Ett av de enklaste sätten att sätta kompressionsstrumpor är att öppna dem. Du bör lämna bottenänden på höger sida. Lägg handen i botten och grepp från dess slut.
Dra toppen uppåt längs armen. Kläm fast änden så att den förblir på höger sida när du skjuter den längs armen. Detta kommer att hålla det på rätt plats.
Ta bort armens botten. Ta bort den från armen försiktigt så att den inte faller tillbaka när den är redo att läggas på foten.
Sitt på en stol eller vid sängkanten. Det kan vara svårt att sätta på kompressionsstrumpor, särskilt om du har problem med att nå dina fötter. Försök att sitta på en stol eller på sängen så att du kan böja dig för att nå dina fötter.
Använd latex- eller gummihandskar. Detta gör det enkelt för dig att ta tag i botten och lyfta upp benet. Välj latexhandskar som används av vårdpersonal eller en liknande modell. Gummihandskar för rätter kan också göra jobbet.
Sätt tårna i botten. Häll tårna i den nedre änden och justera den så att den hålls rak.
Ta ner den på hälen. Gör det så att hela foten är i botten när du sätter på den.
Skjut ner längs benet. Använd handflatorna för att höja strumpan och för den över kalven. Den övre delen av botten kommer att utvecklas uppåt för att komma på plats. Att bära en handske gör att du kan få ett bättre grepp i botten än en bara hand.
- Dra inte i toppen av botten för att montera den längs benet. Det kan riva honom isär.
Justera botten när du drar upp den. Se till att hålla botten rak och slät medan du tar tillbaka den över kalven. Släta ihop vikarna längs dina framsteg.
- Om du bär kompressionsstrumpor bör de nå en punkt två fingrar under knäet.
- Vissa kompressionsstrumpor når toppen av kalven.
Upprepa operationen med det andra benet. Följ dessa anvisningar för att ta på båda strumporna, om din läkare har ordinerat kompressstrumpor för båda benen. Försök att ha strumpor med samma höjd på båda benen.
- Vissa recept kan bara kräva en kompressionsstrumpa för ett ben.
Använd kompressionsstrumpor varje dag. Det är troligt att du bör bära dem varje dag om din läkare har rekommenderat dig att bära för att förbättra din blodcirkulation. Annars kan det vara svårt att göra det.
- Ta av dina kompressionsstrumpor varje natt innan du lägger dig.
Använd en hjälp för att sätta på strumporna. Du kan dra nytta av denna typ av utrustning om du har problem med att nå dina fötter eller sätta på dig dina kompressionsstrumpor. Det är en typ av sko eller en form som ser ut som en fot. Trä ner på denna form och skjut din fot i den. Ta sedan bort detta tillbehör så kommer din strumpa att hållas ordentligt på din fot.
Höj foten. Höj dina fötter över hjärtat i tio minuter om du har problem med att sätta på dina kompressionsstrumpor eftersom dina ben eller fötter är för svullna. Ligg på sängen med fötterna vilande på en kudde.

Del 2 Ta bort strumpor

Ta av dina kompressionsstrumpor på kvällen innan du lägger dig. Detta vilar dina ben och du tvättar också strumporna.
Sänk ner benet. Gör det smidigt och med båda händerna. Detta kommer att föra botten ner på kalven och hålla den på plats. Ta bort botten.
Använd en lång medicinsk stång med en krok för att ta bort strumporna. Försök att få ett bättre grepp om strumpan och ta bort den från foten om du har problem med att ta bort den från fotleden eller foten, särskilt om du inte kan komma upp. Det kräver en viss styrka, vilket kan vara svårt för vissa människor.
Tvätta dina kompressionsstrumpor efter varje användning. Tvätta dem för hand med flytande tvättmedel och varmt vatten. Pressa över överskottsvattnet genom att rulla strumporna i en handduk. Häng dem för att torka.
- Försök att få åtminstone två par kompressstrumpor, så att du kan bära månen medan den andra tvättar.

Del 3 Att veta när man ska ha kompressionsstrumpor

Prata med din läkare om du har ont i benen eller om de är svullna. Båda dessa symtom kan vara svåra att leva med och kompressstrumpor kan lindra dina ben. Prata med din läkare om denna lösning kan minska ditt obehag.
- Kompressstrumpor är inte ett bra val om du har dålig blodcirkulation i benen, till exempel flebit.
Använd kompressionsstrumpor om din blodcirkulation minskar i benen. Din läkare kommer att kontrollera om åderbråck, åderbråck i benen, djup trombos i venerna (blodproppar i en djup ven) eller lymfödem (svullna ben). Din läkare kan ordinera kompressionsstrumpor om du har ett av dessa tillstånd.
- Du kan behöva bära kompressionsstrumpor varje dag i upp till två år.
Använd kompressionsstrumpor om du utvecklar åderbråck under graviditeten. Nästan en tredjedel av gravida kvinnor utvecklar åderbråck, speciellt i benen och fötterna i vaden som breddar sig på grund av ökat tryck i venerna. Dina ben kommer att bli lättare genom att bära kompressionsstrumpor, vilket också främjar blodcirkulationen.
- Fråga din läkare om ditt tillstånd kan förbättras med kompressionsstrumpor.
Använd kompressionsstrumpor efter operationen. I vissa fall kommer patienten att förskrivas kompressionsstrumpor efter operationen för att minska risken för embolisk trombos i venerna (eller flebitis) eller blodproppar i venerna. Din läkare kan ordinera kompressionsstrumpor om din postoperativa återhämtning begränsar din rörlighet eller kräver att du stannar i sängen.
Prova kompressstrumpor efter fysisk aktivitet. Återställningstiden efter fysisk aktivitet förkortas när blodcirkulationen förbättras, även om forskning om fördelarna med att bära kompressionsstrumpor under sport har haft blandade resultat. Många löpare och andra idrottare bär nu kompressstrumpor både under och efter sporten. Det är upp till dig att se om du tycker att de är bekväma nog att bära.
- Dessa erbjuds vanligtvis som kompressionsstrumpor och finns tillgängliga i sport- och andra fysiska aktivitetsbutiker.

Del 4 Välja kompressionsstrumpor

Bestäm styrkans stridighet du behöver. Strumpornas tryckkraft mäts i millimeter kvicksilver (mm Hg). Ett lågt värde på 12 mm Hg är därför av relativt reducerad styrka. Din läkare kommer att ge dig rätt mängd komprimering så att du får den behandling du behöver.
Vet vad är längden på strumporna du behöver. Kompressionsstrumporna finns i olika längder, inklusive i form av strumpor som når toppen av låren. Fråga läkaren hur länge du behöver.
Få dina ben uppmätta. Det är viktigt att veta rätt storlek på dina strumpor. Din läkare kan mäta benen. Om inte kan du få hjälp av en farmaceut eller en säljare av medicinsk utrustning.
Gå till en medicinsk utrustning eller apotek. Hitta en medicinsk utrustning i närheten av dig och kontrollera att det finns ett bra utbud av kompressionsstrumpor.
- Du kan också hitta kompressionsstrumpor via återförsäljare online. Det är bäst att gå till en professionell för att få kompressionsstrumpor i rätt storlek. Men du kan också handla online om du inte kan göra något annat.
Fråga på ditt sjukförsäkringskontor. Teoretiskt ersätts kompressionsstrumpor som föreskrivs av en läkare delvis eller i sin helhet (beroende på din status) av sjukförsäkring. Dessa strumpor ersätts naturligtvis inte om de inte föreskrivs av en läkare.