Hur man vidtar försiktighetsåtgärder när du lider av vitiligo

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Begränsa spridningen av vitiligo-plattor
• Metod 2 Behandla plattorna

Vitiligo är en autoimmun störning som orsakar hudavsättning, vilket orsakar missfärgade fläckar. Problemet är varken smittsamt eller farligt, men det kan vara obekvämt och påverka livskvaliteten. Sjukdomen uppstår när melanin (mörkbrunt pigment, ansvarig för pigmentering av hud och hår) inte längre produceras av cellerna. I verkligheten är det inte möjligt att förhindra vitiligo, men du kan vidta vissa försiktighetsåtgärder för att begränsa den och behandla fläckarna på huden.

stadier

Metod 1 Begränsa spridningen av vitiligo-plattor

1. 
   

   
   Använd solskyddsmedel varje dag. Innan du går ut ska du applicera produkten i minst 15 minuter för att skydda dig mot solen. Solbränna kan förvärra vitiligo och skada huden. Välj en bredspektrumskräm med en solskyddsfaktor över 30, helst en vattenavvisande formel.
   • Om du tillbringar dagen utomhus, applicera solskyddsmedel en gång varannan timme efter bad eller svett.
   • Eftersom du inte utsätter dig för mycket för solen, konsultera en läkare innan du tar D-vitamintillskott.

2. 
   

   
   Bär tjockare kläder. Det finns också kläder med solskyddsfaktor. De skyddar huden och begränsar ytterligare skador. Välj mörkare färger, tjockare tyger och plagg som ger större täckning för att skydda dig mot solen.
   • Till exempel kan du bära en mörk kofta och leggings för att skydda huden.

3. 
   

   
   
   
   Undvik sängar och solglasögon. Även om det är vanligt att tro att sängar och solglasögon kommer att mörkna de bleka hudfickorna, är sanningen långt ifrån den. Sådana ljuskällor bränner dessa tydliga delar och skadar huden, vilket ökar chansen att utveckla andra fläckar.
   • Om du vill solbränna väljer du solkräm utan exponering för sol eller en aerosolbrun.

4. 
   

   
   Undvik tatueringar. Ofta, när en person med vitiligo har en öm i huden, inträffar något som kallas Koebners fenomen och nya plack visas. Som regel förblir nya fläckar synliga på huden i 10 till 14 dagar efter skadan. Eftersom tatueringar skadar huden kan de förvärra problemet.

5. 
   

   
   
   
   Begränsa spridningen av fläckar genom att ta ginko biloba. Denna växt kan förhindra att sjukdomen sprider sig ytterligare och så småningom återställer hudpigmentering i vissa fall. Du kan också använda den som kapslar.
   • Konsultera alltid en läkare innan du tar ett vitamin eller ett tillskott.
   • Du kan hitta ginko biloba-extrakt i de flesta apotek eller på internet.

6. 
   

   
   Undvik örter som innehåller immunstimulerande medel. Eftersom vitiligo är en autoimmun sjukdom, attackerar immunsystemet friska celler. Örter som stärker immunförsvaret, såsom echinacea, lastragale, kanadensisk rodnad och spirulina, kan förvärra vitiligo hos vissa människor.
   • Om du tar kosttillskott, berätta för läkaren och glöm inte att konsultera honom innan du börjar eller sluta använda dem.

7. 
   

   
   Ta en multivitamin om din läkare hittar det. I vissa fall förknippas vitiligo med vitaminbrist, vilket kan förvärra detta tillstånd. Näringsämnen som vitamin B12, koppar, folsyra, zink, koenzym Q10, vitamin E och C-vitamin är alla nödvändiga för att hålla sig friska. Om dina nivåer är låga kan det vara bra att ta en multivitamin för att öka dem.
   • Diskutera alltid med din läkare innan du tar ett nytt vitamin eller tillskott.

8. 
   

   
   Undvik att äta frukt som innehåller depigmenteringsmedel. Päron och bluets är inte ett bra val för personer med vitiligo eftersom de förvärrar depigmentering och befintliga fläckar på huden. Föredrar andra frukter, som äpple och banan.

9. 
   

   
   Undvik material som orsakar hudavsättning. Du bör undvika alla gummibaserade antioxidanter, till exempel latexhandskar. Kemikalier som vanligtvis används i fotografering kan också orsaka hudpigmentering. Innan du köper en lotions- eller sminkprodukt ska du undersöka märket för att se till att inget depigmenteringsmedel ingår i dess sammansättning.

10. 
    

    
    Håll dig borta från produkter som tunnar huden. Sådana produkter kan göra att den förlorar ännu mer pigment. Undvik att använda allt som innehåller hydrokinon, en av ingredienserna som främst används i hudbelysningsprodukter. Om du har några tvivel om en produkt, gör en online-sökning innan du använder den.

Metod 2 Behandla plattorna

1. 
   

   
   Applicera självbrännare eller flytande färgämnen. Sådana produkter kan repigmentera huden tillfälligt, med resultat som varar från dagar till veckor. Båda alternativen är tvättbara, så oroa dig inte.
   • Välj en självbrun produkt som innehåller dihydroxyaceton (DHA). Det är en typ av socker som ger en gulaktig eller brun brunbrun hud utan att skada den.
   • Om din hud är skadad kan andra brister förekomma.

2. 
   

   
   Kamouflera fläckarna med smink. Makeup är perfekt för tillfälliga resultat. Men du måste välja en speciell makeup som döljer huden bättre än de vanliga produkterna som finns i varuhusen. Applicera produkten i flera tunna lager tills fläcken inte längre är synlig. Lägg sedan lite pulver för bättre vidhäftning.
   • Dessa produkter finns tillgängliga på Internet eller hos din hudläkare utan recept.
   • Välj vattentäta produkter.

3. 
   

   
   Använd kortikosteroider för att minska inflammation. Ju tidigare du använder dem, desto effektivare blir de. Läkaren kommer att förskriva en kräm som du kan applicera på depigmenterade områden. Med tiden kommer det att minska inflammation och hjälpa huden att återfå sin naturliga färg. Kortikosteroider återställer inte bara hudens pigment utan begränsar också spridningen av plack.
   • Kortikosteroid krämer hjälper vanligtvis behandla små fläckar.
   • Gravida kvinnor ska inte använda dem.
   • Biverkningarna är: tunnare hud, bildning av färgstreck, akne, hårväxt eller synliga vener.
   • Det kommer förmodligen att ta månader att märka resultat, så tappa inte hoppet! Fortsätt använda kremen om inte läkaren rekommenderar en annan behandlingsplan.

4. 
   

   
   Prova salvor med takrolimus eller pimecrolimus. Dessa salvor är också topiska kalcineurin-hämmare, och de används vid behandling av andra hudtillstånd, såsom lexem. De hjälper till att återställa färg på hudfläckar, till exempel om sjukdomen påverkar nacken och ansiktet.
   • De har vissa biverkningar, inklusive rodnad, irritation och ljuskänslighet.
   • Även om de har färre biverkningar än kortikosteroidprodukter kan de orsaka hudcancer eller lymfom. Prata med din läkare om lokala kalcineurinhämmare är rätt behandling för dig.

5. 
   

   
   Överväg fototerapi under medicinsk övervakning. Solbränna och solsken kan förvärra vitiligo, men läkaren kan använda ljusterapi för att återställa färgen på depigmenterade områden. Det ger dig psoralen, ett ämne som aktiverar pigmentering av huden för att göra den mer känslig för ljus. Sedan kommer han att exponera den för UVA- och UVB-strålarna i en speciell glödlampa för att försöka mörkna den.
   • Psoralen administreras oralt eller genom nedsänkning i ett bad.
   • Ljusterapi kan öka risken för hudcancer.
   • Förfarandet bör vanligtvis upprepas tre gånger om dagen i sex till tolv månader.

6. 
   

   
   Utför en mikropigmentering för att återställa den förlorade färgen. Detta är en specialiserad tatueringsteknik som hjälper till att återställa pigmentering. Det består i att implantera ett pigment i de vita fläckarna för att försöka få en färg som motsvarar mer hudens naturliga hud.
   • Mikropigmentering är särskilt lämplig för personer med skön hud som bara behöver behandla mindre fläckar. Även om den generellt är säker för personer med vitiligo, kan denna behandling fortfarande orsaka utseendet på fler fläckar på huden.

7. 
   

   
   Överväg depigmentering om 50% av din hud påverkas. Depigmentering innebär att de mörkare hudens områden blir ljusare för att få en jämnare hudton. Det används ofta i de allvarligaste fallen av vitiligo. Det räcker att applicera en depigmenteringskräm på huden för att göra den lättare. Det kommer förmodligen att ta grädden 2 gånger om dagen i 9 månader.
   • Din läkare kan föreslå denna behandling, som är permanent. Räknar med att ha hudkänslig för solljus och biverkningar (rodnad, svullnad, klåda och torrhet).