Hur man tar bipollen

Innehåll

• stadier
• Del 1 av 3:
  Känn igen riskerna och biverkningarna av bipollen
• Del 2 av 3:
  Köp kosttillskott baserat på naturligt bipollen
• Del 3 av 3:
  Ta kosttillskott baserat på bipollen

är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel deltog 12 personer, några anonyma, i sin utgåva och förbättring över tid.

Det finns 23 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

Den naturliga binpollen erhålls från växtpollen som samlats in av arbetarbina och förknippas med växternas nektar och bi-saliven. Biodlare skördar denna pollen direkt från bikuporna för att sälja den. Det används sedan av naturopatiker för att behandla hälsoproblem som förstoppning eller cancer, samt för att stimulera immunförsvar och främja viktminskning. Även om det finns massor av kosttillskott och pollenrättsmedel i handeln, finns det inga vetenskapliga bevis på att pollen kan behandla någon sjukdom eller att det kan ge näringsuppsving. Du bör förstå de potentiella riskerna och biverkningarna av denna så kallade mirakelmat innan du tar tillskott av bipollen.

stadier

Del 1 av 3:
Känn igen riskerna och biverkningarna av bipollen

1. 1 Vet var bipollen kommer från. Bin samlar pollen från blommande växter när de letar efter nektar i en mängd olika blommor. Bi-pollen innehåller gameter från en växt, de manliga reproduktionscellerna av blommor och matsmältningsenzymer från bin.
   • Den naturliga binpollen innehåller vitaminer och mineraler utöver spårelement, enzymer och aminosyror. Pollens exakta sammansättning varierar emellertid beroende på vilken typ av växt den skördades på. Det är svårt att hitta källan till allt bipollen, vilket också ökar svårigheten att bestämma de friska elementen i detta pollen. Pollen som samlas in från växter som påverkas av gifter och tungmetaller kan hålla sina spår och kan vara skadliga för konsumtionen.
   • Många hälso-och sjukvårdspersonal har intrycket av att fördelarna med bipollen dominerar över farorna med dess användning. Många pollenbaserade kosttillskott innehåller också andra ämnen eller kemikalier som kan orsaka negativa biverkningar eller allergiska reaktioner.
2. 2 Observera att bipollen kan vara allergiframkallande. Vissa människor är allergiska mot pollen som har intagits och deras allergiska reaktioner kan variera från milda till dödliga. Nysning, klåda och finnar är möjliga tecken på en allergisk reaktion på pollen. Det kan också vara anafylax, en allvarlig allergisk reaktion som får luftvägarna att svälla och orsaka chock.
   • Ät inte bipollen om du är känslig för allergier eller astma.
3. 3 Vet vilka andra risker och biverkningar som är relaterade till intag av bipollen. Studier har hittat ämnen som kan skada levern och orsaka njursvikt. Den populära uppfattningen att bipollen är ett mirakelmat och nödvändigtvis är hälsosamt är kätteri, eftersom många naturliga livsmedel innehåller gifter som inte är bra för din kropp.
   • Säkerheten för användning av bipollen för barn och gravida kvinnor har inte definierats. Barn och gravida kvinnor bör inte konsumera bipollen eftersom det inte finns några medicinska bevis för dess säkerhet.
   • Bipollen är mycket populärt bland idrottare för sin tendens att öka sportprestandan. Men det finns inga bevis på dessa så kallade ergogeniska egenskaper heller.
4. 4 Var medveten om riskerna med kosttillskott som innehåller bipollen och är avsedda för viktminskning. Enligt US Food and Drug Administration (FDA) innehåller flera bipollenprodukter utformade för viktminskning också kemiska tillsatser som kan orsaka allvarliga hjärtproblem, attacker, bröstsmärta, kramper, självmordstankar, sömnlöshet och diarré. FDA har mottagit mer än 50 rapporter om allvarliga hälsoproblem orsakade av produkter för viktminskning av bipollen. Andra viktminskningsprodukter som innehåller bipollen testas för närvarande och anses vara farliga för konsumenternas hälsa.
   • Du bör undvika alla produkter avsedda för viktminskning och som innehåller bipollen.
   • Du bör också vara försiktig med bipollenprodukter som påstår sig vara tillräckligt kränkande för att behandla och förhindra fetma, allergier, högt blodtryck och kolesterol.
   • Det kan finnas generella risker förknippade med dessa kosttillskott baserade på bipollen. FDA övervakar säkerhetsstandarderna för alla kosttillskott, men de behöver inte uppfylla specifika specifikationer innan de marknadsförs (det är inte riktigt samma sak). i Frankrike, men farliga produkter är inte sällsynta heller). FDA hanterar inte heller pålitligheten för dessa naturliga produkter när de är förorenade, så det är upp till tillverkaren och konsumenten att utöva den största vakenheten.
   • Flera kosttillskott som innehåller bipollen har redan fördömts av FDA. Det är viktigt att lära sig om ingredienserna i dessa produkter och att veta om de potentiella hälsorisker som rapporterats av andra användare eller hälsomyndigheter.
   reklam

Del 2 av 3:
Köp kosttillskott baserat på naturligt bipollen

1. 1 Kontrollera ingredienslistan i tillägget. Kontrollera ingrediensförteckningen online eller läs tillverkarens etikett noggrant.
   • Se till att produkten inte innehåller giftiga ämnen som kvicksilver, metallpartiklar eller bekämpningsmedel. Du bör också kontrollera att det inte finns några fyllningsingredienser som cellulosa, karamellfärgningsmedel och titandioxid i produkten.
   • Även om komplementet säger "100% naturligt" betyder det inte nödvändigtvis att det är säkert. Om produkten nämner en "naturlig smak" kan detta indikera tillsats av natriumglutamat. Många människor lider av allvarliga glutamatallergier och denna ingrediens bör inte ingå i ett kosttillskott av god kvalitet.
   • Du bör också leta efter omnämnanden av "korrosionsinhibitor" eller "färgskyddsmedel". Dessa är faktiskt kemiska konserveringsmedel som kan vara skadliga när de konsumeras.
2. 2 Ring företaget som gör detta kosttillskott för att bekräfta produktens renhet. En kvalitetsproducent eller tillverkare bör kunna visa bevis på produktens renhet och 100% naturliga innehåll. Be företaget att förse dig med ett intyg om analys för varje produkttyp.
   • Analysintyget kommer från oberoende laboratorier som gör undersökningar för att kontrollera de aktiva ingredienserna i tillskottet och produktens renhet. Detta certifikat gör det möjligt för företaget att sälja kosttillskott av hög kvalitet. # * Hitta referensnummer för produkten du letar efter och få ett prov analyserat. Kontrollera detta analyscertifikat för att se om det innehåller tungmetallnivåer eller mikrobiologisk kontaminering.Vissa företag ger online tillgång till sina analyscertifikat. Du kan också fråga dietbutiken eller den lokala leverantören om bollpollencertifikatet är ganska nyligen.
3. 3 Vet var bipollen från kosttillskottet kommer från. Prata med tillverkaren eller kolla produktetiketten var pollen kommer från. Vid valet av ett tillägg baserat på bipollen är det största problemet föroreningsgraden vid vilken pollen har utsatts. Bipollen absorberar såväl luftföroreningar som kemiska ämnen i miljön. Den absorberar alla kemikalier i luften när bipollen har producerats i närheten av stora industrialiserade städer.
   • Det säger sig självt att amerikanska, kinesiska och australiensiska pollenser också är de mest förorenade. Kina är förmodligen det mest förorenade landet i världen.
4. 4 Överväg att köpa bipollen som har frystorkats. Det finns i hälsokostbutiker och du kan också beställa det online. Bipollen bör inte transformeras eller värmas eftersom värmen tar bort viktiga näringsämnen och de mest aktiva enzymerna från pollen. Frystorkad bipollen bör betraktas som den bästa behandlingsformen för produkten.
   • Även om det inte finns något vetenskapligt bevis på bipollen förmåga att behandla specifika sjukdomar eller att ha näringsmässiga fördelar, kan du genom att köpa frystorkad pollen ha en produkt som kan alla dess egenskaper.
   reklam

Del 3 av 3:
Ta kosttillskott baserat på bipollen

1. 1 Prata med din läkare innan du tar denna typ av tillägg. Eftersom fördelarna med bipollen inte har validerats av det medicinska samfundet, prata med din läkare om möjliga biverkningar innan du tar denna produkt. Din läkare bör kunna föreslå andra medicinska behandlingar relaterade till ditt tillstånd. Det kan också råda dig att ändra din kost eller livsstil, vilket kan vara mer effektivt än bipollen tillskott. Bipollen är inte indicerat för dig om du har astma, blodproblem eller leversjukdom. Din läkare kan ge dig råd om du är i detta fall.
2. 2 Vet vad störningen är med droger. Prata med en läkare eller apotekspersonal om du tar något kosttillskott eller läkemedel. Vissa läkemedel och tillskott tagna tillsammans kan ge biverkningar. Din läkare eller vårdgivare kan varna dig om det finns en interaktion mellan att ta bipollen och all behandling du följer.
3. 3 Börja med en liten mängd. Du bör börja med en liten dos för att se till att det inte finns någon biverkning om du bestämmer dig för att använda bipollen. Du kan gradvis öka dosen för att se till att det är säkert för dig. Du kan börja med en nypa bipollen och gradvis öka för att ta upp till sex teskedar om dagen.
4. 4 Ta inte mer bipollen om du får biverkningar eller reagerar dåligt. Sluta behandlingen om du har symtom relaterade till en allergisk reaktion på bipollen. Prata med din läkare för att behandla din allergiska reaktion. Bipollen kan faktiskt förvärra symtomen hos personer med allergier. reklam

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=taking-baby-pollen-in&oldid=267924"